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「究極の健康法」このキーワードは「ゆっくり」です。

突然ですが皆さんが今誰かに「究極の健康法を教えてください」と言われたらどのようなアドバイスをされるでしょう？わたしは、もし誰かに「究極の健康法を教えてください」と聞かれたらこれは前にも書いていることですが「ゆっくり生きること」と答えます。そしてそれは何故かといいますと「ゆっくり生きる」という言葉には「健康のすべて」が集約されていると思っているからです。ですが、今の人間社会を生きるわたしたちの多くは...

「結果主義」から「プロセス主義へ」というパラダイムシフトがやってきた

今の世の中を見てつくづく思うこと、あくまで一個人の見方ですがそのひとつは、これまでの時代の合言葉「がんばれば、結果が出る」「結果よければ、すべてよし」という二つのパラダイムが揺らいでいるということこの時代はすでに終わりを迎えようとしているのではないか？ということなのですがこれについて皆さんのお考えはいかがなものでしょう？もちろんお考えは人それぞれですがお分かりの通り結果主義といいますのは、上に書き...

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それでは今朝はこの辺で・・・・・今日も「暖気」にお過ごしください。...

人生を楽しんでいる人は、人生が楽しくなるような言葉を使っています。

ご存知の通り、科学・医学の世界では新しい常識ともいえる多くの研究がなされておりますが、その中で「人生をより前向きに捉え楽しんで生きている人の方がそうでない人よりも病気になりにくく長生きである」このことが明らかになったという研究結果があります。「人生を楽しんでいる人ほど健康寿命が長く、その分、人生をさらに長く楽しめる」ということこれは10年前の研究結果なのですが、この研究は日本の全国規模の研究グループ...

「認識」が主人、それに対して肉体（物体）は忠実に反応するということ

ついこないだまでは30度越えの日々が続いていたと思っていたらいつの間にか25～7度これからますます気温は下がっていくでしょうが、宇宙（自然）がやってることですのでわたしたち人間は「変化を受け入れるだけ」暑いから、寒いから、あ～だこ～だといっても何の意味もない寒ければ暖めれいいだけのことで、なんも考える必要ない「ただただ味わうだけ」この世は「陰極まれば陽に転じ、陽極まれば陰に転じる世界」だからこそ「味わ...

「意思」は「言葉にしなくても伝わってしまうものだ」ということ

近年、物理学の世界では「量子力学」の「研究」がさかんになってきておりますがわたしたち人間の「感情」も、この「量子力学」にあてはめ解説することができるこのことをご存知の方も多いのではないでしょうか？そこで今回最初に書きますのはとある研究者が「植物の、微弱電流」を扱った際のエピソードまずは、これをお読みになられてみてください。とある研究者が「植物の微弱電流」を扱った際のエピソードその研究者は当初、植物...

わたしたち人間が創造的に生きるためのキーワード

前回の記事の中で「今の自分はどんな言葉を多く使っているか？」と自分自身と向き合ってみるこのことを実践されてみていただければと思うのですがわたしたち一人一人の人生において「言葉が現象化する」の本当の意味を知る必要があるこれはとてもとても大切なことですので何が起こったとしましても「うれしい」「楽しい」「幸せ」「ありがとう」 という言葉を多用してみるこのことから始めてみていただければと思います。と書きま...

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それでは今朝はこの辺で・・・・・今日も「暖気」にお過ごしください。...

自分自身が認識している世界は、自分だけの世界だということ

今日は「敬老の日」で祝日「何歳から祝うのか？」これは人それぞれの判断でしょうが法令では65歳以上が「高齢者」「年寄り扱いすると嫌がるかも」といったことを気にされる方もおられるかもしれませんが祝う側も祝われる側も今日一日だけでも心穏やかに気分良くお過ごしいただければと思います。わたしたち人間は「エネルギーそのものである」ということを理解する突然ですが、わたしたち人間はエネルギーそのものでありそのエネル...

今日のテーマは「心の底から楽しむこと」

昨日は「ボーとする時間をつくってみてください」ということを書きましたが今日実践していただきたいテーマは自らに起きる出来事や目にする出来事に対して「これらの縁全て、そしてやり取り全てを楽しもう！！」と強く・強く意識してみるということ「何が起こっても、とにかく楽しもう！！」と強く・強く意識してみるということです。わたしたちは、この世で生きている間命ある限り、自らの意識と肉体（物体）を使って「自分以外の...

｢なにもせずにボーッとしている時間｣が必要不可欠だということ

さてさて、今日から4連休という方もおられると思いますがお休みの方はどのようにお過ごしになられるでしょう？もちろん一々口を出すことではありませんがもし「何にもすることがない」といわれる方がいらっしゃいましたら是非「ぼ～っとしてみる」敢えて｢何もせずにボーッとしている時間｣をおつくりになられることをおススメいたします。そしてこれは特に日ごろはスケジュール帳は予定でびっしり埋まった状態次から次へとそれらを...

今日の独り言

こちらは今日も雨気温もずいぶん下がり日中の最高気温も27～8℃との予想ようやく涼しくなり始めましたが、皆さんのお住まいの地域はいかがでしょう？そしてNASAとNOAA（アメリカ海洋大気庁）による国際的な専門家グループが「およそ11年周期で変化する太陽活動の新たな周期となる第25太陽活動周期が始まった」と発表このことをすでに存知の方もおられるとは思いますが上の画像をご覧いただきますと今はその太陽の活動が最も弱い時期...

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それでは今朝はこの辺で・・・・・今日も「暖気」にお過ごしください。...

「感極まって涙する」人間はこのように創られている生き物です。

「へぇ～、昨年の約1,300分の1かぁ・・・」「同じような目的なら二つも同時に送り込むことはないのかもなぁ・・・」なんて思ったのは厚労省が発表した今季初8月31日～9月6日のインフルエンザ患者数患者数のまとめこの発表によりますと全国5,000ヶ所の医療機関からの報告数・患者数は3人とのこと昨年は沖縄で大流行していたこともあって、同時期の患者数は3,813人今後のことは分かりませんが、まずはご報告までそして、寒暖の差・変...

自分の「意識・記憶」を書き換えていくということ

少しずつ涼しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょう？昨年「予想もつかない変化がやってくる」ということを書いておりましたが「変化は味わうもの・感じるもの・受け入れるもの」決してどのような変化も嫌がるものではありません。「出来事によって自身の固定観念が解る」これは昨日書いたことですが出来事とは刺激のことわたしたち人間は、様々な「刺激に対し必ず何らかの反応をする生き物」でありその反応は「すでに決まっ...

「出来事」は「自分自身の固定観念に気づくために起こっている」ということ

わたしたちの「自我意識」の中は「陰」の感情・「陽」の感情を引き出す「固定観念」だらけでありこの「固定観念」を使い分けて生きているといえるのですが皆さんは、自分の中にある「固定観念」の数を数えてみられたことがおありでしょうか？因みに「固定観念」とは・意識・心の中に凝り固まっていて、他人の意見や周りの状況によって変化せず 行動を規定するような観念（考え）のこと・人がある物事に対して持っている「主観的な...

「感謝」の本当の姿とは？

今回は「感謝の本当の姿」そして、その性質を通してさらに人生に役立てる方法自然と感謝できるようになる方法についてちょっと書いておきます。「感謝」の本当の姿とは？まず最初に書いておきたいことは「感謝」は「感情」とは異なるということ「感情」の本質は、わたしたちの中にある、それぞれの「価値観」に照らして好ましければプラス「陽」厭わしければマイナス「陰」として現れる二元的世界における心理現象だということです...

「思考」と「感情」のつながりについて考えてみよう

これまで「思考」ということについていろいろ書いてきましたので・「思考」が自分自身を苦しめ、傷つけ、恐怖に陥れ、悩ませ、不安に駆らせ 脅えさせる張本人であるということ・「思考」が自分自身を怒らせたり、悲しませさせたり、怨ませたり、憂鬱にさせたり 落ち込ませたり、不幸にさせるものであるということ・「怒り」や「悲しみ」「憂鬱」などの「感情や気分」など それらすべては腹のたつ他人がひき起こしたものでもなく...

「幸せ」とは「喜・怒・哀・楽」と同じ「感情のひとつ」だということ

突然ですがもし今、誰かに「幸せになるためにはどうすればいいですか？」と聞かれたら皆さんはどのようにお答えになられるでしょう？一度お考えになっていただきたいのですが、ここでわたしがアドバイスするとしましたら「幸せな自分になりたければ『幸せになりたい・幸せになろう』なんて思わないことですよ そして、そのために努力なんてしないでください。 何をおいても大切なことは 『幸せを感じる自分』『幸せだと感じるこ...

「考え方」次第で「不安」を吹き飛ばすことは誰でもできるということ

自分が今、どんな気持ちか気がつくだけでいい自分の気持ちを客観的に捉えられれば、自分の置かれた状況を俯瞰できるようになるとにかく「今・ここを生きること」今自分に湧き出している感情は、自分自身が「どこに注意が向いているか？」によって決まるだからこそ、自分が「何に注意を向けているか」を常に観察し自分の注意を自分の意識の元に置くことこれはこのブログ書いてきた記事を通じてお伝えしていることですがもし今、ネガ...

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本当の自分の持つ能力を開花させるために・・・

昨日通過した台風10号、こちらも風は強かったのですが8月の豪雨ほどではない雨6、7回の停電も全部短い時間で済みましたので一安心もちろん地域によって違いはあると思いますが、やはり自然の力は凄い台風はこれで終わりではないと思いますがまだやってこない先のことを度を越して考えすぎますと必ず「心配・不安」の渦に巻き込まれますので、くれぐれもご注意いただければと思います。本当の自分の持つ能力を開花させるということ...

「脳」は「意識」するとちゃんと見つけるということ

只今午前5時30分、確かに風が強い「ビュービュー？、ゴーゴー？」表現しにくいですが今回の台風の凄さを感じます。わたしの住んでいる地域では5時13・4分ごろ2回の停電実際の書き始めは停電が起こる前、午前4時50分頃からだったのですがこの記事を書く前に書き進めていた記事は保存していなかったので消えちゃいました。ですから今は「また停電になったら・・・」なんて思いながら書いておりますが停電前に書いていた自分を思い出...

今日も独り言

「まれにみる勢力で沖縄から九州に近づく台風10号 昨夜午後8時ごろに沖縄県南大東島では最大瞬間風速50.1m/sを観測 暴風や大雨、高潮のいずれも記録的な被害をもたらすおそれがある 住民らは各地で備えを急ぎましょうなどと、関係者は最大級の警戒を呼びかけている」こんな文章を読むと、自分の意識内で「「心配・不安」「恐怖」これに基づく「思い考え」「ネガティブな感情」が湧き出し「行動」「行為」に及ぶこれが「刺激」（...

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もう一度「陰陽二元論」についてご理解ください。

このブログにもよく出てくる「陰陽二元論」今回はこの「陰陽二元論」についてもう一度書いてみようと思います。「陰陽二元論」とは宇宙のあらゆる要素は、まず「太極」という「一」から分極した「陰」と「陽」という二つのエネルギーによって構成されているという原理に基づくものこのことはお分かりの通りですがわたしたちの住んでいる地球から見た場合「陽」は太陽にあたり「陰」は月にあたります。そして、その中心にいる地球に...

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最善の「感情」のコントロール法は「出るままにして放って置け」ということ

突然ですが、今回はフッと「自分の感情・人間の感情」という言葉に意識が向きましたので思うままに書いてみます。「わたしの感情」「あなたの感情」「人間の感情」わたしたち人間の「感情」といいますのは「何らかの外部刺激に対する一つのリアクションとして、意識・心の中に生じる動きである」といえますので、それ自体は、この世・物質世界を生きる上での、一種の「才能」ともいえると思うのですがいかがでしょう？そして、わた...

変える必要があるのは、幻影の世界に在る自分自身の意識だけ

さてさて今日から9月台風9号は昨夜から、非常に強い勢力に発達接近している沖縄本島の一部は、暴風域に入ったとのこと気象庁は「一部の住宅が倒壊するほどの猛烈な風が吹くおそれがある」と警戒を呼び掛けておりますが今日1日にかけてさらに発達し、沖縄地方で最大瞬間風速70メートルに達する見込みとのことそして、2日から3日にかけては「九州に接近する可能性が高まっている」ともいわれておりますので、該当する地域にお...