お昼に、チーマヨパンたべました〜 やっぱり、ふすま独特の味はしますが、チーズの味がしっかりするし、これだけで食べれちゃいますね! あとは、クッキー二種類を味見してみました! おからクッキーの方がクセ
結果だけ先に 血糖値 188 → 100 HBA1C 10.6 → 8.5 でした! HBA1Cが2.1%下がってました。でも、これがけっこう下がってるのかどうかすらわからなかったんですが、 かなり頑張ってるね
アラサーにして、先日、糖尿病認定を受けてしまいました(´・ω・`) 最初の検診までは、栄養士の言うとうり、1600キロカロリー。一日30分の運動。毎食、主食(炭水化物)も摂るようにダイエットしていましたが、
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