ボチボチ

今年はレースの予定はゼロ。30分程度の練習をするくらい。スイムは練習してない。当分は子供との時間を優先することになるんだろうなぁ。ブルベは時間ができればでたいなぁ。

花粉症

去年の秋あたりから怪しかったのですがとうとうなってしまいました。運動どころじゃないです。少し回復傾向なので、そろそろ動き始めようとおもってますが、今年はどこにも参加しないかもしれない。

久々ラン

久しぶりにラン16キロ。といっても、GPSがおかしいきがする。前は同じ距離走って14キロくらいだったはず。走るないかと思ったけど、ゆっくりはしれば、そこそこはしれた。

9月以降

体調不良なのかなんなのかわかりませんが、鼻水やタンが止まらなくて、練習はほとんどしてませんでした。風邪をひいても、なおったかなと思う感じがしたら、すぐ練習を始めていたので、疲労が蓄積されてた可能性もあります。そして、耳なり…11月以降ずっとなっていて、3

先週

先週は、そこそこ運動した。バイク2回とラン1回。全部30分の運動…。どんだけ体力落ちてるんだか。でも少しずつ復活できてる。心肺の低下が著しいので、まずは、そこからやらなければ。

弱めに復活

さすがにそろそろ運動しないと、復帰自体できなくなりそうなので、30分を少しずつ長くしていく方法で、まずは、バイクローラーから。昨日、一昨日と連続してできたので、明日はラン予定。マスクはしないと、喉をまた痛めそうなので、気をつけなければ。土曜日、月曜日も仕事

8、9月練習

のせるまでもありませんが、練習量。最低水準です。今月は、もう少し頑張ろう。

会社に来てから…

家を出るまでは、全然体調はわるくなかったのに、会社につくと、一時間くらいで体調が悪くなりました。まだ無理できないみたいです。朝は、キロ4半くらいで、はしりましたが、喉はがいたくなってしまいました。マスクしないとだめなのと、今回の風邪が扁桃腺のはれで、まだ、

久々に朝ラン

久しぶりに朝起きて走ってきました。朝から息子が起きてて喉が乾いたといっていたので、今日もこのまま走れなくなるかと思ったのですが、寝てくれたようでサッと着替えて出発しました。今の時期は、朝走ると気持ちいいですね。ただ、何かしらの花粉が飛んでいるようで、鼻水

運動不足

最後のトライアスロンから、半月半ほど、運動らしい運動をしてません。先々週、久々にローラーで心肺トレーニングをしたら、風邪引きました。さらに、10km走るのがきついです。そろそろ、来年に向けて始動しなきゃ。筋トレは気持ちしてますが、カロリー摂取漁の方が多いです

また、お…

ちた。しかたない。

ラン制限といろいろ

改めて、結果をみてみたら…ラン制限で、タイムオーバーになってました。ランに2:45の制限があったのを知らなかった。トータルの6:30以内だけど、やっぱりランがダメでした。やはり、生半可な気持ちじゃ完走できないですね。ちなみに、3時間ちょいかかっていたので、15分オー

参戦

昨日は、朝熱を計ったら、37℃だったので参加は諦めてましたが、帰ってきてから熱を測ると、なんと、35.2！？もう行くしかない！なんといっても、364日この日のために練習してたので、行かなきゃ終わらない。諦めてたので、仕事も遅くまでやってしまってました…準備が終わっ

元気なつもりが…

まだ、微熱が続いてました…。今朝はかったら、まだ、37.3。無理かな。365日ほぼ、この日のためにやってきたので、参加したいのですが、無理して行って、移動中に事故にあったり、競技中に倒れてはもともこもないです。はぁ、なんで、この時期に…(;´д｀)

明後日

今日は、昨日不本意に休んでしまったので、出社して仕事。朝起きてまだ、熱が37.5。体はだるいし、土曜は絶望的だなと思ってとのですが、仕事か、帰ってきたらかなり回復。もしかしたら、出れるかもしれない。もう、今回は、完走できたらいいなくらいで。そもそもスイムが、