1/28 今日の鍛錬 666回目

ケトルベルのみ25kgスイング 100回16kgスイング 100回15kgダブルスイング5回→ダブルジャーク10回→ダブルスナッチ10回x8 200回24&25kgダブルスナッチ 1回x10、2回x1以上しばらく不健康なことばっかりしていたのですが、力は衰えていない模様。ただ、持久力はなくなってそう

1/9 今日の鍛錬 665回目

ケトルベルのみ15kgスイング＆踏み台昇降 1時間15kgジャーク 1時間15kgスナッチ 15分24kgダブルジャーク 100回以上徹夜仕事続きで1週間で体重が3kg減っていました。健康的なのか不健康なのかわかりません。それでは。