MIHARU 乳酸菌

「からだを守る力」を強くするために必要な栄養素、 BRM成分を含む食材が注目されています。 キャベツ、なう、きゅうり、ヒジキ、コンブ、バナナ などの食品です。 BRM成分を多く含む乳酸菌、EF-2001が取れるのが、 乳酸菌専門店「MIHARU」のサプリメントです。 1日に必要な乳酸菌が1回で取れる、 加熱しても大丈夫だから、料理にまぜてもOK！ 女性にはうれしい、美容成分も一緒に取れる^^ 子供から高齢者の方ま…

乳酸菌 腸内

「みんなの家庭の医学」や雑誌Tarzanでも特集された 「腸内フローラ」 って何？ 腸内にはたくさんの細菌がすみついていて、 その数は、なんと！ 100種類以上、数にすると約100兆個もいるそうです。 腸内菌が種類ごとに固まって、腸内をうめつくしている様子が、 種類ごとに植えられたお花畑の様子ににていることから、 「腸内フローラ」と呼ばれているんだとか。 この「腸内フローラ」は、人によってす…

ラクトバチルス・ヘルベティカス

昨年の夏、 「ホンマでっかTV」で紹介されていた ガン予防が期待されている乳酸菌として紹介されていた ラクトバチルス・ヘルベティカス。 ガンの原因トップの、食物。 発がん性物質をつつみこんで一緒に排出させてくれる働きがあるそうです。 ですが、ラクトバチルス・ヘルベティカスが含まれたヨーグルトはまだなく、 開発されているという番組で放送されました。 でも！ サプリなら、取ることができるんです…

プリン体と戦う乳酸菌

取りすぎると、痛風や高尿酸血症の原因になるといわれているプリン体。 DNAなどに含まれている成分で、生きていくのに必要なエネルギー現でもあるんですが、 摂取する量と、尿として排泄される量のバランスを取る必要があります。 ほとんどの食品にプリン体が含まれているので、 知らず知らずのうちに取りすぎてしまったプリン体を 体内に吸収されるのを抑える働きをしてくれる乳酸菌、 PA-3乳酸菌が含まれたヨーグル…

乳酸菌 効果

善玉菌の代表格と言われている乳酸菌には、 腸内環境を整える働きがあります。 善玉菌が増えると、便秘や下痢などの症状を改善してくれます。 また、便秘が解消されると肌荒れも良くなり、 美肌にも良いといわれています。 さらに、 最近の研究結果から、 免疫力アップにも効果があり、 アレルギー、花粉症の症状緩和、 インフルエンザ予防にも効果があると事が わかっています。 乳酸菌は、一時的ではなく…

乳酸菌 サプリ

乳酸菌 食品

乳酸菌には、植物性乳酸菌と動物性乳酸菌があります。 植物性乳酸菌は、熱や酸に強く、生きたまま腸に届くという 特徴があります。 どんな食品に植物性乳酸菌が含まれているの？ それは、和食。 ぬか漬けや醤油、味噌などの大豆の発酵調味料に含まれています。 キムチ、ザーサイにも含まれています。 動物性乳酸菌は、ヨーグルトやチーズに含まれています。 熱や酸に弱いので、安定した環境を好む乳酸菌で、…

米のとぎ汁乳酸菌

お米のとぎ汁は、捨てるにはもったいないくらい いろんなことに使えます。 料理 野菜の下茹に使うとアク抜きになります。 下茹した大根は味がしみやすくなります。 新米にたくさんいる乳酸菌を使って、 新米のお米のとぎ汁を使って、自家製豆乳ヨーグルトを作ることが できます。 ✓臭いや汚れ落としに！ お弁当箱やタッパなどを、お米のとぎ汁に 30分くらいつけておくと、 臭いや汚れが落ちやすくなります。 …

乳酸菌 殺菌

カルピスのパッケージには、 「乳酸菌飲料（殺菌）」と書かれています。 殺菌した乳酸菌の効果ってどうなの？ 最近の研究から、加熱や殺菌して死滅した乳酸菌でも 効果は変わらないと結果が出ています。 また、善玉菌のエサになったり、 小さくなって体に吸収されやすいという特徴もあります。 なので、 殺菌＝効果がなくなる というわけではなさそうです。

l-92乳酸菌ヨーグルト

アレルギーや花粉症に効果があると期待されているL-92乳酸菌は、 カルピス社から出ている、乳飲料やサプリで取ることができます。 L-92乳酸菌が配合されたヨーグルトはありません。 飲料は、 大人の健康・カルピス カルピス 守る働く乳酸菌 手軽に取れるサプリ「カルピス アレルケア」 があります。 乳酸菌は、毎日取ることが大切なので、 続けやすい方法で始めるのがいいですね。

l92乳酸菌

L92乳酸菌は、カルピス社が発見した独自の乳酸菌です。 免疫バランスを整えてくれる働きがあります。 花粉症やアトピーなどに悩んでいる人が、 L92乳酸菌を取り続けたところ、 ✓薬の量が減ってきた ✓症状が落ち着いてきた など、アレルギーの症状がおさまったと、 専門家の間でも話題となっている乳酸菌です。 一般の乳製品からは摂取できない乳酸菌なので、 カルピス社から販売されている「アレルケア」 …

lb81乳酸菌

LB81乳酸菌は、腸内環境を整えてくれる働きをしてくれる乳酸菌です。 増殖した悪玉菌を減らして、善玉菌を増やしてくれます。 LB81乳酸菌を使ってつくられたヨーグルトを毎日100g以上取ると、 お通じがよくなり、臭気も改善されるそうです。 LB81乳酸菌は、取ることを辞めてしまうと 元の状態に戻ってしまいます。 便秘解消の秘訣は、「続けて取る」ことです。 LB81乳酸菌は、明治ブルガリアヨーグルトに 含まれ…

r-1乳酸菌

花粉症 乳酸菌

ムズムズする鼻や目のかゆみ、くしゃみ、 つらい花粉症対策として注目されている乳酸菌。 乳酸菌には、花粉症の原因、くずれた免疫バランスを 整えてくれる働きがあるそうです。 数千種類ある乳酸菌のなかでも、花粉症にいいと言われているのが、 ・フェリカリス菌 ・L-92乳酸菌 ・KW乳酸菌 ・ビフィズス菌bb536 ヨーグルトや飲料、ヨーグルトが苦手な人でもサプリも数多く販売されているので、 花粉症対策の…