気が付きにくい口臭注意！！

口臭って気にしていますか？ 口臭とは、口から出るいやな…

難しいよ！低糖質ダイエット

低糖質ダイエットを実践して、だけど続かなくてやめちゃったという人がいます。 そういう人のやめてしまった理由として、「糖質抜きの食事は食事を食べた気にならない。」というのがあります。 多くの場合は女性ですね。自分も含めてですが…。 「低糖質ダイエットにして確かに痩せるのだけれども、食事をしたという感じに全くならない。毎日ステーキや豆腐や乳製品や葉っぱものの野菜を食べても、ご飯を食べないと満…

低糖質ダイエット？結局なに食べればいいの？

ふとおもった。糖が少ないものってなんだ？簡単に考えれば炭水化物なんでしょうね。なので休み以外は炭水化物を抜いて食事することにします。ちょっと寂しいけど、1ヶ月続けてダメならやめる。平日に食べない食品 �@白米を使ったもの（ご飯、おもち、和菓子など） �A麺を使ったもの（うどん、そば、ラーメンなど） 

30代男が始める！低糖質ダイエットで激ヤセ必須？そのメカニズムとは？

皆さん低糖質ダイエットを知っていますか？ 低糖質ダイエットとは、簡単にいうと糖が含まれる食事を制限しダイエットすることです。そのメカニズムとは糖質制限で痩せるのは脂肪をグルコースに変換する効率が悪いおかげなんです。 例えば同じ量のカロリーを摂取しても、糖質が十分に有る状態では、この変換が殆ど行われない為、消費カロリーは通常の計算通りになります。逆に糖質制限中…

本当は怖い加齢臭！放置しておくと大変なことに…。

どうもこんばんわ。 美活に精を出してるデブめったりんです。 最近ではスメルハラスメントという言葉が浸透しつつあるこの世の中ですが、そのなかでももっともいやがられるのは加齢臭です。 でもこれは仕方ないんです。誰だって年をとるわけですから…。なんて安心してると大変なことになります。 実は加齢臭は生活習慣病とも密接に関係しており、加齢臭が強い人は…

ダイエット[2日目]

朝はカロリーメイト 昼はお腹がすくので、いつもの通りチリトマのbigとツナマヨにぎり 夜はファミマで買ったハッシュドポテト 少し油っぽいものが続いたのは反省だけど、体重は減った。 3分間トレーニングが効いたのか・・・。 そんなはずはないと思っております。

加齢臭がきつくて近づけない女性社員が増加！ニオイも指導対象に!？企業もスメハラ対策に悩む。

なななんと加齢臭がきつくて近づけない女性社員が増加しているようです。 その原因はなんと今、社会問題になりつつある臭いの害。 臭いで周囲に迷惑をかける行為「スメルハラスメント」という言葉まであるくらいだ。 略して「スメハラ」と言われてるが、セクハラ・パワハラと根本的に異なり、 当人には迷惑をかけている自覚がまったくない。 あなたも思ったことがあるはず。電車内の人…

サーキットトレーニングやってみた。

おはようございます。 ダイエットをしな…

誰も教えてくれない、誰にも聞けない男性向け洗顔の仕方

男磨きは内面と外見の両方両立し、かつ意識し続けることが…

高血圧にオススメレシピ

どんなに美活を頑張っても健康でなければなりません。 何ヶ月か前に会社に健康管理に気をつけるようにと、血圧計がおかれました。 測ってみたら超ビックリ上が143下が106とやば〜い数字でした。 そんな中私は血圧を下げるべく食事に気をつけた結果高血圧が下がりました。 今では上が120前後下が80くらいになりました。 そのレシピとは玉ねぎサラダです。 これを毎日食べました。 ドレッシングの梅ドレッシングは自…

進化版サーキットトレーニング

国内出荷25万本突破！爆発的人気のデオドラント『デトランスα』 サーキットトレーニング続けていますが、いまいち効果がないのでやり方変えてみました。 基本は変わらず、 腕立て伏せ ↓ 踏み台運動 ↓ 腹筋 ↓ 踏…

食べすぎて…。ダメなぼく

国内出荷25万本突破！爆発的人気のデオドラント『デトランスα』 おはようございます。 最近は食べすぎて大変なことになっています。 やはり歓送迎会ラッシュという魔のスパイラルに陥っていました。 これじゃあダ…

いいの見つけた！！爆発的人気のデオドラント『デトランスα』

国内出荷25万本突破！爆発的人気のデオドラント『デトランスα』 サバ美〜意識してますか？ 僕は意識してますがなかなか行動に移っていないですね〜。 仕事しながらだと難しいですね・・・。 さて今日は、こ…

ダイエット開始!!超速3分トレーニング（サーキット）

サバ美ーマンを目指していこうと決意したものの、何から手をつけていけばいいか わからんとです。 そこで気がついたんです。 この先変な意味じゃなく女性と付き合っていくにはやっぱ見た目も重要じゃないですか。 じゃあダイエットせねば(^Д^) そんな私も30を超え体力的にもかなり落ち込んできたのがわかりますし、 あまり無理したくない、帰ってからウォーキングに出る気にもならない。 そこで考えた私の3分間トレ…

あなたも“サバ美ーマン”!?デキる男のワキのニオイと汗対策!!

昨年末にリクルートが発表した「2015年のトレンド予測」で“サバ美ーマン”なるトレンドワードが挙げられた。“サバ美ーマン”とは、サバイバル＋美活＋サラリーマンの造語。ビジネスで生き残るため、スメルケア（ニオイ対策）などに余念のないサラリーマンのことを指すワードで、「自分のこと!?」と感じる方も多いのではないだろうか。ビジネスシーンにおいて、そういった身だしなみが求められているこの頃、ますますボデイケア…