3月29日 山並みが霞む日

7kmのビルドアップ。ビルドアップに耐えられる脚ができてるとは思えないけど、見切り発車。とりあえず行ってみて、ダメだと思えばペース落とせばいいんだしー、くらい…

3月26日 風が強い日

今日は7kmで、前回同様ジョグよりも若干速めのペースで。平地コースで、ペースを揺すらないで走ろう、とスタート。ラップ（最速は赤、最遅は青）7：43／7：33／…

3月21日 息が白い日

今年の初7km、ジョグよりはやや速めを心がけて。7kmのマイコースは2つ持っていて、今日は平地のみを走る方をチョイス。（もう一方は折り返し前に上り坂があるコー…

3月17日 ランナーズニーか？の日

今日はジョグ5km。ちゃんとロガーも動いてくれた。ラップ（赤が最速、青は最遅）7：25／7：32／7：03／7：07／6：54タイム36：35これはおかしい。…

3月15日 ロガーがサボった日

3月第2週（特に週半ば）は荒れた天気。湿った雪が積もり、突風が吹きつける。その突風で、車の運転席のドアがひしゃげて使い物にならなくなり、その修理代が6万。気を…

3月8日 2015年の初ラン

昨日シューズが届いて、路面もいいし、天気予報を見る限りあったかそうだったので決行。去年の初ランは3月末だったので、かなり早いタイミング。今日は5kmのジョグで…