更年期障害の便秘を解消する良い方法

更年期障害の症状は、人それぞれ違います。みなさんは、どんな症状でお悩みでしょうか？私の姉は、更年期になってから便秘になりやすくなったことに悩んでいると話してい…

キッコーマン からだ想い【基本のサプリ】は大豆イソフラボン、ポリフェノール配合の更年期サプリ

キッコーマン 基本のサプリは今人気の更年期サプリ。大豆イソフラボンやポリフェノールなど女性に嬉しい4つの成分が配合されています。やる気が出ない、気持ちが安定し…

更年期障害の倦怠感や疲労感をこうやって解消しました【体験談のご紹介です】

更年期障害の症状で多くの女性が感じるのは倦怠感や疲労感です。そんな更年期障害の倦怠感や疲労感といった症状に悩みながらも上手に克服した友人の体験談をご紹介しよう…

更年期障害には多めの水と少なめの夕食がよい

更年期障害は女性ならだれでも通る道ですが、そんな更年期障害の症状を上手に乗り切ることが出来る人がいます。もちろんその症状もさまざまで、だれもに効果的な方法があ…

更年期障害にはハーブティーを上手に利用しよう

女性は40代から50代にかけて更年期を迎えます。この時期は、女性ホルモンのひとつエストロゲンが減少することでさまざまな更年期障害と呼ばれる症状があらわれます。…

更年期障害と上手につきあうために運動をとりいれよう

更年期に限らず、私たちは生活の中で適度な運動をすることがとても大切ですよね。運動は、生活習慣病の予防や更年期障害にもよい効果があると言います。とくに更年期障害…

更年期障害の辛い症状は遺伝するの？

女性の40代～50代という時期は、卵巣から分泌される女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの減少により自律神経が乱れて、ほてりやのぼさなどさまざまな症状が出てきま…

更年期の婦人科的症状

更年期は女性ホルモンのバランスが乱れることから婦人科的症状が起こりやすくなります。● 月経不順今まで生理の周期が安定していた方でも、更年期を迎えた頃から月経が…

更年期の耳鼻咽喉科的症状

めまい、耳鳴りは更年期に起こりやすい症状です。めまい、耳鳴りを感じたときは耳鼻咽喉科を受診したほうが良いのでしょうか。●めまい更年期のめまいは、体がふわふわし…

更年期障害にはコーヒーや紅茶の摂りすぎはNG

更年期障害といえば、40代半ばから始まる更年期に女性ホルモンの分泌が急激に減少してさまざまな症状がでることを言いますね。更年期の女性の約8割がのぼせやほてりな…