糖質ダイエット記録

朝ごはんハタハタ100gブロッコリー体重62.9kg体脂肪率30.7%…どうしてというほど数値が上昇…やはり連休で食べ過ぎたに限りますプチ断食せねば【150万…

糖質ダイエット記録★

★只今糖質ダイエット中★本日の記録💫体重→61.6kg体脂肪率→28.7%基礎代謝→1210kcalBMI→22.2今日は仕事前に6時起きで朝一、仕事終わり…

糖質ダイエット記録！朝活

いつかの昼食サラダランチでした！ここからサラダランチにはまるいいきっかけになったなー今日も仕事前に朝1で行ってきましたFEELCYCLE！まだまだ二回目なので…

糖質ダイエット記録

✴︎糖質ダイエット記録✴︎スタート時→65kg昨夜→62.6kg －0.4kgdown体脂肪率→29.1% －1%down糖質ダイエットはじめてからちょこちょ…

糖質ダイエット

最近のヘビロテ商品焼きししゃもにうずらの薫製♡糖質ダイエットにはもってこいです最近こんなのばかり食べてると酒のつまみばっか食べてると言われる…確かにそうだお酒…

フィールサイクル体験！

ついに入会しました！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))FEELCYCLE！体験に行ったら思ってたよりもめちゃめちゃハードで周りの方々ほんとにすごいなと…慣れたらこ…

糖質ダイエット記録1

今日の糖質ダイエット日記ゆで卵とブロッコリーの出現率が半端ないです（笑）RIZAP、食事とかでひたっすら検索をして調べた結果こうなりましたと！いってもきっとR…