仕事中にコーラ飲んじゃったし夜ご飯はヘルシーにしよう、ということでサラダ専門店の「WithGreen」へ。 春キャベツとスモークチキンのサラダ。 Lサイズで…
今日のティップネス(2021/1/30) / 2ブロック暫定動画
寝違えた背中の痛みが肩と首にまで広がってきたけどティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/ジャンナ ~パラダイス~は12週目の2回目。 謎カウントで謎リズム…
寝違えて背中が痛いけどティップネスへ。 まずはちょっとだけ筋トレ。背中はやめておいたけど。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/5 Seconds Of …
ティップネスの2/11の祝日スケジュールが発表された。 木曜日の祝日というのはけっこう珍しいけど、内容は普通かな。ユニバには参加したいなぁ。もっと有料レッスン…
昨日のレッスンでサッパリ踊れなかったベリーの12週目の振り。 今日のトルチャでを見てみたけど、、、、、何度見直しても全然分からない 繰り返して見ているうちに、…
念のために傘を持ってティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/ジャンナ ~パラダイス~は12週目の1回目。 16番の整理券はパウチされてなくて番号も手書き。…
土曜日のブログに「来月からはベリーが動的レッスンに変更になる」と書いたんだけど、違うそうだ ごめんなさい。 正確には、静的レッスンのままで定員が減るとのこと。…
寒さに震えながらティップネスへ。 さいわい雪にはならなかったけど、寒いこと寒いこと。家の中で息が真っ白 ユニバーサルミュージックワールドダンス/5 Secon…
久しぶりの雨降りの中をティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/ジャンナ ~パラダイス~は11週目の2回目。 今週の振りは簡単だし2回目の参加だしでまったく…
ティップネスの時短の影響による会費の割引が発表された。 東京、埼玉、千葉、神奈川http://cloud.ml.tipness.co.jp/important…
最近ネットでよく、ウレタンマスクの着用はよくないというのを見かける。 街中で見知らぬ人に突然「ウレタンマスクなんかしてるな」と怒られる事案も発生しているそうだ…
ティップネス明大前店が2/10(水)と2/17(水)の休館日に特別営業を実施。 2/10・2/17(水)休館日特別営業のご案内 明大前店 フィットネス…
火曜日としては久々に出社だったけどキッチリ定時で上がってからティップネスへ。 まずは筋トレ。18時台なのに混雑気味。使いたいマシンを使うことができなかったけど…
岐阜県大垣市のふるさと納税の返礼品が到着。素焼きアーモンド500グラムが3袋。 8000円の寄付で1.5キロのアーモンドはかなりお得な還元率。隠れた人気商品…
のんびり起きだしてからティップネスへ。 先週より少し早く行ったけど、整理券がビリから3番目。自分が取った後すぐに満員。今週も危ないところだった。。。。。。 先…
昨夜寝る前からちょっと違和感はあったんだけど、膝の内側が痛くて夜中に目が覚めた たまに突然痛くなる原因不明の事象。困るわぁ、ほんと。。。。。。関節の痛みではな…
ユニバ / 5 Seconds Of Summer / Youngbloodの1ブロックの動画を公開 まぁまぁのできかな前後左右の全ての方向に移動距離が大き…
中山七里の「月光のスティグマ」を読了。 幼馴染の美人双子、優衣と麻衣。僕達は三人で一つだった。あの夜、どちらかが兄を殺すまでは・・・。十五年後、特捜検事とな…
ティップネスの一部の店舗でスタジオレッスンのWeb予約がテスト導入される。 ホームページにはまだ記載がないけど、館内に掲示があったとジム友から教えてもらった。…
天気予報がハズレて雪は降らなかったけど小雨模様の中をティップネスへ。 まずは筋トレを40分。 ベリーダンスフィットネス/ジャンナ ~パラダイス~は10週目の1…
成人の日もティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/5 Seconds Of Summer / Youngbloodは1ブロックの2週目。 祝…
今日も寒いけど朝からティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/5 Seconds Of Summer / Youngbloodは1ブロックの4…
寒いけどティップネスへ。 早朝に寒くて目が覚めた 窓が開いてるのかと思った エアコンのスイッチを入れて再度寝る。今度の火曜日には雪の予報も出てるし、ますます冷…
ぼけっとしながらの在宅勤務をこなしてからティップネスへ。 1都3県のティップネスは20時閉店が決定。夜のレッスンは全部お休みになると思っていたけど、どこの店舗…
東京、埼玉、千葉、神奈川に緊急事態宣言。 飲食店だけでなくフィットネスクラブも20時閉館になりそう 今夜中に社内調整やイントラへの連絡をして、我々へのアナウン…
コナミスポーツが9店舗の閉店を発表。 https://www.konami.com/sportsclub/info/20210104/ 1月4日に発表して2月…
2021年もティップネスへ。 まずは筋トレ。1週間やっていないだけでなんか重い。。。。 ベリーダンスフィットネス/ジャンナ ~パラダイス~は9週目の2回目。 …
今週末にも東京、埼玉、千葉、神奈川に緊急事態宣言が出そう 飲食店に20時までの時短営業を要請とのことなので、フィットネス業界もそれにならって夜のレッスンは全部…
ティップネス / ユニバ / 5 Seconds Of Summer / Youngblood
TIPNESS / ティップネスUNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE (UMWD) / ユニバーサルミュージックワールドダンス5 Secon…
箱根駅伝の往路。 もうこのまま独走で終わりだと思いながら見ていた最終10区。残り2キロ。まさかの逆転劇 駒沢大学優勝おめでとう 混戦の1区は15位だったのかな…
ファイティングラッシュ71 セットリスト 曲 2021年1月~
ファイティングラッシュ71/Fighting Rush 71 セットリスト 曲 2021年1月~ ★FR70/2020年10月の曲はこちら★ ウォーミングアッ…
年末年始はティップネスが営業してないしお家でテレビ三昧朝は箱根駅伝を見ていたけど、、、寝た 2区の途中までは覚えてるけど起きたらもう箱根だし。途中の展開がさ…
ゆっくり起き出して、お餅食べて、お節食べて、のんびりしているお正月元日は一日中寝て過ごすのが恒例だけど、珍しく今年はちょっとだけ出かけた。 暖かくて過ごしやす…
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仕事中にコーラ飲んじゃったし夜ご飯はヘルシーにしよう、ということでサラダ専門店の「WithGreen」へ。 春キャベツとスモークチキンのサラダ。 Lサイズで…
4月からのユニバの楽曲は「Troye Sivan(トロイ・シヴァン)」の「RUSH(ラッシュ)」。 例によっていくつかの異なるバージョンがあって、レッスンで使…
尾崎豊を聞きまくってからティップネスへ。 在宅勤務中にず~~~~っと聴いていた。時々無性に聞きたくなるんだよね。今日はすっかり尾崎の気分。盗んだエアロバイクで…
先週末、お店で見かけたこんなものを買ってみた。 「モッツァレラしっとり煎餅」「クリームチーズおかき」 どちらも「なだ万」の監修。お煎餅もおかきも好きだし、チ…
ジョイナスと相鉄ローゼンのカードとポイントを、無事に相鉄ポイントに移行完了 念のためにポイントをほぼ全て使い切ってから実施したけど、残っていた数十ポイントも問…
小雨の中をティップネスへ。 普通にしている分には腰はもう痛くないけれど、ストレッチで腰を伸ばしたり指で押したりするとまだ痛い。痛む範囲はすごく狭くなってはいる…
ノスタルジア 更新履歴 2024/3/23 4週目の振付を記載 2024/3/16 3週目の振付を記載 2024/3/9 2週目の振付を記載 2024/3/…
映画「変な家」を鑑賞。 この家、何かが、変、ですよね? 間取りには、必ず作った人の意図が存在する。 そこには、むやみに触れてはいけない人間の闇が見えるこ…
ジェフグルメカード 500円が1枚当選 大戸屋で使おう 会社の福利厚生関連のサイトの懸賞。ここ、応募者が少ないのでよく当選するんだよね。懸賞とは別に10~2…
映画「FLY!/フライ!」と同時上映の「ミニオンの月世界」を鑑賞。 アメリカ北東部、ニューイングランドの小さな池に暮らすカモの家族。父親のマックは、興味本…
腰に湿布を貼ってティップネスへ。 昨日から痛み始めた腰の左側が治らず。この痛みはギックリ系ではないなぁ。左太腿もちょっと痛い。左半身全体をぶつけたとか捻ったと…
すかいらーくホールディングスの株主優待が到着。毎度おなじみの2000円分の優待券。 むさしの森かジョナサンで使おう 今年初のIPO当選。146A コロン…
半分寝た状態でティップネスへ。 寝不足のはずはないんだけどとても眠い。瞼が下がる。そして目が痒くてしょうがない。何なんだ今日は。。。。。。。 ユニバーサルミ…
コートを着るとちょっと暑いけど脱ぐとちょっと寒いビミョーな陽気の中をティップネスへ。 花粉が結構飛んでいる気がする。昨日の天気予報では少な目って言ってたのに。…
激しく花粉が舞う中をティップネスへ。 今日は花粉が多かったなぁ。目がツラいというのもあるんだけど、周りの人達が鼻をすすったり巨大な音で鼻をかんだりと、そういう…
懸賞、、、、ではないんだけど、缶ビール(2本)のビール券を5枚ゲット 10本分 会社から支給されているFitbitのデータを利用したちょっとしたイベントがあ…
今日は休みをとって上野へ。 まずは初めて訪れた東京都美術館。 目的は企画展の「印象派 モネからアメリカへ」。 第1回印象派展から150周年を迎える2024…
風が強くて寒い中をティップネスへ。 ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは2週目の2回目。 2エイトしかないし2回目だしで特に問題なし。まだ曲を覚えられてい…
だいぶ遅くなったけど確定申告が無事に完了 25000円ほど還付される。よしっ 株とFXとふるさと納税くらいしか記載することはないので楽だった。相続は所得ではな…
今日も花粉で目をショボショボさせながらティップネスへ。 目が、目がぁぁぁぁぁぁぁ(ムスカ風)。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/ FLO / Fly …
ティップネスキッズのスイミングに新システム「スタディスイム」が導入されるけど、それに関するキッズ担当社員のインタビュー記事があった。けっこう長い記事。 ティッ…
全く仕事が捗らずかなり焦ってるけどティップネスへ。明日また仕切り直ししよう。。。。。 ベリーダンスフィットネス/クリスタロスはクリスタロスは4週目の2回目。 …
オレンジティップネスの4月からのユニバの曲は「Carly Rae Jepsen / カーリー・レイ・ジェプセン」の「Shooting Star / シューティ…
今日も鼻垂れでティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/John Legend - All She Wanna Do は躍り込みの3週目。 ジ…
鼻が滝の状態でティップネスへ。 今日も雨なのに鼻水が止まらないそーいえば飲む薬を変えたんだよね。ここ何日かずっと鼻がおかしいのはそれが原因っぽい。いつも飲んで…
鼻ジュルジュルでティップネスへ。 お昼くらいから社内でも鼻が出てしょうがない。しょうがないのでずっとマスク着用で仕事してた。雨なのになぜだ。。。。。 MOV…
朝起きた時って花粉症の症状がすごく激しいんだけど、これって薬の効果が切れているせいだと思ってたら違うのね。 「モーニングアタック」という名前が付いていた。 花…
映画「シン・仮面ライダー」を鑑賞。 ヤフー映画にあらすじが公開されていないので、あらすじは省略 庵野秀明監督の「シン」シリーズの第3弾。、、、、、、と思っ…
祝日だけどいつも通りに起床してからティップネスへ。横浜行きで西谷まで行って、始発の目黒線直通に乗り換え、新横浜で市営地下鉄に乗り換え、あざみ野で田園都市線へ。…
(株)すかいらーくホールディングスの株主優待が到着。2000円分の優待カード。 むさしの森珈琲で使おうかなちなみに株主優待はもらったけど、無配になったので配…
意外と寒くて冬用コートを着ればよかったと後悔しながらティップネスへ。 ユニバーサルミュージックワールドダンス/John Legend - All She Wa…
とても寒くてコートを着てティップネスへ。 相鉄&東急の新横浜線が本日開業相鉄にとっても東急にとっても鉄道業界にとっても一大イベント。地元民としてもワクワクしち…
不動産屋と電話してからティップネスへ。 引っ越し先のことが少しずつ進展している。でも面倒 MOVEBODY SHAPE 30前回の参加では足を踏み外して腰を…
書籍の「ITエンジニア1年生のためのまんがでわかるLinux」が当選。今年の初当たり Unix/Linux何十年生の自分としては、1年生向けの書籍は今更真面…
少し前に買って便利に使っているもの。ライオンのオフィス用歯みがきセット「ミガコット/MIGACOT 」。 こんな見た目。 蓋を外すとこう。 下の部分は…
桜が咲き始めている中をティップネスへ。 東京で桜の開花宣言が出たね。史上1位タイの早さだとか。冬は寒かったけど一気に暖かくなったんだねぇ。このペースだと4月に…
ふるさと納税 高知県室戸市のふるさと納税の返礼品が到着。去年の納税分。 室戸のこだわりおでんセット【地場産野菜使用】(5袋) 大人気!高知県産野菜が具だくさ…
ボケ~っとした感じでティップネスへ。 今日も起きてすぐに目が痒いので、ティップネスに行く時も目薬を忘れないように気を付けてから家を出たら、、、、、、館内持ち歩…
花粉が大量に飛んでいる中をティップネスへ。 朝起きた瞬間からクシャミが止まらず。目も痒くてしょうがないし。今日は今季最大の花粉症の日だった。暖かいのは嬉しいけ…
気温はだいぶ過ごしやすい陽気になったなぁと思いながらティップネスへ。 それでもまだ朝晩は冷えるので、エアコンが少し稼働してるけどね。 ユニバーサルミュージッ…