あー眠い

この2日眠り続けている。 何十時間眠ったのだろう。 何も考えなくていいけど、目がさめてとてつもない不安に襲われる。 こんなに眠って大丈夫なのか？ 仕事きつすぎないか？ また鬱に戻るのか？ 大丈夫か自分。 私にとって過眠は、恐ろしいものと認識してしまっている。 何故なら鬱期は...

眠気の原因は？

一日中眠い日から逃れられたよ！ 原因は服用している薬だった。 イーケプラを1日550㎎飲んでいた。 それを2ヶ月かけてゼロになった。。 あれっ、昼間の眠気が良くなってる？！ ？ 今、落ち着いてる。 気持ちの波も荒れずにすんでる！！ 体調が良くなってくるとこれまで飲んでいた薬...

眠い

眠い眠い眠ーい。 夜の細切れ睡眠。昼間の眠気に倦怠感。 ストレスになる。 仕事は午前は稼働してないよ。 薬なのか関係ないのか。 わからない。 眠いので少し寝ます。

頭クラクラ

最近、頭がふわふわクラクラしてる。 じっと立っているつもりでも体が 頭がふわふわしている。 自分に酔いそう。 浮動性めまいかな。 また鬱へ戻ってしまうのかな(-_-;)

ラピッドぬけたかも

軽躁状態が増えて、鬱の時間がへった。 もしやこれは、ラピッドサイクラーをぬけたかも！！ 鬱へ戻る不安はあるけど、楽しめることに喜びを感じる。 少しでも長くこの状態続けばいいな！

軽躁がでたりでなかったりで

あれっ？ テンション高い？？！ って日が増えつつある。 仕事ができる状態だから仕方あるまい。 体の疲れを気にしてないんだ。 頭ではまだまだ動ける。 肩こりや疲労で身体は疲れてる。 片頭痛もある。 浮遊感もある。 なのに頭はクリアだ。 いかんいかん。 しっかり休まないとな。 ...

ロゼレム

ロゼレムという眠剤知ってますか？ 効果は、睡眠ホルモン、メラトニン、に似た働きをする薬だそうです。自然に眠りにつけるようにする働きがあるそう。 ですが私にとってはひねくれものだった。 ベルソムラの日中の眠気や悪夢を増加されるものでしかなかった。 あと幼い時から眠りが不安定な...

ベルソムラ

ベルソムラって眠剤、飲んでたんだけど私には合わなかった。 眠れることは眠れるんだけど昼間の眠気がやばい。 虚ろというか酩酊状態でふらふらするのが一日中続く。 悪夢で何度も夜起きる。 副作用だ。怖い怖い。 医師に訴えても、副作用はないと変えてくれなかった。 まだ薬を飲まないほ...

落ち着いてる

半年くらい落ち着いて過ごしてる。 仕事もしてる！ 頭がクリアで効率よく働ける！！ この時期大切に長持ちさせないとなー。

自己の再生能力

弱いなーって思う反面強いなーって思う。うつ状態でも死なずに生きてる。躁状態では強いと思ってキバをむく。 では、平常時は？ 自分で力を身につけて強くなろうとする。 これで私は成り立っています！ 今は、平常時に近い状態。肩こりや腰痛がでたら鍼灸院にいき体をほぐす。肩こりがひどく...