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2015/03/12

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  • プロテイン

    最近42.5kg   体脂肪率17%台が定着しつつあるアリーです。 食欲もあったりなかったりで、ジムトレーナーに相談したらプロテインをオススメされました

  • パイライト

    少しずつ食欲がでてきたものの、ここで気をつけないといけないのがリバウンドなんですよね

  • 高くジャンプしたい

    実はアリーはここにきて解決して強く一人で突き進んでいかないといけない問題にぶち当たりました。 ダイエットではないのに、食欲が全くなく24時間以上飲みものしかノドを通りません。 そして寝たくても眠れません こんなこと数年ぶりかな。 体重計に乗ったら久…

  • 髪の毛と命は簡単にあずけてはいけません!

    先月けっこう伸ばしていた髪の毛を30センチくらい切り、そこからまた思い切って坊主まで行こうかなぁなんて考えながら美容室へ先日行ってきました 一年以上お世話になっていた方前回タイミングよくなくて、お店を変えたのがいけなかった... レミゼの時のアン・ハサウェイ…

  • 脱毛の季節

    梅雨明けが待ちどうしいアリーです これからの季節 やはり気になるのは、、ムダ毛 数年前から通っているC3

  • 8時間ダイエット

    こんばんは。アリーですさっき知ったんですが、8時間ダイエットっていうのがあるんですね。 8時間以内に食べてそれ以外は食べない。 シンプルだけどなかなか毎日となると難しそう。 まず10時間ダイエットから始めてみようかな!!

  • 夏に向けて体質改善

    みなさんこんにちはアリーです つい最近までダイエットもご無沙汰で食べたいものを食べたいだけ摂取する生活をしていたら、一気に残念な姿になり困っていた日々でしたが、 あるきっかけで新しくジムに通うことになりました

  • ランチ

    今日はお昼から休日らしく ランチビ…

  • ティラミスヒーロー

    今日ゴールデンウィーク空けお友達がお土産でもらったと自慢していた、 ティラミスヒーローのスイーツ 私は今日まで存在を知りませんでしたが、早速HPをチェックしたら、今年の2月に日本上陸しているシンガポール…

  • 山田養蜂場

    これから夏に向けてお化粧品もちょっとかえてみようかなと考えているアリーです 先日登録したサンプルファン

  • マグマヨガ

    昨日は前から気になっていたマグマヨガを体験してきました

  • ル・パン・コティディアン

    今日は久しぶりにル・パン・コティディアンでランチしてきました

  • 表参道 Afternoon Tea TEASTAND

    今日はティースタンド 表参道に行ってきました

  • 13日目 夜

    お野菜だけにしようと思ったのですが、深夜にカレーライスを食べちゃいましたぁ。<…

  • ケトスープダイエット13日目 朝昼

    最近また炭水化物ばかり摂ってしまっているなぁ。朝の体重は45kg

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