最近42.5kg 体脂肪率17%台が定着しつつあるアリーです。 食欲もあったりなかったりで、ジムトレーナーに相談したらプロテインをオススメされました
少しずつ食欲がでてきたものの、ここで気をつけないといけないのがリバウンドなんですよね
実はアリーはここにきて解決して強く一人で突き進んでいかないといけない問題にぶち当たりました。 ダイエットではないのに、食欲が全くなく24時間以上飲みものしかノドを通りません。 そして寝たくても眠れません こんなこと数年ぶりかな。 体重計に乗ったら久…
先月けっこう伸ばしていた髪の毛を30センチくらい切り、そこからまた思い切って坊主まで行こうかなぁなんて考えながら美容室へ先日行ってきました 一年以上お世話になっていた方前回タイミングよくなくて、お店を変えたのがいけなかった... レミゼの時のアン・ハサウェイ…
梅雨明けが待ちどうしいアリーです これからの季節 やはり気になるのは、、ムダ毛 数年前から通っているC3
こんばんは。アリーですさっき知ったんですが、8時間ダイエットっていうのがあるんですね。 8時間以内に食べてそれ以外は食べない。 シンプルだけどなかなか毎日となると難しそう。 まず10時間ダイエットから始めてみようかな!!
みなさんこんにちはアリーです つい最近までダイエットもご無沙汰で食べたいものを食べたいだけ摂取する生活をしていたら、一気に残念な姿になり困っていた日々でしたが、 あるきっかけで新しくジムに通うことになりました
今日はお昼から休日らしく ランチビ…
今日ゴールデンウィーク空けお友達がお土産でもらったと自慢していた、 ティラミスヒーローのスイーツ 私は今日まで存在を知りませんでしたが、早速HPをチェックしたら、今年の2月に日本上陸しているシンガポール…
これから夏に向けてお化粧品もちょっとかえてみようかなと考えているアリーです 先日登録したサンプルファン
昨日は前から気になっていたマグマヨガを体験してきました
今日は久しぶりにル・パン・コティディアンでランチしてきました
今日はティースタンド 表参道に行ってきました
お野菜だけにしようと思ったのですが、深夜にカレーライスを食べちゃいましたぁ。<…
最近また炭水化物ばかり摂ってしまっているなぁ。朝の体重は45kg
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