2015年08月27日のつぶやき

deitdayo / ダイエットブログ始めました<…

8/27

本日は二連休なので朝からプールにいってまいりました 本日も二キロ平泳ぎをしました 二キロってじつはなかなかしんどいですよ 25mを80本ですよ 一緒のコース泳いでいたおじいちゃんは クロールのバタ足なしを500m泳いでいてとてもすごいと 思いました 私も平泳ぎでついていったのですがまったくはがたちませんでした

2015年08月25日のつぶやき

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8/24

本日はプールに行って参りました 2kmノルマとしてひたすら平泳ぎでがんばりました 胸筋にきいたのでかなり満足です にほ…

8/23

本日は有酸素運動でメジャーなプールに行って参りました。 僕的にプールでは平泳ぎがいいと思われます。 個人的感想なのですが、平泳ぎとクロールでは明らかにクロールが きついと思いますしかし、有酸素運動は長距離泳いだほうが燃焼量は多いはず それと平泳ぎは腕に負荷がかかりいい感じに筋トレしてるみたいな感覚を実感しました …

今日から始めるよー

初めての投稿です。 今日からモチベーションを上げるためにブログに書いていきたいと思います 今日の食事は写真を撮っていないため、、、、 食事メニュー ささみを4本 糸こんにゃくとたくさんのもやしボリューム感満載で満腹になれます