妊娠線、肉割れ線を消すクリーム

今日はヒップ40分コース。 出力は…気合の50！ 40分ツインビート3ターボにお任せします。

EMS比較…周波数の違い？

今日は太ももに使います。 太もも20分コース。 出力は…チャレンジで40！ 前回は弱気の30で抑え目だったから、今回は頑張ってみる。 …なかなかの刺激だけど、太ももを細くするためだ！我慢！ 私が使っているEMS↓↓ a8adscript('body').showAd({"r…

【EMS】ツインビート初体験 ~ヒップ編~

さて、今日はヒップにEMSを使ってみます！ 写真のように粘着パッドを貼って… a8adscript('body').showAd({"req": {"mat":"25GSHN+CYSCSQ+ADC+HUSFL","alt":"商品リンク","id":"2i1ysEE-g7-p7gAyFF"},"goods": {"ejp":"h"+"ttp://www.ems-diet.com/detail/twinbea…

【EMS】ツインビート初体験 ~ウエスト編~

さて、前回は太ももに使ってみました。 今度はウエストに使ってみます！ a8adscript('body').showAd({"req": {"mat":"25GSHN+CYSCSQ+ADC+HUSFL","alt":"商品リンク","id":"2i1ysEE-g7-p7gDleA"},"goods": {"ejp":"h"+"ttp://www.ems-diet.com/detail/twinbeat3/in…

【EMS】ツインビート初体験 ~太もも編~

さっそくツインビートを使ってみます！ まずは一番気になる太ももから…！ a8adscript('body').showAd({"req": {"mat":"25GSHN+CYSCSQ+ADC+HUSFL","alt":"商品リンク","id":"2i1ysEE-g7-p6Ss9lQ"},"goods": {"ejp":"h"+"ttp://www.ems-diet.com/detail/twinbeat3/in…

【EMS】集中シェイプアップのコツ

EMS、私の場合はツインビートを使ってのシェイプアップ。 短期間で最大限の効果を発揮するコツがあるようです！ ■コツ1 出力は我慢できるまで高くしよう！ 初めてツインビートなどのEMSを使うと、刺激感にびっくりすると思います。 でもその刺激感こそがEMS機能での筋肉トレーニングにつながりますので、まずはこの刺激感に慣れることが大切です。 何度…

【ダイエット】サイズの測り方

EMSでの下半身ダイエットを始める前に、まずはサイズを測りましょう！ 定期的に測ることで成果が目に見えるようになり、どんどんやる気も出てくるはずです。 …現実を見るのは少し怖いけれども(笑) 【ボディサイズの測り方】 ■ウエスト 一番くびれているところでメジャーを一周させ、水平に周囲を測ります。 ※息を吐いた状態で測ってください ■腹囲 腹囲の一番大きいところを測ります。 おへそ…

【ツインビート】EMSダイエットとは

「EMSダイエット」とは，医療用から生まれたダイエットマシーンを使って痩せるダイエット法です！ EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、筋肉を電気で直接刺激し、筋肉が電気で動くという原理を利用して、体を動かさなくても運動をしているのと同じ状態にするものです。 もともとは病気やケガ、高齢などで体を動かせない人のリハビリ用として開発されたものみたいです。 またスポーツ選手の筋肉強化用も積極的に活用さ…

なぜEMS？

だいぶ春に近づいてきましたね。 私は雪の多い地域に住んでいますが、空気が暖かくなってきたのを感じます。 春になるにつれ、着る服も明るい色が多くなってきます。 素材もモコモコ温かいものから、だんだん薄手のものに変わっていきます。 そして何より、分厚いコートが着れなくなります…！ いやだあぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ…！！！ 怖い、薄着の季節が怖い。 だって体型がよくわかるようになるじゃないで…