息をスーッと吐きながら打つ。それが脱力テニスの呼吸法
息を止める、歯をがっと（ぎゅっと）、食いしばる。ストロークのとき、サービスを打つとき、このようにされている方、意外に多いのではないでしょうか。 それとも、あまり意識していないから、そう言われても、テニスしているのに夢中で自分がストロークを打つとき、ラケットを振るときにどうしているかわからないよ。といったかたもいらっしゃるかもしれませんね。 脱力テニス、すなわち、…
2018/04/21 15:57
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