ヨガを初めて1ヶ月後に感じた4つの変化。

こんにちは毎日のBLOG更新を目指していたものの、3日も経たずに穴を空けてしまったダメな私因みに、週末はティップネスのQUEEN'S YOGAのクラスで気持ち良く身体を伸ばしていましたまだまだ分からないことばかりで隣の人と比べてしまうこともあるものの、着実に、確実に、ヨガ

月経期のアーサナ

こんにちは今日は久し振りの二日酔い・・・気分は悪いわ、大好きなヨガも出来ないわ・・・、自業自得とは言え、一日を無駄にした気がして悔しいですところで、今日は月経期のアーサナについて調べたことを記事にまとめてみようと思います。まず、生理中とは言っても、自分が

3/5 朝ヨガ

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3/4 ジム

朝ヨガの後はジムでティラピスのスタジオレッスンを受けてきました🎵ティラピスはティラピスで、ヨガとはまた違って面白い〜😊✨「人間は真っ直ぐ立つのが一番楽！」と先生が仰っていましたが、その感覚をいつも意識出来るように気を配って行きたいと思います。( 気を抜くと

3/4 朝ヨガ

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全てのヨガを愛する人へ・・・初めまして☆

初めまして♥️今年に入ってヨガを始めた、ヨガ超初心者ののラブです😄幼稚園児〜小学校低学年までバレエを習ってはいたものの、前屈も90度の開脚すら出来ずに辞めた程、人生この方身体の超〜硬い「なう」な私。ヨガの考え方やライフスタイルには一目惚れかの如く憧れ共感