姑のプレッシャ―

最近けっこうストレスがたまっています。 姑の何気ない一言が 心に刺さるのです。 チラシを見て、 これいいわねと 赤ちゃんの洋服を私に見せるのが すごく辛いです。 テレビを見ていても 子供製品が映ると これ買ったら？って 私たち夫婦には子供が居ませんとは 言えずに旦那さんの顔を見て助けてオーラを出す こんな繰り返しです。 せっかく葉酸サプリを飲むようになって 良い方向に向い…

葉酸サプリってどれを選べばいいの？

葉酸サプリっていったいどれを選べばいいのでしょうか？ 調べて行くと沢山あるんですよね。 最初のころに手を出したのが ドラックストアにある葉酸でした。 でも、なんかあまり自分には合わないような気がして 1袋終わったら、次に買わなくてそのままになってしまいました。 この事から、ネットの口コミやブログでいいよと言われてる サプリメントを考えるようになりました。 それは、今まで買っていたもの…

どんな葉酸サプリがいいの？

葉酸プリを選ぶにはどのような事に 注意して選べばいいのでしょうか？ 厚生労働省が推奨している400μg（マイクログラム）の 葉酸を摂取するように言っていることから、 1日にこの量をとれるものが良いでしょう。 香料や合成着色料、保存料などが入っていない 無添加のものが好ましいです。 同時に妊娠時の必須ビタミンやミネラルも摂取出来れば 直良いでしょう。 日本製のものなのか原産国を確認するこ…

葉酸を飲んで妊娠したい

妊娠したいなと思って色々と調べて行くと 葉酸が妊娠するには必要と言う言葉に良く出会いました。 だから、葉酸やマカなども一緒に飲むようにしています。 良いと言われるものはなんでも試したい と言うのが今の気持ちなんです。 子供を作ると言う事は ある一定の時期しか作れません。 ある種動物が必死で、雌を得るために 戦ってる様な気分かもしれません（笑） だからって、 動物のように子供が欲しい訳で…

葉酸 厚生労働省

欧米や中国などの諸外国によって 妊娠期の葉酸摂取の研究がおこなわれ 先天性異常のリスクを下げる効果がある との報告が上がっています。 主な先天性異常のリスクがあるもの ・二分脊椎症 ・無脳症 このような報告があったために 厚生労働省は2000年に 妊娠をしたいと思っている女性 妊産婦などに対して1日400Ug以上の付加摂取を推奨しました。

葉酸の働き

葉酸が水溶性のビタミンで 毎日摂取する方が いいものであると言う事なのですが、 一体どんな働きをしてくれるのでしょうか？ ・貧血の予防 ・DNAの成分である核酸が作られるとき、細胞の再生を助けている ・心臓病のリスクを抑える働きや、動脈硬化を抑える働きをしています。 ・肺がんになる確率が低くなるとアメリカの研究結果があるそうです。 このような働きがあることから、 赤ちゃんを作る時に必要であ…

葉酸とは

ようさんと言う言葉はよく聞きますが 一体どんな性質を持っているのでしょうか？ 葉酸と書きます。 水に溶けやすいビタミンB群の一種です。 水洗いや加熱処理されてしまうと 損失が大きく摂取するのが難しいのです。 沢山取ったからと言って、体内にとどまってくれず 尿へと排出されてしまうため、 毎日少しずつ摂取することが望ましいのです。