8月15日《ポールウォーキング体験会》開催！

こんにちは、PWコーチの佐々木です(^^)連日の猛暑、いつまで続くんでしょうね？さて、お盆に体験会を行います！ポールウォーキング（ノルディックウォーキング）を…

7月ポールウォーキング教室開催日

こんにちは(^^)ポールウォーキングコーチの佐々木です。梅雨真っ只中ですね。梅雨時の湿度に身体が重いあなた！そんな時こそ、動いて身体を軽くしましょう！雨が降る…

6月ポールウォーキング教室開催日（チェアポサイズの効果）

こんにちは(^^)ポールウォーキングコーチの佐々木です。皆さん、身体の具合はいかがですか？急に暑くなって、びっくりしましたね。そうかと思えば、もう梅雨が近づい…

5月ポールウォーキング教室開催日

こんにちは(^^)ポールウォーキングコーチの佐々木です。元号も令和になりましたね。GWはいかがでしたか？お出かけしたり、ゆっくりされた方もいらっしゃると思いま…

4月ポールウォーキング教室開催日

こんにちは、ポールウォーキングコーチの佐々木です。桜も満開！前回の教室では、後半のウォーキングでお花見しました。開花宣言が出た不忍池は、まだまだ蕾が多いのに、…

平成もあと2ヶ月！3月ポールウォーキング教室開催日

こんにちは、ポールウォーキングコーチの佐々木です。暖かくなってきましたね(^^)『そろそろ運動しようかな？』と思っても、冬の間に運動をお休みしてた方にとってい…

チェアポサイズの紹介

こんにちは、PWコーチの佐々木です(^^)ポールウォーキング教室で、前半で行う、椅子とポールを使ったストレッチ＆筋トレを「チェアポサイズ」と新たに名付けました…

謹賀新年 正月病にはポールウォーキング

あけましておめでとうございます。PWコーチの佐々木です。本年も宜しくお願い致します。ついに2019年、平成31年になりました。5月には元号が変わる年。新しいス…

平成30年もありがとうございました

こんにちは〜、PWコーチの佐々木です！年内最後のポールウォーキング教室も本日無事終了しました。今日は暖かくて、12月下旬とは思えない気温の中、皆さんで楽しくお…

12月【ポールウォーキング教室】開催日

ご無沙汰してます。ポールウォーキングコーチの佐々木です(^^)10月11月もポールウォーキング教室自体は開催しておりましたが、私の体調が悪く、教室の受付の対応…

9月【ポールウォーキング教室】開催日

こんにちは、PWコーチの佐々木です(^^)台風が多いですね。低気圧は体調に影響します。気象病とも言われるこの体調不良、定期的に運動する事で軽減する事ができます…

今日の教室はヨガ

こんにちは、PWコーチの佐々木です(^^)7月後半からの猛暑に、「熱中症注意」「外での運動は禁止」と、天気予報でも毎日伝えてます。ポールウォーキングは外を歩く…

8月はヨガも！【ポールウォーキング教室」開催日

こんにちは、PWコーチの佐々木です(^^)7月後半からの猛暑に、「熱中症注意」「外での運動は禁止」と、天気予報でも毎日伝えてます。ポールウォーキングは外を歩く…

7月【ポールウォーキング教室】開催日

こんにちは、PWコーチの佐々木です(^^)書いてる最中に「東京が梅雨明けした」とのニュース速報を見てびっくりしてます‼️6月末で梅雨明けとは…。確かに6月のポ…