なんとかかんとか(笑)もう少し工夫しなくては。お陰様でYoutube生配信またあと2人。チャンネル登録お願いします(笑)荷造りのテスト、やっと6キロへ
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スペインからYoutubeの生配信する為にあと16人登録必要
さてスペインから生配信出来るといいな〜スペイン巡礼で生配信するにはあと登録者16人必要|世界冒険者世界冒険社世界冒険者の砂川の記録www.youtube.comさて出発が迫ってきました。34日で780キロ歩きます。今回は使命感や義務感を捨てて気...note(ノート)下のYoutubeからチャンネル登録をお願いします。https://www.youtube.com/channel/UCqd1bKJqgXhXyWPZ9nhr-kwスペインからYoutubeの生配信する為にあと16人登録必要
田上さんから臨時でイースターへのご支援に対しお礼のメールが届きました。お知らせ:桑波田さんは5月20日から一週間モシを訪れます。ご本に曰「これが最後かな(笑)」〜タンザニア孤児支援の会〜2024年5月便(臨時)今月もタンザニア孤児支援の会を応援して頂きありがとうございます。4月も沢山のご支援ありがとうございました。心から感謝申し上げます。タンザニアは雨季の時期に入り、雨の日が続いていますが、イースター(復活祭)当日は天候に恵まれ、青空の下、子供達が心待ちにしていたご馳走を食べることができました。今年はタンザニアのイースターは2日間。子供達は喜び2倍、大人達は、大変&忙しい日が2倍になったイースターでした。支援者の皆様のお陰で子供達はお腹いっぱいに大好物を食べる事ができ、大変喜んでいました。本当にありがとう...タンザニア孤児支援の会5月報告(臨時)
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巡礼まであと一週間|世界冒険者あっという間に出発が迫ってきました。まだウォーキングシューズで悩んでいます。今朝はHOKAのトレランのシューズを試してみました。(昨年のサハラマラソンで履いたやつ)...note(ノート)あっという間に出発まであと一週間
巡礼投稿テスト
旅行用液体洗剤のお値段?|世界冒険者なんでも安いと思ってAmazonで注文しようとしましたが、送料が入って高かったので、近くのカインズで大きいのを買って小分けしようとしました。ところが同じ品がAmazon390...note(ノート)なんでもAmazonが安いと思い込んではいけませんね
なんでも百円ショップ|世界冒険者クスリ(左上)通風、血圧など詰めてみればはち切れそう。バンドエイド、ワセリン、テープ、爪切りなどなるほど。歯磨き、ハミチュー、歯間ブラシ、綿棒など、これもあれ...note(ノート)荷物詰め始めました^_^
やっと見つけました(笑)ヘッドライトなど見つかりました♪|世界冒険者10年前、そして昨年のサハラマラソンで使った備品。どこにしまったのか、行方不明になっていましたので、今朝いろんな棚を綺麗に整理したところ、一式が袋に入って見つか...note(ノート)いつもそうですが、どこに入れたか忘れてしまう(泣)
我が家のガーベラも応援してくれてます(笑)足の豆対策〜|世界冒険者足の小指にマメ?腫れが出ます。いろいろ試しましたがバンドエイドのうおの目用ですかね。これ貼って頑張ります。そしてどうしても腰や足が痛いどきは私の愛用中国鍼で...note(ノート)あと2週間を切りました
やっぱりこれかなあー巡礼にはストックは要るのか?|世界冒険者上のスティックはサハラマラソンで使ったカーボン製の超軽、組み立てタイプ。2本で223グラム。下は普通のスティック一本、287グラム。体験者にお聞きすると、最初の...note(ノート)ストックで悩む〜
GGだと言って甘えていては巡礼は出来ませんね(笑)いざとなったら強いな〜女性の皆さん|世界冒険者日本カミーノ.デ.サンティアゴ友の会が主催して巡礼に行かれる人への「巡礼者送り出し祝福の儀」のため六本木の教会へ行って参りました。神父さんと事務局の方が丁寧に執り...note(ノート)巡礼者送り出し祝福の儀で六本木へ
その昔エベレスト街道を歩いた時使ったな〜あの頃の若さへ(笑)
twoweekstogo|世界冒険者あれよあれよと言う間にあと二週間(笑)巡礼の寝袋を試しています。10年前に使ったモンベルの寝袋。久しぶりに日光浴。2種類あります。まずは軽い方。#5。4月末の巡...note(ノート)その昔エベレスト街道を歩いた時使ったな〜あの頃の若さへ(笑)
今度のカードは〜|世界冒険者前回の世界一周の時はクレジットカード2枚と当時あったシティバンクのキャッシュカード、それにセゾンカードのネオマネーと言うプリペイドを持って行きました。時代は流れ...note(ノート)今度の旅は学生時代を思い出して貧乏旅行にしよう(笑)
雨の中歩いてみました|世界冒険者昨日ゴアテックスを着て、バックにはカバーを掛けて歩いてみました。まず当たり前ですが手が濡れます。皆さんが言っているようにポンチョがいいかも。今度雨が降ったらやっ...note(ノート)雨の中歩きを試す!
準備大変。でもこれがたまらない(笑)準備・いつもながらめんどくさい|世界冒険者今度こそきれいな画像で現地からiPhoneで生中継しようと最新の15Proに変えてみた。金融系はID、PWなど入れ直し。YouTubeの設定は少し面倒。何度も確認が来る。おやじには...note(ノート)第一歩前進
今月もご支援いただきありがとうございます。タンザニアでは今年は3月31日がイースター。日本ではキリストの聖誕を祝うクリスマスですが、「復活祭」としてクリスマスより重要な日となっているようです。従って子どもたちは孤児院に帰ってきてお祝いの食事をします。田上さんからのリクエストもあって今月はいつもより多く7万円を送金しました。今頃子どもたちは美味しい食事をたくさん食べて幸せなひと時を過ごしていることでしょう。これも皆様のご支援のお陰です。3月は14名29,900円のご寄付を頂きました。1月から累計42名110,800円。創立の2016年4月以来1,695名6,981,394円。3月末残は1,400,770円。●寄付金お振込先<銀行から>ゆうちょ銀行支店〇一八(ゼロイチハチ)普通5971131タンザニア孤児支援...タンザニア孤児支援の会4月報告
夫婦別姓を認めない、国粋主義者たちよ!あなたもあなたもみんな「佐藤」さんに。女性だけ(養子を除く)がなぜ苗字を変えなくてはいけないのか?だから天皇家には苗字がないのかな〜あなたも私も「佐藤」さん(笑)
お孫ちゃんと初めて二人でコンビニまで歩いてお使いに。お目当ては「スーパー戦隊チョコ」残念ながらセブンイレブンにはありませんでした。代わりにプリキュアグミに。無くても泣かなくて良かった。GGはホッとした次第です。どちらもよくわからないキャラクターでした(笑)スーパー戦隊チョコかプリキュアグミか
転送処理して送り主見てみると「noreplyu44@westvirginiarvs.com」西バージニア?国税庁もいつの間にかアメリカに進出(笑)今回の偽メール、文章の完成度がグッと上がってきて、変な日本語もなくなりました。送る前にAIでチェックしているのかも!ひとつ「24時間以内」これは焦りすぎましたね^_^それにしても毎日毎日偽メールやめて欲しい。今度は国税庁から来たぞ^_^
我が母校が舞台となります。昔は男ばかりのむさ苦しい学校でしたが、今では沢山の女学生がいるそうです。そんなむさ苦しい時代に頑張った女性がいたとは、なんと素晴らしい。ブキブギも良かった。来週からも期待です。「白雲なびく駿河台♪〜」『虎に翼』放送直前!伊藤沙莉さんスペシャル・インタビュー明治大学は、1929年に専門部女子部を開校。卒業生の三淵嘉子、久米愛、中田正子は明治大学法学部に編入の後、1940年に日本初の女性弁護士となりました。三淵嘉子は、2024年4月1日から放送が始まるNHKの連続テレビ小説『虎に翼』の主人公である猪爪寅子(※1)のモデルになっています。遂に来週から「虎に翼」頑張れ
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我が母校が舞台となります。昔は男ばかりのむさ苦しい学校でしたが、今では沢山の女学生がいるそうです。そんなむさ苦しい時代に頑張った女性がいたとは、なんと素晴らしい。ブキブギも良かった。来週からも期待です。「白雲なびく駿河台♪〜」『虎に翼』放送直前!伊藤沙莉さんスペシャル・インタビュー明治大学は、1929年に専門部女子部を開校。卒業生の三淵嘉子、久米愛、中田正子は明治大学法学部に編入の後、1940年に日本初の女性弁護士となりました。三淵嘉子は、2024年4月1日から放送が始まるNHKの連続テレビ小説『虎に翼』の主人公である猪爪寅子(※1)のモデルになっています。遂に来週から「虎に翼」頑張れ
参加者の何人の方かが音頭を取ってくれてホテルのロビー近くで顔合わせしました。なかなか皆さん個性的な〜特にお嬢様方は外国の方のようでした(笑)明日からよろしくお願いします。顔合わせ^_^との方も個性いっぱいでした(笑)
大阪万博程ではありませんがパリ五輪のマスコットも?確かにフランス発の人気アニメ、知りませんし!街も工事だけでそんなに盛り上がっているとは言えません。そんな中工事だけは至る所で。まあ昔から工事多かったですけど(笑)シャンゼリゼ通りを除けば、道路は狭いし路上駐車は多いし、歩行者の信号は短いし〜更にバス専用レーンに他の車が侵入してくるとバスは「カ〜ン、カ〜ン」と鐘を鳴らして注意を促しています。更には、もう3日連続して空港からオペラ座までバスに乗りましたが、行きは混んでいるのでその都度ルートが違います。なんと個性的な。日本では処分でしょうね(笑)明日の早朝モロッコへ。23日からレース。もちろんその間ネットは繋がりません。これが流行りのデジタルデトックスですね。パリ五輪のマスコットも(笑)
時差ボケ解消でサハラの前に花の都におりますが、どうも観光気分です。これでこれから過酷なサハラに向かえるのでしょうか(笑)街中は観光客でごった返していますが、日本人はほとんどいません。中国人も。ギャラリーラファイエットの屋上はガラス張りの展望台でした。そこからパリの街が一望です。ついでにシャンゼリゼ通りも。明日は流石に静養しよう!デパートの上はなんとガラスの展望台でした
使い方によって沢山の種類があります。一般的なのはナビゴイージィ。昔あった地下鉄の回数券、アンカルネ(10枚綴りの回数券1セット)よく使ったけれど今はスイカのようなカードにチャージします。カード代金は2ユーロ。今回は空港のホテルに泊まっていますので市内までロワシーバスを往復使うため、NavigoSemaine(ナヴィゴセメーヌ)の一日券にしようとしました。ところが実際はモビリティのゾーン5までの一日券がお得なよう。これは写真もいらなくて少し横長の磁気ティケットです。20.01ユーロ。地下鉄も全てokらしい。今から試してきます♪NavigoSemaine(ナヴィゴセメーヌ)はサハラから帰ってきてから一週間を購入します。そして7年前に買ったカルネが何枚か余っていたので持って来ました。さて使えるのか?パリのお得な交通チケットは複雑だ
チョイとサンラザール駅の近くのカフェでランチと洒落ましたが、なんとメニューがQRコード?!それもテーブルの端に貼ってありました。なんとかして注文、魚のポアレ、フランスの田舎料理となりました。もちろんワインも。周りはもちろんフランス語、そんな中で1人で食べるのこと程つまらなに事はありません(泣)後3日サハラまでの我慢です(笑)パリのカフェもQRコード(泣)
昔のアンカレッジ経由のような航路です。14時間。ロシアの上飛べれば〜
混み混み!混んでる、コロナ前みたい
サハラマラソンに行くのに沢山の種類の準備が必要です。食料、火、ケア医品、装備など。その中で細かい事ですが、鼻毛をどのくらいカットしたらレース本番に丁度良い長さになるか?これが若きウエイテルの悩みです。砂嵐が吹きますから短くては困るし、あまり長いと苦しい?今日は鏡を見ながらいつもより長めにカットしました。さてサハラの砂は防げるか(笑)サハラと鼻毛(笑)
サハラの麦わら帽子に絵を描いてくれた孫からリュックに付けるお守りをもらいました。「GG頑張ってね」こりゃ頑張らなくては(笑)これこそ究極のGG馬鹿!でもGGでなければ馬鹿になれません^_^ありがとう!孫からサハラのお守りが^_^
サハラの準備も最終。トランクとゲーターのファスナーにシリコンスプレーを吹っかけました。これでスムーズに開くでしょう。それから10年前のストックを引っ張り出してきました。カーボン製、途中で折れない様に祈るばかり^_^あとはパスポートですね。それから、それから^_^なんでしょう?忘れ物ないかな^_^
サハラマラソンではレース中、食べ物は自分で背負って行きます。したがってなるべく軽くが基本。でもご褒美も必要。そこで湘南マラソンの給食で配っていた青柳のういろう。今どき「ういらう」なんて知っている人は少ないかも。しかしこの青柳のういろう、それもforアスリートと言うマラソン用があります。甘すぎることもなく丁度良い口当たり。最高です。名古屋の会社で東京のデパートで売っていると書いていましたが実際は品切れ。やむなく多額の送料を払って注文しました。試しに食べましたが最高。4枚だけ持って行きます。サハラでういろう(笑)サハラの食品、番外品でもイチオシ
サハラで被る麦わら帽子に孫が元気な絵を描いてくれました。10年前は娘が描いてくれました。親子三代(笑)そして10年前に一緒にサハラを闊歩したIさんからはオーバーナイトで食べる宇宙食のお餅を。そして「ラクダの前を死んだふりしながらゆっくり歩いて完走を目指して」と暖かいアドバイスも。(ラクダに抜かれると制限時間となり回収される(笑))更に私の両親がキリスト教信者のため、いつも気にかけていただいている方にメダイをいただきました。他にも沢山!なんががドキドキがワクワクに変わって来ました。これこそ「力をいただく」ですね。感謝!感謝!感謝!沢山の応援そしてご支援ありがとうございます!
なんとサハラマラソンの選手がどこを走っている?一日ごとのゴール実況、更には選手にメールが送れるなど様々な機能があります。これをまとめてくれた方がいます。(ありがとうございます)もちろんサハラでは携帯は通じません。しかし毎日先ほどのメールが印刷されて配られます。これを読んで元気に^_^お時間のある方はよろしく(笑)ゼッケン938スタート23日から一週間。それにしてもこんなに詳しくよく纏められるものですね!●公式サイトhttps://www.marathondessables.com基本的にはここに全てのリンクが集約されています。大会期間中はLIVE仕様に変更されます。●SNSfacebookhttps://www.facebook.com/MarathonDesSables/twitterhttps://t...サハラマラソンの途中経過確認方法
いつも行く近くのクリニックへ。ここの先生はいつもキチンと話は聞いてくれるし、いろんな診断もテキパキ。これこそ掛かりつけ医の鏡ですね。先週の負荷心電図も大学病院に紹介状を書いてくれて、その結果をみてサハラの医療証明書もキチンと書いてくれました。さらには自分で書く「痛風」と薬の名前の英訳まで教えてくれました。本当に助かります。さて来週にはモロッコ、ドキドキです(笑)サハラ、負荷心電図と健康診断書
新しい現場です。今回の控室は夏にはクーラーが使える様です。今日は午前中から暑く、鋤簾での作業は掘って、土運んでなんと13,000歩にもなりました。更に月一回の当番、少し早く上がって控室の掃除、トイレ、倉庫など。土が土だけにホコリが沢山。なかなか綺麗になりませんでした。今日の作業では土器の破片を数個掘り当てました。一日お疲れ様でした。久しぶりの発掘は〜
この状態で約8キログラム、これにお水やマットなど入れて最初は11キロ弱でスタートの予定。これからもう少し減量しなくては!さて早速このリュック背負って5キロほどお散歩。なかなか応えますなぁ(笑)あとは昭和のGGが得意な根性で^_^いよいよリュックに詰めてみました(笑)
春の寒いうちに芝生のエアレーションをしようとしましたが、あっという間に初夏?でも芝の下ではきっと春の穴あけを待っている事だろう(笑)朝からまずは雑草を抜いて、芝を刈って、穴あけです。これがなかなか大変。今日は午後から雨らしいので明日、砂を入れて肥料を少し入れておこうと思います。サハラから帰ってきたら青々^_^芝生のエアレーションは大変
やっと健康産業のウエルシアがタバコの販売を中止するとの記事に拍手と思いきや?なんと目標を2026年までにと書いてありました。その昔調剤薬局を併設するドラッグストアはタバコの販売を禁止していました。しかし業界の声?を反映した政治家さんがドラッグストアのタバコ販売が出来るように法律を変えました。なんで健康保険から沢山支払われるドラッグストアが健康に悪いタバコを販売するとは?2026まで私は生きてないな〜よく見ると3年後、あんまりだ(泣)
アメリカの医師免許試験にも通るほどの回答をするchatGPTに「サハラマラソンを完走するにはどうせらは良いか」と問うて見ました(笑)サハラマラソンは、非常に過酷な環境で行われる超長距離マラソンであり、完走するには十分な準備と訓練が必要です。以下に、サハラマラソンを完走するための一般的なアドバイスをいくつか紹介します。1.十分な訓練を行う:マラソン前の数か月間、週に数回のランニングを行い、距離と速度を徐々に増やすことが重要です。また、長距離ランニング中に体力を減らさないために、適切な食事と休息を確保する必要があります。2.熱中症に注意する:サハラ砂漠のような高温多湿の環境でランニングをする場合、熱中症になる可能性があります。適切な防寒具と水分補給を行い、熱中症の症状を見逃さないようにすることが重要です。3....流行りのchatGPTにサハラマラソンを完走するにはと聞いて見ました(笑)
サハラマラソンに参加するには60歳以上ですと負荷心電図が必要になります。それも3月末以降の検査。この負荷心電図は普通の心電図と違い、なかなか一般の病院では出来ません。そこで近くの東邦大学病院に近くの行きつけの病院の紹介状を持って行きました。昨日は問診、普通の心電図そしてレントゲン。そして今日やっと負荷心電図を取りました。約10分ぐらい自転車を漕ぎながら途中で負荷を掛けながら、心電図と血圧を測ります。無事に終わりましたが、結果は来週火曜日です。これで異常が出たら再診間に合わないのでサハラに出られません!お願い神様!そして運を天に任せてお会計へ。これは病気ではないので全額自己負担。なんと?????35,000円でした(泣)これは真空パックした食事です。サハラ用負荷心電図を受けてきましたが