右膝は良くなってきてはいる。まだ完全じゃないけど最近はだいぶ違和感がなくなった。でも膝が良くなったとしても、前に医者に言われた「膝の使い方」が改善しなければ、また痛めてしまうだろ。その使い方だけど、まずは股関節から外向きになってるのをどうにかしなければ
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今日は15時頃に出発しようと着替えたんだけど、陽射しの強さに負けてサイクルウェアのまま家で寝て、18時頃に出発して榛東村方面へ適当に走ってきた。画像は吉岡町との境に近い、榛東村長岡から見た19：23頃の水沢山・・・だと思う。
暑くてさ、暑くて昼間は走る気にならない。なので夕方5時半に出発。まずは花高展望花の丘。夕焼けを撮ろうとしたのだが雲があってさ。そして高崎市下里見町、クリスマスローズガーデンの駐車場からの夜景。矢印方向を撮った。
この暇で寝っ転がる猫、まるで今の俺のようだ。（藤岡市保美、天陽寺）今日は雨で走りに行けないよ・・・昨日は降ってなかったけど仕事だったし。することないから先週（6/26）の写真でも載せるか。高崎市吉井町真庭、とある墓地。板碑？は、かなり古そうだけど五重塔
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右膝は良くなってきてはいる。まだ完全じゃないけど最近はだいぶ違和感がなくなった。でも膝が良くなったとしても、前に医者に言われた「膝の使い方」が改善しなければ、また痛めてしまうだろ。その使い方だけど、まずは股関節から外向きになってるのをどうにかしなければ
1月下旬、コロナに感染・発症。四日間くらい寝込んだ。3月中旬、膝の具合は一進一退って感じで病院でのリハビリ終了。その後は接骨院に通い始める。3月下旬、右膝の違和感がだいぶ少なくなったと思っていた頃、急に腰が痛くなった。いつもの中央ではなく左側が痛い
今日は今年初めてのリハビリ、3～4ヶ月くらいぶりに筋力測定をした。膝を伸ばす・曲げるのどちらも向上し、伸ばす方は左右差がほぼなくなったが、曲げる方は左が弱い。ランジで左の足先が動いてしまうのも、ハムストリングが弱いのが関係しているのではないかとのこと。
年末から接骨院にも行き始めた。行ける時に行くという感じだけど、とにかく早く治したい。それと三本ローラーも年末から再開した。特に膝が良くなった訳ではないが、とにかく再開した。右膝の鵞足辺りが硬いので、コタツで足を温めてからやるようにしている。そして今
現在、膝の状況は・・・右：鵞足の硬さがまだある。でも全体的な違和感はなくなりつつあるかな？ 昨日のリハビリでは「鵞足あたりが柔らかくなってる」と言われた。左：歩いたり階段の上り下りでは平気なんだけど、筋トレのランジをやると痛くなる。 昨日のリハ
さて今日も散歩しに行こうか。藤岡市の庚申山総合公園に駐車して向かうのは庚申山の頂上（189m）。地図の左折した所、女坂。自動車は入れない。ここからだと頂上はすぐ。展望台があるので上ってみる。逆光なので正面から撮らなかったが、これが親庚申かな。地図
膝の調子は相変わらずというか一進一退って感じかな。最近の筋トレはランジをやってるんだけど、これが良いのか悪いのか・・・。ガンガンやりたいけど、ちょっと痛いんだよなぁ。自転車には乗りたいけど、まだ乗らない方が良いような感じがする。でも動かないと太るから
前十字靭帯損傷記というタイトルを変えた。結局、前十字靭帯損傷ではなかった・・・と言うか、MRIで分からないくらいの損傷をしたんだと思う。それを起因に何だかんだあって別の症状が出たって感じかな～。まあハッキリとは分からないので「膝痛迷い道」というタイトルに
手術後一週間経過ということで病院に行ってきた。滑膜切除という手術をしたよと、医師が画像で説明してくれたけど良く分からなかった。靱帯や半月板は問題ないし欠片のようなものも無かったとのこと。次は12月に行くことになった。今日の膝は、こんな感じ。だいぶ腫
10月16日左膝半月板損傷疑いで関節鏡による検査（手術）のため9：30入院。最寄り駅からタクシーにしようかなと思ったけど、30分かけて歩いた。病院に着いたら少し右膝が痛い・・・やっぱ右もヤバイかな。まず麻酔外科の医師による説明を受け、その後に病室へ案内
さぁて軽く走っとこうかね～。玉村の福島橋付近、ここから利根川自転車道へ。ここから川の方へ下りていくと舟を並べた橋があったのだろう。上流方向へ走り、高崎市宿横手町の諏訪神社。如意輪観音がいた。ここから玉村方向へ引き返す。グイグイ漕いで玉村町下之宮
前回の記事から間が空いたけど・・・左膝の内視鏡検査をすることにした。なので今日は前橋の病院で手術説明と入院案内を受けてきた。16日に入院して17日に手術。見るだけ、または半月板の欠片を取り除くだけで済めば翌日退院。半月板を縫ったら1ヶ月は体重を乗せら
このところフラットペダルで走ってみて分かったが、右膝のねじれをどうにかしないとダメだな。いつの間にか右足だけが外向きになり踵がクランクに当たる。このままでは、また膝を痛めてしまうよ。
先週の火曜日に走って以来、右膝の調子がイマイチ良くない。たぶん左脚がknee in Toe outになっているのが原因だと思う。これをどうになしないとなぁ・・・。でも今日も走るよ、軽くね。前橋市下長磯町百庚申みたいになっていて小さなお堂がある。かなり大きな木だ
今日は前橋の病院（前のとか今のとか分かりにくいので、高崎の病院・前橋の病院と書くことにする）でCT検査の結果を聞いてきた。CTでも異常は見つからず医師は左膝の内視鏡検査を勧めてきた。俺としては、このところ右膝が改善してきていることもあり左膝は経過観察でもい
SPD-SLをフラットペダル風にするやつで何回か走ったけど「これじゃダメだ」と思った。何しろ小さ過ぎる。またスニーカーだと底が柔らかいから強くそれを感じる。自転車用シューズの底が固いのには意味があるという事が良く分かった。そこで今日は自転車屋でフラットペダ
先日の病院で診察とCT検査の間に時間があったので付近を散歩した。小島田町公民館の隣にある墓地の入口に石仏群を発見。聖徳太子だと思う。妙見さん阿弥陀三尊の百番供養塔、安永四年。道標になってる左 日光道 右 いづ？道 かな～、いづ？は何だろ？思いつかな
今日はセカンドオピニオン・・・セカンドオピニオンなのか病院を替える事になるのか？イマイチ分からないんだけど、リハビリは同じ病院でなければならないらしい。それで良いよ、リハビリは病院を替えたくない、だって遠いからさ。自動車で50分くらいかかったよ。朝8：
一昨日の夜、風呂で椅子に座って歯間ブラシを使っていた。風呂の椅子って低いので、膝が深く曲がった状態が数分続いた。その状態から立ち上がると、痛っ！・・・左膝が痛い。内と外の半月板が両方とも前方にズレてしまったかのような感覚。ヤバイ・・・これはヤバイ、ま
第4週の土日が雨だったのが痛かったな。27日は久しぶりの夜走行だったが雨が降り出したので引き返した。3本ローラーは自分でもウルサイと思うほど異音が大きくなったので乗るのをやめてしまった。修理面倒くさいな・・・。
今年の赤城北面道路の冬期閉鎖解除は3月17日。（ここまで書いたところで眠ってしまい、11頃目が覚めた）もっと早く行きたかったのだが今日になってしまった。順調に上がって行くと峠に五輪塔。石段を上って由来記のようなものを読む。利根町から赤城への道は険し
今日はチェーン清掃＆注油してから墓参り。そして14時に出発。あまり時間ないし、たまにはサイクリングロードにするか。って事で高崎伊勢崎自転車道から利根川CR。約26km地点で引き返し、昭和大橋まで北上して帰った。奥に見えるのは坂東大橋玉村町小泉あたり。
今日は何だかんだあったので午後から出発。ルートは決めず、なんとなく下仁田へ向かった。下仁田町東野牧で。なんだあれ、神社か寺か？気になるな。ここが参道か、行ってみよう。あそこを上るのか、手すりもあるし行けるだろう。八坂神社だった。じゃあ行くぜい
完了じゃなくて満願の方が良いかな？まあ、どっちでもいいか。今日は沼田市榛名町の榛名神社とみどり市大間々町塩原の貴船神社に行った。沼田へ行く途中、渋川市赤城町棚下でおぉ、これは・・・なんかの工事による木々の伐採で稲荷神社が出現。たぶん上信自動車？の
今日は、まず渋川市上白井の由賀神社へ向かう。（由賀は「ゆが」かなぁ、良く分からない）三千庚申は文政六年のもの。この後は渋川市横堀に小さな神社があったので寄ってみた。諏訪神社なのか？左端は庚申塔だろう。霊符かなぁ。左から妙義？、金毘羅、妙見？、
4日はRS8、5日からはC68。そして28日はRS8での三本ローラー。C68購入でRS8はローラー専用車となった。今まで3本ローラーの記録は削除してたんだけど、今後は記録を残すことにした。
今日は風が強かったな～、そんで寒かった。途中で何回も引き返そう、コース変更しようと思ったけど何とか走り切った。それまでも風はあったけど、群馬大橋で利根川を渡った辺りから更に強くなったかな。そして旧北橘村に入るくらいから更に強くなった。渋川市北橘町下
今日は帰ってから、これを書いていたんだけど寝てしまい11時頃に目が覚めた。もう書こうにも頭が回らないので軽く書いておこう。まず前橋東照宮で神玉を買ってから・・・前橋市田口町前橋市富士見町米野前橋市富士見町米野前橋市富士見町山口青面金剛は元禄
今日は、みどり市に行こう。残雪の心配はないだろう、でも塩化カルシウムが残ってたら嫌だな～。C68で2回目の走行、どんな感じかな。走り出しの軽さとサドルの違和感は相変わらず。今日は信号で止まる事も多いけど、止まる寸前でホイールの転がりの良さを感じる。サド
REALIZZATO A MANO IN ITALIA ・・・イタリア語で「イタリアで手作り」という意味COLNAGO C68注文したのは去年の4月末。色々なタイミングが重なり、ほぼ衝動買いだったかな。1月上旬にフレームが届き、何だかんだあって今日俺の物になった。まあ、ちょっと軽く書
今日は目覚まし時計（スマホのアラーム）一発では目覚めず、たぶん2回目のスヌーズで起きた。こんなん珍しいな、もしかして疲れてるのか？なんとなく気も進まないので午後に出発することにした。行き先は渋川市行幸田の虚空蔵菩薩堂。約1年前、お札？をもらってきた時
今日は、また梨木の氷柱を見に行こう。8：47に出発したが寒い！顔が冷たい！特に額の中央が冷たい！ガーミンの表示は0℃とか－1℃だよ。実際より低いと思うが体感では間違いではないと思う数値だ。でも陽射しはあるので40分くらいしたら普通の？寒さになってきた。
昨日は「どうせ雨だろ～」とコタツでウダウダしてたら寝てしまった。結局、雨は降らず悔いが残る土曜日だった。そして今日も何だか怪しいので午前中だけ走ろう。という訳で9時頃に出発。伊勢崎神社→進雄神社と走り昼頃に自宅に戻った。これで残るは、前橋の東照宮・
年末だったかな？神玉巡りというのがあるのを知った。7か所を一気にまわろうかと思ったけど距離が約200km強くらいなので、今日は2カ所行くことにした。最初は藤岡市の富士浅間神社。ここはすぐに買えた。写真は撮ってない。次は下仁田町の中之嶽神社。いつもは使
昨日は仕事だったので今日が新年走り初めだよ。行き先は黒保根町宿廻、まず県道70号で道の駅くろほねまで行くが休みだったのでファミリーマートで昼食。宿廻の信号まで戻り県道335号に入る。県道をちょっと外れて・・・聖徳太子像石幢輪廻車はだいぶ前になくな
今日は黒保根町上田沢に行く。たぶん雪があるだろうけど行く、雪に阻まれても行ける所までは行くと決めた。上田沢に入ると・・・出た、凍結路面。でも、このくらいなら慎重に踏み込まずにタイヤを回していけば通過出来る。県道から山の方に入りこの辺りに三郎兵衛地
昨日の午前中は風花が凄くて寒かったから、走るのはあきらめて買い物とかしてた。そして今日、10時に出発して15時頃に帰るようなルートにしよう。あと予報では前橋も雪とか言ってるから埼玉方面にしよう。・・・という訳で美里町から林道陣見山1号線を走ることにした
