早熟・晩熟6：晩熟タイプがサッカーで成功するために、早熟タイプは？

第6回は最終回として晩熟と早熟のタイプ別の育て方を考えてみます。 今までにいろいろなデータとか出したので、今回はまとめのようなものです。 けっこう、てきとうに書いてますので、皆さんもご自身で工夫してください。

早熟・晩熟5：プロになるのは4月生まれが多くても活躍するのは晩熟な子

第5回は大人になった時点で早熟な子が成功しているのか？考えてみます。 早熟な子は中学で追いつかれて、ドロップアウトするというのは本当？ それとも4月生まれがプロに多く、早熟な子のリードは大人でも大きい？ 大器晩成って言葉は本当で、晩熟な子が大人になると挽回しているの？

早熟・晩熟4：早熟な子の特徴は？晩熟の子の特徴は？見分け方は？

第4回は早熟な子の見分け方と特徴を考えます。 両親なら身長の経年変化が手軽で正確ですが、コーチは見た目で判断できる？ なお、身長の成長ピークは13歳ぐらいですが、標準偏差が1歳近くあります。 つまり、ピークが12歳以下の人が16%ぐらい、11歳以下の人が2%ぐらいいます。 ピークが14歳以降の人も16%ぐらいい…

早熟・晩熟3：子供の身長を高くするには(遺伝以外でも身長は変わります)

第3回は早熟・晩熟とはちょっと離れますが、身長アップについて考えます。 前回までに書いたように思春期を遅らせ、栄養をとることで身長は高くできます。 今回は子供の身長を高くするポイントを影響の大きい順にまとめてみました。 （なお、身長への影響の度合いは複数が絡むし、個人で違います。例えば栄養がかなり不足な人は栄養…

早熟・晩熟を確認するフリーの成長曲線作成エクセルファイル

早熟かどうか確認するには身長の成長曲線を描くのが一番早いです。 学校からのデータで身長の経年変化図を書いている人は多いと思います。 しかし、身長の推移だけでは早熟なのか分かりにくいです。 1年間に成長した量を図に書くと第二次性徴期(思春期)が分かりやすいです。

早熟・晩熟2：日本人は遺伝の差で早熟なのではない！環境要因で早熟だ！

第2回は日本人の早熟が環境要因である理由と育て方で変わるか考えました。 昔の日本人は早熟ではなく、今のオランダと同じぐらいの成長でした。 何が早熟にしているのでしょう？オランダは何が早熟にしていないのでしょう？

早熟・晩熟1：日本の晩熟はオランダの早熟、早熟なおかげでU-12は勝てる日本人

小学生のサッカーの能力に大きく関連する早熟と晩熟。大器は晩成なのか？ いろいろと気になっていたので、6回ぐらいのシリーズでまとめてみます。 第1回は日本人の早熟さと、早熟がサッカーに与える影響を考えてみました。 早熟（早成）と晩熟（晩生(オクテ)、晩成） ここでは第二次性徴期（思春期）が通常より早くきた人を「早熟(そうじゅく)」、 思春期が通常より遅くきた人を「…

スポーツ少年にジュニアプロテインは必要か？4商品を徹底比較

疲労回復や成長のために摂取する人が増えているジュニアプロテインを検討しました。 プロテインとはタンパク質の意味で恐れる必要なし 親の世代だと「プロテイン」に筋肉増強のための薬物っぽいイメージがある人もいます。 勘違いしないで欲しいですが、プロテインとは単なるタンパク質って意味です。 ジュニア用の1回分の摂取量は、食事から摂る1日分のタンパク質の10分の1程度です。 なんでも摂り過ぎ…

練習のしすぎで下手になる

東アジアカップで昨日は女子が、今日は男子が過密日程を戦います。 日本は夏に試合や練習をしすぎている ハリル監督、ケガ人続出に不満「これは警告」。真夏の過密日程に苦言呈す 「こんな日程、気候で連続して試合をするなんて馬鹿げている」…

サッカーをするときに必要な水分量と栄養は？

6月頃が最も危ないとされる熱中症の時期ですが、水分補給についてまとめました。 運動するときに失われる1時間あたり水分量の目安や栄養を知っておきましょう。 どれぐらいの水を飲んでいるか うちの息子は先週の1日3試合のカップ戦で、3Lでも足りないぐらいでした。 （JFAに1日2試合までって怒られる！） 2Lのジャグ＋1Lのペットボトルの水を補給し、ほぼ飲みきりました。 昼…

さくらのブログのスタイルをカスタマイズ

今回は全く少年サッカーに関係ない記事です。 このブログは、さくらのブログというのを利用しています。 Seesaaブログと同じシステムを利用しているそうですが、最新ではないようです。 で、適当にサッカーに関係あるデザインを採用していましたが、気分的に変えることにしました。 何をどう変えたのか備忘録として書いておきます。 ブログのスタイルの修正点 今回の修正はPC用のデザインです。スマホ用の…

目標は自分の本心で設定しないと意味がない

子供にやる気を出させるポイントに「目標を設定する」というのがあります。 どうも、この「目標」は、自分の本心で立てないと意味がないようです。 少年サッカーに関することですが、勉強でも他のことでも共通する考えです。 やる気をだすには目標設定を 以前の「やる気」を出させる3つのポイントの記…

補欠ゼロとはほど遠い小学生のサッカー事情の解消に向けて

JFAグラスツールアンケートの「補欠ゼロ」について回答しようと悩んでいました。 保護者の役割や月謝と同様、平等に試合経験をさせるべきだという声は多いです。 しかし、練習に来なくやる気もない子を出すと他の子に影響するという声もあります。 提言（愚痴？）するブログなんで、いろいろと考えたことを書いてみました。…

サッカー選手の子供時代から分かる成功の秘密（大儀見、永里、熊谷）

プロ選手の子供時代の記事から成功につながったエピソードなどを探しだします。 第1回、第2回、第3回に続き、最終回は大儀見選手、永里選手、熊谷選手で…

サッカー選手の子供時代から分かる成功の秘密（近賀、大野、岩清水）

プロ選手の子供時代の記事から成功につながったエピソードなどを探しだします。 楽しんでいた川澄選手らに続き、第3弾は近賀選手、大野選手、岩清水選手です。 ここでも遊びながらボールに触れていた小学生時代が見えてきます。 近賀 ゆかり