一万円ちょっとの話なので、勉強代ということで放置しようかなとも思ったのですが、一応被害届を出しました。警察署までいくのは面倒だな、と思っていたのですが、電話で対応してくれました。一応、経緯を説明し、相手方のメールアドレス、今はアクセスできなくなっているWebページのアドレスなどを伝え、40分ほどで終了。被害届を出した旨をメールで伝えたのですが、案の定、既に使届かなくなっていました。わざわざ偽サイト作っ...
日曜日は、30km走を終えてからテレビ観戦。安藤選手、30kmまでは良かったんだけどねぇでも、途中まででもあのスピードでいった経験は、今後に生きるはず。佐藤さんは残念でした。膝から血を流しながら走っていて心配だったけど、途中で止めて正解でしょう。もっと早く止めても良かったのでは。調整がうまくいっていたようなので、次のレースに期待したいです。4人が新たにMGCを獲得したのも明るいニュース。前回の女子のMGCは出場...
先週の40km走に続き、昨日は30km走。大阪国際女子を観ないといけないので、9時過ぎにスタート。走り始めは寒かったけど、走り始めれば風もなく、良いコンディションでした。ターゲットは4:15〜4:20。トータルはこんなの。途中、ちょこちょこと4:20は超えたけど、まあまあ設定どおり。追い込んではいないけど、かと言って余裕はほとんど無し。さて、どうなることか。...
オシャレな男性は床屋じゃなくて美容院に行くんだろうね。小さい頃、家の近くに床屋があったのだが、行くのが好きではなかった。得に首筋付近に触られるのがどうにも苦手で、どうしてもくすぐったくて動いてしまう。そうすると床屋のオジサンに“動かないでねー”なんて言われて、困っちゃうことになっていた。高校球児の時は坊主頭だったので、楽といえば楽だった。大学1年の時は一度だけパーマをかけた。若気の至りか。大人になっ...
自分は寒いのは苦手なので、スキーやスノボ、雪山登山なんかにはあまり興味がない。それでも、犬ぞりは一度経験してみたいと思っている。去年、一昨年と予約しながらいずれもコロナで流れてしまった。今年こそは、と思っていたんだけど、別の予定が入ってしまうかも。。。三度目の正直なるか、それとも二度あることは三度あるのか。。...
市民ランナーの中でしばしば論争（？）となるトピック。●朝走る/夜走る⇒私は朝ラン派です●ストレッチやる/やらない⇒私はやらない派です●筋トレやる/やらない⇒私はやる派です●LSDやる/やらない⇒私はどちらかというとやる派ですそして標記の件。私の場合、本格的にランニングを始めてから、マルチピミンと鉄のサプリを採り続けている。ま、効果のほどはわからないんだけど気休めみたいなところはあるかな。マルチピミンについては専...
現在、日本列島を襲っている寒波。雪で交通がダメージを受けている地域もあるようだけど、自分の地域は雪はないものの、メチャメチャ寒い。とにかく風が冷たい。さすがに、こんなコンディションでマラソンを走るのはイヤだなぁで、今週末は毎年楽しみにしている大阪国際女子マラソン。もちろん、自分は走ることはできないんだけど、過去2-3年は記録へのチャレンジやら、強豪同士の対決など、見どころは多かった。今年に関して言う...
以前だとたいそうな封筒に地元の観光案内やらがバサバサっと入ったものが送られてきたんだけど、今回は一枚の葉書。目標タイム、どれくらいで書いたか忘れてしまったんだけど、Sブロックみたいね。しかし、この質問票に“はい”って書いて受付する人っているのだろうか？いるんだろうね。感染対策するなら、前日受付しなければいいのに、と思ったりもするのだが、そこには諸々の事情があるのだろうね。...
久々に強度の高い練習をしたので、アスリートの定番、鶏むね肉を使った料理を。近所のスーパーで1kg買ってきて、そぎ切りにしてお酒と塩コショウを振って10分ほど放置。半分は、電子レンジで蒸し鶏に。味付けは生姜とポン酢。半分はレンコンと人参と一緒にごま油と炒める。味付けはにんにくとめんつゆ。美味しく頂きました。（両方とも、ある程度食べた後の写真です(^^；）...
昨日は京都マラソン4週間前の40km走にチャレンジ。土曜日にやろうかと思っていたんだけど、風が強いので日和りました。設定は4:30～4:35あたりで、トータルはこんな感じ。いきなり、最初の3kmでペースが乱れるものの、後半は4:30前後で落ち着けることができました。脚も心肺も大丈夫だったんだけど、足裏のマメが痛かった。これはなんとか我慢して、最後まで走り切れました。コロナ前のペースに比べたらまだまだ遅いんだけど、それ...
個人的には、やっとか、という感じ。いまのところ報道はニュートラルな感じかな。年中マスクさせられたり、変な消毒液を手にかけられたり、症状もないのに“濃厚接触者”とやらに認定されただけで検査や自宅待機を命じられたり、ホテルのブッフェで変なビニール袋付けさせられたり、そういのが無くなるのは、嬉しい。それでも「これで感染者が増えたらどうするんだ！」とかって不安になる人もいるんだろうね。難しいもんです。まあ、...
帯広に通い始めてもうすぐ3年。このところ毎回買っている妻のお気にいりのスイートポテト、いつもは駅併設の売店で買っていたんだけど、この日は定休日。空港で買っていたあんバタサンも、空港の売店が3時に閉まっていて買えず。今回は、帯広土産の定番、六花亭のマルセイバターサンドだけになりました。今までほぼ毎回買っていて、だいぶお金も使ってるはずなんだけど、サービスカードはレジで精算のたびに「要りません」と言って...
久々の坂ダッシュですが、いわゆる薄底シューズ（懐かしのターサージール2）をチョイス。”山の神”神野選手もユーチューブで同じようなことを言ってましたね。・登坂なので、傾斜のついている厚底シューズは意味がないのでは・厚底シューズは脚にかかる負担を抑えるものであるのだが、登坂では心肺機能への負担が大きい一方、脚への負担よさほどないので、厚底の恩恵はない。なるほどねー、と思いました。後半のトラックとロードの...
水曜日はポイントの日。とはいえ昨日はフライト前ということもあり、限界まで追い込む気もしないので、サブスリーペース走をチョイス。今はこんな感じかなー。これで42km走れれば、とりあえずサブスリー。昨日は2回目の帯広日帰り出張でした。打ち合わせの時間より移動の時間のほうが長かった(^^;...
日曜日の話。都道府県女子駅伝を観る前に、久々の坂ダッシュ。三つ子坂までJOGって、15本のダッシュ。やっぱり以前と比べると走力が落ちてるね。そして残念ながら左のハムは万全ではない。Garmin connect の色を見ても分かるんだけど、出だしはそこそこ速くて坂の終わりの方になるとスピードが落ちてる。脚に力が入らなくなってきて、のどの奥からピューピュー音がしてくる。しかし、短い距離を走る分には心拍ってそんなに上がらな...
昨年からマラソンに再挑戦している新谷仁美さんが、日本歴代2位の2時間19分24秒で優勝。日本人の女子としては18年ぶりの2時間20分切り野口みずきさんの日本記録2時間19分12秒には及ばなかったものの、これは大きいかもね。男子マラソンでも設楽選手が記録を動かしたのをきっかけに立て続けに記録が更新されているので、女子の方も少し動きがあるのでは。さしあたり、今月末の大阪国際女子を走るランナーの刺激にはなるだろうね。...
昨日は都道府県女子駅伝を観戦。高校生のやつもそうだけど、京都を走る駅伝は知っている街が映るのと、京都マラソンとコースが重なっている部分もあるので、見ているのも楽しい。昨日は有力ランナーがあまり出ていなかったね。2週間後の大阪国際に出場するランナーは不出場だったかな。調整で出てもいいと思ったんだけど。勝負はアンカーに松田瑞生さんを配した大阪が圧勝。びっくりしたのは3区の9kmで大会記録を更新した。ドルー...
最寄り駅の掲示板で見つけた張り紙。まだやってたんだね、この人。なぜだかわからないけど、うちにCDあるんだよね。誰が買ったんだろ。興味なくはないけど、行かないだろうな。。...
毎年走ってはいるんだけど今回はメッチャ寒くて、身体に負担がかかっている実感はあった。肝臓にはダメージあるみたいですね。こんな記事を書いている人もいるんですね【実験】健康診断の当日朝にランニングしたらどうなる？良い子は真似しないようにしましょう。...
共通テストに“情報”っていうのが入るんだったねー。どうなんだろ。この季節になると思い出す、大学入試の共通テスト。自分の時は”共通一次テスト”と呼んでいた。高校入試で第一志望に失敗したこともあり、大学入試の勉強はかなり力を入れた。年末年始は寝る時間以外はほとんど勉強に費やしていたんじゃないかな。あんな情熱は今は無いね。。その甲斐もあってか、当日は落ちついて受験出来て、見事第一志望に合格。”準備がすべて”と...
水曜日はポイントの日。とは言え、脚の調子もイマイチなのであんまり追い込んだりはしない。短い距離の走力を上げる時期でもないしね。タバタ（20秒全力走＋10秒休憩×8）に、300mダッシュを一本。短い距離速く走っても、心拍ってそんなに上がらないのね。週末には少し強度の高い練習をやろうかな。...
今週は会食や対面のミーティングのため、毎日出社しています。昨日は丸の内界隈でディナー。本日は大手町近辺でランチミーティング。どちも、一人ずつ発熱のため欠席。この時期、例の流行り病をうつしたとなると何かと面倒なので、気を遣うよね。私自身はここ数年は風邪も引いていないので、皆勤です。自分の身は自分で守るのが一番ですよね。...
以前は三連休といえばどんなポイント練習をやろうか、とワクワクしながら迎えたものだが、脚の具合がイマイチなのこともあり、この三連休はJOGのみ。この距離、ペースが精いっぱいでした。しばらくはJOGでつなぐかな。...
昔は成人といえば二十歳というのが当たり前だった。当時、大学生で大阪に住んでいて、住民票は千葉だったのだが、成人式にはいかなかったな。。ちなみに、大学の卒業式にもいかなかった。あの頃はその手の集まりってあんまり好きじゃなかったんだよね。いつのまにか日本でも成人は18歳に。でもお酒と煙草は二十歳から。日本だと18歳ってほとんどが高校生だろうから、成人と言われてもあんまりピンとこないよね。そもそもなんで変え...
京都で一人暮らしの母からLineが。テレビの映りが悪くなったので、買ってほしいと。できれば録画機能付きがいいと。探してみるとあるんですね。ふるさと納税で録画機能付きのテレビが。しかも購入した私にはポイントが還元される。しかもうまいことやればポイントは10倍に。...
年末年始の不規則生活期間、何度かソファーで寝落ちした。1時とか2時に目が覚めてちゃんとふとんで寝るのだが、朝起きると肩が痛かったりでする。ココが寝落ちコーナーね。今朝も肩が痛い。。眠くなったらさっさと寝室に移動すればいんだけどね。...
元旦：0km（ディズニーランドで10kmくらい歩き）1/2：35km1/3：11km1/4：30km1/4：14km筋肉痛のようなものは解消。ハムはちょっと気になるかな。一番痛いのは右足の爪。かれこれあしかけ2年になるんだね。回復に向かっている気はするけど、特定のシューズを履くと痛くなる。同じような形だけど、アディゼロボストンではあまり気にならないんだけど、アディゼロジャパンブースト（旧モデルね）だと気になる。じゃあ履かなきゃいいじ...
コロナなどもあり、2019年の新年以来、4年ぶりに家族そろって妻の実家へ。2日前に35km走したダメージも残っており、サブ4ペース。それでも30km走り続けることによって、脚の強化にはなったかな。片道30kmだから、途中で止めるわけにいかないからね。...
昨日は恒例となっている近所の神社へ。風もなく例年になく暖かかったですね。これも恒例の破魔矢。特に信心深いわけではないけど、家族含めて大病や大きな怪我も無いので、毎年買っています。回らないお寿司へ。正月ということもあり、随分と混んでました。職人の方が握った美味しいお寿司を堪能しました。...
昨日はつくばの故障以降、最長となる35kmのEペース走。気温10℃で無風とコンディションも良く、問題なければ40km、あるいはフルの距離まで走ろうと思っていたんだけど、30km過ぎから足裏のマメと爪、ハムのあたりが気になりだし、キリのいいところで止めておきました。出掛ける前に足裏に塗るワセリンが見当たらず、塗らずに走ったのが良くなかったかな。いつも決まった所に置いてあるはずなんだけどね。途中の登坂では、ハムにでき...
元日はここ数年の恒例となっているディズニーへ。今年はランド。スヌードに続き、ニット帽をデビューさせました。いずれも長女の手作り。例年になく暖かい元日のディズニーでした。初めてのメニューもいろいろ試しましたが、どれも美味しかったです。グランマ・サラのキッチンのオムライスラ・タベルヌ・ド・ガストンのビーフシチューパイスイートハート・カフェのスペシャル時間短縮もなくなり、13時間、歩きと通しで疲れました。...
昨日は久々の夜更かし。とは言っても紅白なんかを見ていたわけではなく、宇宙兄弟の一気読み。眠気と戦いながら、ようやく最新話に追いつきました。随分前に途中まで読んで止めていたんだけど、一気読みするといろんな伏線が回収されて、見事なもんですね。今日は、これからディズニーランドに行ってまいります。...
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一万円ちょっとの話なので、勉強代ということで放置しようかなとも思ったのですが、一応被害届を出しました。警察署までいくのは面倒だな、と思っていたのですが、電話で対応してくれました。一応、経緯を説明し、相手方のメールアドレス、今はアクセスできなくなっているWebページのアドレスなどを伝え、40分ほどで終了。被害届を出した旨をメールで伝えたのですが、案の定、既に使届かなくなっていました。わざわざ偽サイト作っ...
一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日のウクレレケースに続き、またも詐欺られました。まずはこちらの動画をご覧ください。・東京大学人口知能学部が発表した最も人気のあるぬいぐるみペット（っていうか、そんな学部ねーよな。。）・排泄物の処理が餌がいらない（そらま、そうだ）・毛並みは触ると中毒になるほど柔らかい（ホント？）・頭をなでると甘えたり転がったりする（ホント？？）・本物の子犬と98の類似性がある（％とは言ってないんだね）結構いい値段と...
一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日の続き。「このサイト、まだ生きてます」と書きましたが、その後アクセスすると消えている。記憶を頼りに住所と会社名から検索すると、なるほど全く違う会社のサイトに行きつきました。美容関連グッズを扱っていて、サイトのデザインも私がウクレレケースを買ったものとはまるっきり違う。で、電話番号はこっちの会社になっているのね。もう、これは完全にやられちゃったね。。...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体入れた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私が...
土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
昨日は久々に30℃を超えない、曇りの日でした。いつもの砧公園をグルグルと。一キロだけ力を入れて走ったんだけど、キロ4分を切れず世田谷運動公園のトラックでは大きな大会が行われていたようで、ただならぬ雰囲気のランナーが大勢、アップやドリルをしている姿が見られました。一回くらい、ここでの大会出てみようかな。夜は前から行きたかった二子鮨へ。もちろん、Futako Tシャツを着て家族で美味しいお寿司と料理の数々を堪能し...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体にいれた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私...
ちょっと前に買った高級ウクレレケース。実はこれを買うちょっと前に、こちらを申し込んでいた。色としては、実はこっちの方が好みだったんだよね。購入後、振込先情報が送られてきたので、そちらに振込手続きを完了。その時返ってきたメールの日本語がちょっと変だったので、嫌な予感はしてたんだよね。しかも、私が購入手続きをした後でも、サイトでは引き続き購入できるままになっている。これはやられたなー、と思っていたら、...
今年から大幅にコース変更になるつくばマラソン。先日の日曜日、なぜかつくばマラソンのエントリー開始時間を覚えていて、PCの前に座る。一向につながらない。しかしこれはいつものこと。待っていればつながることはわかっている。しかし、このまま繋がらなかったらそれはそれでアリかなー、と思いながらしばらくカウントダウンを眺める。って観ているうちに、繋がっちまいました。というわけで、エントリー完了。ちょっとはポイン...
先日のハンブルグ出張、街中で『Hamburg』という看板を良く見かけた。“おー、ハンバーグの店が沢山あるなー、さすが本場”と思ったんだけど、そんなわけはなくて、単なる地名ね。一人で食事しようと思うと、注文とかチップとか面倒くさいので、スーパーやファストフードで済ませることもある。で、現地のマクドナルドに行ってみた。ハンバーグ発祥の地で食べるビッグマックは格別に美味しいということもなく、贔屓目に観て、ごく普...
夏の本州はバイクに適していないので、次の北海道出張でバイクをレンタル予定。去年借りた時は中型免許しか持っていなかったのですが、今年はこれをレンタル予定。ホンダの高級ツアラー、ゴールド ウイング 1800超デカくて取り回しが大変そうなんだけど、バックギアが付いてるのね。このモデルを買うことはないだろうし、こういうのに乗れるのもレンタルバイクのいいところですね。...
先日、姫路城まで乗っていったバイク。空冷バイクって、このエンジンの造形がカッコいいんだよね。空冷って、読んで字の如し、走っている時の空気で冷やすから、フィン（表面のヒダヒダ）がついていて、空気にあたる面積を多くしてるんだよね。ちなみに、これは水冷ね。ポジションもそうなんだけど、そもそもエンジンの造形が好みではない（個人の感想です）空冷って空気で冷やすから、止まっている時はメチャメチャ暑い。高速道路...
昨日の最高気温はかろうじて猛暑日に届かない34℃。こうなると、走るのは砧公園一択。とはいえ、公園までの2kmちょっとで汗びっしょりなんだけどね。ここまで暑いとランナーというより、ジョガーとしてもなかなかツライ。56歳といえばもう初老だからね。無理せずやります。...
同年代の知り合いが亡くなったりすると、やはり悔いのない人生を、という想いを新たにする。会社の同僚が辞める時もそうかな。人生が死ぬまでの暇つぶしだとしたら、いかに有意義に暇をつぶすか、ということになる。若い頃の趣味だったバイク熱の再燃もその一つ。そういえば、ということで思い出したのが将棋。小学校、中学校の時は学校の仲間と休み時間に将棋時に夢中になっていた。というわけで、最近はネットの詰将棋にハマって...
先週の大阪出張、大阪城公園を走る目的で森ノ宮のホテルに宿泊しました。うどんは食べたし、ラーメンでも食べるか、ということで付近を検索。評価の高そうな三谷製麺所というところに行ってみようと思っていたのだが、なんと行こうと思った日は定休日。ということで、森ノ宮駅近くの油そば・まぜそば ロマン 本店を訪問。ホテルのチェックアウトが11:00で、お店も11:00からだったので、朝食抜きで大阪城公園を走った後に入店。“全...
ずっと前から欲しかったアランフェスのウクレレケース。堅牢なグラスファイバー製で、弦楽器だけでなく、世界中の多くの音楽家が愛用しています。ちょっと高いので躊躇してたんだけど、メルカリで状態のいい中古品を購入。今年の課題曲もほぼほぼ仕上がってきたので、次はこれかな。リズムとストロークがちょっと難しいかな。...
1970年と2025年の万博の合間に、懐かしの母校へ。確か就職して2－3年目に大阪出張のついでに行った記憶があるので、30年振りくらい。まずは駅からの道順を忘れていることに驚き。んでもって綺麗な博物館が出来ていたり立派なバイク駐車場が出来ていたり（当時はバイク通学禁止じゃなかったかな。。）2010年建立の銅像が立っていたり、校舎も、食堂も歩いている学生さえも（当時はダサい大学の代名詞だった）オシャレに生まれ変わっ...
昨日は暑さを避けて夕方からの万博チケットを購入。という訳で、昼間は1970月万博が行われた万博公園へ。大阪に住んでいる時も行ったことなかったんだよね。当時は開通してなかったモノレールにて。いきなりそびえ立つ太陽の塔。思っていたよりでかい。そして中も登れるようになってました。ハッキリ言って、これは一見の価値ありです。岡本太郎、恐るべししかし開催中の万博とは比べ物にならないくらいの人の少なさ。民族博物館、...
ずっと続いている多摩川二子橋〜兵庫島近辺の護岸工事。この時と比べるとだいぶ進んできたね。二子玉川公園から兵庫島までも元通り通れるようになっています。橋の手前の工事も進んできています。思っていたよりガッツリやるのね。ここもやるとなると時間かかりそうね砂利で細い道が続くけど、自転車も結構ガンガン走ってます。例の事業仕分けで堤防の予算が削られたことが2019年の洪水に繋がったという噂もあるみたいだけど、ホン...
先週、先々週と比べると気温は低めではあるのだが、もの凄い湿気。それでもなんとか気力を振り絞り駒沢公園へ。いつもの300×7。駒沢公園はそこそこ起伏があるのだが、下り基調じゃないところで最速ラップを計測。どういう塩梅なんだろうね。ま、ガーミンの距離測定も結構いい加減なとこあるからね。毎週のことだけど、帰りは汗だく、ヘロヘロになって帰りました。途中、日体大の女子寮があるんだけど、体育大学生だけあって、皆さ...
友人のお勧めで観てきました。これはもう、泣くでしょ。だいたいからして、ビニール紐屋のオッサンが心臓病の娘のために人工心臓を作っちゃうって言うんだから、それだけでもぶったまげ＆感動モノ。それを応援する奥さんも凄いね。これは、見た方がいいっすよ...
昨日も朝から雨。雨が止むのを待って砧公園へ。曇りなので比較的楽とはいえ、湿気がすごかった。4.3kmほどのコースを3周。20km走っただけでしたね。カロリー消費にはなったかな。...
昨日は朝方雨が降っていたので夕方ラン。小雨だから走れなくはなかったんだけどね。多摩川上流の方は黒い雲が広がっていたので、下流の方へ。気温もそこそこ高いし、何せ湿気がすごかったね。ゆったりと20km走りました。...
今年の秋はつくばマラソンを走る予定。冬はどうしようかね。今年も京都か大阪か実家から行きやすいのは京都比較的走りやすいのは大阪過去2回は両方申し込んで、2回とも京都を走っています今年も両方申し込むつもりではあります...
いつもの鶏胸肉を買いにいつの業務スーパーへ。あまりに暑いので日没頃に出かける。この時間だといつもの鶏胸の棚もスカスカで売切れ寸前。少ない在庫から買ってきたのだが、普段より100gあたり30円ほど高いことに気付く。...
一泊で帯広出張。14:30頃空港に着いた時の気温は30℃。北海道とはいえ、昼間はそこそこ暑い。しかし、朝は涼しく。関東地方よりも10℃ほど低い気温。これぐらいだと汗でびっちょびちょになることもない。とは言え、速く走るわけでは無いんだけどね。羽田に着いた瞬間に、ムワっときました。...
毎日暑い。千葉よりも世田谷の方が内陸で海風がない分、いくらか暑い気がする。あまりに暑いので駒沢公園まで電車に乗ろうかな、とか思いつつ、6時過ぎに家を出て3kmジョグってからいつもの300×7。後半にいくほどキツクなるが、毎週繰り返すうちに、心肺の余裕度はマシになってきた気がする。毎週水曜日やるとして、このクソ暑い中をあと10回はやるのか・・・と思いつつ、帰りの3km、ヘロヘロになりながらジョグって帰りました。...
リバイバル上映をやっていたので見てきました。これはもう、泣いちゃうよね。黒柳徹子さんってうちの母よりも大分年上だけど、まだまだお元気。昭和初期とはいえ、小学校を追い出されるって相当のモノだと思うけど、そういう子供も受け入れて長所を伸ばすような自由な学校があったんだね。今の時代にも必要なのかも。...
日曜日は東京都民となってから初の知事選。まー、結果はほぼ分かっていたけど。それにしても0秒当確ってねー午後から横浜大桟橋で開催のRock a Hulaというイベントへ。前回は走って行ったんだけど、今回は流石に電車で行きました。駅から歩くだけでも暑かったね。ウクレレ奏者のステージがお目当てだったんだけど、フラも面白いね。踊っている人が皆楽しそう。特にこの“ヨコハマのエルビス”という人のステージもなかなかのもんでし...
昨日の天気予報。“曇り時々晴れ”とか、全然ウソじゃん。めっちゃピーカン。となると、選択肢は砧公園のみ。連日となるのだか、やはりある程度の距離を走る場合、この気温で日差しを浴びながら走るのは危険。公園内は9割方木陰。グループで走ってる人達も結構いますね。駒澤公園から流れてきてるのかな。一周、2.9kmくらいのコースを4週ほど。一周ごとに頭から水を浴びながら。砧公園の水道、割に冷たいのね。湧き水でも使ってるの...
こういう気温の推移をみると、朝しか走れないよね。というわけで、木陰の多い砧公園まで。河川敷は日陰がほぼ皆無だからかね。走り終わるころには気温はゆうに30℃超え。まだまだ暑い日が続きそうです。...
木曜日の仕事終わりに行ってきました。今回は前から7列目。なかなか良い席。このくらいの距離で見られました。試合の方は日本代表が完勝。戦術はもとより、ドリブルやパスなどの基礎技術でかなりの差があった印象。いい席だったのはいいんだけど、ノリ的にちょっと戸惑ったことも。フラッグが回ってきて、ちょうど自分の席の隣まできて”ウエーイ”みたいになって若干気まずい感じ。ハーフタイムにはチアガールのお姉さんが小さいバ...
昨日も暑かった。朝走り終わる頃には既に30℃。標題の件。去年の今頃はホントに世田谷に住むことになるとは思っていなかった。とりあえず住んでいる間に一度は走っておこうかね。抽選だから当選するか分からないんだけどね。速い学生ランナーを間近に見るチャンスかな。...
いよいよ猛暑日にリーチ。昨日も朝から蒸し暑かったのだが、駒沢公園へ。家を出た時には“お、涼しいじゃん”と思ったのだが、気のせい。公園にに着くまでに汗をかいてました。んで、いつもの300×7最後のJOGはへばって2分オーバー。疾走区間はいずれも1分以内におさめました。終わる頃には汗びっしょり。ヨロヨロと自宅まで戻りました。...
二子玉川公園から見る多摩川。ここは朝も夕方の犬の散歩の人やランナーが多いのだが、雨だと人もまばら。このところ、天気予報では曇りでも雨が降ることが多いね。んで、今週の週間天気予報。連日の30℃越え。朝のうちに走っても湿気が多くてあまり気持ち良くはない。ぼちぼちやります。...
6月末まで延長になっていた護岸工事。6月末の時点でまったく終わる気配がなかったので、当然のようにまた伸びるとは思っていた。今度は、一気に6か月延びましたね。しかも、兵庫島公園までの道も通行止めになる始末。せっかく一歩前進したのにね。二子玉川公園から兵庫島公園行くのにコヤマドライビングスクール脇の通路通るなんて、東京から名古屋行くのに大阪経由で行くようなもんだからね。私のランニングライフの選択肢が、ま...
土曜日のミドル走。久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。12kmで右足、15kmで左足のソールがぶっ壊れる。カーボンプレートがむき出しになり、舗装路の上だとカチャカチャいうわ滑るわで、後半はキロ6のジョグに切り替え。ほとんどポイントの時しか履いてないけど、買ったのはもう5年も前だからね。いままでありがとう。...
昨日は川沿いで15km走。キロ5だけどね。チョー蒸し暑かった。実は20km走ろうと思ってたんだけど、シューズがぶっ壊れたんだよね。先日、カルディで買ってきたタイヌードルが美味かったんで、業務スーパーでこちらを購入。フォーかと思ったら、チキンラーメンみたいな麺でした。味は美味しかったね。...
