一万円ちょっとの話なので、勉強代ということで放置しようかなとも思ったのですが、一応被害届を出しました。警察署までいくのは面倒だな、と思っていたのですが、電話で対応してくれました。一応、経緯を説明し、相手方のメールアドレス、今はアクセスできなくなっているWebページのアドレスなどを伝え、40分ほどで終了。被害届を出した旨をメールで伝えたのですが、案の定、既に使届かなくなっていました。わざわざ偽サイト作っ...
写真は、長女が作った絶品たまごサンド。何気に明太子も入っています。コロナによる行動制限もなくなり、マラソン大会も通常運営に近くなった2022年。自分も久しぶりにつくばマラソンを走りました。そこで負ったダメージもあり、今年は年間の走行距離が5000kmに届きませんでした。次回は2月の京都マラソン。ここでなんとかいい走りをしたいですね。...
失われた30年の象徴としてよく紹介されるこちらのランキング。”ジャパンアズナンバーワン”と言われていたのはちょうど自分が就職活動の時期。失われた30年は自分の社会人生活と丸々重なっているし、それはまだ続いているようにも思う。チャレンジしない文化が日本経済の停滞を招いていることは否定できないだろう。年末年始は読みたかった本をまとめて読むことが多いのだが、今年は宇宙兄弟。兄弟愛、家族愛もそうだけど、宇宙とい...
昨日で仕事納め。とはいえ、いくつか宿題が残っているので、ちょこちょことを片付けていきます。今年何回目かになる帯広出張には、自分が大学で持っている講座の受講生も部分的に参加。地元の名所や経営者、行政の移住担当の方などを紹介しました。40歳を過ぎてから“職業を通じた社会貢献”に興味を持ち、次世代教育や地域活性化などに従事してきたけど、やりたいことをやれてる実感みたいのが増してきてるかな。充実感のようなもの...
一昨日から帯広入り。今年も雪が多いみたいね。最も走りやすい道がこの程度。転ばないように、ゆっくりと走りました。リスも人に慣れてるのね。首輪しているのは、地元の大学が生態研究しているんだってね。...
これも、ずいぶん長い間使った。特に雨の日に走るときね。こんな風にコンパクトになるので、旅先で走るときなんかも便利だった。着るときにビリっといっちゃった裂け目がだんだん大きくなってきて、引退に。というわけで、閉店セールで半額になっていたこちらを購入。POLEWARDSというブランド、知らなかったんだけどなかなかの高級素材を使っているらしい。なんでも汗の湿気は外に出すけど、外からの雨は通さないんだと。これもた...
随分長い間使っていたウエストポーチのファスナーが壊れた。スマホを持って走りに行くときによく使っていたかな。同じようなのを買おうと思ったんだけど、今回はこういうのにしました。以前買ったのに比べると、取り出し易いのと、収納が多い。レースの時も使えるかもね。...
先日のスラムダンクに味を占め、話題の新海誠監督の新作「すずめの戸締まり」を見てきました。こんな朝早くから。これはもう、良かったっす。新海さんって、前々作があれで、前作があれで、今回がこれなのね。これを題材にするのかー、と思いました。今回がある意味、一番現実に近いのかもね。映像も、キャラクターの魅力も、ストーリーも良かったです。これを見て心が震えない日本人っているんだろうか？ま、いるんでしょうね。。...
体重を1kg減らすとフルマラソン換算で3分速くなるという説がある。ホントかウソか知らないけど、身体が重いよりは軽い方が有利だろうね。進学先が決まった高3の長女の趣味、お菓子作りが爆発している。写真はほんの一部。だいたい毎日数時間はキッチンで過ごし、せっせと何か作っている。しかも、彼女自身は、味見だけして自分ではあまり食べない。年末年始は更に凄いことになるんだろうな。。ここを乗り切れば、サブスリーは堅い...
昨日は一年ぶりの人間ドッグ年末って混んでるのね。とは言え、毎年年末に受けてると思うんだけどな。うちの職場もそうなんだけど、年内に受診するように人事部がプレッシャーかけてくんのね。そんなのがどこの職場でもあって、年末が混み合うのではないだろうか。んで、表題の件。毎年、人間ドックの朝はJOGをするんだけど、昨日は朝から結構な勢いの雨。人間ドッグ後に雨が止んでから走ってもいいんだけど、昨日はミーティングや...
昨日は水曜日なので、平日ポイント練習の日。足の調子も万全ではないのだが、刺激は入れておきたい。全力で走ると足首に不安があるのと、左のハムもイマイチなので、超ハイピッチでタバタプロトコルダッシュをやってみた。この青いところが、速く走ったとこね。自分の場合、ピッチが200を超えると速い方だから、247というと相当に速いかも。心拍もそれなりに上がってる。ちなみに、これが日曜日の国立競技場の時。最高ペースが3分/...
2週連続で、トラックで比較的速いスピードで走りました。つくばで痛めた足底、足首は走る分には気にならなくなりました。爪の具合も相変わらずですが、まあまあの感じ。2週連続で速く走った影響か、ハム具合がイマイチ。長い距離を走ると左脚にだんだん力が入らなくなってきます。特に登り坂になるとガタっとスピードが落ちる。10年も走ってたら、仕方ないかね。ボチボチやります。...
通勤途中で、行列の出来ているラーメン屋がある。ひとつは、とみ田。美味しいとは思うけど、並んでまではねぇ。もう一つは、タンメンのとなり。たまたま行列なしに入れたので、行ってきました。ちょっと辛くしすぎたかね。美味しいけど、並ぶほどではないかな。。...
昨日は、所属する業界のチャリティランイベントで新国立競技場を走ってきました。思えば、始めて参加したときは旧国立競技場を走ったんだよね。記録はこんなの。しかし、ラップがこんな感じなので、実際はもう少し速く走っていると思います。さすがに1km目4分50秒ということはないと思う。競技場内は衛星をうまくキャッチできなかったみたい。それでも心拍はこんな感じなので、限界まで追い込むような走りではなかったね。でもま、...
漫画、スラムダンクのファンとしては、当然楽しみにしていたわけだが、懸念もあった。よくある、“原作の魅力を。。”ってやつね。これまでに、原作ファンとして大いに期待を裏切られた作品としては、ノルウェイの森にとどめをさすわけだが、昨年は事前に高まった期待値を見事にくじかれた作品もあった。んで、本作。結論。かなり、良かったっす。細かいところで？？なところもないわけではなかったけど、サイドストーリーはそれを補...
日曜日は、3年ぶりの開催となる神宮外苑でのチャリティランイベント。今回は、新国立競技場を走れるらしい。足の調子がイマイチなんだけど、一キロ4分よりは速いペースで走りたいとは思っています。...
シリアスに記録を目指す市民ランナーだった頃、ラーメンは滅多に食べなかった。つくばが終わって足の故障なんかもあってヤサグレていることもあり、気になっていたラーメンを食べたりしている。昔、新習志野に山小屋ラーメンというパンチの効いた豚骨ラーメンの店があって、家族でよく行ってたんだけど、数年前に閉店してからは妻と長女は海浜幕張にある一風堂プロデュースの豚骨ラーメンをたまに食べていたらしい。というわけで、...
昨日は、毎年実施している某大学での講義でつくばへ。今年で4年目になります。少し早めに行って、以前から行ってみたいと思っていた宇宙センターへJOGってきました。一人で行ったので、ここに顔を入れて撮影することはできませんでした。レプリカだとは思いますが、宇宙遊泳の疑似体験。宇宙好きには、たまらないのでは。学生や、外国人の団体が見学に来ていました。大学の競技場にも、先月のマラソン以来で行きました。勝手に走る...
シューペンターと並ぶ、イノベーションの研究で有名なクリステンセン教授。「イノベーションのジレンマ」って聞いたことある人も多いのではないでしょうか。大企業というのは、今ある商品の改善を進めていくところに経営資源（ヒト、モノ、カネ）を集中する（持続k的イノベーション）んだけど、やがてそれは消費者のニーズを超えて、売れなくなってしまう。そして、”儲かる見込みがない”と思っていた今までになかった新商品（破壊...
トラックレースの翌日の日曜日、セット練としてEペースで25km走をチョイス。少し気になった右足裏、5kmほど走ったところで気になり始めましたが、我慢できないほどではないので、そのまま続行。温まってくるに従い、楽になりましたが、まだ完治ではないかな。新しいガーミンにして心拍が見られるようになったので、チェックしてみました。140台で落ち着いていた心拍が、10kmを超えたあたりから急に上がってんのね。最後サブスリー...
2019年の東京マラソン前に買った俺のガーミン。ベルトが切れたり、充電ケーブルがイカれて買いなおしたりしたけど、まだ使えている。心拍数の取れない、古いモデルね。自分の場合、走っている時の余裕度は体感で調整するので、心拍数は今のところ必要ではない。小さい字は見難いしね。ま、取れたら取れたでいいんでしょうけど。3年半使ってきて、なんとなく電池の持ちも悪くなってきたので、新しいモデルに買い換えました。出来る...
実に3年半ぶりにトラックを走ってきました。思ったより暖かく、気持ちよかったですね。17:50のペーサーについて行ったんだけど、途中で息が上がってしまったのと（こちらがメイン）、右足の裏の外側がちょっと気になったの、2kmで止めちゃったんだけど、故障上がりに初めて1km4分を切るスピードで走れたので、まあまあかな。久しぶりにお会いしたフルフルさんに、「やっぱり、カッコいいですね」と言われ、一瞬考えてしまった。俺...
ランニングの時は、だいぶ前からマスクをしなくなった。朝のごみ捨ての時にマスクをしなくなったのは夏くらいからかな（近所では、今でも着用している人も方がほとんど）勤め先のオフィスは、マスク着用必須。来客の方にも着用をお願いしている。電車に乗るときも、マスクを付けている。マスクなして乗る勇気はないかな。せめてもの抵抗は、洗って繰り返し使える複数の布マスクを使いまわしていること。不織布マスクの方が効果が高...
オッサンになってから、私服を買わなくなった。加えてオンラインが増えてからはスーツも買わなくなった。一方で、勤め先のドレスコードがカジュアルOKになったので、たまには服でも買おうかな、と。ECサイトで見かけたこのダウン、なんかカッコいいなぁと思って、一か月くらい眺めていた。そういえば、俺も似たようなパンツ持ってるよな。俺もちょっとこんな感じになるのでは？という妄想。ちょっと違ったかね。着る人の差なのね。...
以前はドキドキしながら参加していたトラックレース。コロナの間はレース自体の中止、ハムの故障などもあり、昨年、一昨年の出場は無し。MKディスタンスのトラックレースが千葉県で開催されることを知り、久々に申し込みました。足の故障も癒えてきたので、5000mくらいなら走れるかな、と。私の出る組はこれMxKディスタンストライアル（非公認の部）5000m 男女2組 スタート時刻 15:20ペースメーカー:①17分00秒、②17分20秒、③17分50...
多くのにわかサッカーファンと同様、日本のワールドカップは胸を躍らせがら観戦した。ドイツ戦⇒コスタリカ戦⇒スペイン戦と、戦績に応じて気持ちもアップダウン。ま、傍観者だから無責任なもんだよね。決勝トーナメントも一回戦、クロアチアとの試合も一度仮眠してから観戦。結果は残念だったけど、手に汗握る、白熱の試合を魅せてもらいました。クロアチアのキーパー、デカすぎじゃね？この悔しさを晴らすのは4年後か。4年って長い...
コロナ前、上野にはよく通っていた。ミーティングがほとんどオンラインになってしまい、あまり行かなくなったね。ジュエンと並んでよく覗きに言っていたB&Dが閉店。久々だったので昇龍の餃子を食べに行ったんだけど、月曜って定休日なのね。あの辺りって、昼間から飲んでる人が沢山いて、せっかく来たのに。。という気分でそのままアメ横を散策。アメ横と言えば海産物や干物なんかの買い物の街、ってイメージがあったけど、今は店...
自分がフルマラソンの最高記録を出したのは2019年、雨の東京マラソン。大迫君が寒さで棄権したときね。このところ、関東地方も急激に寒くなり、真冬なみの寒さが続いています。自分の場合、暑いよりも寒い方が好き。特に、帯広で気温マイナスで風がピューピュー吹く中走ってきた翌日なんかは、3℃、4℃くらいの気温は苦にならない。足の具合もだいぶ良くなってきて、この日のJOGはキロ5分チョイ。ちょっと前まではキロ6分超え...
昨日は歯医者の定期健診へ。8月に治療を終えてから、特に気になるところはないのだが、どこか具合が悪くなる前に予約を入れてみた。担当の歯科衛生士の人が交替になっていて、新しい人は前の人よりなんだか小綺麗で手際も良かった。「あ、綺麗に磨けてますね。では、また半年後に。。」ってなるはずだったのだが、なんと小さいな虫歯が3本も見つかる。というわけで、また歯医者通いが始まることに。なんでやろうな。。 やっぱり歯...
普段はサッカーを見ないけど、4年に一度のワールドカップは日本を応援する、という人は多いのではないか。国別対抗って、燃えるよね。木曜日は帯広から最終便で帰宅が遅くなり、寝たのは1時前。それでも4時に起床して運命の日本×スペイン戦を観戦。テレビの横にはiPadを置いて同時刻kのドイツ×コスタリカもチェック。勝敗次第で4チームすべてが当落線上という大混戦。開始早々スペインに先制され、眠気が勝ってきて、ハーフタイム...
新型コロナウイルスの蔓延でランニングに対するモチベーションに影響があった人は多いと思う。いや、ランニングだけじゃなくて生活そのものにね。ようやく、感染症法上の区分見直しに着手だと。日本人は一致団結した時は強いけど、悪い方に転ぶと、強い同調圧力。横並び意識。失敗を許容しない文化。組織が大きくなるほど思い切った決断できないよね。行政なんかはその最たるもの。つくばマラソンのスタート地点で聞いた違和感のあ...
自分でもしょうもない拘りだとは思いつつ続けていた月間走行400km。足掛け9年も継続してきたのですが、11月をもって途絶えることとなりました。踵をつけて歩けない状態だったので、当然走ることなど出来ない。丸々6日間はJogすら出来ず、その後も長い距離は走れていません。いつかは途絶えるものだけれど、こんな形で終えることになるとはね。それでも300kmは辛うじてクリア。年末までにポイント練習が出来るようになれば、京都で...
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一万円ちょっとの話なので、勉強代ということで放置しようかなとも思ったのですが、一応被害届を出しました。警察署までいくのは面倒だな、と思っていたのですが、電話で対応してくれました。一応、経緯を説明し、相手方のメールアドレス、今はアクセスできなくなっているWebページのアドレスなどを伝え、40分ほどで終了。被害届を出した旨をメールで伝えたのですが、案の定、既に使届かなくなっていました。わざわざ偽サイト作っ...
一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日のウクレレケースに続き、またも詐欺られました。まずはこちらの動画をご覧ください。・東京大学人口知能学部が発表した最も人気のあるぬいぐるみペット（っていうか、そんな学部ねーよな。。）・排泄物の処理が餌がいらない（そらま、そうだ）・毛並みは触ると中毒になるほど柔らかい（ホント？）・頭をなでると甘えたり転がったりする（ホント？？）・本物の子犬と98の類似性がある（％とは言ってないんだね）結構いい値段と...
一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日の続き。「このサイト、まだ生きてます」と書きましたが、その後アクセスすると消えている。記憶を頼りに住所と会社名から検索すると、なるほど全く違う会社のサイトに行きつきました。美容関連グッズを扱っていて、サイトのデザインも私がウクレレケースを買ったものとはまるっきり違う。で、電話番号はこっちの会社になっているのね。もう、これは完全にやられちゃったね。。...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体入れた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私が...
土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
昨日は久々に30℃を超えない、曇りの日でした。いつもの砧公園をグルグルと。一キロだけ力を入れて走ったんだけど、キロ4分を切れず世田谷運動公園のトラックでは大きな大会が行われていたようで、ただならぬ雰囲気のランナーが大勢、アップやドリルをしている姿が見られました。一回くらい、ここでの大会出てみようかな。夜は前から行きたかった二子鮨へ。もちろん、Futako Tシャツを着て家族で美味しいお寿司と料理の数々を堪能し...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体にいれた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私...
ちょっと前に買った高級ウクレレケース。実はこれを買うちょっと前に、こちらを申し込んでいた。色としては、実はこっちの方が好みだったんだよね。購入後、振込先情報が送られてきたので、そちらに振込手続きを完了。その時返ってきたメールの日本語がちょっと変だったので、嫌な予感はしてたんだよね。しかも、私が購入手続きをした後でも、サイトでは引き続き購入できるままになっている。これはやられたなー、と思っていたら、...
今年から大幅にコース変更になるつくばマラソン。先日の日曜日、なぜかつくばマラソンのエントリー開始時間を覚えていて、PCの前に座る。一向につながらない。しかしこれはいつものこと。待っていればつながることはわかっている。しかし、このまま繋がらなかったらそれはそれでアリかなー、と思いながらしばらくカウントダウンを眺める。って観ているうちに、繋がっちまいました。というわけで、エントリー完了。ちょっとはポイン...
先日のハンブルグ出張、街中で『Hamburg』という看板を良く見かけた。“おー、ハンバーグの店が沢山あるなー、さすが本場”と思ったんだけど、そんなわけはなくて、単なる地名ね。一人で食事しようと思うと、注文とかチップとか面倒くさいので、スーパーやファストフードで済ませることもある。で、現地のマクドナルドに行ってみた。ハンバーグ発祥の地で食べるビッグマックは格別に美味しいということもなく、贔屓目に観て、ごく普...
夏の本州はバイクに適していないので、次の北海道出張でバイクをレンタル予定。去年借りた時は中型免許しか持っていなかったのですが、今年はこれをレンタル予定。ホンダの高級ツアラー、ゴールド ウイング 1800超デカくて取り回しが大変そうなんだけど、バックギアが付いてるのね。このモデルを買うことはないだろうし、こういうのに乗れるのもレンタルバイクのいいところですね。...
先日、姫路城まで乗っていったバイク。空冷バイクって、このエンジンの造形がカッコいいんだよね。空冷って、読んで字の如し、走っている時の空気で冷やすから、フィン（表面のヒダヒダ）がついていて、空気にあたる面積を多くしてるんだよね。ちなみに、これは水冷ね。ポジションもそうなんだけど、そもそもエンジンの造形が好みではない（個人の感想です）空冷って空気で冷やすから、止まっている時はメチャメチャ暑い。高速道路...
昨日の最高気温はかろうじて猛暑日に届かない34℃。こうなると、走るのは砧公園一択。とはいえ、公園までの2kmちょっとで汗びっしょりなんだけどね。ここまで暑いとランナーというより、ジョガーとしてもなかなかツライ。56歳といえばもう初老だからね。無理せずやります。...
同年代の知り合いが亡くなったりすると、やはり悔いのない人生を、という想いを新たにする。会社の同僚が辞める時もそうかな。人生が死ぬまでの暇つぶしだとしたら、いかに有意義に暇をつぶすか、ということになる。若い頃の趣味だったバイク熱の再燃もその一つ。そういえば、ということで思い出したのが将棋。小学校、中学校の時は学校の仲間と休み時間に将棋時に夢中になっていた。というわけで、最近はネットの詰将棋にハマって...
先週の大阪出張、大阪城公園を走る目的で森ノ宮のホテルに宿泊しました。うどんは食べたし、ラーメンでも食べるか、ということで付近を検索。評価の高そうな三谷製麺所というところに行ってみようと思っていたのだが、なんと行こうと思った日は定休日。ということで、森ノ宮駅近くの油そば・まぜそば ロマン 本店を訪問。ホテルのチェックアウトが11:00で、お店も11:00からだったので、朝食抜きで大阪城公園を走った後に入店。“全...
ずっと前から欲しかったアランフェスのウクレレケース。堅牢なグラスファイバー製で、弦楽器だけでなく、世界中の多くの音楽家が愛用しています。ちょっと高いので躊躇してたんだけど、メルカリで状態のいい中古品を購入。今年の課題曲もほぼほぼ仕上がってきたので、次はこれかな。リズムとストロークがちょっと難しいかな。...
1970年と2025年の万博の合間に、懐かしの母校へ。確か就職して2－3年目に大阪出張のついでに行った記憶があるので、30年振りくらい。まずは駅からの道順を忘れていることに驚き。んでもって綺麗な博物館が出来ていたり立派なバイク駐車場が出来ていたり（当時はバイク通学禁止じゃなかったかな。。）2010年建立の銅像が立っていたり、校舎も、食堂も歩いている学生さえも（当時はダサい大学の代名詞だった）オシャレに生まれ変わっ...
昨日は暑さを避けて夕方からの万博チケットを購入。という訳で、昼間は1970月万博が行われた万博公園へ。大阪に住んでいる時も行ったことなかったんだよね。当時は開通してなかったモノレールにて。いきなりそびえ立つ太陽の塔。思っていたよりでかい。そして中も登れるようになってました。ハッキリ言って、これは一見の価値ありです。岡本太郎、恐るべししかし開催中の万博とは比べ物にならないくらいの人の少なさ。民族博物館、...
ずっと続いている多摩川二子橋〜兵庫島近辺の護岸工事。この時と比べるとだいぶ進んできたね。二子玉川公園から兵庫島までも元通り通れるようになっています。橋の手前の工事も進んできています。思っていたよりガッツリやるのね。ここもやるとなると時間かかりそうね砂利で細い道が続くけど、自転車も結構ガンガン走ってます。例の事業仕分けで堤防の予算が削られたことが2019年の洪水に繋がったという噂もあるみたいだけど、ホン...
先週、先々週と比べると気温は低めではあるのだが、もの凄い湿気。それでもなんとか気力を振り絞り駒沢公園へ。いつもの300×7。駒沢公園はそこそこ起伏があるのだが、下り基調じゃないところで最速ラップを計測。どういう塩梅なんだろうね。ま、ガーミンの距離測定も結構いい加減なとこあるからね。毎週のことだけど、帰りは汗だく、ヘロヘロになって帰りました。途中、日体大の女子寮があるんだけど、体育大学生だけあって、皆さ...
友人のお勧めで観てきました。これはもう、泣くでしょ。だいたいからして、ビニール紐屋のオッサンが心臓病の娘のために人工心臓を作っちゃうって言うんだから、それだけでもぶったまげ＆感動モノ。それを応援する奥さんも凄いね。これは、見た方がいいっすよ...
昨日も朝から雨。雨が止むのを待って砧公園へ。曇りなので比較的楽とはいえ、湿気がすごかった。4.3kmほどのコースを3周。20km走っただけでしたね。カロリー消費にはなったかな。...
昨日は朝方雨が降っていたので夕方ラン。小雨だから走れなくはなかったんだけどね。多摩川上流の方は黒い雲が広がっていたので、下流の方へ。気温もそこそこ高いし、何せ湿気がすごかったね。ゆったりと20km走りました。...
今年の秋はつくばマラソンを走る予定。冬はどうしようかね。今年も京都か大阪か実家から行きやすいのは京都比較的走りやすいのは大阪過去2回は両方申し込んで、2回とも京都を走っています今年も両方申し込むつもりではあります...
いつもの鶏胸肉を買いにいつの業務スーパーへ。あまりに暑いので日没頃に出かける。この時間だといつもの鶏胸の棚もスカスカで売切れ寸前。少ない在庫から買ってきたのだが、普段より100gあたり30円ほど高いことに気付く。...
一泊で帯広出張。14:30頃空港に着いた時の気温は30℃。北海道とはいえ、昼間はそこそこ暑い。しかし、朝は涼しく。関東地方よりも10℃ほど低い気温。これぐらいだと汗でびっちょびちょになることもない。とは言え、速く走るわけでは無いんだけどね。羽田に着いた瞬間に、ムワっときました。...
毎日暑い。千葉よりも世田谷の方が内陸で海風がない分、いくらか暑い気がする。あまりに暑いので駒沢公園まで電車に乗ろうかな、とか思いつつ、6時過ぎに家を出て3kmジョグってからいつもの300×7。後半にいくほどキツクなるが、毎週繰り返すうちに、心肺の余裕度はマシになってきた気がする。毎週水曜日やるとして、このクソ暑い中をあと10回はやるのか・・・と思いつつ、帰りの3km、ヘロヘロになりながらジョグって帰りました。...
リバイバル上映をやっていたので見てきました。これはもう、泣いちゃうよね。黒柳徹子さんってうちの母よりも大分年上だけど、まだまだお元気。昭和初期とはいえ、小学校を追い出されるって相当のモノだと思うけど、そういう子供も受け入れて長所を伸ばすような自由な学校があったんだね。今の時代にも必要なのかも。...
日曜日は東京都民となってから初の知事選。まー、結果はほぼ分かっていたけど。それにしても0秒当確ってねー午後から横浜大桟橋で開催のRock a Hulaというイベントへ。前回は走って行ったんだけど、今回は流石に電車で行きました。駅から歩くだけでも暑かったね。ウクレレ奏者のステージがお目当てだったんだけど、フラも面白いね。踊っている人が皆楽しそう。特にこの“ヨコハマのエルビス”という人のステージもなかなかのもんでし...
昨日の天気予報。“曇り時々晴れ”とか、全然ウソじゃん。めっちゃピーカン。となると、選択肢は砧公園のみ。連日となるのだか、やはりある程度の距離を走る場合、この気温で日差しを浴びながら走るのは危険。公園内は9割方木陰。グループで走ってる人達も結構いますね。駒澤公園から流れてきてるのかな。一周、2.9kmくらいのコースを4週ほど。一周ごとに頭から水を浴びながら。砧公園の水道、割に冷たいのね。湧き水でも使ってるの...
こういう気温の推移をみると、朝しか走れないよね。というわけで、木陰の多い砧公園まで。河川敷は日陰がほぼ皆無だからかね。走り終わるころには気温はゆうに30℃超え。まだまだ暑い日が続きそうです。...
木曜日の仕事終わりに行ってきました。今回は前から7列目。なかなか良い席。このくらいの距離で見られました。試合の方は日本代表が完勝。戦術はもとより、ドリブルやパスなどの基礎技術でかなりの差があった印象。いい席だったのはいいんだけど、ノリ的にちょっと戸惑ったことも。フラッグが回ってきて、ちょうど自分の席の隣まできて”ウエーイ”みたいになって若干気まずい感じ。ハーフタイムにはチアガールのお姉さんが小さいバ...
昨日も暑かった。朝走り終わる頃には既に30℃。標題の件。去年の今頃はホントに世田谷に住むことになるとは思っていなかった。とりあえず住んでいる間に一度は走っておこうかね。抽選だから当選するか分からないんだけどね。速い学生ランナーを間近に見るチャンスかな。...
いよいよ猛暑日にリーチ。昨日も朝から蒸し暑かったのだが、駒沢公園へ。家を出た時には“お、涼しいじゃん”と思ったのだが、気のせい。公園にに着くまでに汗をかいてました。んで、いつもの300×7最後のJOGはへばって2分オーバー。疾走区間はいずれも1分以内におさめました。終わる頃には汗びっしょり。ヨロヨロと自宅まで戻りました。...
二子玉川公園から見る多摩川。ここは朝も夕方の犬の散歩の人やランナーが多いのだが、雨だと人もまばら。このところ、天気予報では曇りでも雨が降ることが多いね。んで、今週の週間天気予報。連日の30℃越え。朝のうちに走っても湿気が多くてあまり気持ち良くはない。ぼちぼちやります。...
6月末まで延長になっていた護岸工事。6月末の時点でまったく終わる気配がなかったので、当然のようにまた伸びるとは思っていた。今度は、一気に6か月延びましたね。しかも、兵庫島公園までの道も通行止めになる始末。せっかく一歩前進したのにね。二子玉川公園から兵庫島公園行くのにコヤマドライビングスクール脇の通路通るなんて、東京から名古屋行くのに大阪経由で行くようなもんだからね。私のランニングライフの選択肢が、ま...
土曜日のミドル走。久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。12kmで右足、15kmで左足のソールがぶっ壊れる。カーボンプレートがむき出しになり、舗装路の上だとカチャカチャいうわ滑るわで、後半はキロ6のジョグに切り替え。ほとんどポイントの時しか履いてないけど、買ったのはもう5年も前だからね。いままでありがとう。...
昨日は川沿いで15km走。キロ5だけどね。チョー蒸し暑かった。実は20km走ろうと思ってたんだけど、シューズがぶっ壊れたんだよね。先日、カルディで買ってきたタイヌードルが美味かったんで、業務スーパーでこちらを購入。フォーかと思ったら、チキンラーメンみたいな麺でした。味は美味しかったね。...
