金曜日は、ある自治体の人や大学の教授などと一緒に飲み会。楽しく会話した後に、駅まで徒歩で10分ほど。飲み会の途中で別件の少々込み入った内容の連絡が入っていたため、歩きスマホで返信。で、突然電柱に正面からぶつかる。メッチャ恥ずかしいし痛いのだが、一番後ろを歩いていたので幸いなことに一緒に行ったメンバーには見られずに済みました。額と膝を強打したんだけど、昨日の夕方にはだいぶ痛みも腫れも引きましたね。とい...
昨日は10kmで終了。練習では初めてとなるピンクのヴェイパーを履いたんだけど、足首もそうなんだけど、爪が痛くなって思わず足を止めてしまいましたこのまま30km走もやらずに本番に臨むのか。。...
金曜日は、ある取引先とディナー。当該取引先が南青山でプロデュースしているかなりオシャレなレストラン。料理もワインも抜群。たっぷりと堪能したあと、さて、と2次会に行くことに。こちら3人、先方が2人、しかも1軒目はご馳走になっているので、自分だけ「じゃあ、お先に」とは言い出せない雰囲気。そのまま近所のこれまたとんでもなくお洒落なワインバーへ。高価なワインを飲みながら、団欒のひと時。早く帰りたいなぁ。。と...
30代の頃、仕事の都合で中国を勉強したことがある。文字通り、ゼロから初めて、4年ほど。特に四声の発音が難しく、苦労した。その割には実際の仕事で使う機会もほとんどなく、資格試験も受けることなく、手元にはほとんど何も残っていない。とはいえ、必殺の切り札が一つある。仕事などで中国人（その多くは、3-4か国語を話す）と会話をしているときに、虽然我学了汉语大概四年了，但我说汉语说得不好。（僕って、中国語を4年ほど...
アウトレットに何度も足を運ぶと、当然目に入ってくる、現品限りのお買い得品。ぐっと我慢して買わずに帰っても、段々と欲しくなる。というわけで、お買い上げ。“一度限り”の10%オフ。この値段ならいい買い物だよね。同じサイズが3足あったんだけど、一足にしたのがせめてもの抵抗。...
コロナ禍の初期に続けていたオンライン英会話がつぶれてしまったのと、海外出張が無くなってしまったこともあり、英語を使う機会がめっきり減っていた。ここへきて海外とのやりとりも増えてきて、少しずつ英語を使うように。単語がスッと出てこないことはあるけど、しゃべる方は意外とイケるもんだね。そもそも自分の場合さほど難しい単語や言い回しを使ってるわけでもないし。むしろ“一生懸命伝えよう”と思う分、日本語で喋る時よ...
それなりに速いタイムは持っていたはずなんだけど、そもそも陸連登録してないからね。勿論、記録証も送ってないし。ウエーブスタートみたいだから、スタートロスはあんまりないのかな。ま、スタートロスを気にするほどのタイムで走れそうにもないんだけどね。...
かつての人気マラソン大会の定員割れがニュースになっています。私が申し込んでいる京都マラソンも。しばらく、元には戻らないのかもね。...
痛めている足首をテーピングで補強して開始。ターゲットは1km4分25秒あたり。走り始めから違和感はあるものの、走れないというほどではない。右にカーブをすると少し痛むので、なるべく右折のないコース取り。違和感が痛みに変わる前に終了。気温も高かったので、違和感がなかったとしても走りきれたかどうか。残りはJOGって、家に帰ってからしっかりとアイシング。悪化はしていないと思います。来週、仕切り直しですね。...
2週間JOGに徹し、足首ははだいぶ違和感がなくなってきた。一応、縁起物だからやっときますかね。30km走。余裕があれば40kmまでいっておきたいけど、無理だろうな、多分。と走る前から。。...
アウトレットに何度も足を運ぶと、当然目に入ってくる、現品限りのお買い得品。ぐっと我慢して買わずに帰っても、段々と欲しくなる。というわけで、お買い上げ。“一度限り”の10%オフ。この値段ならいい買い物だよね。同じサイズが3足あったんだけど、一足にしたのがせめてもの抵抗。...
事情があって、ピルカッターというのを買いました。100円ショップで取り扱っていることをネットで確認したものの、近所の100円ショップを5軒ほど回ったものの、どこにも置いてない。仕方ないので、取り寄せてもらいました。あんまり売れ筋じゃないものは、店に置かないのね。で、取り寄せたのがこちら。写真にあるように、錠剤をセットしてパチンと蓋を閉めると、綺麗に割れます。薬の副作用なんてものは気のせいだとすると、これ...
マラソン大会を走るランナーが減っている。こちらの記事で分析するように、〈1〉コロナ禍で大会中止となり、努力や参加費が無駄になったことへの反発〈2〉コロナ対策などに伴う参加費の高騰〈3〉その一方、おもてなし面は簡素化されるケースが増えた失望感〈4〉大会開催に負のイメージがついた後遺症〈5〉オンライン大会が広まり、リアル大会にこだわらない層が生じたなどが理由とか。多かれ少なかれ、自分にも当てはまる部分...
京都、大阪と出走権があったわけですが、2週連続で走るのはちょっとね。。というわけで、来年の2月には京都マラソンを走ることにしました。コースはどっちがタフなんだろう。登り坂は両方ともあるけど、足が比較的元気な前半にアップダウンがある京都の方が若干走りやすいか。一方、京都は折り返しが多いんだよね。一番の決め手になったのは、「実家から近い」ということ。来年の2月までに、コロナ前の走力を取り戻せるか。ま、戻...
昨日から北海道出張。苫小牧→札幌→帯広。19:45羽田発の飛行機の出発が20分ほど遅れたのは、まあよくあること。新千歳から苫小牧までは乗り換えが悪く1時間ほど。しかも、電車が鹿を跳ねて南千歳で1時間足止め。知らないおじさん達と、NHKのドラマを見てました。夜の11時、駅の待合室で飲むザバスのプロテインのココア割り。次から、鹿を見て可愛いと思う気持ちが、これまでよりも少なくなるような気がします。...
幕張のアウトレットに行くのは、そこそこの危険を伴う。当然、一足で済まないこともあるわけだ。最近の足首の痛みは、古くなったJog用シューズが原因かもしれないしね。というわけで、足にやさしそうな“ZOOM WINFLO8”なるモデルをお買い上げ。何度かJOGに使いましたが、程よくクッションも効いていていて良い感じ。6000円くらいだったかな？ こちらも5%オフね。...
巷で噂のナイキのテンポネクストというのを買ってみた。幕張のアウトレットモールで、この値段から5%オフ。ブログなどを見ると、1km4分を切るスピードで30km走なんかをする頭のオカシイ足の速いランナーの人達が履いていたりしていて、気にはなっていた。自分はアルファフライを勝負レース用に買ってあるのだが、まだ一度も履いていない。コロナで勝負レースなんてものがなかったからね。アルファフライについているエアポッドがテ...
つくばマラソン本番前40km走は、足首の状態が万全ではないので回避しました。来週かなぁ・・今日はレガシーハーフをテレビ観戦してからゆっくりと長い距離を走りに行こうと思います。...
このところ、あるきっかけでジャンボ鶴田の本を図書館で借りて読んでいる。先日、
土曜日:なんか走ってる途中で足首が痛くなる日曜日:朝から痛い。歩く時もびっこを引く感じたけど、テーピングをして17kmだけゆっくり走る月曜日:走らず。脹脛に低周波を当て、手でほぐしまくる。火曜日:ゆっくり、ゆっくりと足首が痛くないように、かつ左右アンバランスにならないように気をつけながら10kmほど走る。夕方、やや痛みが和らいでくる。水曜日:ポイント回避。ゆっくり走る。更に痛みが和らいでくる。木曜日:Web会議に...
コロナ禍で海外には久しく行っていない。久々の出張が入り、手続きしようと思ったら、パスポートの有効期限が切れてんでやがんの。一旦失効すると手続きが面倒なのな。思い返せば、最後の海外は2019年のロンドン。丸々3年間、海外には行ってなかったってことね。しかし、11年前は今と風貌が違うね震災の年、まだ走り始める前です久々の旅券事務所は、ガラガラだった。まだまだ海外に行く人は少ないんだろうね。この写真であと10年...
都内某大学ににて教壇に立っているのだが、その秋講座が始まりました。春講座からの継続受講は半分弱。600名近くの学生さんで埋め尽くされた教室の眺めは壮観です。初回は学生起業家二人をゲストに招いてのパネルトーク。20代そこそこで、億の資産か。。刺激になりますね。...
土曜日、走っている途中で右足首に違和感が。走り終わっても、何となく痛い。日曜日、はっきりした痛みに。捻挫のような痛みなのだが、捻った覚えはない。テーピングをしてゆっくりと17kmほど走ったが、走り終わると痛みは増している。久々にこいつの出番おそらく、脹脛がガチガチに固まっているのが原因だと思う。以前、くるぶしを痛めた時に似ている。自己流だけど、昨日はオフにしてひたすら脹脛をほぐしていました。週末、ロン...
コロナの真っ只中にオープンした、家の近所の大型スポーツ店。広い店内に所狭しと低価格商品が並び、お客さんがほとんどいなかった。出店計画自体はコロナの前だったろうけどね。悪いんだけど、撤退は時間の問題だと思っていた。ま、妥当な判断でしょうね。ホームセンターに生まれ変わっていました。ランニング用ソックスなんて、安くて良かったんだけどなぁ最後の生き残りも、寿命か。。...
薄毛治療を初めて気になっているのが副作用。実際のところ、発症率はすごく低いんだけど「抑うつ感」とか「動悸、息切れ」なんてのは気になる。ポイント練習前のどんよりした気持ちは薬のせいではないか？後半苦しくなるのは薬のせいではないか？というわけで、なんかタイムもイマイチです。いちおう、最低ラインの1分は切ってるけどね。気のせいで毛は生えたりしないので、両方続けようとは思っています。...
40代の初め頃だったか。ネットで調べて薄毛治療をしていたことがある。医者にいくのも面倒だったので、個人輸入で①飲むフィナステリド②塗るミノキシジルを処方していた。多少は効果があったように記憶しているが、1年ちょっとで止めてしまったんじゃないかな。本格的にマラソンをはじめ、副作用が気になったから。献血ができなかったこともあったな。今ほど情報もなかったし、副作用の発症割合なんかもよくわからなかったしね。あ...
薄毛治療を初めて気になっているのが副作用。実際のところ、発症率はすごく低いんだけど「抑うつ感」とか「動悸、息切れ」なんてのは気になる。ポイント練習前のどんよりした気持ちは薬のせいではないか？後半苦しくなるのは薬のせいではないか？というわけで、なんかタイムもイマイチです。いちおう、最低ラインの1分は切ってるけどね。気のせいで毛は生えたりしないので、両方続けようとは思っています。...
大阪はどうやら定員割れだったみたいだけど、京都は“厳選なる抽選”だったんだとこれで大阪、京都と出走権が得られたわけだ。【京都マラソン】2023年2月19日(日)→支払期限10月20日【大阪マラソン】2023年2月26日(日)→支払期限10月11日少なくとも、どちらか一方は走るつもり...
私があるAGA治療院で受けた処方。正直、世にはびこっている金儲けAGA治療院の中では良心的な料金。薄毛治療って保険適用外の自由診療だから、価格は“言い値”なのね。悪質な治療院も多い。一方、薄毛治療のバイブル、日本皮膚科学会が出している、男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン 2017 年版によると、フィナステリドの服用は 「A．行うよう強く勧める」なんだけど、ミノキシジルの服用は「推奨度：D 行うべきではない」...
薄毛の治療薬を飲み始めてから、気になるのが薬の副作用。発症割合はわずかではあるものの、「抑うつ感」や「動悸、息切れ」などと言われると、ちょっと心配になってしまう。ちょっと気分が乗らないことなんて薬を飲む前からあったんだけど、「ひょっとして。。」などと思ってしまう。偽薬を飲んで病気や痛みが治っちゃうことを「プラシーボ効果」というらしいけど、逆に偽薬の副作用を信じて症状が出ちゃうのを「ノーシーボ効果」...
俗に、ハゲは隔世遺伝するという。近年の研究でも、だんだんとそれがわかってきている。AGAの発症に関与するアンドロゲンレセプターに関わる遺伝情報が、母親から受け継ぐX染色体に含まれていることがわかっている。ご存じの通り、人の染色体はXとYがあり、男性はXY、女性はXXである。従って、男性が持つX染色体は母親からのみ受け継がれる染色体である。ここで、表題の父親の薄毛は子供に遺伝するのか？であるが、答えはNOである...
昨日は久々にマラソンランナーらしい練習。 Eペースだけどね。八千代の道の駅まで往復の35km。気温の割には湿度が低かったかな。最後まで追い込むことなく、それでも楽ちんでもなかったかな。サブ3.5はイケそうな気がする。...
●発毛にはミノキシジルフィナステリド（あるいはデュタステリド）によって発毛サイクルを正常に戻す一方、発毛効果を促進させるのがミノキシジルである。ミノキシジルはもともと血管拡張薬として開発されたもので、被験者に発毛効果があることから発毛剤に転用された。日本以外ではRogaine（ロゲイン）の商品名で売られているが、日本では24時間戦うときの栄養剤に似たような名称のものがあったため、「リアップ」として発売された...
関東も涼しくなってきましたね。ということで、朝のランニングも久々のEペース走。EペースのEって、Easyだよね。全然イージーじゃねーのな。この秋のサブスリーは無理っぽいね。どうにも。...
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金曜日は、ある自治体の人や大学の教授などと一緒に飲み会。楽しく会話した後に、駅まで徒歩で10分ほど。飲み会の途中で別件の少々込み入った内容の連絡が入っていたため、歩きスマホで返信。で、突然電柱に正面からぶつかる。メッチャ恥ずかしいし痛いのだが、一番後ろを歩いていたので幸いなことに一緒に行ったメンバーには見られずに済みました。額と膝を強打したんだけど、昨日の夕方にはだいぶ痛みも腫れも引きましたね。とい...
一万円ちょっとの話なので、勉強代ということで放置しようかなとも思ったのですが、一応被害届を出しました。警察署までいくのは面倒だな、と思っていたのですが、電話で対応してくれました。一応、経緯を説明し、相手方のメールアドレス、今はアクセスできなくなっているWebページのアドレスなどを伝え、40分ほどで終了。被害届を出した旨をメールで伝えたのですが、案の定、既に使届かなくなっていました。わざわざ偽サイト作っ...
一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日のウクレレケースに続き、またも詐欺られました。まずはこちらの動画をご覧ください。・東京大学人口知能学部が発表した最も人気のあるぬいぐるみペット（っていうか、そんな学部ねーよな。。）・排泄物の処理が餌がいらない（そらま、そうだ）・毛並みは触ると中毒になるほど柔らかい（ホント？）・頭をなでると甘えたり転がったりする（ホント？？）・本物の子犬と98の類似性がある（％とは言ってないんだね）結構いい値段と...
一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日の続き。「このサイト、まだ生きてます」と書きましたが、その後アクセスすると消えている。記憶を頼りに住所と会社名から検索すると、なるほど全く違う会社のサイトに行きつきました。美容関連グッズを扱っていて、サイトのデザインも私がウクレレケースを買ったものとはまるっきり違う。で、電話番号はこっちの会社になっているのね。もう、これは完全にやられちゃったね。。...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体入れた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私が...
土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
昨日は久々に30℃を超えない、曇りの日でした。いつもの砧公園をグルグルと。一キロだけ力を入れて走ったんだけど、キロ4分を切れず世田谷運動公園のトラックでは大きな大会が行われていたようで、ただならぬ雰囲気のランナーが大勢、アップやドリルをしている姿が見られました。一回くらい、ここでの大会出てみようかな。夜は前から行きたかった二子鮨へ。もちろん、Futako Tシャツを着て家族で美味しいお寿司と料理の数々を堪能し...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体にいれた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私...
ちょっと前に買った高級ウクレレケース。実はこれを買うちょっと前に、こちらを申し込んでいた。色としては、実はこっちの方が好みだったんだよね。購入後、振込先情報が送られてきたので、そちらに振込手続きを完了。その時返ってきたメールの日本語がちょっと変だったので、嫌な予感はしてたんだよね。しかも、私が購入手続きをした後でも、サイトでは引き続き購入できるままになっている。これはやられたなー、と思っていたら、...
今年から大幅にコース変更になるつくばマラソン。先日の日曜日、なぜかつくばマラソンのエントリー開始時間を覚えていて、PCの前に座る。一向につながらない。しかしこれはいつものこと。待っていればつながることはわかっている。しかし、このまま繋がらなかったらそれはそれでアリかなー、と思いながらしばらくカウントダウンを眺める。って観ているうちに、繋がっちまいました。というわけで、エントリー完了。ちょっとはポイン...
先日のハンブルグ出張、街中で『Hamburg』という看板を良く見かけた。“おー、ハンバーグの店が沢山あるなー、さすが本場”と思ったんだけど、そんなわけはなくて、単なる地名ね。一人で食事しようと思うと、注文とかチップとか面倒くさいので、スーパーやファストフードで済ませることもある。で、現地のマクドナルドに行ってみた。ハンバーグ発祥の地で食べるビッグマックは格別に美味しいということもなく、贔屓目に観て、ごく普...
夏の本州はバイクに適していないので、次の北海道出張でバイクをレンタル予定。去年借りた時は中型免許しか持っていなかったのですが、今年はこれをレンタル予定。ホンダの高級ツアラー、ゴールド ウイング 1800超デカくて取り回しが大変そうなんだけど、バックギアが付いてるのね。このモデルを買うことはないだろうし、こういうのに乗れるのもレンタルバイクのいいところですね。...
先日、姫路城まで乗っていったバイク。空冷バイクって、このエンジンの造形がカッコいいんだよね。空冷って、読んで字の如し、走っている時の空気で冷やすから、フィン（表面のヒダヒダ）がついていて、空気にあたる面積を多くしてるんだよね。ちなみに、これは水冷ね。ポジションもそうなんだけど、そもそもエンジンの造形が好みではない（個人の感想です）空冷って空気で冷やすから、止まっている時はメチャメチャ暑い。高速道路...
昨日の最高気温はかろうじて猛暑日に届かない34℃。こうなると、走るのは砧公園一択。とはいえ、公園までの2kmちょっとで汗びっしょりなんだけどね。ここまで暑いとランナーというより、ジョガーとしてもなかなかツライ。56歳といえばもう初老だからね。無理せずやります。...
同年代の知り合いが亡くなったりすると、やはり悔いのない人生を、という想いを新たにする。会社の同僚が辞める時もそうかな。人生が死ぬまでの暇つぶしだとしたら、いかに有意義に暇をつぶすか、ということになる。若い頃の趣味だったバイク熱の再燃もその一つ。そういえば、ということで思い出したのが将棋。小学校、中学校の時は学校の仲間と休み時間に将棋時に夢中になっていた。というわけで、最近はネットの詰将棋にハマって...
先週の大阪出張、大阪城公園を走る目的で森ノ宮のホテルに宿泊しました。うどんは食べたし、ラーメンでも食べるか、ということで付近を検索。評価の高そうな三谷製麺所というところに行ってみようと思っていたのだが、なんと行こうと思った日は定休日。ということで、森ノ宮駅近くの油そば・まぜそば ロマン 本店を訪問。ホテルのチェックアウトが11:00で、お店も11:00からだったので、朝食抜きで大阪城公園を走った後に入店。“全...
ずっと前から欲しかったアランフェスのウクレレケース。堅牢なグラスファイバー製で、弦楽器だけでなく、世界中の多くの音楽家が愛用しています。ちょっと高いので躊躇してたんだけど、メルカリで状態のいい中古品を購入。今年の課題曲もほぼほぼ仕上がってきたので、次はこれかな。リズムとストロークがちょっと難しいかな。...
1970年と2025年の万博の合間に、懐かしの母校へ。確か就職して2－3年目に大阪出張のついでに行った記憶があるので、30年振りくらい。まずは駅からの道順を忘れていることに驚き。んでもって綺麗な博物館が出来ていたり立派なバイク駐車場が出来ていたり（当時はバイク通学禁止じゃなかったかな。。）2010年建立の銅像が立っていたり、校舎も、食堂も歩いている学生さえも（当時はダサい大学の代名詞だった）オシャレに生まれ変わっ...
朝の二子玉川緑地公園。写真で見ると爽やかだが、すでにメチャメチャ暑い。こういうのを見ると昼間は走る気がしないので、朝走るわけだが、朝の日差しも結構強烈なのな。夕方の方が日差しはいくらかマシな気もするが、それでも30℃超えとなると、萎える。兵庫島公園にこんな記念碑が。多摩川とドナウ川が友好関係にあるとは知らなんだ。...
ずっと続いている多摩川二子橋〜兵庫島近辺の護岸工事。この時と比べるとだいぶ進んできたね。二子玉川公園から兵庫島までも元通り通れるようになっています。橋の手前の工事も進んできています。思っていたよりガッツリやるのね。ここもやるとなると時間かかりそうね砂利で細い道が続くけど、自転車も結構ガンガン走ってます。例の事業仕分けで堤防の予算が削られたことが2019年の洪水に繋がったという噂もあるみたいだけど、ホン...
先週、先々週と比べると気温は低めではあるのだが、もの凄い湿気。それでもなんとか気力を振り絞り駒沢公園へ。いつもの300×7。駒沢公園はそこそこ起伏があるのだが、下り基調じゃないところで最速ラップを計測。どういう塩梅なんだろうね。ま、ガーミンの距離測定も結構いい加減なとこあるからね。毎週のことだけど、帰りは汗だく、ヘロヘロになって帰りました。途中、日体大の女子寮があるんだけど、体育大学生だけあって、皆さ...
友人のお勧めで観てきました。これはもう、泣くでしょ。だいたいからして、ビニール紐屋のオッサンが心臓病の娘のために人工心臓を作っちゃうって言うんだから、それだけでもぶったまげ＆感動モノ。それを応援する奥さんも凄いね。これは、見た方がいいっすよ...
昨日も朝から雨。雨が止むのを待って砧公園へ。曇りなので比較的楽とはいえ、湿気がすごかった。4.3kmほどのコースを3周。20km走っただけでしたね。カロリー消費にはなったかな。...
昨日は朝方雨が降っていたので夕方ラン。小雨だから走れなくはなかったんだけどね。多摩川上流の方は黒い雲が広がっていたので、下流の方へ。気温もそこそこ高いし、何せ湿気がすごかったね。ゆったりと20km走りました。...
今年の秋はつくばマラソンを走る予定。冬はどうしようかね。今年も京都か大阪か実家から行きやすいのは京都比較的走りやすいのは大阪過去2回は両方申し込んで、2回とも京都を走っています今年も両方申し込むつもりではあります...
いつもの鶏胸肉を買いにいつの業務スーパーへ。あまりに暑いので日没頃に出かける。この時間だといつもの鶏胸の棚もスカスカで売切れ寸前。少ない在庫から買ってきたのだが、普段より100gあたり30円ほど高いことに気付く。...
一泊で帯広出張。14:30頃空港に着いた時の気温は30℃。北海道とはいえ、昼間はそこそこ暑い。しかし、朝は涼しく。関東地方よりも10℃ほど低い気温。これぐらいだと汗でびっちょびちょになることもない。とは言え、速く走るわけでは無いんだけどね。羽田に着いた瞬間に、ムワっときました。...
毎日暑い。千葉よりも世田谷の方が内陸で海風がない分、いくらか暑い気がする。あまりに暑いので駒沢公園まで電車に乗ろうかな、とか思いつつ、6時過ぎに家を出て3kmジョグってからいつもの300×7。後半にいくほどキツクなるが、毎週繰り返すうちに、心肺の余裕度はマシになってきた気がする。毎週水曜日やるとして、このクソ暑い中をあと10回はやるのか・・・と思いつつ、帰りの3km、ヘロヘロになりながらジョグって帰りました。...
リバイバル上映をやっていたので見てきました。これはもう、泣いちゃうよね。黒柳徹子さんってうちの母よりも大分年上だけど、まだまだお元気。昭和初期とはいえ、小学校を追い出されるって相当のモノだと思うけど、そういう子供も受け入れて長所を伸ばすような自由な学校があったんだね。今の時代にも必要なのかも。...
日曜日は東京都民となってから初の知事選。まー、結果はほぼ分かっていたけど。それにしても0秒当確ってねー午後から横浜大桟橋で開催のRock a Hulaというイベントへ。前回は走って行ったんだけど、今回は流石に電車で行きました。駅から歩くだけでも暑かったね。ウクレレ奏者のステージがお目当てだったんだけど、フラも面白いね。踊っている人が皆楽しそう。特にこの“ヨコハマのエルビス”という人のステージもなかなかのもんでし...
昨日の天気予報。“曇り時々晴れ”とか、全然ウソじゃん。めっちゃピーカン。となると、選択肢は砧公園のみ。連日となるのだか、やはりある程度の距離を走る場合、この気温で日差しを浴びながら走るのは危険。公園内は9割方木陰。グループで走ってる人達も結構いますね。駒澤公園から流れてきてるのかな。一周、2.9kmくらいのコースを4週ほど。一周ごとに頭から水を浴びながら。砧公園の水道、割に冷たいのね。湧き水でも使ってるの...
こういう気温の推移をみると、朝しか走れないよね。というわけで、木陰の多い砧公園まで。河川敷は日陰がほぼ皆無だからかね。走り終わるころには気温はゆうに30℃超え。まだまだ暑い日が続きそうです。...
木曜日の仕事終わりに行ってきました。今回は前から7列目。なかなか良い席。このくらいの距離で見られました。試合の方は日本代表が完勝。戦術はもとより、ドリブルやパスなどの基礎技術でかなりの差があった印象。いい席だったのはいいんだけど、ノリ的にちょっと戸惑ったことも。フラッグが回ってきて、ちょうど自分の席の隣まできて”ウエーイ”みたいになって若干気まずい感じ。ハーフタイムにはチアガールのお姉さんが小さいバ...
昨日も暑かった。朝走り終わる頃には既に30℃。標題の件。去年の今頃はホントに世田谷に住むことになるとは思っていなかった。とりあえず住んでいる間に一度は走っておこうかね。抽選だから当選するか分からないんだけどね。速い学生ランナーを間近に見るチャンスかな。...
いよいよ猛暑日にリーチ。昨日も朝から蒸し暑かったのだが、駒沢公園へ。家を出た時には“お、涼しいじゃん”と思ったのだが、気のせい。公園にに着くまでに汗をかいてました。んで、いつもの300×7最後のJOGはへばって2分オーバー。疾走区間はいずれも1分以内におさめました。終わる頃には汗びっしょり。ヨロヨロと自宅まで戻りました。...
二子玉川公園から見る多摩川。ここは朝も夕方の犬の散歩の人やランナーが多いのだが、雨だと人もまばら。このところ、天気予報では曇りでも雨が降ることが多いね。んで、今週の週間天気予報。連日の30℃越え。朝のうちに走っても湿気が多くてあまり気持ち良くはない。ぼちぼちやります。...
6月末まで延長になっていた護岸工事。6月末の時点でまったく終わる気配がなかったので、当然のようにまた伸びるとは思っていた。今度は、一気に6か月延びましたね。しかも、兵庫島公園までの道も通行止めになる始末。せっかく一歩前進したのにね。二子玉川公園から兵庫島公園行くのにコヤマドライビングスクール脇の通路通るなんて、東京から名古屋行くのに大阪経由で行くようなもんだからね。私のランニングライフの選択肢が、ま...
土曜日のミドル走。久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。12kmで右足、15kmで左足のソールがぶっ壊れる。カーボンプレートがむき出しになり、舗装路の上だとカチャカチャいうわ滑るわで、後半はキロ6のジョグに切り替え。ほとんどポイントの時しか履いてないけど、買ったのはもう5年も前だからね。いままでありがとう。...
