健康度合いはカラダに現れる！？

ケーブルマシンを使ったカラダデザイン・健康の構築は今や世界のスタンダードとなりました。ダンベル運動を2次元の運動だとすればケーブルエクササイズは3次元の運動ができます。重さを腰や脊柱で受ける必要がなく鍛えたい部位のみを集中的に追込めるんです。ゴムの弾力ではなくしっかりとしたウエイトが設定できるマシンのほうが効率よく筋肉を追込めます。健康度合いはカラダに現れる！？

健康のために家の機能を高めよう

ドアを開けるとそこは鉄棒があります。ぶら下がって背筋を伸ばすことも懸垂をすることも腹筋を鍛えることもロープを引っ掛けてストレッチすることもできるんですよ。100キロの男がぶら下がってもびくともしません。ドアの開閉には影響しませんからつけたままでご家族の健康に役にたちますよ。肩こりや40肩・50肩お試しください。ドア枠って家の中ではとても強度があります。この強度を健康に利用しないのはもったいないです。ホルダー×2バー×1ストレッチロープ×1ビスと撤去時穴補修ダボ（賃貸住宅の人向き)ほしい人はお問い合わせ→904works@gmail.com健康のために家の機能を高めよう

健康を維持するってこんなにむずかしいって知ってた！？

国別健康寿命と平均寿命を(健康寿命.Netというサイトから)シェア国名平均寿命健康寿命寝たきり期間1人当りGDP日本（男性）79.6歳70.4歳9.2年26,652/12位日本（女性）86.3歳73.6歳12.7年26,652/12位アメリカ77.3歳69.3歳8.0年35,182/2位イギリス78.2歳70.6歳7.6年26,349/15位ドイツ78.7歳71.8歳6.9年26,205/16位フランス79.7歳72.0歳7.7年26,809/11位中国71.1歳64.1歳7.0年4,095/79位イタリア79.7歳72.7歳7.0年26,169/17位スペイン79.6歳72.6歳7.0年21,351/19位ノルウェー79.1歳72.0歳7.1年36,460/1位キューバ77.1歳68.3歳8.8年3,168/...健康を維持するってこんなにむずかしいって知ってた！？

生涯続けよう歯磨き感覚の筋トレ ホームケーブルマシン

ホームケーブルマシンのある日々の生活生涯続けよう歯磨き感覚の筋トレホームケーブルマシン

ホームケーブルマシン アウトドアイベント

ホームケーブルマシンアウトドアイベントホームケーブルマシンアウトドアイベント

若さと健康を逃がさないために

アウトドアでホームケーブルマシンを体験してもらうためのピックアップトラックです。STAYYOUNG・・そうなんです。ホームケーブルマシンで筋肉を追込むことで分泌される成長ホルモンがSTAYYOUNGの主役なんです。次回は動画をUPします。若さと健康を逃がさないために

日常生活の中の筋トレ、一生のことだから自宅がいい

歯を磨くように日常的でありたい筋トレ、5分でよいのです。追込むことで成長ホルモンが分泌されます。これを継続することが重要なのです。水泳は脊柱や腰に負荷をかけないで全身運動ができます・・浮力が重力を抑えているからです・・ケーブルマシンも重力の方向を変換しているから脊柱や腰に負荷をかけずに鍛えたい部位のみを集中的に追込めます。日常生活の中の筋トレ、一生のことだから自宅がいい

長生き健康機の設置の勧め ストレスにも効果

筋肉を追込めば年齢にかかわらず成長ホルモンが分泌されるだから筋トレで筋肉を追込む。成長ホルモンさえ出れば成長を続けることができ結果として老化を抑えることができる。一日5分それは毎日歯を磨く程度の時間・・それが健康の構築に役に立つ・・私はこの自宅ケーブルマシンを長生健康機として多くの人に勧めてまりました。そしてそのすべての人が継続しています・・なぜでしょうか・・結果が見えるからです・・まず体形が変わり健康を実感できるようになります・・結果が見えるから継続できるのです。高齢になればなるほど筋肉の維持管理が必要です。自然治癒力に満ちた健康体は日々継続して構築するものではないでしょうか！あなたにもあなたのご両親にも役に立ちますよ。www.wakaikarada.com長生き健康機の設置の勧めストレスにも効果

日常生活の中の筋トレ

アメリカスポーツ医学会はスポーツと医学の分野で世界最大の組織で健康な成人が健康で暮らすためのガイドラインを2007年に発表しています。その中で有酸素運動と週二回の中・高強度の筋力トレーニングを行うべきとしています。人の体の筋肉はたった2週間の安静で20パーセントも筋肉を失ってしまうといわれています。日常生活の中の筋トレ

野生のカラダを取り戻そう

このように部位にあわせたウェイトで筋肉を追込むことができる環境が家にあればご家族の健康の構築に役に立ちます。滑車で重力を変換しているので脊柱や腰に重力が負荷されず目的の部位のみを負荷をかけて追込むことができるので安全で効率よく筋トレできます。1日5分の継続で自然治癒力に満ちた野生のカラダをつくりませんか野生のカラダを取り戻そう