曇り空とうつ病

うつ病の人は、曇り空が続くと一日中黙り込むようになる。 そういうことだから、日光浴がうつ病に効果があるというのは、本当だと思っている。 雨や曇りの日が続いたあとの青空の、なんと綺麗なこと！！ どうか完治して、青空のこころを取り戻してほしいと切に願うものである。

あるがまま

つれが担当医にすすめてもらったという書籍。 森田療法について書かれているこの本の帯に「治療のゴールはあるがままの自分」とある。 自分の生き方を探り、不安と悩みを解決。心と体の自然治癒力を引き出す治療法！ あらためてうつ病のややこしさ、面倒なことに思い至り、保護者としての自分を自覚させられる。 心のなかから絞り出すように叫ぶように訴えたうつ病の親友のことも、もっとわかってあげようと…

夕暮れ時になぜ治る

気に入っている「二日酔い夕暮れ時になぜ治る」というサラリーマン川柳の傑作。 僕はそんなに呑み助ではないけど、飲む時はたいてい話がはずんで飲み過ぎてしまう。 不思議なことに辛い二日酔いも、日が落ちるころにはのど元過ぎればということになってしまうのだから、バカだよねえ。 最近は、Amazonで取り寄せているオルニチンのおかげでかなり助かっているけど、やっぱり度が過ぎるとダメよダメダメ。

やる気はあるけど体がついてこん

わずか数センチの段差で転倒する高齢者続出中！！ 実際に二人の同級生が転んで地べたに顔をぶつけたので、こりゃ他人ごとではないと思った。 とっさに手をつくことが出来ないほど反射神経も鈍ってくるのが、お年寄り。 転ばぬ先の杖で取り寄せた運動器具がこれ↓。

まさかの恋人気分

いつものことだが、迎えに行った空港で、帰ってきたつれが手荷物検査を終えて出て来るときのあの照れくささはなんだろう。 初めて口を聞いたときの、あのどきどき感？ なんだかおかしい。 つれが帰ってきて、家の雰囲気ががらっと変わった。 里帰り効果なのか、すこぶる元気なつれ。 なんやかや言っても、家族はいいもんだ。

うしろめたくてありがたくて

私、東日本大震災が起きたころにうつ病と診断されました。 担当のお医者さんはとても有名な方ですし、ご本人もうつ病で大変苦しんだ経験をお持ちなので、安心して通院しています。 とっても辛かったあのころと比べると、今はすごく楽。 夫にはいくら感謝しても足りないほど。 三食昼寝付の生活ってほんとにあるんだ、って言ったら怒られるだろうな(*ﾉω・*) 生まれてはじめてのブログ、調子がいいけど、きょうは…

外食でからだを壊す？

にわか独身をいいことに外食を続けていたら、どうも調子が悪い。 胃の存在がはっきりわかるのは、胃が悪い証拠。 あわてて自炊、「ウチのご飯」に切り替えたけど、まだ変だ。 もし独りぼっちになったら、とても長生きできそうもない。

甘える脳にNO！と言う

ネットサーフィンしていたら、脳の老化と記憶力の低下について考えさせるサイトを見つけた。 記憶力の低下や脳の衰えを加速させてしまうという4つの習慣とは！？ 1．有酸素運動の習慣がないということ。 有酸素運動の習慣がないと、記憶力の低下が起こりやすいということだが、実はこれチョイス＠でやっているのを見た。 ウォーキングで海馬が活性化するということで、勇気をもらったものだ。 2．新…

お金とプライド

武士は食わねど高楊枝は、今や死語である。 お金というものはプライドと密接な関係がある。 大物ぶっていても、男は恒常的にお金に困るとがっかりするほどせこくなる。 そう思っていた方がショックを受けなくて済む。 さらに言えば、そういう男には同情してもよいと思う。 お互い弱い人間だと思えば、同情の域には入れるかも知れない。

夫婦でブログ

人と会いたがらないうつ病のつれ。 ふだん思っていることでも書いてみれば、いいリハビリになるかも知れない。 そう思って共同執筆にしようという約束だったのに、なかなかやる気を出さないつれ。 聞いてみると、一応やりたいけど今ではないと言ったので、様子を見ることにした。 1年前と比べると飛躍的に良くなって、今では「悲しい」とか「死にたい」とか言わなくなったけど、出来たらもう一度あの笑顔が…

残念なひと

過去の栄光が元気の元。 それで自分がいきいきと生きられるなら、誰も文句言わない。 ただね、きつい言い方すると、昔の自慢話を他人にしてはいけないよ。 今のお前はただの人、まわりは皆そう思っているってことを理解しないとみじめなだけだよ。 なんでありのままじゃ駄目なのかなぁ。 ちょっと違うけど、●地●理は出てきて欲しくなかった。 ファンがあまりにも可愛そうだ。

ひとり酒

つれのいない夜。 You Tube で演歌でも聴きながら飲むとするか。 ふだんは聴かないけど、こういう時は演歌もいいなぁ。 そう言えば、昔は小学生でも演歌を口ずさんでいたよなぁ。 昔も昔、大昔の話。

・・・だけどやる事なくて辛い

これが反響を呼んでいるようだ。 ↓ http://anond.hatelabo.jp/20150204215709 人それぞれ、世の中いろんな人がいるのは知っているけど、とっても不思議な感じがする。 吐き捨てるようなこのセリフ「なんでこんな人生なんだ」に驚く。 これ、作り話ではないのか？

運を使い果たす時

おみくじで大吉を引いた時、喜んでいいものかと僕は思う。 もし大吉より上位の超大吉でもあるのならともかく、あと下るしかない大吉にどうして素直に喜ぶことができるだろう。 人間、あまり頂点に登りつめないほうがいいのではないかと。。。 中国だったか台湾だったか、仙人修行する人々は、山登りするにしてもてっぺんは目指さないという話を本で読んだ。 ユダヤ人の事業家は、会社の業績が急激に伸びるの…

大人のおもちゃ

ドラムセットとパソコンさえあれば、一生退屈しないで済むんじゃないかな。 「ドラムは運動になっていいね」と言われることもあるけど、腰に悪いし、パソコンもやり過ぎは身体に良くないけど、こんなに楽しいことはない。 いろいろあって、過去に17年の間音楽活動を中断したことがあった。 その頃よく見た夢が、ドラムセットを組み立てるだけで演奏ができないというパターン。 精神衛生上良くないことこ…