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ブログタイトル
質素で簡単なおうちごはん
ブログURL
http://pinpoint-11.seesaa.net/
ブログ紹介文
電子レンジなし、オーブンなし、魚焼き器なし、質素で簡単短時間で料理。
更新頻度(1年)

5回 / 365日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2015/02/09

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ハンドル名
tomatoさん
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質素で簡単なおうちごはん
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質素で簡単なおうちごはん

tomatoさんの新着記事

1件〜30件

  • おうどんにトッピング大盛り

    快晴、11月なのに22度あります。 うどん野菜入り厚揚げとほうれん草、ウズラの玉子入りさつま揚げ デザートみかん 緑茶も。 本日の体重は42.8kgです 寒く…

  • 7種類の具だくさん丼でした^^

    本日も暑かったですね。 1日のんびりしてます。 我が家では、今も冷房は使っていませんよ。 扇風機と換気扇のみ。 献立は 1.具だくさんどんぶり  しいたけ、小ねぎ、かまぼこ、油揚げ、トマト、卵、たけのこ 2.昆布のつくだに おやつは、くるみ餅でした。 **********…

  • 和風パスタとコーンスープ、昼間は川へ散歩にいきました♪

    本日は晴れ。 いいお天気だったので、5時間くらい歩き周りました。 川に浮き草を取りに行ったり、ウインドーショッピングしたり。 ちょっと日焼けしたかも〓 本日の夕飯は、いつも通り簡単料理でした。 1.和風パスタ(塩、胡椒、醤油)  えび、ちくわ、小松菜 2.コーンスープ …

  • うどんは簡単に作れて、忙しい時にはもってこいのランチ

    お天気の良いこんな日には外出です。暖かいというよりも暑いです。ダウンジャケットを洗って干しました。 ランチは軽めにして外出。 1.うどん小松菜、さつま揚げ 2.サラダきゅうり、プチト…

  • 野菜たっぷり和風パスタもペロリと平らげて。

    お天気が良くて、朝から窓や床などの拭き掃除ざんまいでした。 15度でもポカポカですね。 さて、夕飯の献立です。 1.野菜たっぷり和風パスタ  麺、鶏肉、プチトマト、小松菜 2.漬物サラダ  きゅうり、大根、人参、ごま おやつは、どら焼きとアップルティーで…

  • 簡単なケチャップパスタ

    今日も快晴、朝からお布団干してます。 さて、献立は。 1.ナポリタンケチャップパスタ。。 簡単なランチです。 これにお茶をつけて。 ***************** ちょっと、9月の出費を書いてみる。 電気代 ....... 3,200 ガス代 ....... 2,650 水道代 ....... 900 通信代 ...…

  • 野菜サラダたっぷりな夕食。

    外気がひんやりとしてきました。 半袖Tシャツではちょい寒いです。 こういう日も熱い緑茶を5杯位飲みます。 最近はほうじ茶もごくごく。 さて、献立は。 1.卵とじ丼  卵、玉ねぎ、青野菜 2.サラダ  トマト、インゲン、きゅうり、カイワレ大根 3.お味噌汁  なす、わかめ …

  • 餃子は手作りが一番美味しい!!

    お天気最高!! 早朝、5時過ぎにホットコーヒーを買いに外出。 70段の階段をエッチラホッチラ登って、息切れだわ。 さて、献立は。 1.エビ玉  卵、エビ 2.餃子  合挽きひき肉、キャベツ、しいたけ 3.サラダ  きゅうり、トマト、マカロニ 4.三杯酢  大根 5.蒸しパン おやつ…

  • 甘辛煮のイワシ丼は、オススメですよ。

    本日の気温は26度。 涼しくなりましたね。 朝からタオルやふきんの漂白、そしてずらりと物干しへ。 風で、はためいていますよ。 さて、献立は。 1.イワシ丼  イワシ甘辛煮、大根、ゆで卵 2.お味噌汁  大根、おふ 3.す焼き芋  さつまいも 4.酢物  ブロッコリー おやつは、あんこ…

  • パスタは、薄醤油味が好きです^^

    本日は晴れ。 風もあるので気持ちいいですね。 朝からベランダ掃除、窓拭き、床拭きと掃除三昧。 そして昨夜から、椎茸を干しています。 乾物は長持ちするので、安い時に買ってストック。 動き過ぎて、もうお腹が空いていますね。 さて、献立は。 1.パスタ  いかすじこ、ほうれん草 2.お味噌汁  ナス 3.酢和え  ラディッシュ

  • 具沢山パスタ、薄醤油味。

    本日快晴なり。 今年の夏は例年通りの猛暑でしたね。 でも、一度も冷房つけなかったな。 人間やればできるんだ。 さて、献立は。 1.パスタ  シャケ、豚肉、ほうれん草、しめじ おやつはゼリー3個、赤・緑・黄色。 ************** 昨夜、身体中が痒かった。 ぼりぼりぽり。 …

  • シャケのサンドイッチを作ってみた、美味い

    いつの間に、9月になったの? とカレンダーを見る。 予定が何もない...。 あれっ、私生きてる? さて、献立は。 1.サンドイッチ  パン、シャケ 2.ラーメン  エビしんじょう、ねぎ 3.りんご おやつにブルーベリークリーム入りビスケット4枚。 ************ 金持ちの部屋には、…

  • 野菜炒め、具材がシンプルすぎる^^

    1日に1食とか2食だけなんて、考えられない。 朝飯食べなきゃ、お昼まで身が持たない。 昼飯食べなきゃ、夕方まで空腹でふらふらになる。 夕飯食べなきゃ、夜腹ぺこぺこ過ぎて寝られない。 だから、ダイエットとかした事がない。 この三食の間に、おやつタイムもありますから。 さて、献立は。 1.野菜炒め  もやし、ほうれん草、プチトマト 2.イワシの甘辛煮  いわし 3.お漬物  大根、人参、白菜、…

  • 量は少ないですが、おやつで補充してます。

    お天気は、雨。 勘違いして朝からシーツの洗濯。 扇風機をガンガン回して乾かしてます。 出かけたいけど...がまん。 喫茶店で本を読みたいけど...我慢。 もう8月も終わりですね。 9月がすぐそこに...気持ちは焦る。 さて、献立は。 1.つゆそば 2.煮付け  イワシ、生姜 3.漬物  大根、にんじん、キャベツ、きゅうり

  • 久々の焼きビーフンは、美味しいね^^

    毎朝欠かさず食べている果物。 それは、バナナ。 最近皮をむいて、凍らせてます。 すぐに痛んで黒くなったりするから。 冷凍庫から出して、少し置いて食べてます。 あまり長く出しておくと、グダグダに柔かくなって美味しくなくなります。 さて、献立は。 1.焼きビーフン  ビーフン、キャベツ、豚肉、もやし、プチトマト

  • S&Bのキーマカレーが好み、なのに最近見かけない。探し中!

    まだ蝉の鳴き声が響いています。 もう夏も終わりですね。 でも、来週はまた30度越えの暑さになるそうです。 さて、献立は。 1.カレーライス  五穀米入りご飯、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、豚肉 2.お吸い物  干し椎茸、ほうれん草、お麩 3.トマト おやつは、サブレ6枚。 ******…

  • たまに、おかゆを食べたくなる。冷房を一度も使わない電気代は。

    曇ってるような晴れてるような、そんなお天気模様。 朝からお布団干してます。 これからちょっと、近所にお出かけ。 献立は、 1.ハンバーグ 2.野菜炒め  キャベツ、インゲン 3.サラダ  プチトマト、きゅうり 4.おかゆ デザートは、バナナとりんご。 **************** 現在は…

  • 日本料理は、胃がもたれなくていいですよ

    隣家が取り壊し中。 見晴らしが良くなって、通路が明るくなりました。 でもすぐに、新築の家が建つのでしょうね。 それも楽しみ。 現在は賃貸に住んでいるので、一軒家が欲しい。 平屋がいいです。 庭には、大好きな果物の木を何本も植えたい。 さて、献立は。 1.蒸しジャケ  シャケ 2.煮物  たけのこ、インゲン、こんにゃく、ちくわ 3.サラダ  レタス、プチトマト、スプライト 4.味噌汁  ナス 5.…

  • たまには、お寿司で簡単に済ませましょう

    お布団を干そうとしたら、曇りのち雨だって。 まずは換気扇の掃除、久々にやりました。 高い場所にあるから、シンクに乗って外すんだけど、 これ、すごく緊張する。 さて、本日の献立は 1.お寿司  河童巻き、卵巻き、エビ巻き、いか、サーモン、白身寿司 2.煮物  たけのこ、青菜、鰹節 …

  • 野菜炒めって、体重減量にはもってこいのメニューかな

    本日も極暑でした。 我が家では、今も冷房は使っていませんよ。 扇風機と換気扇のみ。 献立は 1.野菜炒め  もやし、人参、玉ねぎ、小松菜、しめじ、プチトマト 2.つけそば おやつは、ミニクリームパン3個でした。 ****************** いつもお財布は「赤色」を使用していました。…

  • ペンネは食べやすくて、いろいろな食材と合いますね。

    朝から、掃除と...ランチの準備。 これから銀行に行って来ます。 外は暑いから、ハンカチを濡らして首に巻いて行こうか。 結構涼しくて良案ですよ。 さて本日の献立は。 1.ペンネ和え物  ペンネ、鶏肉、ほうれん草 2.サラダ  サラダ菜、トマト 3.ポテトサラダ  ポテト、人参、プチトマト

  • ネクタリンが美味しくてリピ中。

    朝から快晴。 お布団干しとお掃除。 お布団は買い換えたい。 調べると外側の生地がポリエステルが多くて。 えっ?綿じゃないの?驚きでした!! 綿であればお高くなるようで、ポリステルは汗の吸収率が低いでしょうに。 さて、献立は...。 1.具たくさんパスタ  ほうれん草、トマト、ハム、えのき茸、卵 味付けは、あっさり薄醤油でした。 2.りんご

  • ポテトサラダは永遠不滅でしょう♪

    いよいよ、太陽様がぁ〜出現されました!!〓️ 朝から湿気吸収シートを干してます。 ピンクから水色になるのを待ってる状態。 梅雨明けですね。 昨日雷も鳴ったし。 まだ、蝉の鳴き声は聞こえませんかね。 献立です。 1.野菜炒め  ブロッコリー、トマト、インゲン、五目厚揚げ 2.ポテトサラダ  じゃがいも、にんじん、卵 3.ほうれん草のおひたし 4.お赤飯のおにぎり

  • 1日3食しっかり食べないと、目が回ります!!

    毎朝、太陽は出てるかなぁと。 カーテンを開いて見る。 最近は早起きが過ぎて、今朝は4時起きですよ。 それで、すぐにトーストサンド2枚。 中にはレタスと卵焼きとプチトマトを挟んで。 だから夕飯は、4時半でした。\(^O^)/ 献立は質素ですね。 1.もりそば 2.お味噌汁  小松菜、油揚げ 3.おひたし  えんどう豆、ほうれん草、ごま、鰹節

  • 人を振り見て我が振り返る、毎度反省ばかりなり。

    まだ梅雨が開けませんね。 来週には雷がなって、猛暑の夏が始まります。 なるべく、扇風機だけで過ごせたらいいのですが。 ふと、最後に水着を着たのはいつだったか思い出してみた。 20代でピリオドを打ったようだ。 水着上半身の部分がずれたままで焼けて、笑える日焼け後になったなぁ。(遠い昔)^^ 野菜たっぷり、パスタは簡単にできるからいいですよね。 1.パスタ  ナス、かいわれ大根 2.おひたし  おくら…

  • 根菜類の煮物は定番ですね。

    室温が26度で過ごしやすいです。 本日は、簡単なランチの献立ですよ。 たまに、無性に卵かけご飯が食べたくなる。 新鮮なたまご、買ってきたばかりの卵です。 1.根菜煮物  大根、人参、インゲン、こんにゃく、プチトマト 2.卵 3.ごはん おやつは、バナナ一本。 *********************…

  • 五穀米は香ばしくて美味しいです。

    曇りだったけど、徐々に太陽が顔を出しました。 久しぶりですね。 ワンプレートは洗い物が少なくて済むからいいですよ。 1.おむすび  五穀米、味付け昆布、味付け海苔 2.焼き魚  塩さば 3.サラダ  キュウリ、レタス、人参、プチトマト 4.お味噌汁  かぼちゃ、ワカメ デザー…

  • 朝食はシンプルに、カラフルに、簡単に。

    雨か続くと洗濯物が乾きづらい。 我が家の洗濯機には乾燥機がついています。 でも、ほぼ使うことはありません。 かなりシワになるので...。 扇風機を当てた方が早く乾くし、シワにもならない。 今日は、スポーツシューズを洗うつもり。 でも、今日中に乾かすのは無理かな、曇りだから。 本日は、朝食の献立です。 1.トースト  パン2枚、オレンジマーマレード 2.目玉焼き 3.サラダ三杯酢和え  にんじん、…

  • 串団子も主食にしちゃえ。

    梅雨が明けたら、炎天下の蒸し暑い夏が訪れるのかと思うと...。 冷房代で電気代が上がるし...昨年は2倍になった!! 扇風機と冷却グッズで頑張らねば。₍₍ ᕕ( ۬৺۬ )ᕗ⁾⁾ ワンプレートにのせたランチです。 1.野菜炒め  もやし、ほうれん草、豚肉、プチトマト 2.コロッケ  かぼちゃ 3.串団子  タレ付き団子

  • 鶏肉入りのお蕎麦は、ダシが出て美味しい。

    梅雨はまだ明けぬ。 どんよりな空、でも洗濯物は干す。 雨天決行!! 我が家の室内観葉植物の元気さよ。 緑が輝いて、住み心地がいいのかな。 植物は、正直にその家のエネルギーによって成長したり枯れたり。 部屋の「気」が関係していると言う。 我が身はすぶる元気。 たまにお腹空きすぎて、目が回る時があるくらい。 さて、おうちごはんのメニューは。 1.かけ蕎麦  骨付き鳥肉、ネギ 2.鶏肉の甘辛煮 …

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