外壁塗装みんなやってる？やらないとどうなるか塗装職人が解説

 Q:外壁塗装、みんなやってるけど、本当のところはどうなの？やらなくていいのでは？A：「やらなくてもいい」って考えているアナタ！大きな損をしてしまうかもしれま…

人生で初めて車を購入したので、やった事や必要な書類などのまとめ（中古軽自動車）

 先日、初めての中古車選びで気を付けるポイントをご紹介しましたが、とうとう買いました！いや～長かった！今年の1月に自転車が盗まれから約3ヶ月。毎日毎日カーセン…

自動車保険の新規契約・見直しなら特典満載のNTTイフ経由がおすすめ

 人生で初めて中古車を選んで、人生で初めて中古車を買って、人生で初めて自動車保険選びをして、とうとう人生で初めて自動車保険に加入しました！18歳で上京してから…

妊婦さんに危険な4つの食材！お腹に赤ちゃんがいる女性は要注意

 妊娠すると急激な体の変化に戸惑う方も少なくはないでしょう。つわりの時期はとにかく食べられるものを食べようと、食事に気にせず食べていた方もいるかもしれません。…

スマホをソフトバンクから格安SIM（OCNモバイルONE）にして困った事とその解決策

 今回は、自分がソフトバンクから格安SIM（OCNモバイルONE）に変更する時に気付いたこと、困ったこと、その解決方法を簡単にまとめたいと思います。OCNモバ…

結婚式で失敗しない女性の服装はコレ！マナーとオシャレはどっちも大事！

結婚式に着ていく服って本当に迷いますよね。いろんなマナーがあることは知っているけど、せっかくだしオシャレもしたい！そんなあなたのために、絶対に失敗しない結婚式…

独立への第一歩！社畜から個人事業主として仕事を始める前の覚悟

のちの本業のになるであろうサイドビジネスを本格的に始めることが第一の目標。個人事業主として脱社畜計画を開始します。そして勝負する商材は、会社で提案してことごと…

人生を変えるブログを目指して

 今思い返すと、当ブログのサブテーマを「人生逆転ブログ」としていた事すっかり忘れてい、スノボやヘイデイなど完全な趣味のブログになってました。申し訳ございません…

アクセスが伸びて読まれるブログにするためにやるべき事とは？

ブログを始めて半年。はじめはなかなかアクセスが伸びずに半ば諦めていたが、いくつかの記事を書いているうちに、読まれるテーマ、検索される記事などアクセスを集めるた…

これからTOEICで高得点を取りたいって人にオススメな参考書 3選

私が英語の魅力にとりつかれたのは中学1年生のころ。ちょうど日本でも駅前留学といった英会話が流行り出した時代でした。英語を話す大人に憧れて「将来は絶対に英語を活…

ティーバック紅茶がカフェの味に！自宅で出来る美味しい紅茶を作るためのポイント

私は普段からティーバックの紅茶をよく飲むのですが、この前うちに遊びに来た友人いつもどおりに紅茶を出したら「え？なんでこの紅茶こんなに美味しいの？」って驚かれま…

産前に必ず知っておいた方が良いマタニティーブルーの予防法と改善法

マタニティーブルーは決して珍しい症状ではありません。日本人の2人に1人は発症すると言われています。一般的には産後に多く見られるようですが、実は妊娠中にも十分あ…

いつもと違う？妊娠した時に起こる女性の身体の変化について

妊娠して体の変化に戸惑ったことはありませんか？ホルモンバランスの変化によって、普段は見られなかった数々の異変が起きます。でも安心して下さい！それは、あなたの赤…

妊活中の女性必見！妊娠しやすい体を作るために必要な栄養素とは？

 赤ちゃんが欲しいと考える人にとって、不妊治療は悩みの種。近年では、何年も性生活を行っていても妊娠できない女性は珍しくはありません。しかし、自分でも妊娠しやす…

ヘーベルハウスをやめた理由｜オーナー本音の体験談

ヘーベルハウスを選ばなかった人のリアルな声経済的な理由で断念した場合ヘーベルハウス、いい感じだけど経済的にちょっとキビしいよね。うちもそうだった。お金のこと考…

ヘーベルハウスはやばい！評判から見るメリットとデメリット

住宅選びで頭を悩ませている人は多いはず。その中でヘーベルハウスは有力な選択肢の一つだが、一体どんな評価を受けているのだろうか?今回は、ヘーベルハウスの本当のと…

セキスイハイムの外壁塗装ガイド：知っておくべきポイントとその方法

セキスイハイムに住む人の皆さん、外壁塗装の重要性はわかってますか?家を長く大切に使うためには、定期的なメンテナンスが不可欠なんです。そこで今回は、セキスイハイ…

ヘーベルハウス外壁塗装の完全ガイド – 費用、頻度、おすすめ施工事例まで詳しく解説

皆さんこんにちは!今日はヘーベルハウスをお持ちの方に朗報です。外壁塗装のあれこれを、わかりやすくご紹介させていただきます。ヘーベルハウスは人気の高い住宅ですが…

屋根のメンテナンス完全ガイド｜時期、方法、費用から業者の選び方まで徹底解説

みなさん、こんにちは!屋根のメンテナンスって、なかなか意識しづらいですよね。でも実は、適切なメンテナンスを怠ると家の命取りになる可能性もあるんです。そこで今日…

自宅のメンテナンス完全ガイド｜維持管理からDIY修理まで

家づくりの醍醐味は、きちんとメンテナンスをすることでしょう。でも実際、メンテナンスはなかなか大変ですよね。そこで今回は、自宅のメンテナンスについて知っておくべ…

知らないと絶対に後悔する！産後クライシスの本当の恐怖とは？

あなたは「産後クライシス」という言葉を聞いたことはありますか？テレビで放送されて以来、初めて注目を集めた産後の女性に現れる症状のことを指します。この産後クライ…

話題の体感型アトラクション「リアル脱出ゲーム」の楽しみ方

最近、なにかと話題の体感型アトラクションにリアル脱出ゲームがありますが、まだやったことがないって方も多いと思います。そこで今回は、過去に4度リアル脱出ゲームに…

Webデザイナーだからといってアフィリエイトでは絶対に稼げない決定的な理由

自分はフリーランスとしてWeb屋（Webデザイナー）をやりながら、アフィリエイトもするタイプの人間です。アフィリエイトに関しては兼業といえば兼業ですが、その日…

アナタのやり方は間違っている？正しい知識で虫歯予防！歯磨きのコツや歯周病予防の方法をご紹介

虫歯の原因は、ミュータンスという虫歯菌によるものです。そして虫歯菌は、食べ物に含まれる糖を分解する時に酸を出します。この酸が歯のエナメル質・象牙質を溶かすとい…

「可愛いから毎日が幸せ」年下彼氏と付き合うメリットとは？

オッス！オッス！ところで知ってるかい？なにやら年下の男性を彼氏にする「年下彼氏」が流行っているらしいじゃないの。そこでちょっくら調べたら、結構メリットとかあり…

Webデザイナーのフリーランスがクラウドワークスやランサーズを使って稼ぐための手順

駆け出しのフリーランスなら絶対といっていいほど利用するクラウドソーシング。特にクラウドワークスとランサーズの2大サービスを利用しているという方も多いのではない…

OCNモバイルONEのMVNOにしてiPhoneの月額料金を70％OFFにする超簡単な手順

ここ3年ほどソフトバンクのiPhone4sを使用していましたが、ソフトバンクショップ店員のあきれた対応と高額な月額料金に、これ以上契約してられないということで…

マイナンバー・お歳暮・年賀状が重なって完全に崩壊した12月の郵便局員たち

全国民に独自の番号が割り当てられるマイナンバー制度。予想通り、多くのトラブルが起きながらも、着実に番号通知カードが各家庭に郵送されていますね。ですが「何故この…

フリーランスは要注意！請求書の源泉所得税と復興特別所得税が必要なときと不要なとき

とあるWeb制作会社からコーディングの業務委託を受け納品したのですが、クライアントから思わぬメールが届きました。 ○○様は個人事業主なので、請求金額は「源泉所…

Webデザイナーが心から使いたいと感じる画像や写真の特徴

私はWebデザイナーという仕事柄、フリー画像や有料画像をよく使用します。Webサイトデザイン以外にも、バナー制作やブログで使用する画像などでもよくインターネッ…

家族を守るため首都直下型地震が起きる前にやるべき5つの事

東日本大震災が起きた2011年3月11日。東京都は震源から500kmも離れていたにも関わらず、これまで経験したことのない災害を経験した。そして、多くの科学者が…

海外の大学に進学する手順とは？体験談から教えるやるべき事！

「海外の大学に進学したい」そう思ってはみても、何から始めればいいか分からない人が多いのではないでしょうか。そこで今回は、イギリスの大学に進学した私が、実際に体…

嫁をブロガーにする方法！ブログの素晴らしさを熱く語った

副業としても人気のブログ。1日1記事、趣味の延長で更新し続ければお小遣い程度は稼げる。こんないい仕事、他にはありません。だから、嫁にも自分と同じように、ブログ…

広告主を含む求人サイトに記事をパクられた時の対処まとめ

私は求人転職系のアフィリエイトサイトを運営しているのですが、先日、広告主を含めた数サイトの公式求人サイトに、記事がパクられていました。正確には、求人サイトに掲…

情報商材を買っても塾に入会してもアフィリエイトでは稼げない！なぜなら◯◯が欠けているから！

 アフィリエイターのなかには、数万円の情報商材を購入したり、数十万円の高額塾に入会すれば、少ながらず稼げるようになるって思っている方がいます。何が行われている…

副業か専業か。アフィリエイトをやるならどちらがいいのかを自分なりに検証した。

現在20代半ば。本業のWEB制作業務は手取りで月収20万円ほど。副業のアフィリエイトは平均月収4万円ほど。今回の論点は、月収30万円を目標とした場合、「本業＋…

ASP・アフィリエイトの最低支払金額と振込手数料などまとめ

アフィリエイトを始めた当初調べなのでかなりの確率で間違っているかもしれません。Amazonアソシエイト最低支払金額5000円以上未満は繰越振り込み手数料無料A…

打開策！アンリミテッドアフィリエイトを購入しました！

このままだと、年間20万を超えて確定申告するペースなので、経費としてドンドン投資をしようと思います！ってことで、多くのスーパーアフィリエイターを排出したと言わ…

「ブログの炎上＝銭」は一発屋芸人なので来年あたりには消えている説

炎上ブログ商法とは、他人のブログを批判する内容や、非社会的な内容などを記事にして閲覧したユーザーの反感心を煽る。そして、そのユーザーがSNSや自身のブログで拡…

花粉症は体質改善で克服できる時代！話題の花粉対策サプリメントは救世主か？

そろそろ花粉がひどくなる時期ですが、花粉症でお悩みの皆さんは対策のほう万全ですか？私はすでに動き始めていますよ！そんな、花粉症で長年悩まされてきた私ですが、な…

テストやプレゼンでお腹痛くなりませんか？実は過敏性腸症候群（IBS）というストレスの病気かも

 あなたはテストやプレゼンなど大切な場面でお腹が痛くなってりしませんか？それ、ただの緊張じゃなくて、過敏性腸症候群（IBS）という病気なんです。 過敏性腸症候…

チアシードは本当にダイエットに効果的なのか？科学的に解析したら意外な結果が…

 肌の露出が増える季節は体型が一段と気になりますよね。そんなキレイを磨く女性が行うのがダイエットですよね。最近では、スーパーフードとしても話題のチアシードもダ…

83歳現役女子高生の上中別府チエさん！魅力的で輝いている人生に感銘！

2013年12月1日（日）に、日本テレビ「行列の出来る法律相談所」で紹介された現役女子高生の上中別府チエさん。83歳で定時制高校に通い、軟式野球部に所属するな…

子どもに向いてる競技が知る方法！話題のスポーツ遺伝子検査がすごい

 遺伝子とは親から授かる能力です。例えば、目が母親に似ている、父親が薄毛、両親の身長が低いなど、様々なことは産まれたときから遺伝子で決まっています。そんな中、…

男性必見ホワイトデー攻略！実はNGなプレゼントと女性が喜ぶプレゼント！

 バレンタインデーに念願の本命チョコレートをもらえた人。職場での義理チョコしかもらえなかった人。いやいや、悔しいけど自分でチョコを買って食べたという人。「バレ…

WordPressバージョンアップの手順と注意する事！古いプラグインは命取り！

 WordPressのバージョンアップはセキュリティーホールなどの脆弱性箇所の修正が行われている場合があるので、必ず行うようにしたいものです。当ブログ「10-…

無料WordPressテーマ「STINGER」と格安レンタルサーバーを使って初心者がブログを始め

 今や多くのブログガーこぞって使用している、最強と名高い無料WordPressテーマSTINGER。その使い勝手の良さとカスタマイズの多様さ、そして何よりSE…

公開後のWebサイト向け！SEOに効果的な4つの内部対策

 公開後のWEBサイトに内部対策を施す依頼が多くて四苦八苦している、どうしようもないWEBクリエイターです。本来ならば、企画・構成段階からSEOも考慮してコン…

Webサイトを公開前に必ずチェックすべき19項目

 WEBサイト・ホームページ・ブログを制作したら、公開前に必ず確認するチェック項目です。WEBに関わる人なら当たり前の作業や意外と結構見逃しがちな作業までをご…

引越し業者を徹底比較！初めての方にオススメな引越し見積もりサイト

 この春、大学への進学や就職・転職で引越しを控えている方も多いのではないでしょうか？特に初めて引越しをするって方なら何かと手続きやら手配やらで大変かと思います…

今から準備する最高に盛り上がるおすすめハロウィンパーティーグッズ6選

10月と言えばハロウィン！今年のハロウィンパーティーは最高に盛り上げたいですよね！そんな方にオススメなハロウィングッズをご紹介！定番の可愛いコスプレから、オシ…

小規模Web制作会社が行うべきWin-Winな関係作りとは？

数名といったの少人数のチームで構成された小規模なWeb制作会社にとって、制作にかかるコストは時に命取り。クライアントとの関係性も重要ですが、無理な要望に応えて…

WordPress（ワードプレス）が爆発的便利になるおすすめプラグイン

 WordPress（ワードプレス）でサイト・ブログを開発・運営する際におすすめなプラグンをご紹介します。日々の運用・更新が楽になったり、便利な機能の実装が容…

葬儀の際には故人の健康保険から補助金が出ます

死後にもらえるお金といえば生命保険が思いつく人が多いかと思いますが、誰しもが加入している健康保険からも葬儀手当といった補助金がもらえるということをご存知でしょ…

最安値で格安SIMの音声対応SIMを使いたい男が選んだ結論は…

格安SIMに乗り換える際、今使っている携帯番号もそのまま使いたいって人も多いかと思います。長年使ってきた番号だし、今更変えるといろいろ面倒ですよね。通話専用に…

住民税とは何なのか？所得・計算・使い道・引越し・滞納など

 住民税は何故あんなに高いのか？どのように計算されているのか？そして全く我々住民に還元されているような気がしない。きっと意味不明な事業や公共施設の運営に使われ…

まだ携帯ショップでiPhoneを買ってるの？格安SIMなら5万円も安く買える！

毎年、ドコモ、au、ソフトバンクからiPhoneの最新機種が発売されていますね。しかし、相変わらずiPhoneは高額。にもかかわらず、毎年多くのアップルユーザ…

宮城仙台1泊2日の旅行で特産グルメを格安で堪能する

テレビ番組でウニ丼が紹介されているのを見て、食べたい気持ちが抑えきれない！ということで、女友達二人を誘って宮城仙台へ弾丸旅行！1泊2日で精一杯満喫してきました…

駅前留学ならぬ在宅留学？お金をかけずに独学で英会話をマスターする簡単な方法

英会話を勉強するとき、教室に通ってレッスンを受けたり、自宅で勉強するために教材を購入したりと、何かとお金がかかりますよね。でも、ちょっと視野を広げれば、英語教…

産後は骨盤がゆがむ？その原因と自宅で簡単な骨盤矯正のやり方

 産後の悩みとしてある骨盤のゆがみですが、特に何も感じないという人も多いと思います。しかし、出産で骨盤が歪まない女性はひとりもいません。骨盤が歪んだまま放って…

街コンと婚活パーティーではどっちが成功率が高いの？それぞれのメリットとデメリット

街コンと婚活パーティー。それは彼氏や結婚相手を見つけるための2大イベントですよね。でも、どっちのイベントに参加した方が運命の人に巡り会う確率が高いか疑問に思っ…

選挙でどの立候補者に投票するべきか？が明確になるおすすめの方法

衆議院選挙、参議院選挙、地方議員選挙など、年に数回訪れる選挙シーズン。国政には多少興味あるていどで、そこまで政治に深い関心はない。だから、選挙では誰に投票すべ…

冷え性改善！台湾スープで食べる温活！簡単レシピで美味しくポカポカ！

温活とは、女性の大敵でもある冷えを取り除き、基礎体温を上げることで輝く毎日を送ろう！っていう活動です。そんな温活には、なんといってもからだの内側から温めてくれ…

テレビCMでもおなじみのRIZAP（ライザップ）から自宅で痩せられるトレーニングセットが発売！

夏まっただ中の今日この頃。最近よく目にするRIZAP（ライザップ）のテレビCMが何かと話題を呼んでいます。黒の背景に痩せる前のモデルと、ライザップのトレーニン…

後悔しない為にも海外旅行に行くなら絶対に持って行くといい5つのマストアイテム

せっかくの海外旅行は楽しい思い出でいっぱいにしたいですよね？そして一番避けたいのが忘れ物や準備不足による後悔ですよね。そこで今回は、私の海外旅行やホームステイ…

【ネスレバリスタ】おいしいコーヒーが簡単＆格安で飲めるバリスタを使ってみた

「ネスカフェアンバサダー」のCMでおなじみのネスレ「バリスタ」。「オフィスに置くなら無料です！」と美味しい文句でバリスタメンバーを募集していますね。オフィスで…

フリーランスがWeb制作の際にクライアント対応で気を付けるべきポイント

会社員時代は制作業務だけを行っていたクリエイター気質な自分ですが、独立しフリーランスという立場になると制作業務以外も管理する必要が出てきました。そんな自分が実…

ヘイデイ（HayDay）最新アップデート情報！酒場？バー？「お酒」が作れるようになる？

2014年2月8日（土）にヘイデイ（HayDay）公式Twitterがこんなツイートを。酒場が追加か？なにやら建物が見えますね。酒場でしょうか？海外のBAR（…

海外旅行へ初めて行く人でも分かりやすいパスポートの申請手順

ハワイの記事が好評でしたので、今回は海外旅行に行くなら絶対に必要になってくるパスポートのアレコレについてご紹介します！取得に必要な書類や申請方法・手順・手数料…

新たな旨味登場！話題の燻製調味料が注目される秘密とは？

いきなりですが、燻製調味料ってご存知ですか？以前、NHKの番組で取り上げられ話題になったそうです。和食の文化遺産登録もつかの間、また新たな味の登場に日本全国が…

スマートフォンで見た時に残念なWebサイトやブログ。スマホ対応・最適化のススメ

ブログをやっている人なら、必ず気をかけるべき事がスマートフォン対応。スマートフォンの利用率も年々高くなり、何かを検索するにもスマホでという方も多いのではないで…

アフィリエイター終了のお知らせ！ASPリンクのせいで検索順位が下がるかもしれないアップデートが実

 突然Googleから「～の CSS および JS ファイルに Googlebot がアクセスできません」という件名のメールが届いて、焦っているという方も多い…

Web制作会社によるワン・ストップ・サービスの意外な落とし穴

関連する複数のサービスを一つの企業と契約する事でカバー出来る仕組みを、ワン・ストップ・サービスと言います。Web業界であれば、「提案・企画・構成」、「Webサ…

アンリミテッドアフィリエイトの内容まとめ（目次的な用途）

 アンリミテッドアフィリエイトを購入したのはいいのですが、内容が豊富すぎてテンヤワンヤʅ（‾◡◝）ʃなので、ちょっと自身の中で整理をする用で記録します！せっか…

花火文化は日本だけじゃない！世界のスゴイ花火大会5選

日本の花火を見ていると夏が来た！という感じがしますよね！でも世界の花火も負けていませんよ！ということで今回は世界のスゴイ花火をご紹介します。ギリシャのロケット…

初心者でも稼げる！楽天アフィリエイトの始め方！

初心者アフィリエイターが一番成果を出しやすいと言われているのが「楽天アフィリエイト」です。なので、まずは楽天アフィリエイトで「アフィリエイトは実際に稼ぐことが…

ホームページやブログの画像写真をパクられないようにする対策

ホームページやブログを運営する人にとって、自分が作成したオリジナル画像は財産。時にはお金をかけて画像を用意する場合もありますよね。プロに写真を撮ってもらうこと…

ハワイに行くなら絶対に行きたい観光スポット＆イベント

ハワイ旅行を計画する際、食べたいグルメやスイーツと合わせて事前に決めておきたいのが、必ず行きたい観光スポット＆イベントです！せっかく行くなら隅々までハワイを満…

花粉症の人は知らないと後悔する！花粉に関する本当の脅威！

本格的に花粉が舞う時期突入し、辛い花粉症でお悩みの方も多いかと思います。今回は、意外と知られていない花粉に関する本当の脅威についてご紹介します。花粉症が原因で…

妊娠中は免疫力が低下する！注意したい感染症と予防について

妊娠中は免疫力が低下して、感染症にかかるリスクが高くなります。ですが、それは赤ちゃんを守るためでもあります。そもそも免疫力には風邪の菌やウイルス細菌などの異物…

職務経歴書の正しい書き方って？手書きで簡単に済ます方法！

職務経歴書は履歴書の「学歴・職歴」の欄の職歴をより詳細に記入するための応募種類です。履歴書のように決まったフォーマットはないので、どう書けば分からないという人…

男性が気になる女性の無駄毛 ベスト10！脱毛サロンと自宅処理で完璧を目指せ！

冬も終わりだんだん暖かくなるにつれて、自然と増えるのが肌の露出。女性にとっては世の男性を虜（とりこ）にする最大の武器でもある肌の露出ですが、その一方で無駄毛が…

はじめての中古車の車検！必要な書類や費用など失敗しないためのアドバイス

今回、人生ではじめての車検に挑んだので、いろいろ調べた事の記録代わりに記事にします。とにもかくにも、中古車の車検とあって若干苦労しました。車検に必要な書類まず…

初めての確定申告まとめ！独立1年目の個人事業主が青色申告で知っておくべきポイント

2014年の11月付けで会社を退職し、2015年1月1日付けで開業届と青色申告承認申請書を提出。そして2016年2月に人生初の青色申告を終えてきました。所得税…

あなたの知識は間違っている？意外と知られていない虫歯に関する4つの真実

 いきなりですが、あなたの虫歯に関する知識は本当に正しいと自信がありますか？今回は、意外と知られていない虫歯に関する真実を4つご紹介したいと思います。正しい知…

子供をプリスクールに入園させる前に親が知っておくべき4つの事

「プリスクールに通えば子供は英語がペラペラになれる」と幻想を抱いている保護者は少なくないと思います。事実、プリスクール内で英語の環境、自宅でも英語の環境、そう…

虫歯治療に10万円費やした男がオススメする最強虫歯予防グッズ

私は虫歯の治療に1年で10万円以上費やしたこともあります。もともと虫歯になりやすい体質で、普段から歯磨きは念入りにしていても、すぐに虫歯になってしまうほどです…

フリーランスのWeb屋として独立するなら税金対策として開業届けと青色申告はしなきゃねって話し

2014年11月に会社を退職して、3ヶ月が経とうとしています。仕事の方はどうなの？ってよく聞かれますが、ボチボチってまさにこの事を言うんだなってくらいボチボチ…

ハワイに行くなら絶対に食べたいスイーツ！人気の王道はコレ！

 前回の「ハワイに行ったら絶対に食べたいご飯！王道グルメ料理はコレ！」に引き続き、今回はハワイのおすすめスイーツをご紹介したいと思います。日本でのパンケーキブ…

Webデザイナーの私がサイトデザインをする際に気を付けていること、心掛けていること

自分がクライアントのWebサイトをデザインする際に、気を付けている事・心掛けている事をご紹介します。Web制作会社に勤めていた頃に先輩デザイナーから学んだ経験…

結婚する前に恋人と一緒に暮らすのはアリ？同棲のメリットとデメリット

結婚を前に一つ屋根の下で同棲するカップルも増えていますが、いざ一緒に暮らしてみると様々なことに気が付きますよね。同棲して良かったと思う点もあれば、同棲したから…

産後の抜け毛に効く！髪の毛を増やして丈夫する栄養素と食べ物

出産3ヶ月頃にやってくる、産後の抜け毛は女性にとって悩みの種ですよね。これでもかというほどに抜け落ちる髪には、このまま髪の毛がなくなってしまうのでは…と恐怖を…

日焼けしたくないけどキレイも欲しい！そんな女性におすすめしたいUVカットコスメ5選

 今年は日差しが強く、女性にとっては紫外線が一層気になっているのではないでしょうか？そんな時に活躍するのが、紫外線をしっかりガードしてくれるUVカットコスメで…

あなたもこれで小顔美人！あいうえお小顔運動でシャープなフェイスラインをゲット！

モデルばりの小顔って本当にうらやましいですよね。私も小顔になりたいけど骨格の問題だから…と諦めていませんか？いいえ！諦めるのはまだ早いです！そこで今回は、たっ…

女性の冷え性改善！寒さに負けない5つのぽかぽか温活

もうすぐ春というのに、まだまだ寒い日が続きますね。そんな、寒くて体の芯まで冷えそうな日でも、ぽかぽか対策をしっかりとすれば、あたたかい体をキープできますよ。今…

不眠にお悩みの方必見！次の日に疲れを残さない快眠方法 5選

お昼寝や夜更かしといった生活リズムの乱れから、夜になかなか眠りにつけないという方も多いのではないでしょうか？不眠は次の日の朝が辛いだけじゃなく、美容の大敵でも…

ストレス解消に瞑想を行う女性が急増！1日1回の瞑想で心も身体もキレイに！

 いきなりですが、日常の中で何も考えず、頭の中を空っぽにできる時間は持てていますか？今回ご紹介するのは、そんな時間がとれていない方にオススメな瞑想方法です。平…

ニキビ対策と食生活改善の関係！アクネ菌増殖の原因になる食べ物とは？

 女性であれば誰しもが一度はニキビで悩んだ経験があるのではないでしょうか。ニキビと一言でいっても、若いころにできる赤みをおびたニキビ（アクネ）と、大人になって…

お得で美味しい！今年こそは試してみたい「ふるさと納税」特産食材 5選

 最近、何かと話題のふるさと納税。ご当地の名産品が安く買えるだけでなく、確定申告では購入金額の全額が控除の対象となるということでも注目されています。今回は何百…

夏までにくびれをゲット！ウエストが引き締まるオススメのヨガポーズ

 夏といえば水着ですが、服装で体型が隠れる冬の間に、ずいぶんとダラしない体型になってしまったって女性も多いのではないでしょうか。そこで、オススメなダイエット方…