ほほを内側からなぞってほうれい線を薄くする

ほほを内側から押し上げてほほをあげて、ほうれい線を目立たなくしましょう。 1．鏡を前においてください。 2．ほうれい線の一番上、右小鼻のわきあたりを舌で押して持ち上げます 3.  舌でほうれい線を頬の内側からなぞって、頬を内側から伸ばします。 上から下へ、下から上へを3回  4. しあげは、5秒ずつ片方ずつ頬を間思い切りふくらませるのを…

頬の筋肉を鍛えて頬を持ち上げる

頬の筋肉＝小頬骨筋（しょうきょうこつきん）の鍛え方です。最初のうちは鏡を見ながら、「きれいになる。あがるあがる」と考えながらやってみてください。 頬を挙げるためには、目じりのあたりから上唇にかけて細く伸びた筋肉である小頬骨筋を鍛えるのが効果的です。鍛えて頬をあげることでほうれい線も薄くなります。1．唇を閉じ、両方の口角をゆっくりと引き上げ…

顔の筋肉をほぐす

顔の皮膚はデリケートなので、こすったりもんだりすると真皮にダメージになる場合があります。マッサージするときには、摩擦で肌を傷めないように、指が肌の上で滑らせないようにしてください。 ・咬筋ほぐし 奥歯をかみしめたときに盛り上がる部分にある咬筋に、人さし指、中指、薬指を当て、内から外へと円を描くようにもみほぐしていきます。 ・エラほぐし 噛むときに…

化粧品でたるみをカバー

たるみの根本的な解決をしましょうと散々書いておきながら、カバーする化粧品とは何事か？ですが、たるみは一朝一夕に解消されるものではありません。カバーできる化粧品や化粧法をご紹介します。 ・まぶたのたるみ アイラインを入れると目力が戻ってきます ・目の下のたるみ コンシーラーで影をなくすようにすると目立ちにくくなります

たるみに効く化粧品の選び方

たるみに効くためには、少なくても以下の成分のどれかが入っていることが必要です。たるみの為に化粧品を探す場合は成分をきちんとみてくださいね。 ・セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン これらの成分を組み合わせる、同様の働きをする成分を入れる、新しい技術を開発する、成分をナノ化する などをして、各ブランドのケアラインは作…

保湿をしてたるまない

「たるみ」の原因になる乾燥に対抗するには「保湿」です。 肌が乾燥してしまう要因は3つあるので、この3つをきちんと解決して、効果のある「保湿」につなげましょう。 乾燥の要因1．皮脂量の低下 肌の皮脂腺から分泌されている皮脂は刺激から肌を守り、肌の水分が逃げないようにしています。 分泌量のピークは20代。40代になると分泌量はピーク時の半…

紫外線対策をして「たるま」ない

たるみの原因のひとつ、肌弾力の低下をもたらす原因になっているのが紫外線です。 まず基本的なことですが、・紫外線量は1年の中では5月から増え始め10月までが多く、一日のうちでは10時〜14時に多くなります。・曇天は晴天の70％、雨天は20％の紫外線量です。・紫外線は日光だけではなく、雪やアスファルト、水辺の照り返しからも浴び…

頬のたるみの原因と対策

頬は顔の中でもかなりの部分を占めているので、たるみがでると見た目への影響は甚大です。逆にいえば、頬がなんとかなれば見た目年齢はかなり若返るということです。 「頬のたるみ」の原因を挙げてみます。 ・皮膚の弾力・ハリの低下 肌の弾力を支えている真皮層で網目状になっているコラーゲンやエスラチンの繊維が衰え、弾力や…

あごのたるみの原因と対策

年齢とともに顔が大きくなってきたように思う人は多いと思います。原因は、年齢とともに基礎代謝がおちて自然と贅肉がついてくることとあごがたるむからです。 この「あごのたるみ」の原因ですが、まず第一に筋力低下です。あごの周りの筋肉は咀嚼することで日常的に鍛えられています。しかし、食嗜好の変化で柔らかいものが好まれるようになったため、かむ回数・噛む力とも減っています…

目の下のたるみの原因と対策

「目の下のたるみ」を「目袋」ともいいます。「涙袋」とは違いますよ~。 「目の下のたるみ」の一番の原因は、まぶたと同じく加齢です。加齢とともに目のまわりの筋肉が衰えていき、皮膚がたるんでしまいます。また、まばたきの回数が減ると目の周囲の筋肉が衰えやすいため、パソコンやスマホを長時間見ている方は続けて長い時間見ないように注意しましょう。加齢以外の原因に、眼窩脂肪（目の下の脂…

まぶたのたるみの原因と対策

「まぶたのたるみ」というより「まぶたのたれさがり」といった方がイメージしやすい方もおられると思います。 「まぶたのたるみ」は「顔のたるみ」問題の中で、唯一、見た目 以外にも問題があります。それは「まぶたのたるみ」がすすむことにより、視界の狭さを感じてしまうようになることです。

顔の「たるみ」の原因と予防

見た目の年齢を上げてしまう原因として「シミ」や「しわ」と並んで「顔のたるみ」があります。10歳は老けて見えてしまう「顔のたるみ」について、原因をふまえつつ解消法をあつめました。自分にあっている解消法をみつけて10才若返りましょう。 早速ですが、 顔のたるみの原因を大きくまとめると3つになります。 1,肌弾力の低下…