ホイールメーカーはご立腹ですもう自転車業界ブチ切れですよ(# ゚Д゚)! UCIが発表した2026年以降の機材規制でハンドル幅が注目されていたのは記憶に新しい(⇒参考記事)ですが、その陰でコッソリ禁止されていたのがリムハイトが高過ぎるホイー...
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デュラエース品薄で半年待ったS-Works Tarmac SL7、遂に納車
半年間、待ちに待った新しいロードバイクが納車されました! 納車されたロードバイクはSpecialized S-Works Tarmac SL7! ロードバイク女子が次の決戦車両として選んだS-Works Tarmac SL7の概要をご紹介します。
自称・期待の新人でサーセンwww 戸川林道でMTBヒルクライムしてみた
ヒルクライムと名水で有名な神奈川県秦野市は、マウンテンバイクにも優しい街だった! 秦野市の戸川公園から続く戸川林道をマウンテンバイクで上ってみました。未舗装路のヒルクライムをマウンテンバイクで上るとどんな感じか、YouTube動画とともにご覧ください。
ロードバイクde花見! 荒サイ・ローディー、吉見町さくら堤公園へ行く
2021年も桜が満開の季節がやってきました! 桜の名所として名高い、埼玉県比企郡吉見町のさくら堤公園はどうなっているのか!? ロードバイクで確かめに行ってきました。動画もあるよ、お花見サイクリング in 2021! 今年も桜が満開です(*´ω`)
祝・マウンテンバイク部発足! ZAPPEI・MTB部でSDA王滝・練習会
日本最大のマウンテンバイクと言えば、MTBerじゃない人でも一度は聞いたことがある「SDA王滝」であります。そんなSDA王滝にウッカリエントリーしてしまって、さぁ大変。練習しなくては! という訳で、新たに発足したZAPPEIマウンテンバイク部で秦野市の戸川林道に行ってきました。
電動コンポが6万円!? SRAM GX Eagle AXSが欲しすぎる(◎_◎;)
2021年の春は自転車業界に革新的な製品が続々登場! ロードバイク&マウンテンバイク用コンポーネントで業界をリードするSRAMは、安価なGX Eagleに電動シリーズを投入。GX Eagle AXSが電動コンポ最安値で登場しました!
FTPが18Wもアップ!? Carsonを4ヵ月続けた効果が凄かった
2021年冬、ロードバイク界隈で一世を風靡したCarson。4ヵ月間、CarsonでSST領域を鍛え続けると、FTPはどれくらい伸びるのか!? 4ヵ月間Carsonを続けた結果を振り返り、Carsonの効果をまとめます。
V坂行けないローディー歓喜! ZWIFTで仮想V坂練はどうでしょう!?
東京のロードバイク乗りが集うV坂は2~3分の練習に最適! そんなV坂を気軽に手軽に、自宅にいながらにしてヒルクライムできるのがZWIFTのカスタムワークアウトの良いところ。ZWIFTのカスタムワークアウトで、自宅にいながらにしてV坂に上ってみました!
新型デュラのワイアレスが噂される中、SRAMは“有線”に戻る!?
新型デュラエースの発表が待ち遠しい今日この頃、すでに電動“ワイアレス”でロードバイク・コンポーネントを席捲しているSRAMの新しい特許が明らかに。なんと、電動“有線”ですと(◎_◎;)! なぜSRAMは今さら電動コンポを”有線化”するのか!? その背景とメリットを紹介します。
Ramp Test失敗(;´Д`) したはずなのにFTP爆上がりの謎
ロードバイクの脚力を知るうえで欠かせないFTP計測。ズイフトのRamp Testで簡易的に自分のFTPを測ってみました。
ロードバイクで桜を見に行こう!荒川サイクリングロード花見ライド
コロナの影響で花見が禁止な2021年の春。それならロードバイクで素通りしながら桜を眺めればいいじゃない!? という訳で、2021年の初桜を探しに荒川サイクリングロードから秩父まで、110kmを走ってみました。
ロードバイクの超人が日本に! アダム・ハンセン、Jプロツアー参戦
日本のロードバイクの頂点であるJプロツアー。その頂点に世界で活躍した超大物選手が参戦! 3大ツールを20回連続完走したアダム・ハンセンがLEOMOで日本・現役復帰! 復帰戦となるのは、5月15日の群馬CSC。これはもうJプロツアー観戦しに行くしかありません!
こんなはずではなかった!?ロードバイク乗りが抱くMTBの勘違い
ロードバイクにずっと乗っていた人がマウンテンバイクを始めると、どんなことに戸惑いを感じるのか!? MTBにデビューして1年未満のマウンテンバイク初心者が、「ローディーあるある」のマウンテンバイク勘違いを語ります。
【動画あり】サンタクルズブラー(MTB)で林道真名井線を上ってみた
マウンテンバイクでグラベル林道を走ったらどうなるのか!? 東京の知る人ぞ知る林道・「林道真名井線」をマウンテンバイクで上ってみました! GoPro Maxで撮るグラベル林道ヒルクライム動画をご紹介します!
ローディーに桜咲く日は来るか?尾根幹・バーミヤン坂のタイム激落ち
東京都民ローディーの憩いの場と言えば尾根幹! そんな尾根幹&多摩サイにも春の便りが届きました。桜が咲き始めた尾根幹のバーミヤン坂で、しかしタイムは劇落ちなのでした( ノД`)シクシク…
最近ロードバイクがマンネリ化!? 東京の未知なる道・林道真名井線はどうでしょう?
ロードバイクを数年乗っていると近場の道はだいたい走り尽くしてしまいます。しかし、東京にはまだまだ未知の道がいっぱい! グラベルまで視野を広げてみたら、素敵な林道がわんさか見つかりました。グラベル林道で最も身近な林道真名井線までのアクセスをご紹介します。
ロードバイクの修羅が集結! ASIA 120km Endurance Rideは今週も熱かった
週末が雨でもローディーはもう泣かない! なぜならZWIFTの一大人気イベントに成長した「ASIA 120km Endurance Ride」があるから! 激闘・修羅の国の猛者たちが集結した3月13日の「ASIA 120km Endurance Ride」Bカテゴリーのレースをお伝えします。
シクロクロスやMTBに朗報!SPDペダル型パワーメーター、SRMから登場
シクロクロスやMTB、カジュアル・ローディーに朗報! 歩きやすく着脱が便利なSPDのペダル型パワーメーターがSRMから登場します! その名もSRM X-Power SPD Power Meter! X-Power SPD Power Meterがどんなパワーメーターか、概要をご紹介します。
シマノ凄過ぎ!自転車業界の追い風でコンポが揃いません(´;ω;`)ウッ…
新型コロナウイルスによって、自転車業界は逆に追い風が吹いています。その象徴が自転車部品メーカー・シマノ。需給がひっ迫する中、上がり続けるシマノの株価を眺めます。
貧脚ローディーの夢「5分5倍」、The Gorbyで5分パワーに変化が!
Zwift(ズイフト)屈指のハードなトレーニングとして有名なThe Gorby(ゴルビー)。キツいなりに、やればやるほど効果はあるようです。The Gorbyを通算8回続けて、念願・憧れの「5分5倍」の背中が見えてきた・・・ような気がします
ランス以来のアメリカ旋風来るか!? クイン・シモンズの将来が楽しみ
世界中を熱狂させたStrade Bianche(ストラーデビアンケ)サイクルロードレース。マチューの圧巻のパフォーマンスが光る中、秘めた輝きを放つ若いアメリカ人選手がいました。クイン・シモンズ選手、ひょっとしたら新しいアメリカ旋風を巻き起こすかも!?
都内屈指のサイクリングスポットで見つける王道グルメ。島勝はいいぞ
東京の西部にある奥多摩湖は最高のサイクリングスポット。そんな奥多摩湖畔にある名店が島勝です。ドラマ「絶メシロード」でも登場した島勝の絶品グルメをご紹介します。
ローディーは雨降ると喜ぶ! ASIA 120km Endurance Rideの魅力
週末は外を走り回りたくなるのがロードバイク乗りのサガ。しかし、雨が待ち遠しい、むしろ雨を喜ぶローディーもいるのです。その理由がZWIFT謹製「ASIA 120km Endurance Ride」。3時間ローラーの頂点「ASIA 120km Endurance Ride」に参加してみました。
埼玉県は“行田県”だったかも!? ロードバイクで埼玉発祥の地を探検!
ロードバイク始めてから足しげく通う埼玉県。そんな埼玉県の発祥の地がどこかご存じですか!? 埼玉県発祥の地・行田市は古代から連綿と続く歴史ロマンの溢れる街でした。自転車でめぐりたい、埼玉県行田市の魅力を紹介します。
The Gorby凄い!5分走を1ヵ月続けた効果にローディー驚愕!
ZWIFT屈指のキツいワークアウトとして知られる「The Gorby(ゴルビー)」。ゴルビーを1ヵ月続けるとどんな効果があるのか!? ゴルビーの効果を、もう1つのキツいズイフトワークアウト「SST(Med)」で確かめてみました。
女子ロードレースの賞金格差が酷くて大炎上! ヨーロッパ様は自転車競技の男女格差をなくさないの!?
男子選手と比べて、女子選手の給料が低いのは何故か? 圧倒的な男女の賞金差が批判を浴びたオムロープ・ヘット・ニウスブラットのレースオーガナイザーが批判に答えました。自転車ロードレースの女子選手の待遇改善を図る動きをご紹介します。
ロードバイクは女子優遇で男性差別!? 自転車ロードレースの罰金が男女で違うのは正当か?
ロードバイクは女子ばかり優遇されて、男性差別なのではないか!? UCIの罰金が男女で違うのはおかしい(# ゚Д゚)! 女子優遇・男性蔑視!?なロードバイク界の真相を探ったらトンデモナイ世界が見えてきました。
ロードバイクで銭儲け(*`艸´)ウシシ そんな美味い話が荒サイ・行田市にありました
埼玉県行田市のゼリーフライこそ、ロードバイクの金の成る木だった!?荒川サイクリングロードを彷徨い、遂に見つけた、至高のロードバイク・グルメポタリング。駒形屋のゼリーフライがロードバイクの未来を救います。
乗れてよかったS-Works(*´ω`) 2021年2月のロードバイク&MTB月間走行距離
ロードバイクでどれくらい走ったかを競い合う「月間走行距離」発表レース。完全なる自己満足の世界に今日も今日とて入り浸ります。2021年2月のロードバイク月間走行距離はどれくらいだったのか振り返ります。
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ホイールメーカーはご立腹ですもう自転車業界ブチ切れですよ(# ゚Д゚)! UCIが発表した2026年以降の機材規制でハンドル幅が注目されていたのは記憶に新しい(⇒参考記事)ですが、その陰でコッソリ禁止されていたのがリムハイトが高過ぎるホイー...
ジャイアントがんばれ!最近ハマっているものの1つに株がありまして、これもヒトエにNISAのおかげ。株をやり始めると俄然気になってくるのが売上や利益の上がり下がりでありまして、おおぅ、大変! 自転車界の巨人・ジャイアントの売上、めっちゃ下がっ...
やっぱ良いかも、鬼ベアリング+ビッグプーリーありがたいことに嬉しいことに、ここ1ヵ月ほど週末もないほどのお仕事(リアル)をいただき会社に缶詰めの日々。それでも自転車には乗りたいもので、久しぶりにジテツーしてみたのです、TCRで。そうしたらね...
越境って良いよねw山に囲まれて自転車ではどうにもこうにも越えられないルートがこの日本にはいくつかありまして。その一つがすっごい身近な山梨~埼玉の県境! ここを1日限定、この日限り、自転車で通れるイベントがあるんだって! うぉぉ、絶対参加した...
またワークアウト失敗したの?( ̄m ̄〃)ぷぷっ!だぁぁ、今日は愚痴だスマナイ吐き出さずにはいられない! 楽しみにしていたトレーナーロードのオーバーアンダー(クリスクロス系)ワークアウト、1セットももたず失敗ヽ(`Д´)ノウワァァ! ぐぬぬ、...
今年の夏は2分走どうでしょう?もう暑くて暑くて、昼間に屋外実走がいよいよ厳しくなりそうな気配。そんなときは朝早く、日の出前からローラーするに限ります。うぉ、トレーナーロードさん、朝5時から2分走ぶち込んでくるってどういうこと!? 日が昇る頃...
それ本当に鬼ベアリングの効果ですか?TCRで峠のタイムを短縮したいばっかりにウッカリ導入してしまった鬼ベアリング。目標峠の1つである柳沢峠での計測を終え、中間報告したいと思います。鬼ベアリングが謳う18秒短縮は、ベアリング交換しただけで達成...
TCRで柳沢峠の記録を更新できましたヾ(´∀`)ノ今年の密やかな目標である「TCRでベンジの記録を超える」こと。その舞台の1つに設定しているのが柳沢峠でありまして、その柳沢峠で今日の今日!! 遂にようやく、やっと、何とかして、かろうじて!!...
2025年も桃の季節になりました7月になりました、なりましたね、なったということは・・・山梨にチャリで桃買いに行く季節です! という訳で、今年2025年もやってきました、甲州市への桃狩りロードバイク旅! 今年もまたひと足早く着き過ぎました(...
シマノのクランク割れ訴訟、どうなりましたの?割れる壊れると言われ続けていたシマノクランクが「無償点検プログラム」で対応されたのが2023年9月のこと(⇒参考記事)。「そんな中途半端なことでは米国市民は黙っちゃいません!」とばかりに集団訴訟の...
TCRのサドル下げるド~鬼ベアリング(とビッグプーリー)を導入し、「何だかペダリングが上手になったみたい(〃艸〃)ムフッ」と嬉しい勘違いを噛みしめております(´_ゝ`) クランクを短くしても長くしても重く感じたペダリング(とパワー)の違和感...
鬼ベアリング交換しちゃったベンジで走る度にTCRの記録を軽々超えてしまって、それじゃぁまるでTCRのときだけ僕が頑張ってないみたいじゃないか。TCRの面子を立てるためにも、退路を断つしかない。という訳で、やったりました、交換しちゃった鬼ベア...
柳沢峠ヒルクライムの季節が始まりました7月を目前に控え、いよいよ「この季節」がやってきました! 「この季節」とは・・・山梨の桃(*´ω`*) 旬のみずみずしい桃を心ゆくまで味わいたい! その願いをかなえるには越えなければいけません、あの峠、...
ホイールのリム幅がワイドになると・・・どうなるの?みんな大好きスペシャのRovalホイールがアップデートされて、さぞ大盛り上がり!! かと思いきや、一部界隈がザワツイテいるようです。なんでヒソヒソザワザワしているのかと思ったら、その理由の1...
「Fatigue Resistance」って何だろう?「FTPの時代は終わりだ!」「これからはデュラビリティだ!」などなど、ロードバイク界の脚力基準論争は常に楽しい話題でいっぱいです(^ω^) そんな喧々諤々のFTP論争に、また1つ新しい言...
2025年6月のFTP計測の結果発表!ロードバイク速くなりたい、そのためにはFTP上げたいと思うのは世の常、人の常。「んなこと言ってもFTP簡単に上がんねーし!」とジダンダ踏んでいる方はどうぞご安心ください、トレーナーロードが勝手に慮ってF...
2週間連続でヤビツチャレンジ!先週(⇒参考記事)に引き続き、今日も今日とてデゲメン氏を置き去りにして単独ヤビツ。33分台からなかなか抜け出せない日が続いていますが、前回の反省を活かし、今回という今回は大丈夫・・・だったはず!? という訳で、...
暑い夏こそやりたいヒートトレーニング6月なのに夏の見切り発車がひどくて暑さ対策に取り残されそう・・・その心配はいりません! ここ数年プロの選手を中心に流行りに流行りまくっている「ヒートトレーニング」をやれば暑さに強くなれるわ、VO2Maxは...
UCIが新たにギアレシオに制限をかけるようです突然のハンドル幅規制に続き、UCIが「ライダーセーフティー」を掲げ、矢継ぎ早に機材に制限をかけようとしているようです。この度、新たに浮上したのがギアレシオ規制。ジャーナリストの Daniel B...
SRAMの新型FORCEが出て、「おぉ登場サイクル早いな(◎_◎;)」と驚いている影で、およよ、ガーミンが何やら面白いサイクルコンピューターを発表しているではありませんか!? ななんと、MTBに特化したサイクルコンピューターですと! へぇ、...
ところ変われば、その土地・その地域のユニークな文化があるもの。静岡県も個性あふれる風習がソコカシコにあるそう。その1つを当ブログを読んでくださる方に教えていただいたので、実際に確かめに行ってきました。ほぇぇ、静岡県の藤枝市、本当に朝5時からラーメン食べてる(◎_◎;)!!
ロードバイクで東京から静岡市に来るならば、いつか行ってみたいと思うところがありませんか? う~ん、そんな場所、静岡市にあったかな・・・(-_-;) いやいや、ありますありますw しかもいっぱい!!その場所とは・・・宿場町(*´ω`*) 静岡と言えば東海道。東海道と言えば!!! 宿場町でありますよ(゚∀゚)! と言う訳で、せっかくロード バイクで静岡市に来たので、静岡の宿場町を走ってみることにしました。これがまた、なかなか良かったんだなぁ(* ´艸`)
自己流=自分ができると思う範囲でワークアウトをセレクトし、FTPがモノの見事に停滞してしまったのは良い思い出。何のためにトレーナーロード契約しているのか!? という訳で、今月(7月)から再びトレーナーロードのトレーニングプランに従うことにしました。そうしたら、まぁトレーナーロードさんったら!! いきなり過去失敗しまくりのワークアウトぶち込んできてくれるじゃありませんか(´_ゝ`)ステキ!
ロードバイクでお出かけするとき、どれくらいの時間乗っていますか? ワタクシの場合、週末でも1日4~5時間、100km前後の距離に落ち着きつつあります。そんな訳ですから1日6時間以上・距離にして150km以上乗れる機会はとてもとても貴重。7月の連休を利用して、年数回のロード バイクで里帰り180kmの サイクリングに行ってきました。
ロードバイク乗りがMTBに手を出そうとして最初の1台にXC(クロスカントリー)バイクを選んでしまう問題。もはやお茶の間の定番の、安心して楽しめるこのネタに、ワタクシも珍しく参加してみたいと思います。ロードバイク乗りで最初の1台にXCバイクを選んだ人間ですから、ひと言ふた言申し上げてもよいでしょう。1台目のMTBにXCバイクはやめておけ!? まったくもってその通りです(´_ゝ`)
こうも暑い日が続くと、たとえ早朝でも屋内ローラーは厳しいもの。それなら涼しい時間に実走するのはどうでしょう!? 朝の涼しい時間にトレーニング? サイクリング??を楽しんだ後は、朝早くからやっている食堂で朝食を食べるチャンスもあります。という訳で、ローディー御用達になるかも!? 御徒町の老酒舗(ロウシュホ)で本格中華な朝ごはんはどうでしょう!?
おぉ、なんと月日が過ぎるのは速いことか(◎_◎;)! 今月もこの時期がやってきました、FTP計測のお時間です! 286Wから285Wに下がってしまった前回6月の計測から早28日。SSTを中心に閾値やVO2Max練を少し増やしたこの1ヵ月間で、我がFTPに変化はあったのか!? トレーナーロードさんに聞いてみました。
2週間連続の柳沢峠ヒルクライム(⇒参考記事)の後はお待ちかね! 10年もロードバイク続けられるのは、乗った後に美味しい美味しいご褒美があるから(≧∇≦) 柳沢峠ヒルクライムの後のご褒美はもちろん!! 桃です桃。山梨の桃は今が旬、食べごろですよ~!!
さぁさぁ灼熱の日差しを浴びながらヒルクライムで汗水流す季節がやってきました! 我がヒルクライム定点観測スポット・柳沢峠に2週間連続でレッツ・チャレンジ! 前回自己ベスト・タイを記録し、「ゾーン2練のおかげで疲れにくくなった」と豪語し、改めて臨んだ今回の柳沢峠ヒルクライムで、ゾーン2練の効果を確証に変えることができたのか!? 2週連続の柳沢峠ヒルクライムを振り返ります。
ベンジの後釜ロードバイクとしてスペシャのエートスを買う寸前まで傾いたのが去年2023年の夏でした(⇒参考記事)。気温が上がるこの時期は、どうもロードバイク購買意欲も上がるのかもしれません。でもなぁ、もうエートスはいいかなぁ、タイミング逃した気がするし。ベンジの後釜だから、やっぱりエアロがいいのかな。エアロなロード・・・エアロード!?
ロードバイクに週5~6回乗るとして、実走するのはそのうち(多くて)2回。ということは週の半分以上は屋内インドア・ローラーを回している訳です。たかがローラー、されどローラーですから、できればレーパンもしっかり丈夫で痛くならない快適なものを履きたい。そんな願いに、パールイズミの「ベンチレーション ビブ パンツ」は応えてくれるのか!? 身銭を切って確かめてみました。
家族公認・定点観測可能な唯一のヒルクライムスポットとなった柳沢峠。なぜ柳沢峠だけは許されるのか!? その理由はもちろん!! 上った先にとびきりのご褒美があるからです(*´ω`*) さぁさぁ今年も始まりましたよ、桃の季節が! 柳沢峠を越えて行こう、食べに行こう、山梨は塩山(甲州市)の採れ立ての桃を(≧∇≦)!
ローディーの皆さん、今日もトレーナーロード、してますか!? 「FTPが10%上がった!」「彼女ができた!」「宝くじが当たった!」などなど喜びと感謝の声が日本全国に吹き荒れ、勝手トレーナーロード宣伝マンのワタクシに、そろそろ本家トレーナーロードからご褒美の連絡があっても良い頃・・・と思っていた今朝の今朝、メールボックスを調べてみると、キター!! トレーナーロードさんから!! 値上げのお知らせ/(^o^)\FTPを上げずに料金を上げてくるとは、さすがトレーナーロードさんだぜw ロードバイク トレーニング アプリへの愛が試されています。
今は参加できなくても、今年末とか来年以降とかの復帰を期待してトレーナーロードさんは続けております。その成果か効果かどうなのか、今定期的に通える唯一のヒルクライムスポットで、おぉ自己ベストと並ぶタイムが出たぞい、去年よりも3kgくらい太っているのにw 太るとパワー出る? いや、パワーは同じなんですよ(;^_^A
ツールドフランスがいよいよ開幕な訳ですが、自転車レースはツールだけではありません。マウンテンバイクのXCO(クロスカントリー)ワールドカップも絶賛大詰めに向かっておりまして、こちらも目が離せないのです。でも、MTBのレース、毎回観る度に思うのですが、どんどんコースが過激になってやいませんか:(;゙゚''ω゚''):
ロードバイクでお出かけすると、出かけた先のお土産をゲットしたくなるのはローディーの常。そんなとき背中のポケットやツール缶に入る折りたたみ式の携帯リュックがあると便利だと思いませんか!? そんな便利なリュックがみんな大好きパールイズミから出ておりました。パールイズミ謹製「ヘリウム バッグ」はどうでしょう!?なお話です。
ヒルクライムでも最後の最後はスプリント勝負になることはあるもの。FTP付近でひたすら追い込み、そこからさらにもうワンプッシュするパワーを後押しするサプリメントがあるらしいのです。ウソ、ホント?? しかも禁止薬物ではなく、だいたいどの家にも置いてあったりする超馴染みがあるもの。なんだそれ、そんなのあったっけ?? ありますよ、よく見てください、キッチンのどこか。ほら、重曹と書いてあるソレですソレ。
梅雨はどこへ行ったのか心配になる天気が続いておりますが、季節が巡って来れば楽しみが増えるのがロードバイクの素晴らしいところ。そろそろ夏野菜の本格シーズンが始まるのではありませんか!? ロードバイクで農産物直売所を巡り、旬の幸を味わってみるのはどうでしょう。埼玉県北西部のJA花園・農産物直売所が凄かったんですわ(◎_◎;)
6月20日発売のサイクルスポーツでも特集されていたショートクランク。170mmでも長すぎるってマジですか(◎_◎;)!? じゃぁ、「どれくらい短ければいいんだい!?」というのは「サイクルスポーツを買って読んでみて!」ということになりますが、ちょっと待って! GCNがショートクランクについて振り切った企画をやってるw ショートクランクのGCNの取り組みをご紹介します。
ロードバイク・MTBでの新たなルート開拓に大活躍しているジムニーシエラ。「クルマは要らない」と長らく思っていたけど、あればあった分だけ便利なものでした(*´ω`*) そんなジムニーですが、ちょっと注意を要することが・・・。ジムニー特有なのか、他のクルマも同じなのか分かりませんが、ちょっとワタクシのジムニー君、高速が怖いのですよ、フラフラして(・_・;)