ﾟ.+:｡キラキラ身体の作り方ﾟ.+:｡

おうち酔っ払い海老&海老麺

年越し蕎麦終了今年は突然手に入った生きた車海老で「酔っ払い海老」🦐お家で作れる〜美味しい❤️海老を食べた後は茹で汁で「海老麺」✨美味しい贅沢な年越し蕎麦でし…

2019/12/31 21:09

東洋医学、薬膳の考え方から見たおせち〜

連日講座や餅つきとバタバタしていて、おせちの仕込みが全然出来ていないという状況で朝から立ちっぱなしで慌てて仕込み…💦こんな時は手作りの「めんつゆ」で乗り切れ…

2019/12/31 19:03

全部手作り♪手抜きクリスマス♪

美味しいものが、近所になければ作ればいい〜仕込み開始👍今日は身体に良いファーストフード…う〜ん…ファーストフードって早く出てくるものだから違うか…身体に良い…

2019/12/26 08:12

栄養価が高くて漢方！なのに皆が捨てるもの…

「みかんの皮にはすごく栄養がある」みかんは、皮をむかず丸ごと食べていらっしゃる方が50歳なのに30歳に見えるんだとかそんなみかんの皮はマジで漢方薬！みかんの皮…

2019/12/16 11:26

はぁ〜目で癒し♪

やっぱり良いよね❤️クリスマスのこの時期🎄嫌なことがあっても、むかつくことがあっても目で癒される✨ずっとクリスマスなら良いのに😭#クリスマス #イルミネー…

2019/12/16 07:24

6ヶ月再発無し

サクラの頂戴攻撃😆わかりました…昨日の夕食用のブロッコリーを食べたいだけ〜♪元気が1番❤️6ヶ月前に「メラノーマ」と診断され、手術しましたが、今のところ再発…

2019/12/12 16:48

丁寧バージョン

この前のレモン丸ごとバージョンは苦味があり、簡単大人バージョン今回は丁寧バージョン実家の無農薬レモンだからできる贅沢🍋きび砂糖と蜂蜜もちろんピール入り❤️美…

2019/12/10 07:08

自分に疲れていませんか？

あなたの駆け込み寺はどこですか以前あるお母さんが、私と話している時に涙された自分で言うのもなんですが…私よく人を泣かせます(笑でもねそれは胸のつかえを取るとい…

2019/12/04 07:06

ちょっと変わった料理教室★クリスマスバージョン

今日の料理教室クリスマス特別バージョン🎄そしてお正月にも使える料理をいつもと違うのは…☀️講座が少ない☀️見る料理も少ない(講座費が倍)その分体験の多いクラ…

2019/12/03 07:11

びっくりした人数

昨日は地域のヨガ講師に呼ばれてお出かけ〜久々の大人数参加のヨガヨガインストラクターとしてのお仕事でした(最近は食育アドバイザーとしての活動の方が多い…)総勢何…

2019/12/02 06:42

いつも満員御礼でありがたい♪

ありがたい事に満員御礼です♪13:30〜15:30までです♪片付けなどで伸びる可能性あり。12月2日の料理教室はイベントクラス🎄クリスマス特別メニューコース…

2019/12/01 06:33