続けること

こんにちは、さとしです。私は今、このブログを通じて習慣や目標について書いていますが、実は何かを続けることがとても苦手です。仕事でも趣味でも結果が分かってしまう…

今をよく生きる

こんにちは、さとしです。今日はこのブログのテーマでもある、「今」をよく「生きる」ということについて考えました。私は心理学を学び初めてから、自分自身についてよく…

ウィッシュリスト

こんにちは、さとしです。みなさんはウィッシュリストを知っていますか？   そう、人生で叶えたいことを100個書いていくリストです。 リストをつくってみたことは…

習慣で新しい自分へ

こんにちは、さとしです。みなさまは今、どのような習慣をお持ちですか？私は今、瞑想が習慣になっています。瞑想をして呼吸を整えると、考え事でいっぱいだった頭がとて…

ビジョンボード

   こんにちは、さとしです。みなさんは、叶えたいことはありますか？  叶えたいことはあるけれど、漠然としているという方、なんとなくあるよ、という方、 目標が…

目標設定と脳のフィルター

こんばんは、さとしです。昨日は新月と目標について記事をかかせていただきました。 ここで、普段の生活の中でも話題になる目標設定はなぜ必要なのでしょう？ 何歳まで…

新月と目標

      こんばんは、さとしです。今日は暦では小寒ですが、陽がとてもあたかかい一日でした。梅の花ももう少しのようですね^ ^              20…

自己紹介

心理カウンセラー さとしのブログへお越しくださり、ありがとうございます。私は大学時代に生物学を専攻し、大学卒業後は理系の企業に勤めてきました。心理学を学び始め…