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旦那と 犬2匹 のんびりくらしてます。
結婚を期に太って 日々記録更新中！ 決めました！ダイエットします！ スタート時 63.0キロ 体脂肪35? ＢＭＩ24 目標 54.9キロ 体脂肪29? ＢＭＩ22 糖質制限やＭＥＣ食で頑張ります！
随分、更新をサボってました体重の変化もなく、ブログアップする気にもなれずにお休みしてましたただ、MEC食と体重を毎朝測るのは続けてました昨夜の食事鶏肉のナンプ…
2/28 体重ですスタート時1月3日 2月27日 2月28日体重 63.0 61.25 60.60（-0.65）体脂肪 34.…
2/27夕食は、旦那さんが早く終わって夕食作ってくれました夕飯作ってもらえるのは本当に助かるメニューは、グラタン鶏胸肉塩焼き冷しゃぶサラダしそにんにく肉食メニ…
2/27 体重ですスタート時1月3日 2月26日 2月27日体重 63.0 60.50 61.25（+0.75）体脂肪 34.0 …
2/26 体重ですスタート時1月3日 2月25日 2月26日体重 63.0 60.00 60.50（+0.5）体脂肪 33.40 …
2/25 体重ですスタート時1月3日 2月24日 2月25日体重 63.0 59.30 60.00（+0.7）体脂肪 34.7 …
体重ですスタート時1月3日 2月22日 2月23日 2月24体重 63.0 60.55 60.65 59.30（-1.35）体脂肪…
2/19 体重ですスタート時1月3日 2月20日 2月21日体重 63.0 59.65 61.10（+1.45）体脂肪 34.7 …
買っちゃったヴェレダ ざくろオイル二本目の使用です私は、とても乾燥しやすいので お風呂上りに オイルでマッサージします以前は、ボディークリームでしたが むくみ…
2/20 体重スタート時1月3日 2月19日 2月19日体重 63.0 60.50 59.65（-0.85）体脂肪 34.7 …
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