眠れない時に飲むサプリ

眠れない時によく飲むサプリメントがあります。 メラトニンという人間の体内にある睡眠を促す物質をサプリメントにしたものです。 昔、ハワイのおみやげで貰ったのですが・・・体に悪い影響もなくグッスリ眠れるのでどうしても眠れない時は飲んで寝てます。 ただ、日本では認可されていなくて手に入れれないのでアメリカから通販で買います。 送料込でも1000円ほどで買えるのでいいですよ。 お試しあれー。

なぐごはいねがー

なまはげの季節になりましたねー。 元カレが秋田の人だったので思い出しました。。。 ただそれだけです・・・・・・。

痩せるお塩 その2

昨日、アマゾンで買ったエプソムソルトをお風呂に入れてみました！ 濃度が1％になるようにと書いてましたがだいたい200グラムくらいでOKのようです。 いきなり汗がブワーッと出るのかとおもいきやジワジワ汗が出てくるんですね。 湯船に20分入り続けないといけないのですが、普段そんなに長く湯船に入らないので大変でした。 使ってみた感想としては・・・ お風呂に入った後はとってもスッキリしました！ …

痩せるお塩が届きました！

昨日、頼んだエプソムソルトというお塩がさっき届きました！ やはり2キロあると、大きいです。箱ティッシュより大きい。 お風呂に入れて使うのですが（あっ、食べれませんよコレ…

痩せる塩

今日、痩せるお塩があると会社の人に聞きました。 エプソムソルトというお塩らしいのですが・・・。 食べるではなく、お風呂で入れて使うそうです。 凄い汗がでるのでデトックスにもなっていいみたいです。 お高いんでしょ？と思ってネットで探してみましたが2キロで千円ちょっとでした。 安い。 一回、200グラムくらい使うみたいなんで、10回分ってことで試して見ようと思います。 （大量に買うともっ…

朝、疲れてると思ったら飲むものは？

おはようございます。えりこです。 朝、なんだか疲れてるなーと思ったら・・・塩水を飲むといいそうです。 カリウムとナトリウムのバランスが崩れている人が多いのでバランスを整えてあげると元気がでるみたいです。 塩は原料が海水100％の天然のものがいいらしいです。 自分がちょうどいい濃さでいいみたいですよ。 お試しあれー。

アメリカ放題？

ソフトバンクについて色々調べてましたが・・・ソフトバンクってアメリカ放題ってのがあるんですね・・・。 アメリカで話し放題だそうです。 ハワイも・・・。 まずはハワイに行かないとな(笑)。

スマホが安くなる？

そいえば、テレビでソフトバンクがインターネットのサービスを始めるらしい・・。 ソフトバンク光？という自宅のネット回線とセットで安くなるとテレビでやってました。 私の家族は全員ソフトバンクなので安くなると嬉しいなぁ。 友達はauでスマート何とかってので携帯代が1500円くらい割引されてるらしい。 うちは家族5台だからすごく安くなるかも。 あとで調べて見ようっと

ずーっと・・・

寝込んでました。 ブログも全然書けず・・・・。 めまいと吐き気がひどくて。 体調が悪いとひどく落ち込みますね。。。 今週はご飯が食べれなくて、ちょっと痩せたのはラッキーかな(笑)。

眠れない・・・。

眠れない。 ベッドに入る1時間以上前にはスマホとか使うと眠れなくなるみたいですよ。 交感神経が刺激されるからみたいです。 今の私ですね。。

そいえば、続けてますよ・・・。

お局様からもらったサプリ・・・。 今日も飲んでねます。 あとストレッチします。 おやすみなさい。

体調が・・・

悪いです。 インフルかな、胃腸炎かな。。。 心配です。 ブログもままならない・・・。

もうすぐランチ

もうすぐランチタイム。 昨日、お局様に言われたように野菜多めににしっかり取ろう。

お局様に相談だ・・・。

女子力アップの為にできることから始めようってことで、今日はうちの会社のお局様にスキンケアとは何か？ ということを聞いてきました。 お局様のスペック 年齢：もうすぐ50代？ 役職：事務のお局様。 お肌：つやつや。年齢は30代前半に見れれることも良くある・・・。 女子力：取引先…

女じゃなくなった・・・。

最近、年齢を感じることが多くて凹むことばっかりです。 今日のバランスボール膨らますのにも体力の無さを感じ、会社に行っては後輩たちの肌のハリとツヤを見る度に自分が年を取ったんだなーと実感しています。 今まで食事とかスキンケア商品とかサプリメントとかにあまり興味がなくて、ほとんど使って来ませんでした。 それでも、特にお肌や体型で深く悩んだことはなくて・・・今思えば若さだけに頼ってたんだなと思いま…