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プロフィール
PROFILE

はまーさんのプロフィール

住所
神奈川県
出身
大阪府

躁鬱病のITエンジニア「はまー」が心と体の模様を記した雑記帳。 大手IT企業で心身ともにぼろぼろになり退職した後、ほそぼそと働いたり事業を立ち上げようとして頓挫したり、作業所に通ったりと紆余曲折したが、今は地方公務員。

ブログタイトル
鬱るんです
ブログURL
https://www.yet-another-world.jp/blog/hammer/
ブログ紹介文
障害者募集の枠に滑り込んだ、躁うつ病と闘う公務員。
更新頻度(1年)

483回 / 365日(平均9.3回/週)

ブログ村参加:2015/01/17

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ハンドル名
はまーさん
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鬱るんです
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はまーさんの新着記事

1件〜30件

  • いまいち思い通りに動かない

    昨日は21時半に寝て7時半に起きた。よく眠れたがめっちゃ眠たい。なんでこんなに眠いのか。冷房が心地よかったから?この気候のせいのような気がする。あまりにも眠いのでまた30分だけ横になった。おかげでぎりぎり。ぼんやりしたまま職場へ行ったが、ま...

  • 濡れ濡れ

    昨日は21時半に寝た。スマートウォッチの記録によると寝付いたのが21時50分なので、20分くらいで眠れたことになる。睡眠スコアは81と高く、深い睡眠が多かったのだが、それでも朝起きるのはつらく、7時40分になんとか起きた。ちょっと体がだるい...

  • プログラミングと鬼滅のDVD

    昨日は21時半に寝た。寝付きはわりとよかったと思う。また眠れなかったら相当体がきつかっただろう。夜もよく眠れたと思うのだが、朝起きるのがめちゃくちゃ辛かった。少し鬱が入っているような気もするが、とにかく眠い。7時半に目覚ましが鳴って、7時5...

  • 眠れなくてきつい

    昨日も睡眠は悪かった。21時40分に寝たが、1時間経っても眠れなかったのでいったん起きて牛乳をがぶ飲みしてまた寝た。それでも眠れない。眠れないままひたすらじっと横になっていた。浅い眠りと覚醒を繰り返した。時間が前に進まない。「今何時?」時計...

  • 昨日の疲れ?

    昨日は眠れなかった。朝も遅かった。21時40分に寝たのだが、1時間経っても眠れないので、いったん起きて追加眠剤を飲んで、ココアを飲んで、少しPCで何かしてから寝た。しかしぜんぜん眠気が来ない。そのままじっと布団の中にいた。もう一度起きようか...

  • 実質3択ではなく1択

    最近LINEが来たときに通知を見ると、返答の選択肢が出てくることがある。勝手に答えを作るなと言いたいが、3つ並んで3つ同じ答えとか、アホなのかバカなのかわからないAIである。...

  • 手帳でなくカードの手帳

    横浜市の障害者手帳がカード型になった。正確には「カード型も選べるようになった」である。希望する人は申請すればカード型にできる、と何ヶ月か前にお知らせがあったので、申請してみたら昨日届いた。今までの手帳は本当に手帳型で、持ち歩くのがめんどうだ...

  • 「一度死んでみた」

    昨日は21時半に寝た。寝付きは良かった。スマートウォッチの記録を見ると、なんと5分で寝たことになっている。そして夜中もよく眠れた。同じく記録によると、深い睡眠の割合が28%もある。しかしながら朝は8時に起きたが、なんだか体がだるい。よく眠れ...

  • 脱ぐのには限界がある

    昨日は21時半に寝た。1時間経っても眠れないので、いったん起きてでデエビゴを追加眠剤として飲んだ。デエビゴは先月あたりに1錠から2錠に増えたのだが、適当に調整していい。眠れそうな日は1錠だけにしていて、昨日も1錠にしたのだが眠れなかった。そ...

  • コーディングの日

    昨日は21時40分に寝た。少し寝付くのに時間がかかったが、1時間以内には眠れた。夜中はよく眠れたと思うが、朝は起きるのがしんどかった。7時少し前から何回か目が覚めたものの、7時半の目覚ましではすぐに起きれず、5分くらい経ってようやくのろのろ...

  • 結局休みの日も仕事

    昨日は22時に寝た。プログラミングをしていたら遅くなってしまい、どうしようかと思ったが次の日は夏季休暇をとっているからまあいいや、と思って少し遅くした。昨日の日記で書いた、パラメータファイルを作成するプログラムをPythonで書いた。職場に...

  • 手術の空振りを心配

    今日、終業後に循環器内科に電話した。実は7月2日に手術をするのが決まっているものの、最近になって不整脈が落ち着いてきたのだ。全くなくなったわけではないが、ほとんど出てないのではないか?という感じ。手術中に不整脈が出なかったらどうなるの?不整...

  • プログラムと避難訓練

    昨日は21時半に寝た。なかなか寝付けないな、と思っていたが、スマートウォッチの記録を見ると45分くらいで眠れたようだ。そしてその記録によると、深い睡眠が2時間29分、全体の29%もある。睡眠スコアは85点。これは記録である。朝は7時にいった...

  • 新しいおもちゃで遊ぶ

    昨日は21時50分に寝た。仕事の書類を手直ししていたら遅くなってしまった。手直しと言ってもワードのファイルのインデントを修正である。ワードのインデントってどうしてこんなにめんどくさいんだろう。なんだか基本的なことがわかってないような気がする...

  • 日曜日でも仕事人間?

    昨日は21時半に寝た。気分が高揚しているわけでもなし、眠れそうだと思ってデエビゴは1錠だけにしておいた。しかし眠れなかった。1時間のタイマーをかけていた音楽が終わった。いつもならいったん起きるところだが、もう少ししたら眠れるんじゃないかと思...

  • Python勉強の日の巻

    昨日は21時40分に寝た。寝付くのに時間がかかったが、1時間以内には眠れたようだ。眠りは浅かったと思う。いくつか夢を見た。昔の友だちが出てきた。ボーカルアンサンブルをやっていた頃の仲間の女の子で、仲が良かったのにだんだん疎遠になって、なぜか...

  • NGだらけで忙しい風雨の日

    昨日は21時半に寝た。前回の診察で、神経が高ぶってるからか寝付きが悪いことが多い、と話したら眠剤のデエビゴが2錠に増えた。しかし眠剤はたくさん飲みたくないので、今日は寝付けないかもなあと思う日は2錠にして、眠れそうだと思った日は1錠にする、...

  • カニバってトラブル?

    昨日は21時半に寝た。1時間経っても眠れなかった。どうにも安定しないな。いったん起きて牛乳を飲みながらピーナッツをポリポリと食べてしまった。そのまま寝ればいいのに、PCを立ち上げてしばらく何かやっていた。何をやっていたのか覚えてないのだが、...

  • 珍しくのんびり

    昨日は21時半に寝た。寝付くのに20分くらいかかったか。夜はよく眠れて、朝7時半にわりと普通に起きれた。あまり疲れは残ってない。昨日は終業後に循環器内科で遅くなったから、かなり疲れていた。その疲れが残っていると嫌だなあと思っていたが、大丈夫...

  • 本番環境でコマンド

    昨日は21時45分に寝た。1時間のタイマーをセットして音楽を聴きながら寝た。気がつくと音楽が終わっていた。わりと早く寝付けたようだが、目が覚めてしまった。時計を見ると23時。それから眠れなかった。30分くらい布団の中にいたが、いったん起きて...

  • 知り合いではないが

    Facebookにときどき「知り合いかも」とぜんぜん知り合いではないけど知ってる人が出てくるのだが。今まで安倍晋三氏とか、なんで出てくるねーん!というのが多かったが、この方はどうやら知り合いの知り合いらしい。学生時代の後輩が知り合いなのだが...

  • メールの仕分けルールを作った

    昨日は21時40分に寝た。寝付きは良かった。スマートウォッチの記録を見ると10分もかかってない。夜もよく眠れた。最近寝る前は、一晩寝てまだ調子が悪かったらどうしようと恐怖である。今日は起きた瞬間、「ああ、疲れてない」と安堵。とりあえず体は動...

  • 中華と散髪と残念なパン屋

    昨日は21時半に寝た。あまりよく覚えてないが寝付きは良かったようだ。しかし眠りが浅く、たびたび目が覚めて、夜中「もう2時頃だろうか」と思って時計を見たらまだ0時だった。朝になったら今日もしんどくて動けず、浅い眠りの中ずっと夢を見ながら10時...

  • TVKがアニメch化

    TVK(テレビ神奈川)がアニメチャンネル化しておる。アニメファンにとってはたまらんかも。「キャプテン」懐かしいな(「キャプテン翼」ではない)。ちばてつやの弟ちばあきおの漫画だが、双極性障害でだいぶ前に自殺してしまった。...

  • ダウンしっぱなし

    昨日は21時半に寝たが、1時間経っても眠れない。いつものパターン。いったん起きて牛乳を飲みながらバタピーを1袋開けてしまった。いかん、こんなことしていたらまた太る。今どんどん体重が増えてきていて、せっかく買い揃えたズボンもウエストがピチピチ...

  • 皮膚科とマックと

    今日は調子が悪くて仕事を休んで寝ていたが、15時を過ぎてから頑張って外に出た。今日は皮膚科に行く予定だったのだ。明日は臨時休診で、来週の月曜日の仕事帰りに行くという手もあるが、その翌日は循環器内科に通院なので連チャンになるのはきつい。水曜日...

  • 休暇の取得計画

    今日はだめだめだった。仕事は休んだ。昨日は21時半に寝て、多分1時間以内に寝付けた。しかし夜中たびたび目が覚めて、眠りは浅かった。7時半の少し前に起きて朝食を食べたが、異様にしんどい。頑張らなければだめだ、ここでくじけてはだめだ、と思いつつ...

  • プログラムを解析

    昨日は21時半に寝た。寝付きは良かったのかどうかわからない。30分以内には眠れたと思う。夜中は熟睡できて、朝7時半の目覚ましが鳴ってびっくりした。めちゃくちゃ眠くてつらかったので、すぐには動けなかった。もう一度寝たいのを我慢して、手足をグー...

  • ダメ出し2回目

    昨日は21時半に寝たが、1時間経っても眠れないのでいったん起きてココアを飲んだ。そのまま寝ればよかったのに、PCを起動して動画を見ようとしたら、「ExcelでPowerQeuryを動画で解説」みたいなのがなぜかトップページに出てきたので、そ...

  • いまいちなプログラム

    昨日は21時半に寝た。寝付くのにちょうど1時間くらいかかった。スマートウォッチの記録もそうなっているし、音楽を1時間で切れるようにセットして聴いていたのが切れた記憶はあるが、そのあと眠れなかった記憶はないからだ。睡眠記録は今までで一番いい。...

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障害者募集の枠に滑り込んだ、躁うつ病と闘う公務員。

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