チャクラは目に見える次元に存在しているものではなく

チャクラは目に見える次元に存在しているものではなく、感じる世界、感覚の世界に存在しています。チャクラを説明するこの絵はそれをわかりやすく視覚化したものです。「…

本当に行動している人たちに混ざると、それにつられてGO！ ＠名古屋

唐突ですが、名古屋に行ってきました。名古屋はまったく土地勘がありません。これはちょっとした冒険でした。駅から少し歩くとビルの間に神社がありました。パワースポッ…

ひとのことが分る者は智者であり、自分のことが分る者は明者である

ひとにうち勝つ者は力があるが、自分にうち勝つ者はほんとうに強い。（老子 三十三章）ひとは自分で考えているほど、自分の心の動きをわかっていないものです。例えば、…

センス・オブ・ワンダー・・・「万物は流転する」

「万物は流転する」（ヘラクレイトス）それは、ただ流転するのではなく繰り返すというリズムがあるのです。そしてそのプロセスは最後に消滅しますが、途中で形を作ってい…

自分のからだ「僻地開発」のススメ

まず自分のからだを「民主化」することから始めましょう。意識するしないに関わらず、能を主人とし、からだ、とくに脚、背中、尻を奴隷視したり、食べることを上流とし、…

「あける・あいている」ことは、新しい可能性の前提である

わかるということは、分けるということであり、分けることができるようになった時に「わかった」という。そのものがそれ以外のものと区別できるようになったことである。…

常に実況中継、そして最後の晩餐

ヨガを始めるきっかけは人それぞれです。しかし、極端な話、ヨガをしなくも生きていくのに問題はないはず。それなのに、何故ヨガをするのか？それは、「いまの自分を変え…

ひざ裏を伸ばすには？ ～ うつむいた犬のポーズ

自分のカラダを差別していませんか？日の当たる場所例えば顔や手は毎日ケアするのに、毎日頑張っているのに目立たないところ、例えば足の裏や自分で見えない場所の背中は…

憧れの腹筋タテライン ～ 簡単に出す方法とは

今回の私のお勧めの1曲↓世間の常識を疑いましょう？「くの字」の腹筋これが腹筋エクササイズだと認識していませんか。くの字になるって腹筋を縮めてるでしょ。でも、腹…

ヨガだけでなく、圧倒的に時間を使う方法とは

ヨガスクールの時間内で、出来ることは限られています。動画を見て自宅でコツコツ継続してても、飽きてきます。変化が感じられないとイヤになってきます。つまらない、変…