エアロビクス上級への道

移転の準備しています。

HPの移転を予定しています。 詳細が決まり次第、ご連絡いたします。

2019/05/11 18:13

スタジオジャック②

初心者向けのクラス（下から2つ目位）だけど、 中身を中上級クラスの1歩手前くらいまで上げる為に必要なこと。 1．上級者レベルの人がたくさん参加してる その日に中上級・上級クラスがあり（上級レベルの人がそれなりにいる） 上級者レベルの人がたくさんレッスンに出ていれば、初心者が出にくい環境になる。 上級者で1列目〜3列目位まで場所取り。 後列もなるべく上級者が場所取り。（上級者が…

2019/05/11 16:31

エアロビクスに飽きました？①

何年もエアロをやっていればエアロから離れたくなることありますね。 お気に入りのイントラがスケジュール変更でいなくなったり、 スタジオの場所取りがダルくなったり・・・。 そんな時はエアロ以外のレッスンに出てみてはいかがでしょうか？ 独断でエアロが好きな人が向いているものをチョイスしてみます。 ★は5が満点です。 ・サーキット系 …

2019/05/11 16:15

エアロビクスに飽きました？②

独断でエアロが好きな人が向いているレッスンをチョイスします。 ★5が満点です。 ・ズンバ系 ★ 頭をほとんど使わず、汗かければいい人にはいいかも。 ダンスをやっている人にとっては中途半端以外の何物でもない。 もう少し1つ1つの動きを極めたくなりませんか？ （色々なイントラのズンバ5回位参加したダンス派の意見です） ズンバ＝誰でも出れる＝…

2019/05/11 16:13

エアロビクスに飽きました？③

ダンス系について書いていきます。 まずダンスのグループ分けです。（スポーツクラブではやらないブレイキンは除外） ストリートダンス系 ・ハウス ・ヒップホップ（ファンク） ・ロッキング ・ストリートダンス（上記3つの動きや+アニメーションやポッピングなど自由な振付のダンス） 社交ダンス系 ・社交ダンス ・ラテンダンス バレエ系 ・バレエ …

2019/05/11 16:11

エアロビクスに飽きました④

独断でエアロが好きな人が向いているダンスをチョイスします。 ★5が満点です。 ストリートダンス系（筆者のストリートダンス系歴 10年以上） ・ハウス ★★★★★ 他のストリート系ダンスに比べて足技がメインなので、 上手下手はおいておけば、 初回でもそれなりに踊った気持ちになれる。 手振りも他のストリート系に比べれば少ない。 ヒップホップなどに比べると上半身…

2019/05/11 04:09