今年の写真はこれかな。ミッドの絵もお気に入り。 2023年のまとめ 早寝早起き 去年は23時就寝、8時起床だったけど、 今年はできる範囲で、22時半に就寝、起床は7時半に。 これが本当に良くて、出社で6時前に起きても寝不足を感じにくくなったし、夫も協力して家事を早めに終わらせてくれて、本当に助かった。あと、寝る時間が早ければ早いほど、時間がなさすぎて、強制的に寝る前にスマホを触らなくなる。 毎月5つ以上新しいことをする これは本当に何でも良くて、新しいコスメを試したり、行ったことのないクリニックに行ったり、やったことのない筋トレをやったり、髪型を変えたり。 失敗もあるけど失敗と分かっただけでも…