花粉症

最近、花粉症がひどくて集中力もないのですが、眠りの質や意識がうまく定まらず、明晰夢どころか夢すら見ていない。または、見た夢が断片的で記録できない状況が続いています。 こんな中途半端な状況にイライラしながら過ごしていますが、鼻のかみ過ぎで軽い頭痛もするので、まずは、体調を戻してから再挑戦ということになりそうです。

かなしばり

実は昨日、明晰夢を見ることができました！やったー！！ と言っても完全なものではなく、少しだけコントロールできたといったところです。 ★出来た事 空を飛ぶ ★出来なかったこと リアルの出来事の復讐や予習はできませんでした。イメージできない＾＾;） 登場人物の操作 登場人物の出演操作と反応操作ができるともっと夢を楽しめると思うのですが、今回は登場人物をイメージしても出現させることは難しく…

西枕

北枕を嫌う場合がありますが、それは亡くなった人を北枕にするからと言われていますが、北枕は地球の磁力の関係で疲労回復効果があると言われています。東枕はエネルギーが満ちると言われていて、やる気が出やすくなるといいます。西枕は一番安眠できるといわれていて、疲れたのなら西枕で寝ると疲れが取れるようです。南枕はあまりよく言われませんw家は南枕だ。そこで、私は今日から西枕にしてみました。北と南は配置的に向く…

夢占い

明晰夢を見るため夢日記（夢メモ）を付けていて気が付いたことがあります。ここ最近夢に出てくる場面や雰囲気がいつも何かしら関連しているなってことです。 現実の世界の夢って言うのは、個人的にはあまり見ないんです。行ったこともないような場所だったり、なんとなくいつもの場所だけど細かなところはめちゃくちゃだったりします。 でも最近の夢には、時計台のある高層ビル群とその中にある大きな電車の駅。時計台の地下…

2度寝

夢日記と言うか夢メモを付け始めて2週間ほどたっていますが、今日、2度寝する前に今の夢の続きが見たいとイメージして寝たら続きが見れたwおっ！ちょっと進歩したかも。 昔はもっと簡単に見れた気がするんだけどなぁ・・・でも、学んだことの復習とか、チェックすることに明晰夢を使うのが最終目標なんだけど、そんなこと思い出せもしないんですよね・・・orz 今日はちょっと早く目が覚めてしまっていつもの目覚ましが鳴…

明晰夢 意識 方法

夢日記といってもメモ程度だけど、をつけるようになって約1週間。「これは夢だ」と認識することがぼんやりできると気が増えてきた気がする。 気がする 気がするだけかも・・・w 夢を見る頻度や覚えていれることも増えた気もする。こっちの方が顕著です。着実に明晰夢に近づいている気がします。でも、夢の中で「あっ。これ夢だな」と思うと目が覚めてしまったり、夢だとは分かっているけど流れに逆らえないみたいなこ…

明晰夢 危険

明晰夢の危険性についてまとめているサイトが沢山あります。明晰夢を何とか活用しようとしている私としては、リスクも知ったうえでと言うことが大事になると思うのでちょっと調べてみました。 明晰夢を見ようとしたときの主なリスクは以下のとおり 悪夢を見る 深く眠れなくなる 金縛りにある 幻覚を見る 現実とのギャップにショックを受ける 深く眠れないことによる体調不良 思慮深くなることによる人間不信 いろ…

NeuroOn

画期的なアイマスクが開発されました。 未来形アイマスク「NeuroOn:」の効果がすごいんです。2時間の睡眠で8時間の睡眠と同じ効果があるといういがいに、レム睡眠後に目覚めることのできる機能や、昼寝マネージャ、時差調節機能、明晰夢誘導機能などの機能も備えているといいます。明晰夢誘導機能！！気になります 参考のサイトはこちら https://www.rakunew.com/items/65089 http://tabi-labo.com/61483/inteligent/ …

方法

明晰夢の見方としていろいろ書いてあるサイトが択さなるけど、私はその中でも夢日記を実践中です。なかなかうまく行かないので、明るいところで寝るとか昼寝をするという記事を見つけちょっと昼寝してみることに、するとすごく覚えてるんです。夢w夢日記ちゃんとかけました。 今日は、朝も2度寝下にも関わらずちゃんと夢を覚えていて・・・って言っても夢じゃなくてはありえないような漫画のような夢だったので覚えていたっ…

危険

明晰夢を見ようとあれこれ挑戦中ですが、ネットや書籍でいろいろ調べると一部で明晰夢を見ることは危険行為としている記述を見つけました。夢を見ている時点でレム睡眠であり、浅い眠りになっているその時に明晰夢を見ようと働きかけることでレム睡眠の時間が増え眠りが浅くなり疲れが取れなかったりなど日常生活に影響が出る場合があるということらしい。 なるほど、一理あるけど…それほど長い期間ではないし大丈夫だと思う。…

夢日記難しい

今週から夢日記を付けようということで、初日は成功したんですが・・・昨日今日と失敗w起きた直ぐは夢を見たことは覚えているし、登場人物の一部や景色の一部など、断片的すぎる。 朝起きたばかりは覚えていたと思うんですが、二度寝が問題のようですw2度寝前は夢を思い返していたと思うんですが・・・・すぐに記録できる方法を今夜から実践していかないとと思います。 明晰夢を見るための最初の試みですが、改善を重ね…

夢日記

明晰夢を調べると、何処でも言われるのが、「夢日記」です。夢を記録することで記憶に残りやすくして夢を夢だと自覚しやすくすることがまずはスタートのようです。そこで、今週から夢日記始めました。早速月曜日は、夢独特の舞台だったので、すぐ夢だと気が付いたのですがコントロールはできませんでした。めちゃくちゃなストーリーにただただ流されて目が覚めました。昨日見た夢は、今朝起きてすぐは覚えていたと思ったんですが…

明晰夢とは

明晰夢（めいせきむ、英語:Lucid dreaming）とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている 出典：ウィキペディア 私も語ってますw今の私は夢と気づくことは多いのですが、自由自在にコントロールできるかと言うとそうではありません。決定的な確信がありなおかつ目覚めない。そんな状況になったとき…

はじめに

こんばんは、やぎ座オスと言います。そのままなんですが…まぁ何でもいいです。 話題は明晰夢です。風邪をひいたときに必ず見る夢がありました。怖くて恐ろしいけどどこかコミカルな夢。夢だといつも気が付いているのに同じように逃げまどい、同じように冷や汗一杯で目が覚める。そんな時、また熱をだし寝込んでしまい、この夢を見ました。 夢の中で、「これは夢だ！今度こそ！！この手で未来を変えてやるんだ！」と強く思って…