第2回 アクセサリー関連 -ライト-

独断と偏見でアクセサリーを紹介します。第二回は、ライトです。前背面ともに必ずつけましょう。身を守るために必要です。私が最初に購入した前面ライトは【キャットアイ(CAT EYE) ヘッドライト Nano Shot+ [HL-EL625RC] USB充電式】です。非常に明るく（約5000ｶﾝﾃﾞﾗ）で、ロ

【ポタリング】三浦半島1週

1/11(土) 三浦半島一周ポタリング に行ってまいりました。 ルートは下図になります。大和CR-江ノ島-R134を通りました。走破距離：141.5km高架橋前で一枚。ここ来るまでに、アップダウンが結構あったため、足がorzしかも、カメラ(OLYMPUS/STYLUS 1s 500gくらい)のバッテリー

第一回 アクセサリー関連 -ヘルメット-

明日の休みは珍しく、晴れのようです。今回は自転車購入後に必要なアクセサリー関連について。ロードバイクを買ったはいいが、どんどん欲しいアクセサリーが増えていく。また、どのアクセサリーから揃えていけばいいか分からない。そういった方の参考になれば幸いです。●ロ

境川CR

午後から雨の予報だった(いつも通り)ので境川CRへ今日は風が強かったorz次の休みこそ、湘南平行きたいな。。。距離：37.59 kmtime:1:32:34平均速度:24.4 よろしかったら、ポチってください。にほんブログ村

2015年初乗り

あけましておめでとうございます。今年の初乗り(2015/1/3)してきました！！大和-境川CR～茅ヶ崎CR～国道134～太平洋CR～国道1～国道135～熱海間をゆっくりサイクリング(GPSのバッテリー切れで中途半端なところで記録が終わってます) 朝 7時頃出発国道134で箱根駅伝の選手を

【12月】まとめ

前回の更新から大分空きました。。。。12月にロードで走った場所。 12月18日ヤビツ峠へ他の人のブログ等みて、「行けるかなー」と思って行ってみたが、ロード初心者にはきつかった；；展望台で断念し、帰宅。70kmぐらい走りました。12月24日湘南平へクリスマスイブなので、

【ロードバイク】ドッペルギャンガーDPC243-BK 購入

[ドッペルギャンガーDPC243-BK(2014/11/28発売 amazon) 購入]スマートフォンを自転車に取り付けるためのアイテムです。ハンドル部に取り付けるスペースが少ない＆ステム長が短いため、ヘッドキャップ部に取り付けられるタイプのものを探していたら、見つけたのでﾎﾟﾁりました

141204 トレーニング

14/12/02トレーニング ジムにて実施。腹筋 30kg ×15回 3セット背筋 30kg ×15回 3セット胸 20kg ×15回 2セット腕 30kg ×15回 3セット足 90kg ×15回 3セット自転車 30分 167kcal体重67.5kg朝食【なし】昼食【ラーメン】夕食【牛

141202 トレーニング

14/12/02トレーニング ジムにて実施。腹筋 30kg ×15回 3セット背筋 30kg ×15回 3セット胸 20kg ×15回 3セット腕 30kg ×15回 3セット足 90kg ×15回 3セット自転車 45分 250kcal体重65.7kg朝食【シリアル】昼食【なし】夕食【キ

初めまして

肥満男のダイエットや趣味について書こうと思います。【体型】身長 165体重  57.5kg体脂肪率 21.2%