先ずは健康を目標に、そして出来たなら次へ。

体調を戻していく。健康大事。液晶画面また断ちます。LINEは…大学の教授とのやり取りもあるので残し。それでも1週間のうち数回に留めたい。それ以外は辛抱！運動が…

今頭にあるやつを取り敢えず出すだけ出してみる そこから考え(たいけど諦めに持っていく)

この人なら放っておいても大丈夫、みたいに思わせてしまっている時のために人を頼れるコミュ力をつけたい。だいじょばないので助けてください…と言えるような。 自分が…

今日のうちに就寝できる

昨日の目を閉じてみたのが効いたかもう眠い。床を最後まで片付けられないままぼーっとしていたら母が片付けて段ボールにしまってくれていたようだった。明日そこから先は…

ファイル発見。

これらの記録と主治医さんとの対話をしていくことで自分の場合は鬱状態から抜け出せた。今は鬱というかただただ自己中心的な怠惰生活というだけだがこれで自分を良い方向…

用紙探し途中

無題

メモ

・段階を踏む習慣付け、生活習慣(起床時間と精神的な面)を大学の授業が受けられる(頭に入れられる)状況に持って行く→認知行動療法(カウンセリングは通えないので無…

書き出してみた

 ブログを書いた勢いで頭の中にあることを出した。ここから徐々に整理していき最終的に自分が何をする必要があるのか考えようと思う。

無題

不安ならblogやってねぇで取り敢えず仕事探す努力しろやってね…

無題