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私のこころはどこいった？ 色んな人の思いを背負いすぎて 死を意識した時からの脱却 の日記
アダルトチルドレン、自分中心、ポジティブシンキング、支配される心からの脱却日記
あんまりにも辛くてね 精神科行ってきました 問診票書いたりして くだった判断は うつ もう、スパーンと先生は言い切ってくれましたよ 向精神薬とやらをだしてくれたので 飲んでる最中です ネットで心の薬を調べたら そっこー効くもんじゃないんだってね 最低の量から体に慣れさせていって 増量されていくんだって だからマックスの量までは 1、2か月かかるらしい たしかに正月は辛くて寝正月 おせちも…
あ、バッグを買ったのに 気に入って買ったはずなのに あれでよかったのだろうかと出てくる不安感 不幸の素 気が付けてツイてる ああ、良かった―でなんで止まってないかなぁ？ 頭おかしいのかな？って思っちゃう 自分に似合うって思ったのも事実だし 人からも好印象なんじゃんって人目を気にしたのも事実 でも二つのバッグで悩んでた もういっこの白いバッグを選べば満足してたのかな？ 自分の…
幸せにふわーんって生きてる人は いつまでも恨み言を言わないんだって わたしは何年も恨みに思ってることがあった だからこのことはびっくりだった 悔しい事、いやだったことってみんな忘れんの？ さらっと？ さらっとわすれんのっていじめっ子の方だと思ってた やられたほうも忘れんの？ ってかそんな凄まじい体験じたい幸せにふわーんって生きてる人はないんだろうけど まあ、普段のちょっと…
雨だったけど おつかいにいって赤いバッグを買ってきました ついでにかわいいスヌードとかカラフルな靴下とか お安いけどパールのネックレスに指輪などなど 普段につかうんなら十分！！ 指輪とかいったい何年振りなんだ買うの 雨で低気圧だったはずだけど とても幸せな時間を過ごせました 幸せ缶ジュース取り出せました楽しかった
不幸缶ジュースと幸せ缶ジュースボタンを押すのは自分自身！言霊の話
言霊ってありますね 何の事だかわかんなかったんだけど 言葉から実体化するみたいな話だとおもう ユーチューブで前向きについて検索しました 潜在意識だとか顕在意識だとかのはなしがヒットしてきました 悩んでいると心に悩み一丁よろしくって言っているもの そうすると自動販売機で不幸マークの缶ジュースがあるとしたら その不幸マークのジュースボタンを押すわけ そうすっと出てくるのは不幸マー…
自分中心にするのが幸せなんだってさ 他人ばかりに気を取られ ご機嫌取りをしてしまう ホントは不快なのに言うことを聞いてしまう さっきのIKEAの店員に対するわたし 言いたくもないのに質問を絞り出した IKEAの店員にも言い分はあるだろう 仕事だもんってさ いいんだよそれはそれでさ ただ、わたしは嫌だったんだ ほっといてよ！じゃーちょっといかんな せめて ああ、今はいーです…
どっかで自分は聖人君子だと思っている 実際はそんなことないんだけど 怒らない・優しい・自己犠牲・いい人・満足などなど でもじつのところすべてが不満足 他人を気にして みじめな自分 親兄弟にも幸せを そう、その人たちの幸せを作り出すために利用される 時に優しく、時に恫喝 わたしの気持ちなんてまったく無視 訴えてみても なんてそーー言う考えなのぉーって 馬鹿にされた ア…
昨日のブログはひどかった すんごい鬱症状でした 苦しかったし お天気と鬱っぽいの関係があります 私は特にそうで 雨とか曇天とかもーーーだめだるくて 精神的にも絶望的になったりします ずっと前にアルバイトしている頃 雨で調子の悪くなる女性がいて その記憶が それが足を引っ張ってるのかな あのころは雨なんてなんともなかったのに 今朝は晴天で気持ちも全然前向きです 昨日はずっ…
子供の頃から本など読んで 知識としては知ってはいました 頭の中荒れ狂う負の思考はあなたのものではない 怒りや苦しみを見つめなさい さすればそれらは消えてなくなってしまうでしょう そして のこる美しい静寂 それがあなた自身 的な でも、悲しいかな 実践してみても よーわからん その気になっても すぐに日常にもまれてしまい 誰かのききたくもない言うことを聞いては 自…
楽しく家具を選んでいるとき ふいに 何か質問有りませんかーってきた店員 なんか不快だって書きました 私なりに感じるのは なんか、押し付け感が嫌なんだよね 楽しく選んでんだからほっとけばいいじゃん？ それをさ、私は店員でござーいジャジャーンと登場 わかんないことあるでしょ？聞きなよユー 教えてあげるよ 詳しいんだからさ、詳しくないアンタに教えてあげるよ 仕事できるあたしって…
イケヤに行ってきました 家具とか売ってる北欧のおしゃれショップです 楽しく旦那とあーだこーだいいながら家具を選んでいたら ふいに 店員さんが声掛けしてきました 質問無いですかーーって ないよ なのに私は 質問なんかないのに答えなきゃいけない気がして 質問をひねり出しました でも、店員の答えはズレていました もうっ 楽しく勝手に選んでんだからほっといてよ 邪魔だ …
今日の千葉は雨コンコンでした 寒くておこもり気分 だーらだーらと過ごしていて 夜になったらちょっと気分が上がってきたので 本を読みました この本、なかなかいい本なんですが なかなか読めませんでした じっくり読みたいって気分が先回りするのか いいタイミングを探すうちに後回しになっちゃっていました 変な話です いい本ならすぐ読めばいいのに 読みたいからお取り寄せまでし…
新しい飲食店ができたので 旦那さんと 行ってみようと思いました でも、1つ不安がよぎる 新しい店って 店員さんも慣れていなくて わやくちゃだったりするんだよねー このデータは食べログのユーザーさんからの情報 いちまつの不安をかかえながら このチェーン店は近くにもう一軒 半年先にオープンした店があるのですが 近くに出来た 新規店の方にいってみました お店は明…
スーパーでの事 パンコーナーでパンを選んでいるとき 後ろから男の人がスッと手前のパンを取りました 私は「あ、すみません」と言いました でも、あとからもやもやした気持ちがわいてきました ああ、後ろにいるなんて私はみえてもいなかったのに なんで私が謝罪している？ 男の人はまったく声掛けしてないし 私は後ろに目があるわけじゃないんだから 私に声掛けしろっていうのはなん…
ポジティブシンキングを意識したら ポジティブシンキングを考えるようになってきました ん？ 当たり前のことですね←一人突っ込み でもですねー 意識して考えなかったら ポジティブシンキングなんて方向をみないもんです 最近 カウンセラーさんとか 色んな方のブログとか読んでみて 自己肯定感って 当たり前に持っている人は持っているっていうのが オドロキでした 例…
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