その前に歴史を調べました。 1883年高田事件 上越市 1876年新潟県誕生 1908年陸軍第13師団誘致 1945年 空襲と原爆投下候補地?しかし、直江津捕虜収容所に白人様がいたので落とさなかった?? 1971年高田市と直江津市が合併して上越市が誕生 --Sponsored Links--
その前に歴史を調べました。 1883年高田事件 上越市 1876年新潟県誕生 1908年陸軍第13師団誘致 1945年 空襲と原爆投下候補地?しかし、直江津捕虜収容所に白人様がいたので落とさなかった?? 1971年高田市と直江津市が合併して上越市が誕生 --Sponsored Links--
この日本で車中泊が出来なくなっています。 昔はその辺で寝てたいのですが・・ 温泉地の車中泊に持ってこいのキャンピングカー。 しかし、車中泊が禁止とあれば その車を買った意味がないかもしれません。 そもそも私にはそんなお金もありませんが。 --Sponsored Links--
というわけで北大阪急行に乗って箕面萱野駅行ってみます。 最寄りのオススメスポットは 【箕面萱野駅】 キューズモール内 Hammock Garden箕面 https://www.kita-kyu.co.jp/enshin/meet01.html --Sponsored Links--
今日3月19日です。いかがお過ごしでしょうか? 人それぞれに生き方があります。 私は12日振りにジョギングをしたました。 右足が全体的に痛くまだ直ってないことをわかりました。 その故障の原因がこれです。↓ …
レイリーチャンネル【中島怜利】 https://youtu.be/OWGg-TbJ_vk?si=mc5qMllmjm3HiLOx ��松智美ムセンビさんと結婚したとのことで エリートランナー夫婦の動向に注目しています。
びわ湖マラソンを走らなかったので 初めて計測チップを返送します。 同封の返信用封筒があるので それで送りますが 切手が要ります。 今の封筒用切手はいくらでしょう?? --Sponsored Links--
びわ湖マラソン4日前の40km走で確かな手ごたえ。 前日体重は62.7�sと減量も上々。 当日、朝4時51分に家を出て駅に向かうべく 軽く走ると右の足首(内側)が痛い。 気分もあまり乗らない。 5年ぶりの出走辞退。 帰宅して2時間寝て ママチャリで京都の山中越えをしてマラソンを見に行くことに。 しまった。エライキツイ。 ロードバイクで来たらよかった。(そんな予定ではなかった) 8時皇子山競技場についたので …
びわ湖マラソン2024 4日前練習40km 設定ペースは4;40
食パンとお茶をいただきてから高野川修学院交差点から出発 設定ペースは4分40秒なんですが 10km走って余裕があったので --Sponsored Links--
とりあえず何かを言って人を釣る。 びわ湖マラソンで3時間24分切りが出来る。 エリートランナーから見ればお世辞にも良いタイムとは言えないが・・ 計画 1 毎月250kmは走る。(2月含め今3/4の時点で225km) 2 JOGでもラストはダッシュ1本 3 3/6練習予定の40km走をズームフライで4分40ペースで走り切る。 これで大会当日はヴェイパーフライを履いて設定4分20ペース! あとそれから沖縄行ってきましたので…
大阪マラソン2024 テレビで見ました。 びわ湖マラソンまで15日
平林さんの足が細すぎる! 現役の箱根ランナーの強さが光る 若者が一番強い。 先週、姫路マラソンで3時間30分切れたーっと喜んでいた吾輩は 雲が暮れしたいです(´・ω・) しかし、びわ湖マラソンの日が近いです。 大会まで40km走2回を4分40ペースで完走したいです。 そして決戦ではサブ3を(毎回言ってるな) --Sponsored Links--
あれは20km地点に差しかかろうとしたころ 右側の仮設トイレを見たら3時間30分のペースメーカーさんが トイレに並んでいる エリート選手もトイレに行くんだ(笑) ほのぼのしてそこを通過。 それから数分後、さっきのペースメーカーさんが さぁーと上がっていく。 軽い走りに白髪とカッコええなー で、姫路マラソンのパンフレットに ペースメーカーさんの氏名が書かれていたのを思い出し そのページから指名を検索すると…
ナンドロロンを筋肉注射したようです。 そのナンドロロンとは・・ --Sponsored Links--
言いたいことが俺にはある!(ジヨジョの奇妙な冒険より) 走行動画はyoutubeにアップしてあるので 抜けた分をここでお話します。 私はもう老眼やトイレが近くなっております。 --Sponsored Links--
2024年1月 総距離253km 30km2時間29分 5分ペースクリア シューズ・ズームフライ 6km4;20ペースクリア 12km4;32ペースクリア 17km 4;43ペースクリア 腹筋 400回 背筋 430回 腕立伏せ 270回 2/5 体重61.9�s 2/10までの練習量 総距離 86km 腹筋 150回 背筋 150回 腕立伏せ 160回 40km 3時間24分 5分7秒ペース 体重63.9kg 〓〓 40kmの走行動画はこちらです。 https://youtu.be/S_…
姫路に前泊入りして アーモンドバターで人気のカフェド ムッシュで美味しい物を食べる。 https://www.muche.jp/ --Sponsored Links--
大阪国際女子マラソン2024 五木ひろしマラソンでおっさんを追い抜いて行った女子選手の結果
大阪国際女子マラソン2024は終了しました。 そういえば、去年の五木ひろしマラソン 10�qに参加したとき 女子選手に凄い勢いで追い抜かれました。 はえーと感嘆の声を上げる余裕のない 虚ろな目で静観しました。 その動画です。↓ https://youtu.be/24rJKVRpRVQ?si=Q1-W7hp9AdiJjybu
姫路市に前泊しますので観光名所を調べました。 姫路の名所 1621年 姫路城主本多忠政 --Sponsored Links--
過去の経験を参考にしましゅ。 この時点であかんな。 --Sponsored Links--
毎回思うこと。 女子マラソンはゴールのとき、泣く(´;ω;`)ウッ… --Sponsored Links--
今話題のネタといえば このおとこー(古い) --Sponsored Links--
1/19 31km走で珍しく月間209kmを越えました。 その翌日、鼻水が出る。その他 黄疸 頭痛 寒気 身体のだるさ これは元旦の箱根駅伝観戦の疲れからか その動画です↓ https://youtu.be/meySTZcfp8w?si=T7_XCCV4EMwTiJRK 1/9に上唇にヘルペスが出来ていた。 という旅疲れ、練習しすぎ(個人差あり) サブ3への熱意が重なり体調を崩した。 それからはパイナップルみかんりんご、ハチミツレモン、しょうが湯を飲ん…
というわけで休日なので早朝5時半から走りだすつもりが 言い訳を考えてたら1時間が過ぎてしまいました。 あんこつきお餅を2個食べて、ズームフライ5を履いて ズームフライの紹介動画↓ https://youtu.be/_wVknGwiiyo?si=qEoddpHTq9_0PE-b ワークマンのウインドブレーカーを着て 6時半に出発! --Sponsored Links--
久々にアプリにログインして ヴェイパーフライ3を買ってみようかと ログインしようとしたが、パスワードを忘れた。 もう一度、新規登録しようとしたが 何故かログインできない。 やり方が間違っているのかも?
姫路城マラソンに向けて 去年の12月は250�qを走り込むと言いましたが 85�qしか走りませんでした。 しかし --Sponsored Links--
2017年に石川県金沢へ自転車で行った記事にアクセスがあるので 最新に持ってきました。 ↓ 朝5時に起床。 ハム、トマト、レタスか入ったサンドイッチを作る。 速攻で頬張る。 6時10分 京都大原からスタート。 花折峠はキツい坂がある。 まだまだ続く登りの景色が嫌なので 下を見て走る。 なんとなく、ギアを変則させようと思い チラリと前方を見ると 真ん前に折れた木が! 突っ込みかけた。 この木は乗り越えれる…
22年に東海大の選手として5区で7人をごぼう抜きし 区間2位。前回は不出場で、昨年4月に創価大に編入していた。 東海大へ進学した。1年でいきなり5区を任されると 区間2位、歴代4位の記録で驚異の7人抜きを見せ 鮮烈な箱根デビューを果たした。 --Sponsored Links--
これで3回目です。 今回は日産ルークスのレンタカーで殿様気分です。 では徳となりうることを書きます。 --Sponsored Links--
2023年2月19日開催の「京都マラソン2023」では 2019年の出走者は 1万5832人から 2023年は1万4802人となり、1030人の減少。 また、2023年2月26日開催の「大阪マラソン2023」では 3万2979人(2019年)から 2万9285人(2023年)となり、3694人の減少。 --Sponsored Links--
マラソン用ハーフパンツにこだわりがあります。 話が長くなりがすが聞いてもらえますか? --Sponsored Links--
2023/4 神村学園出身のバイレ・シンシア選手(20)死去 2023/ 8 法政大学 高橋彰太さんが19歳で病死 腎不全 寝ようかと布団の上で何かを考えいて思いついた。 --Sponsored Links--
箱根駅伝を生で観戦します。 そこで下調べしました。 ほとんど美味い店ですが・・ ・不動坂から大坂のバイパスは吉田首相の都合で建設されたとか・・ ・5kmランを3�s減量すると27秒短縮 ・東華軒の小鯵の押寿司 ・東海道中膝栗毛と箱根駅伝小史を読もう --Sponsored Links--
1月1日に箱根をランニングし 2日に箱根のゴール地点でライブ配信をします。 今年は更に盛り上がりそうな予感がします。 各校の応援合戦も見ものです。 --Sponsored Links--
日曜大工入門の本を買ってきて読んでみたら 自分にも作れそう!〓 というわけで工具は大体あるので コーナンでコンパネT-1を2200円で購入。 1800×900のサイズを歩いて持って帰る(帰るな) のに大変なのでそこで900にカットして2枚を抱えて歩いて帰りました。(キツかった) そして数日後、丸のこ定規らしきものを作り コンパネに墨出しをして定規を合わせ丸のこを走らせたら 見事に、手で押させた定規が…
昨日、大阪市内を半周して 風月のお好み焼き、チーズ豚モダンと、わかなのたこ焼きを食べました。 それとは別に真面目に江戸時代の大阪を勉強してました。 その動画はこちらです。↓ https://youtu.be/i0UetvJviqI?si=85Bd1M19St7LskfY おススメの中華料理店はこちら↓ https://youtu.be/kvYzmDY5j9o?si=9OnO-nFSMbzBBCoo 大阪マラソン参加される方、頑張って下さい。 おみやげはリクローおじさんのチーズケーキにし…
砂糖は急激に血糖値をあげ 一時的にハイな気分になったり元気になったりして疲れが取れた気になる。 実際、ケーキが食べたくて走っている。 しかし --Sponsored Links--
ブランド名 OAKLEY オークリー 商品名 RADAR EV PATH リックのサイドポケットに入れて走っていたら 落とした模様〓〓〓 そのグラサンを紹介した動画です。 https://youtu.be/7iJUvh-hZOI?si=aebSc2dEisE2r3D0 --Sponsored Links--
志摩ロードパーティ 2024年4月21日(日) 締め切り2024年3月17日(日) 2023年5月13日 (土)比叡山 International Trail Run --Sponsored Links--
先日、大正区を飯と観光がてらマラソンをした。 楽しかった。 動画↓ https://youtu.be/EDaIVYvsUAk?si=ePpyF3bfMhc9h8V4 --Sponsored Links--
その動画を作りました。 通勤通学でママチャリを駆る方は、ご視聴をお願いします。 その後は高評価とチャンネル登録をお願いします〓 https://youtu.be/Ix8aF7JBUYE?si=xQbFpxgibOKyvEme
ママチャリを買いました! これで5台目になります。 お店はホームセンターコーナンです。 安いからです。 数年前はね…〓 値段は消費税10%?15%込みで2万5千円です。 皆さん、安くする方法はご存知ですか?! 詳細はページ最下部でご紹介!(引っ張りますよ〜) スペック ・サイズ27インチ ・6段変速 ・リアの荷台 ・リムダイナモ ・トンボハンドル という自転車です。 大きい車輪に前傾姿勢になりやす…
福知山マラソンは祝日に開催されました… さて、優勝は誰の手に? --Sponsored Links--
神戸マラソンに参加された方、お疲れ様でした。 私も近場でマラソンをしてました、26Kmからのキツさを身をもって泣きました。 --Sponsored Links--
今年も冬も寒くなります。 当方はガスのコンセントはありませんので 灯油ファンヒーターを使っています。 去年はコロナファンヒーターを買いました。 その紹介動画はこちらです。 --Sponsored Links--
福知山マラソン11月23日開催。 令和5年11月1日(水)〜 11月17日(金) エントリー締め切りは6日前(笑) だいぶ前の大会って締め切り3か月前とかあったよね --Sponsored Links--
これで3度目の挑戦です。 過去も深い暗闇にノックアウト。 今回はライトも3個あるので暗闇を一掃だあ!! --Sponsored Links--
柏の葉もみじマラソン 6000円 姫路城マラソン 10000円 京都マラソン 18000円 横浜マラソン 20000円 高額エントリー費用、第一位は --Sponsored Links--
シマノ 2023年12月期 第3四半期決算短信〔日本基準〕(連結)
こんにちは。暇人です。 デュラエースのクランクに不備が見つかり 点検プログラムが私の町にもやってきました。 この日をどれほど待ちわびたでしょう。 乗鞍1時間16分程度ではかすり傷一つつきませんが(/・ω・)/ --Sponsored Links--
神戸マラソン対策で京都から神戸三ノ宮77kmマラソンは諸事情により
その諸事情とは疲れと肌荒れが原因です。 当日、起床3時半。 ホットドック2個を頬張り 暗闇に飛び出しました。 武器はナイキズームフライ5とおにぎり2個とみかん シュークリーム、クリームパンです。 --Sponsored Links--
神戸マラソン2023に向けて距離を踏んでおきたいので 実行します! 京都から朝4時にスタートしますが 1時間10kmペースなので 神戸三ノ宮には10時に到着予定です。 --Sponsored Links--
10/15朝7時からテレビの前に座っていました。 録画しながら視聴します。 セミ素人の優勝予想では男子は山下一貴、女子は鈴木亜由子です。 --Sponsored Links--
1区 駒澤 篠原 22:45 高校記録を塗り替えた順天堂のルーキーは厳しい初陣になりました。 そういや --Sponsored Links--
ほねにく夫婦【北海道グルメなど】 https://www.youtube.com/watch?v=L1lUmjlvjWs ゲーム系 めがねちゃんねる https://www.youtube.com/watch?v=HEiD5OqR9ME --Sponsored Links--
朝 400m83.85. 86 1km3'45.3'53〓 気温29℃ 体重61.6kg 夕方 軽い気持ちで5km。 途中で上級者が追い抜いて行ったので おっさんが奮闘するも早々に千切れる。 4:07 4:03 上級者登場 4:01 4:03 4:012 5km20:30 これが今の限界です(´;ω;`) 明日はヴェイパーフライに頑張ってもらいましょう〓
四日市市は、中央緑地(同市日永東)や国道1号などを 会場に初開催を目指していた 「四日市ハーフマラソン(仮称)」について 開催を事実上断念する方針を固めた。 市内の大渋滞などを考慮した。 ハーフマラソンは 森智広市長が2020年の市長選で公約にしており 市総合計画では重点項目に掲げていた。 10月の実行委で決定する。関係者への取材で分かった。 --Sponsored Links--
あと2回の練習だと10km走。 JOGを500mしてから10km練習をスタート。 1km4:01 2km4:09 苦しくて心が当然折れてフカフカの芝生に寝ころぶ。 2分はごろごろする。 気合を入れ直してゆるいペースで走りだす。 あの三条大橋の下まで行けば 5kmのはずとガーミンを見たら 3,8km。 心が折れてまた歩く。 三条大橋を越えて折り返して家の方向へ。 今度は歩かずに10kmまで行くぞ! …
Mt. 富士トライアスロン富士河口湖2022 個人(JTU未登録者・初級者に限定) 27,200円 第10回倉敷国際トライアスロン大会 個人の部:20,000円 福山かわまちトライアスロン ミドルディスタンス(個人):21,000 円 --Sponsored Links--
とんでもないことが起こってしまった。 8日午前11時45分ごろ、きょうから始まった自転車ロードレース「ツール・ド・北海道」 大会関係者とみられる人物から「男性が出血して倒れている」と119番通報がありました。 去年の自転車番組、チャリダーでツールド北海道が放送されていましたが --Sponsored Links--
女子の3名の根性の走りに感動。 加世田さんはフラフラになっていました。 --Sponsored Links--
今年も開催されました乗鞍ヒルクライム。 どなたが頂点に立たれたのが。 男子はあの人が連覇するものと思っていたが… --Sponsored Links--
今年もやってきました! テレビでおなじみの有名人が多数参加するとのことで 20m離れたところから声援を送ります。 --Sponsored Links--
人生に一度は隅田川花火を見てみたい! このように思ったのはあれです!! --Sponsored Links--
この時期に 等々力公園の整備計画の推進は必要不可欠か? 今までに400億円を陸上競技場整備に使っています。 --Sponsored Links--
昨日、東海道新幹線のぞみに乗る直前、予約メールが届かなくて乗れない事態に。隅田川花火大会
隅田川花火大会を楽しみ東京から京都へ新幹線のぞみで帰る間際 きっぷ発券ができず、パニックと癇癪を起す始末。 その動画はこちらですm(__)m --Sponsored Links--
8月26日の宿を取ろうと探して出で来た宿は 6万円、自称ロードでございます(鳥肌実) ふ、ふざけんじゃねえ! --Sponsored Links--
2024.2.11 姫路城マラソン 2024.2.18 京都マラソン --Sponsored Links-- <…
7月16日(日) お昼12時配信開始します。 長刀鉾 函谷鉾 かんこほこ 月鉾 菊水鉾 を険しい目で見たいと思います。 話は変わって近くに菅大臣神社とありますが あの菅首相??と思ったのですが 正解は菅原道真でした。 7月16日(日) お昼12時にライブ配信します。 ご近所をお誘いの上、ご視聴ください。 1/1 ニューイヤー駅伝 1/2 箱根駅伝 1/9 エコマラソン 西中島 1/10 西宮神社「福男選び」 1/1…
ブログで有益な情報といば 自称ロードレーサーのブログ。ブログランキングをぽちっとします。 次はYouTube。チャンネルは自称ロード、高評価をぽ さて 拝見しているブログは いい天気 https://ameblo.jp/yamagarunski/ 一般道各駅停車の旅 https://takuma1966.hatenablog.com/ 89.3 FM上州 〜 マラソンのことをあまり書かないブログ 〜 https://ameblo.jp/…
あれは6月14日の昼さがり ストレス発散からいきなりそこそこのペースでマラソンをスタート 何か痛いなっと思いながらも走っていたら 痛みが増していき びっこを引いて電車で帰りました。 10日経ってもまだ痛いです。 ああ、大会がなくてよかった。 --Sponsored Links--
ぞくぞくとマラソン大会が中止に追い込まれています。 その原因を皆様と探っていき、マラソン大会を続けていこうではありませんか!! --Sponsored Links--
担任教師を演じる永山瑛太さんの存在感に脱帽。 東京03の角田さんも出ててびっくり カンヌ映画祭脚本賞受賞を果たした坂元 ほしかわりくとむぎなみなとのルックスが光る! --Sponsored Links--
そのモデル番号 RD-TY21-A-SS シリーズ TOURNEY シフトレバーはレボシフト6段変速 --Sponsored Links--
日産デイズルークスとトラックレーサーのインプレ --Sponsored Links--
その選手は中学記録を塗り替えて注目の的でした。 高校では実業団選手をも下してしまうほどの強い選手でした。 それから有名企業に入社してクイーンズ駅伝で区間新を出しました。 数年後 --Sponsored Links--
知り合いが参加したので大野市のホームページに リザルトを確認しに行きました。 確かにその人の名前が載っていました。 見た目は若く見えたので 私より一回り下だと思ってましたが 意外に歳をと・・・ 私が出たのは2019年の大会です。 日差しがきついなかをなんとか完走。 その後トイレに10回駆け込みPPでした。 それに身体がしんどくて駅まで歩く体力がないので 会場内で昼寝をし 起きたら 会場には…
第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 10km 動画あります。
なんとなく出たかった第35回美浜・五木ひろしふるさとマラソン 。 前泊して参加しました。 当日は暴風雨でひるみましたが10kmを完走! その動画はこちらです。 --Sponsored Links--
普段から履いている靴下が厚い。 冬場はこれでよかったが メッシュ部分がないソックスを 夏に使うとどうなるものか。 足裏の蒸れ蒸れは勘弁してほしい。 --Sponsored Links--
早速、園芸店でみかんの木を1280円で買ってきました。 レシートだけ見たら、 みかんでも買ったん?と言われます。 他には赤玉土5ℓ 327円 --Sponsored Links--
ワークマンの耐久撥水シェルジャケット FieldCore 美浜・五木ひろしふるさとマラソン
ワークマンとの出会いは2020年の自転車ロングライドで 夜の箱根を越えようと企む日でした。 https://youtu.be/KKJhY5VkPq0 あの日買ったウインドブレーカー。 今は袖の破れと汚れがあるので 買い替えました。 今回も同じ耐久撥水シェルジャケット FieldCoreの色違いです。 このジャケットはTシャツの上から来ても肌ざわりがよく 軽量で柔らかいです。 --Sponsored Links--
比叡山 International Trail Run 比叡山トレラン2023
2023年5月13日 (土)開催地 滋賀県(大津市) 今日5月9日、修学院から比叡山の水飲対陣之跡まで登りました。 あれ?こんなとこに木が倒れてたかな? 久しぶりの景色は山であれ変わっています。 都会ではここの交差点の角に駐車場があったのに マンションに変わってるぞ!みたいな('ω')ノ 比叡山トレラン参加者のために張り紙があります。 --Sponsored Links--
9時20分家から力の湯に向けて自転車で出発。 到着は10時15分と意外と時間がかかった。 朝方は雨でしたがスタートするときには雨が止みました。 --Sponsored Links--
ありがとうございます。 前を走っている自転車さんと 当ブログ、youtubeチャンネルで公開して誰かが見ていると勝手に思い モチベーションアップに繋げたお陰です。 その1kmのコースは定番の京都鴨川で 自転車の男性が走っていったので 下りの位置から追いかけました(ズルい) 自転車の方から少しずつ離されていきますが 辛抱して走っていたら背中が大きくなったこともあり 集中して走れました。 苦しくなって今の…
Twitterでロードレースを検索したところこれだけヒットしました!! ・全日本ロードレース選手権2×4鈴鹿 ・UCIトラックネーションズカップ ・けいはんなロードレース ・岐阜清流ハーフマラソン ・リエージューバストー 日にちはずれますが ・筑波ロードレース ・長野マラソン ・ツールドかつらお ・西日本ロードクラシック ・米山山麗ロードレース ・全日本学生RCS ・もとみやロードレース ・JBCF播磨中…
マジですか・・若すぎる・・ バイレ・シンシア選手はケニア出身で 2019年と2020年の全国高校駅伝では神村学園を準優勝に導くなど活躍し 卒業後は実業団の日立で陸上を続けていました。 --Sponsored Links--
どこに行きたいかといえば 灘黒岩水仙郷です。 昔、ここの坂でもがいたことがありますが 当時は二ホンズイセンに興味もなく 今もありませんが・・ 調べると群生地の中国から球根が海流に流されて漂着し 野生化したそうです。 知ってみたら行ってみたい!! --Sponsored Links--
大型車にはエアブレーキたるものが付いています。 それを作動させるにはコンプレッサーもセットです。 コンプレッサーのタンクは定期的に水抜きをしないと どうなるか私は知りません。 --Sponsored Links--
銀閣寺、大文字山トレイルTT 朝7時半に登りました。 ストラバのトップ10に入りたい! その動画です↓ https://youtu.be/KQKkHvf5UqQ
おっとネットの記事を見たら2022年でした(>_<) 2023年はワコールの監督がチェンジしました。 --Sponsored Links--
一里は古代中国の 周 代における 面積 の単位でありその距離はなんと!
調べていて感動したので筆を執りました。 --Sponsored Links--
びわ湖マラソンで目標タイムを達成できず 苦しくて泣きが入りました。 これも練習が足りなかったと 一同反省している次第であります。 自転車のセミプロ界でトップを捕った選手の言葉 200w以下の練習は練習に含まない。 (300wかも?) 本当にそれだと思います。次の4月の10 KmマラソンではPB と年代別入賞できるように 10kmダッシュ練をします。 びわ湖マラソンから4日経っても筋肉痛があるので今は 出来ませんが …
この大会に向けて12月から練習を再開して 375km走りました。 前日の体重は62kg 朝食は無味の餅4個 補給食はハチミツレモン二掛け。 これがどのような結果をもたらすのかは 次の更新で・・3時間41分でした。 当日会場入りしたときを書きます。 軽くトイレを済ませましたが Aカテゴリー整列最終時間の25分前に 15個のトイレに並ぶ長蛇の列に並びましたが 自分の番になる手前で 「Aカテゴリー…
山下 一貴 やました いちたか、1997年7月29日 - ) 駒澤大学 日本の陸上競技選手。専門は長距離走・マラソン。 長崎県長崎市出身。三菱重工マラソン部所属。 若さもありにこやかに走る山下 一貴 最期のラストスパートでは鬼の形相に変わりました。 この姿を見て両親は涙ぐんでいるかも。 それから 山下選手はこう仰っいました・・ --Sponsored Links--
びわ湖マラソンまであと4日 ミズノ ウエーブ イダテンを買いました
前日の予定では明日京都修学院から大阪京橋まで42km走って 状態を確認するつもりが寝坊したので 枚方までの30kmになりました。 5分ペースなのですんなり走りきれるだろうとスタートしたが 13kmで弱気になってきた。 それから嫌々走り、もうこの辺で歩きたいと ガーミンを見たら29,3kmなのであと700m走ったら 歩き、枚方駅までボチボチ行こうと下方修正してゴール その動画です↓ https://youtu.…
おもしれー --Sponsored Links-- (adsbygoogle = win…
今日はトータル12km走りました。 去年11月の神戸マラソンで4:15ペースで走るものの 12kmで脱落して24kmでさらにペースダウン。 26kmで歩いてしまって30kmで終了。2時間20分? というわけで今回は4:20ペースで走ります。 また同じ結果になっても結構〓 完走できなかったらマラソンバスタオルをもらえないだけさ 【神戸マラソンのバスタオル欲しかった(´;ω;`)】
今JOG5kmを終えて帰宅しました。 朝方も5kmを走ったのでトータル10kmです。 大会まで10日を切りました。 禁酒は10日前から始めているので根を上げないようにしたいでし。 減量もします。 夕飯はいつもご飯2杯をかきこんでおりますが 今日から1杯にしました。 それですぐ体重計に乗ったら63�sで何も変わっていませんw --Sponsored Links--
西山 和弥(にしやま かずや、1998年11月5日 - )は、群馬県出身の陸上競技選手。 専門は長距離走。伊勢崎市立第一中学校、東京農業大学第二高等学校、東洋大学総合情報学部総合情報学科を卒業。 2021年4月、トヨタ自動車に入社。 --Sponsored Links--
当日はあいにくの雨でしたが、気温はそこまで低くなく良かったです? 私は平野神社で早い大集団を見てから 京都市役所で疲れ切った大集団を応援しました。 また、関門で涙を飲んだランナーさんは多数おられると思います。 今回の京都市内の交通規制で知ったことは 主要な交差点ではスタッフ2名が
第28回竹富町やまねこマラソンに自称ランチューバーとして参加
昨日竹富町やまねこマラソンに参加しました。 石垣島から八重山観光フェリーに乗って45分で西表島上原港に到着。 そこからバス5分で上原小学校が会場です。 …
石垣島ランニングぼっち合宿 9時10分の伊丹発那覇行きの飛行機に乗るので6時過ぎに家を出る。 電車はラッシュの時間帯で30リットルのドイターリックはややひんしゅくを買う。 IMG_5336.JPG --Sponsored Links--
初めて宮古島へ行きます。 ネットのツアー会社ジェイトリップで2日3日、3万7千円とあったので決定しました。 続いて初日に泊まるホテルを指定して、2日目のホテルを選ぼうとするも 何度やっても出てこない。 説明を良く読むと この格安プランは初日のホテルしか入ってないみたい。 で、2日目の宿は自分で取った。(勘違いで二日分の予約が取れてた。。つまり、1日は余分に宿賃を掛けた(´;ω;`)) --Sp…
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その前に歴史を調べました。 1883年高田事件 上越市 1876年新潟県誕生 1908年陸軍第13師団誘致 1945年 空襲と原爆投下候補地?しかし、直江津捕虜収容所に白人様がいたので落とさなかった?? 1971年高田市と直江津市が合併して上越市が誕生 --Sponsored Links--
この日本で車中泊が出来なくなっています。 昔はその辺で寝てたいのですが・・ 温泉地の車中泊に持ってこいのキャンピングカー。 しかし、車中泊が禁止とあれば その車を買った意味がないかもしれません。 そもそも私にはそんなお金もありませんが。 --Sponsored Links--
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今日3月19日です。いかがお過ごしでしょうか? 人それぞれに生き方があります。 私は12日振りにジョギングをしたました。 右足が全体的に痛くまだ直ってないことをわかりました。 その故障の原因がこれです。↓ …
レイリーチャンネル【中島怜利】 https://youtu.be/OWGg-TbJ_vk?si=mc5qMllmjm3HiLOx ��松智美ムセンビさんと結婚したとのことで エリートランナー夫婦の動向に注目しています。
びわ湖マラソンを走らなかったので 初めて計測チップを返送します。 同封の返信用封筒があるので それで送りますが 切手が要ります。 今の封筒用切手はいくらでしょう?? --Sponsored Links--
びわ湖マラソン4日前の40km走で確かな手ごたえ。 前日体重は62.7�sと減量も上々。 当日、朝4時51分に家を出て駅に向かうべく 軽く走ると右の足首(内側)が痛い。 気分もあまり乗らない。 5年ぶりの出走辞退。 帰宅して2時間寝て ママチャリで京都の山中越えをしてマラソンを見に行くことに。 しまった。エライキツイ。 ロードバイクで来たらよかった。(そんな予定ではなかった) 8時皇子山競技場についたので …
食パンとお茶をいただきてから高野川修学院交差点から出発 設定ペースは4分40秒なんですが 10km走って余裕があったので --Sponsored Links--
とりあえず何かを言って人を釣る。 びわ湖マラソンで3時間24分切りが出来る。 エリートランナーから見ればお世辞にも良いタイムとは言えないが・・ 計画 1 毎月250kmは走る。(2月含め今3/4の時点で225km) 2 JOGでもラストはダッシュ1本 3 3/6練習予定の40km走をズームフライで4分40ペースで走り切る。 これで大会当日はヴェイパーフライを履いて設定4分20ペース! あとそれから沖縄行ってきましたので…
平林さんの足が細すぎる! 現役の箱根ランナーの強さが光る 若者が一番強い。 先週、姫路マラソンで3時間30分切れたーっと喜んでいた吾輩は 雲が暮れしたいです(´・ω・) しかし、びわ湖マラソンの日が近いです。 大会まで40km走2回を4分40ペースで完走したいです。 そして決戦ではサブ3を(毎回言ってるな) --Sponsored Links--
あれは20km地点に差しかかろうとしたころ 右側の仮設トイレを見たら3時間30分のペースメーカーさんが トイレに並んでいる エリート選手もトイレに行くんだ(笑) ほのぼのしてそこを通過。 それから数分後、さっきのペースメーカーさんが さぁーと上がっていく。 軽い走りに白髪とカッコええなー で、姫路マラソンのパンフレットに ペースメーカーさんの氏名が書かれていたのを思い出し そのページから指名を検索すると…
ナンドロロンを筋肉注射したようです。 そのナンドロロンとは・・ --Sponsored Links--
言いたいことが俺にはある!(ジヨジョの奇妙な冒険より) 走行動画はyoutubeにアップしてあるので 抜けた分をここでお話します。 私はもう老眼やトイレが近くなっております。 --Sponsored Links--
2024年1月 総距離253km 30km2時間29分 5分ペースクリア シューズ・ズームフライ 6km4;20ペースクリア 12km4;32ペースクリア 17km 4;43ペースクリア 腹筋 400回 背筋 430回 腕立伏せ 270回 2/5 体重61.9�s 2/10までの練習量 総距離 86km 腹筋 150回 背筋 150回 腕立伏せ 160回 40km 3時間24分 5分7秒ペース 体重63.9kg 〓〓 40kmの走行動画はこちらです。 https://youtu.be/S_…
姫路に前泊入りして アーモンドバターで人気のカフェド ムッシュで美味しい物を食べる。 https://www.muche.jp/ --Sponsored Links--
大阪国際女子マラソン2024は終了しました。 そういえば、去年の五木ひろしマラソン 10�qに参加したとき 女子選手に凄い勢いで追い抜かれました。 はえーと感嘆の声を上げる余裕のない 虚ろな目で静観しました。 その動画です。↓ https://youtu.be/24rJKVRpRVQ?si=Q1-W7hp9AdiJjybu
姫路市に前泊しますので観光名所を調べました。 姫路の名所 1621年 姫路城主本多忠政 --Sponsored Links--
過去の経験を参考にしましゅ。 この時点であかんな。 --Sponsored Links--
毎回思うこと。 女子マラソンはゴールのとき、泣く(´;ω;`)ウッ… --Sponsored Links--
今話題のネタといえば このおとこー(古い) --Sponsored Links--
調べていて感動したので筆を執りました。 --Sponsored Links--
びわ湖マラソンで目標タイムを達成できず 苦しくて泣きが入りました。 これも練習が足りなかったと 一同反省している次第であります。 自転車のセミプロ界でトップを捕った選手の言葉 200w以下の練習は練習に含まない。 (300wかも?) 本当にそれだと思います。次の4月の10 KmマラソンではPB と年代別入賞できるように 10kmダッシュ練をします。 びわ湖マラソンから4日経っても筋肉痛があるので今は 出来ませんが …
この大会に向けて12月から練習を再開して 375km走りました。 前日の体重は62kg 朝食は無味の餅4個 補給食はハチミツレモン二掛け。 これがどのような結果をもたらすのかは 次の更新で・・3時間41分でした。 当日会場入りしたときを書きます。 軽くトイレを済ませましたが Aカテゴリー整列最終時間の25分前に 15個のトイレに並ぶ長蛇の列に並びましたが 自分の番になる手前で 「Aカテゴリー…
山下 一貴 やました いちたか、1997年7月29日 - ) 駒澤大学 日本の陸上競技選手。専門は長距離走・マラソン。 長崎県長崎市出身。三菱重工マラソン部所属。 若さもありにこやかに走る山下 一貴 最期のラストスパートでは鬼の形相に変わりました。 この姿を見て両親は涙ぐんでいるかも。 それから 山下選手はこう仰っいました・・ --Sponsored Links--
前日の予定では明日京都修学院から大阪京橋まで42km走って 状態を確認するつもりが寝坊したので 枚方までの30kmになりました。 5分ペースなのですんなり走りきれるだろうとスタートしたが 13kmで弱気になってきた。 それから嫌々走り、もうこの辺で歩きたいと ガーミンを見たら29,3kmなのであと700m走ったら 歩き、枚方駅までボチボチ行こうと下方修正してゴール その動画です↓ https://youtu.…
おもしれー --Sponsored Links-- (adsbygoogle = win…
今日はトータル12km走りました。 去年11月の神戸マラソンで4:15ペースで走るものの 12kmで脱落して24kmでさらにペースダウン。 26kmで歩いてしまって30kmで終了。2時間20分? というわけで今回は4:20ペースで走ります。 また同じ結果になっても結構〓 完走できなかったらマラソンバスタオルをもらえないだけさ 【神戸マラソンのバスタオル欲しかった(´;ω;`)】
今JOG5kmを終えて帰宅しました。 朝方も5kmを走ったのでトータル10kmです。 大会まで10日を切りました。 禁酒は10日前から始めているので根を上げないようにしたいでし。 減量もします。 夕飯はいつもご飯2杯をかきこんでおりますが 今日から1杯にしました。 それですぐ体重計に乗ったら63�sで何も変わっていませんw --Sponsored Links--
西山 和弥(にしやま かずや、1998年11月5日 - )は、群馬県出身の陸上競技選手。 専門は長距離走。伊勢崎市立第一中学校、東京農業大学第二高等学校、東洋大学総合情報学部総合情報学科を卒業。 2021年4月、トヨタ自動車に入社。 --Sponsored Links--
当日はあいにくの雨でしたが、気温はそこまで低くなく良かったです? 私は平野神社で早い大集団を見てから 京都市役所で疲れ切った大集団を応援しました。 また、関門で涙を飲んだランナーさんは多数おられると思います。 今回の京都市内の交通規制で知ったことは 主要な交差点ではスタッフ2名が
昨日竹富町やまねこマラソンに参加しました。 石垣島から八重山観光フェリーに乗って45分で西表島上原港に到着。 そこからバス5分で上原小学校が会場です。 …
石垣島ランニングぼっち合宿 9時10分の伊丹発那覇行きの飛行機に乗るので6時過ぎに家を出る。 電車はラッシュの時間帯で30リットルのドイターリックはややひんしゅくを買う。 IMG_5336.JPG --Sponsored Links--
初めて宮古島へ行きます。 ネットのツアー会社ジェイトリップで2日3日、3万7千円とあったので決定しました。 続いて初日に泊まるホテルを指定して、2日目のホテルを選ぼうとするも 何度やっても出てこない。 説明を良く読むと この格安プランは初日のホテルしか入ってないみたい。 で、2日目の宿は自分で取った。(勘違いで二日分の予約が取れてた。。つまり、1日は余分に宿賃を掛けた(´;ω;`)) --Sp…
沖縄の旅3泊は7万3千円 どこの格安旅行会社にしようか… この大手はポイントが失効したな、ここはページが見難いな、と永遠やっていると どこでも一緒に思えてきて 全く知らない会社、ジェイトリップに決めました。 大阪ハーフマラソンの動画↓ 前半 https://youtu.be/ntEqOswc6eY 後半 https://youtu.be/ahvtEoJVPiM ノーカット https://youtu.be/oiTQyqOyLRU 2020丸亀ハーフマラソン 【85分切りを目指し…
一週間前に200mの坂ダッシュを5本。 3日前はその坂ダッシュを10本やるぞ!と数時間前は威勢が良いが 現場について3本をこなしたら ファミリーが木の枝を拾い出したのでやめ。 そして、今日は通勤ラン5kmを22分 帰りは強度を上げて1km3.55 2km3,59と飛ばして5km21分で帰宅。 当日は3、45ペースで突っ込んで撃沈覚悟で日の丸を背負います! 大阪ハーフマラソンの動画↓ 前半 htt…
午前11時40分に大阪環状線森之宮駅を下車。 12時10分に大阪ハーフマラソンがスタート。 2km地点で見ていたら岡本 直己選手がトップで通過しました。 それからは有名人はと見ていたのですが、早い集団なのでわかりません。 --Sponsored Links--
12時10分 ヤンマースタジアム長居 からスタート 女子選手を3回見るぞ 玉造駅 1回目 15km 12時50分 (11時40分に交通規制開始) 2回目 21km 13時8分 3回目 31km 13時48分 そのコースは --Sponsored Links--
第31回高槻シティハーフマラソン 令和5年1月22日(日)に開催されました! 大会後に振舞われるうどんが食べたい!! そのときの動画です。 前半 https://youtu.be/ONG5DzP7TV8 後半 https://www.youtube.com/watch?v=SHngArPHFKQ 今の京都市内は雪で凍結してえらいこっちゃで極寒です!
第二次世界大戦に従軍記者として同行し、1944年にピューリッツァー賞を受賞するなど 第二次世界大戦期のアメリカの従軍記者を代表する存在の1人となったが 翌年4月に従軍先の沖縄県伊江島にて戦死した。 遺体は一度現地に埋葬されたのち米軍基地に移され 1949年にハワイ・ホノルルの国立太平洋記念墓地に埋葬された。 毎年4月18日に最期の地となった伊江村で慰霊祭が行われる。 --Sponsored Links--
鉄鋼国内最大手の日本製鉄は7日 2基の高炉がある呉製鉄所(広島県呉市)を2023年9月末までに閉鎖し 和歌山製鉄所(和歌山市など)の高炉2基のうち1基を22年9月末までに 休止することを柱とする大規模な生産設備の合理化策を発表した。 雇用がなくなってきてえらいことです(>_<) 2020年に自転車で京都から広島へ行って 造船所を見たのですが、そこが新日鉄住金の造船所でしょうか? その時の動画です。↓ https:/…