2024.04.23（火）の朝のデータ。体重が増えてついに大台超えたものなあ。 [体重]60.00(-0.55) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]120 (-12) [血圧:下]63 (-3) [血糖値]201 (+8) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2021.09.30（木）の朝のデータ。体温はやや上昇、と言っても誤差の範囲。 [体重]57.50 (-0.15) [体脂肪]13.6 (+0.6) [体温]35.12(+0.1) [血糖値]215 (-26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.29（水）の朝のデータ。体温は相変わらず低い。また体重増加。 [体重]57.65 (+1.00) [体脂肪]13.0 (+-0.0) [体温]35.1 (+-0.0) [血糖値]241 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.28（火）の朝のデータ。体温が低いなあ。がん対策としては良くない。 [体重]56.65 (-0.25) [体脂肪]13.0 (-0.9) [体温]35.1 (+-0.0) [血糖値]210 (-14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.27（月）の朝のデータ。昨日は、娘と一緒に散歩がてらの買い出し。 [体重]56.90 (-0.45) [体脂肪]13.9 (+-0.0) [体温]35.1 (-0.7) [血糖値]224 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.26（日）の朝のデータ。昨日は、仕事で外出。 [体重]57.35 (-0.75) [体脂肪]13.9 (+0.3) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]222 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.25（土）の朝のデータ。昨日も引きこもって、仕事三昧。 [体重]58.10 (+0.95) [体脂肪]13.6 (+1.0) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]218 (+14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.24（金）の朝のデータ。昨日は祝日だが、仕事三昧。 [体重]57.15 (+0.55) [体脂肪]12.6 (+0.2) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]204 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.23（木）の朝のデータ。昨日は引きこもりだったのに、体重が落ちている。 [体重]56.60 (-1.50) [体脂肪]12.4 (+0.3) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]216 (-30) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.22（水）の朝のデータ。昨日は、引きこもって仕事三昧。 [体重]58.10 (+0.10) [体脂肪]12.1 (-1.3) [体温]35.3 (-0.4) [血糖値]246 (+30) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.21（火）の朝のデータ。昨日は良く歩いた。16k歩だな。 [体重]58.00 (+0.15) [体脂肪]13.4 (+1.1) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]216 (+6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.19（日）の朝のデータ。昨晩、仕事三昧。 [体重]57.90 (+0.25) [体脂肪]11.8 (+-0.0) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]172 (-24) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.18（土）の朝のデータ。昨晩、インスリン打ち忘れ。 [体重]57.65 (-0.65) [体脂肪]11.8 (-0.6) [体温]35.9 (+0.3) [血糖値]196 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09..17（金）の朝のデータ。体重が危険水域になった。食べ過ぎだわ。 [体重]58.30 (+0.75) [体脂肪]12.4 (+0.6) [体温]35.6 (+0.1) [血糖値]165 (-80) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.16（木）の朝のデータ。チャーハンは太る。 [体重]57.55 (+1.10) [体脂肪]11.8 (+1.0) [体温]35.5 (+0.3) [血糖値]245 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.15（水）の朝のデータ。いきなり体重2Kg現象。こういうことが起きるから、人間の体って不思議。 [体重]56.45 (-2.00) [体脂肪]10.8 (-0.2) [体温]35.2 (-0.5) [血糖値]212 (-28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.14（火）の朝のデータ。 昨晩は回転寿司。やはり良くない。 [体重]5845 (+0.25) [体脂肪]11.0 (-0.5) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]240 (+87) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.13（月）の朝のデータ。 昨日は昼と夜に揚げ物。カロリー過多だったなあ。 [体重]58.20 (+-0.00) [体脂肪]11.5 (+0.1) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]153 (-8) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.12（日）の朝のデータ。 ピザは太る。 [体重]58.20 (+0.70) [体脂肪]11.4 (+0.6) [体温]35.9 (+0.2) [血糖値]161 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.11（土）の朝のデータ。 昨日も、本業が忙しかった。 [体重]57.50 (-0.35) [体脂肪]10.8 (-1.6) [体温]35.7 (+0.2) [血糖値]157 (-30) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.10 （金）の朝のデータ。 昨日は、本業がめちゃ忙しかった。 [体重]57.85 (+1.05) [体脂肪]12.4 (+1.1) [体温]35.5 (-0.2) [血糖値]187 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.08（水）の朝のデータ。 昨日は、病院。夜はオンライン飲み会。 [体重]57.25(+0.20) [体脂肪]11.5 (+0.3) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]216 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.08（水）の朝のデータ。 昨日は、仕事三昧。 [体重]57.25(+0.20) [体脂肪]11.5 (+0.3) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]216 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.07（火）の朝のデータ。 昨日は、家庭内LANの整備。 [体重]57.05(+0.35) [体脂肪]11.2 (-1.1) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]212 (+46) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.06（月）の朝のデータ。 昨日は、お腹発酵していて、辛かった。 [体重]56.70 (-1.10) [体脂肪]12.3 (-0.3) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]168 (-11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
バルコニーで作ったメロン。
2021.09.05（日）の朝のデータ。 昨晩はプチ宴会。 [体重]57.05 (+0.75) [体脂肪]12.6 (+0.8) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]179 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.03（金）の朝のデータ。 全項目で数値がマイナスというのは珍しい。 [体重]56.35 (-0.15) [体脂肪]11.0 (-0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]207 (-1) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.04（土）の朝のデータ。 昨晩はプチ宴会。 [体重]57.05 (+0.70) [体脂肪]11.8 (+0.8) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]200 (-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.02（木）の朝のデータ。昨日は2日ぶりに買い物に出た。 [体重]56.50 (-0.25) [体脂肪]11.6 (-0.4) [体温]35.5 (+0.3) [血糖値]208 (-34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2021.09.01（水）の朝のデータ。このところ糖質食べすぎ。 [体重]56.75 (+0.15) [体脂肪]12.0 (+0.2) [体温]35.2 (-0.6) [血糖値]242 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2024.04.23（火）の朝のデータ。体重が増えてついに大台超えたものなあ。 [体重]60.00(-0.55) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]120 (-12) [血圧:下]63 (-3) [血糖値]201 (+8) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.17（水）の朝のデータ。昨晩は夜更かし。 [体重]58.70 (-0.15) [体温]35.3 (-0.2) [血圧:上]119 (+7) [血圧:下]72 (+11) [血糖値]193 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.14（日）の朝のデータ。体重、また増えている。 [体重]59.25 (+0.45) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]127 (+23) [血圧:下]76 (+16) [血糖値]232 (-62) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.12（金）の朝のデータ。昨日はドライデー。体重は落ちてきたが、血糖値がやばい。 [体重]58.30(-0.35) [体温]35.1 (-0.2) [血圧:上]122 (+2) [血圧:下]76 (+6) [血糖値]282 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.11（木）の朝のデータ。このところ不規則な生活が続いているので、数値が悪い。 [体重]58.65(-1.30) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]120 (-20) [血圧:下]70 (-5) [血糖値]263 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.30（土）の朝のデータ。まだ適正体重まで落とし切れていない。 [体重]59.10 (+0．20) [体温]35.5 (-0.6) [血圧:上]139 (+12) [血圧:下]83 (+5) [血糖値]195 (-35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.27（水）の朝のデータ。体温低い。 [体重]58.30 (-0.80) [体温]35.2 (-1.0) [血圧:上]126 (+14) [血圧:下]70 (+1) [血糖値]222 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.15（金）の朝のデータ。数値が元に戻りつつある。今日は午後から病院。 [体重]58.50 (-0.30) [体温]35.8 (+0.5) [血圧:上]119 (-10) [血圧:下]82 (+5) [血糖値]237(-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.13（水）の朝のデータ。食べすぎで、体重がやばい。 [体重]59.75 (+0.30) [体温]35.5 (-0.3) [血圧:上]129 (+1) [血圧:下]78 (+8) [血糖値]105 (-34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.12（火）の朝のデータ。昨日はとんかつ屋で米食ってしまった（苦笑） [体重]59.45 (+0.60) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]128 (+6) [血圧:下]70 (+6) [血糖値]229 (-9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.10（日）の朝のデータ。数字が安定しないなあ。 [体重]58.05 (-0.95) [体温]35.9 (+0.4) [血圧:上]121 (-7) [血圧:下]73 (-8) [血糖値]283 (+38) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.08（金）の朝のデータ。アップルパイ食べると駄目だな。 [体重]59.00 (+1.40) [体温]35.5 (-0.4) [血圧:上]127(-8) [血圧:下]81 (+-0) [血糖値]245 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.06（水）の朝のデータ。3週間ぶりに、体重が58Kg切った。 [体重]57.75 (-0.75) [体温]36.3 (+0.6) [血圧:上]131 (+1) [血圧:下]75 (+12) [血糖値]220 (-91) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.05（火）の朝のデータ。血糖値が高すぎる orz [体重]58.50 (+0.05) [体温]35.7 (+-0.0) [血圧:上]130 (+3) [血圧:下]63 (-6) [血糖値]311 (+74) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.04（月）の朝のデータ。体重が58Kgで安定してしまった感じ。 [体重]58.45 (+0.15) [体温]35.7 (-0.2) [血圧:上]127 (+1) [血圧:下]69 (-11) [血糖値]237 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.03（日）の朝のデータ。今日は調子悪いなあ。でも、所用で出かけるのだ。 [体重]58.30 (-0.55) [体温]35.9 (-0.3) [血圧:上]126 (-9) [血圧:下]80 (+4) [血糖値]243 (-58) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.02（土）の朝のデータ。昨晩、寿司食べたので、血糖値爆上がり [体重]58.85 (+0.65) [体温]36.2 (+0.4) [血圧:上]135 (+10) [血圧:下]76 (+7) [血糖値]301 (+59) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.01（金）の朝のデータ。昨日は、地震が頻発。 [体重]58.20 (-0.80) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]125 (-18) [血圧:下]69 (-4) [血糖値]242 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.29（木）の朝のデータ。昨日は、病院。 [体重]59.00 (+0.55) [体温]35.9 (-0.2) [血圧:上]143 (+16) [血圧:下]73 (-5) [血糖値]235 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.28（水）の朝のデータ。昨日は、近所で大人しくしていた。 [体重]58.45 (+0.05) [体温]36.1 (+0.6) [血圧:上]127 (-8) [血圧:下]78 (-1) [血糖値]223 (+26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.24 （月）の朝のデータ。巡航速度に戻ったようだな。 [体重]58.20 (-1.85) [体脂肪]9.8 (-0.6) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]188 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.23 （日）の朝のデータ。昨日は甘いもの食べたので、体重と血糖値が爆上がり。やばい。 [体重]60.05 (+1.80) [体脂肪]10.4 (+-0.0) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]200 (+51) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.22 （土）の朝のデータ。昨日は血糖値が低かったが、今日はリバウンド気味。 [体重]58.25 (-0.05) [体脂肪]10.4 (+0.5) [体温]36.1 (-0.1) [血糖値]149 (+47) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.21 （金）の朝のデータ。昨日も病院。その後は、少し飲んで来た。 [体重]58.30 (-1.15) [体脂肪]9.9 (-0.7) [体温]36.2 (+0.4) [血糖値]102 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.20 （木）の朝のデータ。何故か体重激増。その分、血糖値が下がっているので、インスリンが効き過ぎた？ [体重]59.45 (+1.30) [体脂肪]10.6 (-0.6) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]123(-37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.18 （火）の朝のデータ。昨晩は、検査。とりあえず癌の再発はなさそう。良かった。 [体重]58.10 (-0.55) [体脂肪]10.8 (-0.6) [体温]36.5 (+1.1) [血糖値]148 (+10) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.17 （月）の朝のデータ。昨晩は、お腹の調子悪くて発酵していたなあ。 [体重]58.65 (+0.60) [体脂肪]11.4 (-0.5) [体温]35.4 (-0.1) [血糖値]138 (-32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.16 （日）の朝のデータ。昨日は、雨で引き籠もり。散歩行けなかったので、数値は少し悪化。 [体重]58.05 (+0.25) [体脂肪]11.9 (+1.0) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]170 (+11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.15 （土）の朝のデータ。昨日は義弟の退院の付き添い。終わって飲んだら、すっかり酔ってしまった。 [体重]57.80 (+0.60) [体脂肪]10.9 (-0.9) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]159 (-69) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.14 （金）の朝のデータ。昨日も、休肝日。検査の前だけは節制せざるを得ないからねえ（苦笑） [体重]57.20 (+-0.00) [体脂肪]11.8 (+0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]228 (+21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.13 （木） の朝のデータ。昨日も、休肝日。飲まないと数値は良くなる（苦笑）。 [体重]57.20 (-0.45) [体脂肪]11.2 (-0.2) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]207 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.12 （水） の朝のデータ。昨日は、休肝日。それなりの結果が出ている。 [体重]57.65 (-0.30) [体脂肪]11.4 (-1.4) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]228 (+14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.11 （火） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、体重はそれなりの結果が出ている。 [体重]57.95 (-0.50) [体脂肪]12.8 (+0.3) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]214 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.10 （月） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、少しだけ改善。 [体重]58.45 (-0.15) [体脂肪]12.5 (+0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]201 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.09 （日） の朝のデータ。体重は激増。炭水化物のとリ過ぎは翌々日に反映される。 [体重]58.60 (+1.10) [体脂肪]12.3 (+0.9) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]213 (+-0.0) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.08 （土） の朝のデータ。昨晩はお好み焼きだったが、その前に緊張したミーティングこなしたお陰で、むしろ数値が良くなっている。 [体重]57.50 (-0.50) [体脂肪]11.4 (-0.1) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]213 (-13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.07 （金） の朝のデータ。体重は横ばい、血糖値は上昇。 [体重]58.00 (+-0.00) [体脂肪]11.5 (-0.3) [体温]35.5 (+0.1) [血糖値]226 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.06 （木） の朝のデータ。昨日はよく歩いたので、血糖値の数値はやや改善。 [体重]58.00 (+0.45) [体脂肪]11.8 (+0.3) [体温]35.4 (+0.1) [血糖値]193 (-3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.05 （水） の朝のデータ。数値はやや改善。 [体重]57.55 (-0.55) [体脂肪]11.8 (+0.4) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]196 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.03 （火） の朝のデータ。体重以外は悪化だなあ。 [体重]58.10 (-0.20) [体脂肪]11.4 (+0.2) [体温]35.5 (-0.8) [血糖値]217 (+28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
