2024.04.14（日）の朝のデータ。体重、また増えている。 [体重]59.25 (+0.45) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]127 (+23) [血圧:下]76 (+16) [血糖値]232 (-62) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2024.04.14（日）の朝のデータ。体重、また増えている。 [体重]59.25 (+0.45) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]127 (+23) [血圧:下]76 (+16) [血糖値]232 (-62) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.12（金）の朝のデータ。昨日はドライデー。体重は落ちてきたが、血糖値がやばい。 [体重]58.30(-0.35) [体温]35.1 (-0.2) [血圧:上]122 (+2) [血圧:下]76 (+6) [血糖値]282 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.11（木）の朝のデータ。このところ不規則な生活が続いているので、数値が悪い。 [体重]58.65(-1.30) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]120 (-20) [血圧:下]70 (-5) [血糖値]263 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.30（土）の朝のデータ。まだ適正体重まで落とし切れていない。 [体重]59.10 (+0．20) [体温]35.5 (-0.6) [血圧:上]139 (+12) [血圧:下]83 (+5) [血糖値]195 (-35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.27（水）の朝のデータ。体温低い。 [体重]58.30 (-0.80) [体温]35.2 (-1.0) [血圧:上]126 (+14) [血圧:下]70 (+1) [血糖値]222 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.15（金）の朝のデータ。数値が元に戻りつつある。今日は午後から病院。 [体重]58.50 (-0.30) [体温]35.8 (+0.5) [血圧:上]119 (-10) [血圧:下]82 (+5) [血糖値]237(-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.13（水）の朝のデータ。食べすぎで、体重がやばい。 [体重]59.75 (+0.30) [体温]35.5 (-0.3) [血圧:上]129 (+1) [血圧:下]78 (+8) [血糖値]105 (-34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.12（火）の朝のデータ。昨日はとんかつ屋で米食ってしまった（苦笑） [体重]59.45 (+0.60) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]128 (+6) [血圧:下]70 (+6) [血糖値]229 (-9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.10（日）の朝のデータ。数字が安定しないなあ。 [体重]58.05 (-0.95) [体温]35.9 (+0.4) [血圧:上]121 (-7) [血圧:下]73 (-8) [血糖値]283 (+38) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.08（金）の朝のデータ。アップルパイ食べると駄目だな。 [体重]59.00 (+1.40) [体温]35.5 (-0.4) [血圧:上]127(-8) [血圧:下]81 (+-0) [血糖値]245 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.06（水）の朝のデータ。3週間ぶりに、体重が58Kg切った。 [体重]57.75 (-0.75) [体温]36.3 (+0.6) [血圧:上]131 (+1) [血圧:下]75 (+12) [血糖値]220 (-91) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.05（火）の朝のデータ。血糖値が高すぎる orz [体重]58.50 (+0.05) [体温]35.7 (+-0.0) [血圧:上]130 (+3) [血圧:下]63 (-6) [血糖値]311 (+74) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.04（月）の朝のデータ。体重が58Kgで安定してしまった感じ。 [体重]58.45 (+0.15) [体温]35.7 (-0.2) [血圧:上]127 (+1) [血圧:下]69 (-11) [血糖値]237 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.03（日）の朝のデータ。今日は調子悪いなあ。でも、所用で出かけるのだ。 [体重]58.30 (-0.55) [体温]35.9 (-0.3) [血圧:上]126 (-9) [血圧:下]80 (+4) [血糖値]243 (-58) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.02（土）の朝のデータ。昨晩、寿司食べたので、血糖値爆上がり [体重]58.85 (+0.65) [体温]36.2 (+0.4) [血圧:上]135 (+10) [血圧:下]76 (+7) [血糖値]301 (+59) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.01（金）の朝のデータ。昨日は、地震が頻発。 [体重]58.20 (-0.80) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]125 (-18) [血圧:下]69 (-4) [血糖値]242 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.29（木）の朝のデータ。昨日は、病院。 [体重]59.00 (+0.55) [体温]35.9 (-0.2) [血圧:上]143 (+16) [血圧:下]73 (-5) [血糖値]235 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.28（水）の朝のデータ。昨日は、近所で大人しくしていた。 [体重]58.45 (+0.05) [体温]36.1 (+0.6) [血圧:上]127 (-8) [血圧:下]78 (-1) [血糖値]223 (+26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.27（火）の朝のデータ。昨日は、病院。その後は、軽く立ち飲み。 [体重]58.40 (+0.25) [体温]35.5 (-1.0) [血圧:上]135 (+3) [血圧:下]79 (-6) [血糖値]197 (-32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.26（月）の朝のデータ。昨日は、雨の中、2つ仕事。 [体重]58.15(+0.10) [体温]36.5 (+0.7) [血圧:上]132 (+8) [血圧:下]85 (+12) [血糖値]229 (-33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.23（金）の朝のデータ。昨日は、のんびりとしていた。 [体重]58.35(-0.30) [体温]35.5 (-0.3) [血圧:上]121 (+3) [血圧:下]75 (+6) [血糖値]192 (-50) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.22（木）の朝のデータ。昨日は、目医者。 [体重]58.65(+0.25) [体温]35.8 (+-0.0) [血圧:上]118 (+1) [血圧:下]69 (-3) [血糖値]242 (+18) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.21（水）の朝のデータ。昨日は、確定申告の準備三昧。 [体重]58.40(-1.95) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]117 (-17) [血圧:下]72 (-2) [血糖値]224 (+17) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.20（火）の朝のデータ。昨日は、打ち合わせあることを忘れていた。 [体重]60.35 (+1.05) [体温]35.9 (+-0.0) [血圧:上]134 (+3) [血圧:下]74 (+-0) [血糖値]207 (-23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.19（月）の朝のデータ。昨日は、のんびりとしていた。 [体重]59.30 (+0.05) [体温]35.9 (+0.4) [血圧:上]131 (+15) [血圧:下]74 (+4) [血糖値]184 (-28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.18（日）の朝のデータ。昨日は、理事会。3.5時間という長丁場だった。 [体重]59.25 (+0.20) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]116 (-13) [血圧:下]70 (-3) [血糖値]212 (-68) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.17（土）の朝のデータ。昨晩は天麩羅定食食べたので、それなりに数値は悪化。 [体重]59.05 (+0.90) [体温]35.7 (-0.2) [血圧:上]129 (+8) [血圧:下]73 (+2) [血糖値]280 (+57) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.16（金）の朝のデータ。標準的な数値だな。 [体重]58.15 (-0.20) [体温]35.9 (+-0.0) [血圧:上]121 (-6) [血圧:下]71 (-10) [血糖値]223 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.15（木）の朝のデータ。昨日は病院。来週から週2回の通院。 [体重]58.35 (+-0.00) [体温]35.9 (-0.2) [血圧:上]127 (-9) [血圧:下]81 (+3) [血糖値]244 (+73) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.12（月）の朝のデータ。昨日はお腹の調子が悪かったが、仕事。健康には良くない。 [体重]57.50 (-0.45) [体温]36.1 (+0.2) [血圧:上]133 (+7) [血圧:下]77 (+3) [血糖値]187 (-10) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.11（日）の朝のデータ。犬は子宮蓄膿症で手術になった。無事成功したようで、何より。 [体重]57.95 (+0.15) [体温]35.9 (+0.4) [血圧:上]126 (-1) [血圧:下]74 (-4) [血糖値]197 (-10) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.10（土）の朝のデータ。昨日は、犬の調子が悪かった。今朝は少し回復してきたのかな。 [体重]57.80 (-0.20) [体温]35.5 (-0.6) [血圧:上]127 (-3) [血圧:下]78 (+3) [血糖値]207 (+100) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.09（金）の朝のデータ。昨日は、ターミナル駅はしごして、ピザと梅干し・味噌を買う。 [体重]58.00 (-1.20) [体温]36.1 (+-0.0) [血圧:上]130 (+13) [血圧:下]75 (+5) [血糖値]107 (-65) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.08（木）の朝のデータ。昨日は、病院。その後は少し立ち飲む。 [体重]59.20 (+1.70) [体温]36.1 (+0.2) [血圧:上]117 (-14) [血圧:下]70 (+-0) [血糖値]172 (-56) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.07（水）の朝のデータ。昨日は、スマホでいろいろと設定して、目に悪い。 [体重]57.50 (-0.95) [体温]35.9 (+0.1) [血圧:上]131 (+2) [血圧:下]70 (-6) [血糖値]228 (-24) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.06（火）の朝のデータ。昨日からは、雪。運動不足だなあ。 [体重]58.55 (-1.05) [体温]35.8 (+0.5) [血圧:上]129 (-4) [血圧:下]76 (+-0) [血糖値]252 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.05（月）の朝のデータ。昨日は、仕事で東京の西の方に。 [体重]59.60 (+0.85) [体温]35.3 (-0.9) [血圧:上]133 (-1) [血圧:下]76 (-7) [血糖値]233 (+-0) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.04（日）の朝のデータ。昨日は、近所で大人しくしていた。 [体重]58.75 (+0.25) [体温]36.2 (+0.4) [血圧:上]134 (+2) [血圧:下]83 (+7) [血糖値]233 (+14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.0203（土）の朝のデータ。昨日は、飲みすぎ。 [体重]58.50 (+0.80) [体温]35.8 (+0.2) [血圧:上]132 (+18) [血圧:下]76 (+10) [血糖値]219 (+-0) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.02（金）の朝のデータ。昨日は、散髪に行った。男っぷりがまた上がってしまった。 [体重]57.70 (-0.25) [体温]35.6 (-0.7) [血圧:上]114 (-9) [血圧:下]66 (+6) [血糖値]219 (-1) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.01（木）の朝のデータ。昨日は、眼科で初のレーザー治療。 [体重]57.95 (+0.65) [体温]36.3 (+0.2) [血圧:上]123 (+5) [血圧:下]60 (-10) [血糖値]220 (-16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.31（水）の朝のデータ。昨日は、さすがに疲れが出て、一日ぼけっーとしていた。 [体重]57.30 (-0.15) [体温]36.1 (+0.2) [血圧:上]118 (-23) [血圧:下]70 (-10) [血糖値]236 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.30（火）の朝のデータ。昨日も仕事三昧。働き過ぎ。 [体重]57.30 (-0.35) [体温]35.9 (+0.6) [血圧:上]141 (+18) [血圧:下]80 (+3) [血糖値]223 (-53) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.29（月）の朝のデータ。昨日も仕事三昧。規約の見直し。 [体重]57.65 (-0.70) [体温]35.3 (-0.5) [血圧:上]123 (-13) [血圧:下]77 (+1) [血糖値]276 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.28（日）の朝のデータ。昨日は仕事三昧。 [体重]58.35 (-0.05) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]136 (-5) [血圧:下]76 (+2) [血糖値]243 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.27（土）の朝のデータ。昨日は飲みすぎ。 [体重]58.40 (+0.25) [体温]35.9 (+-0.0) [血圧:上]141 (+8) [血圧:下]74 (+3) [血糖値]212 (-32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.26（金）の朝のデータ。昨日は結婚記念日 [体重]58.15 (+-0.00) [体温]35.9 (+0.1) [血圧:上]133 (+8) [血圧:下]71 (-1) [血糖値]244 (-19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.24（水）の朝のデータ。昨日も仕事三昧。 [体重]57.95 (+0.65) [体温]35.5 (-0.5) [血圧:上]116 (-14) [血圧:下]76 (+-0) [血糖値]251 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.22（月）の朝のデータ。昨日も仕事三昧。 [体重]59.05 (-0.35) [体温]35.5 (-0.5) [血圧:上]128 (-8) [血圧:下]69 (+-0) [血糖値]232 (+8) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.20（土）の朝のデータ。昨日は仕事三昧（悲） [体重]59.30 (+1.40) [体温]36.1 (-0.1) [血圧:上]125 (-5) [血圧:下]69 (+-0) [血糖値]183 (-33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.19（金）の朝のデータ。昨日は病院。数値は悪化している。節制しなくちゃ。 [体重]57.90 (+0.05) [体温]36.2 (+0.6) [血圧:上]130 (-4) [血圧:下]69 (-4) [血糖値]216 (-51) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.18（木）の朝のデータ。旅行で食べすぎたな。 [体重]57.85 (-0.45) [体温]35.6 (-0.2) [血圧:上]134 (+5) [血圧:下]73 (+3) [血糖値]267 (-56) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.16（火）：の朝のデータ。昨日は病院で検査。 [体重]57.95 (-0.55) [体温]35.3 (-0.6) [血圧:上]125 (-4) [血圧:下]75 (-4) [血糖値]180 (-111) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.14（日）：の朝のデータ。昨日は休肝日。 [体重]57.80 (-1.10) [体温]35.9 (-0.2) [血圧:上]129 (-1) [血圧:下]66 (-8) [血糖値]233 (+64) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.13（土）：の朝のデータ。昨日は金曜日だったので、夕方は飲んだ。 [体重]58.90 (+1.05) [体温]36.1 (+0.2) [血圧:上]130 (-5) [血圧:下]74 (+4) [血糖値]169 (+38) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.12（金）の朝のデータ。昨日は働き過ぎ。 [体重]57.85 (-0.25) [体温]35.9 (-0.2) [血圧:上]135 (+5) [血圧:下]70 (+2) [血糖値]131 (-29) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.11（木）の朝のデータ。昨日も飲みすぎ。 [体重]58.10 (+0.15) [体温]36.1 (+0.9) [血圧:上]130 (+2) [血圧:下]68 (-5) [血糖値]160 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.10（水）の朝のデータ。昨日は飲みすぎ。 [体重]57.95 (+0.60) [血圧:上]128 (+11) [血圧:下]73 (-3) [体温]35.2 (-0.3) [血糖値]147(-93) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.09（火）の朝のデータ。ポテトを食べては駄目だな。 [体重]57.35 (-0.65) [血圧:上]117 (-5) [血圧:下]76 (-1) [体温]35.5 (-0.4) [血糖値]240(+64) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.08（月）の朝のデータ。昨日は、久々の休肝日。 [体重]58.00 (-0.50) [血圧:上]122 (+2) [血圧:下]77 (+8) [体温]35.9 (+-0.0) [血糖値]176 (+40) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.07（日）の朝のデータ。昨日は、運動（散歩）して節制。 [体重]58.50 (-0.05) [血圧:上]120 (-15) [血圧:下]69 (-4) [体温]35.9 (-0.2) [血糖値]136 (-24) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.06（土）の朝のデータ。昨日はよく歩いた。 [体重]58.55 (-0.65) [血圧:上]135 (+7) [血圧:下]73 (-5) [体温]36.1 (+0.2) [血糖値]160 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.04（木）の朝のデータ。正月太り。 [体重]58.70 (+0.30) [血圧:上]138 (-3) [血圧:下]78 (+4) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]161 (-31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.03（水）の朝のデータ。昨日は久しぶりの休肝日。 [体重]58.30 (-0.35) [血圧:上]141 (+18) [血圧:下]74 (-1) [体温]35.8 (+0.1) [血糖値]192 (-58) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.02（火）の朝のデータ。正月は数値が悪化する。 [体重]58.65 (+0.30) [血圧:上]123 (+16) [血圧:下]75 (+18) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]250 (+41) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.01.01（月）の朝のデータ。まずまずのスタート。 [体重]58.35 (+0.10) [体脂肪]10.2 (-0.5) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]209 (+5) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.31（日）の朝のデータ。余り変化ない。 [体重]58.25 (+-0.00) [体脂肪]10.7 (-1.0) [体温]35.5 (+-0.0) [血糖値]204 (+6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.30（土）の朝のデータ。少し体重増えた。 [体重]58.25 (+0.30) [体脂肪]11.7 (+0.2) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]198 (+6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.28（木）の朝のデータ。平常に戻りつつある。 [体重]57.20 (-0.25) [体脂肪]11.5 (-0.1) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]175 (-20) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.25（月）の朝のデータ。昨晩はほぼ絶食。辛い。 [体重]56.70 (-0.40) [体脂肪]12.4 (+0.4) [体温]36.3 (-0.7) [血糖値]215 (-65) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.24（日）の朝のデータ。昨晩は食べ物にあたったので、体重急落。少し熱がある。 [体重]59.80 (-2.70) [体脂肪]12.0 (-0.6) [体温]37.0 (+0.8) [血糖値]280 (+42) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.23（土）の朝のデータ。体重急増。やばい水準。 [体重]59.80 (+1.55) [体脂肪]12.6 (+0.6) [体温]36.2 (+0.4) [血糖値]238 (-15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.21（木）の朝のデータ。カツ丼食べると、覿面だな。 [体重]58.90 (+0.65) [体脂肪]12.6 (-0.9) [体温]36.0 (+0.2) [血糖値]204 (+32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.20（水）の朝のデータ。少し太った。 [体重]58.25 (+0.40) [体脂肪]13.5 (+0.3) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]172 (-43) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.19（火）の朝のデータ。少し痩せた。 [体重]57.85 (-0.50) [体脂肪]13.2 (-0.5) [体温]35.9 (-0.2) [血糖値]215 (+34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.18（月）の朝のデータ。昨日は、少し飲みすぎた。 [体重]58.35 (+0.25) [体脂肪]13.7 (+-0.0) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]181 (-33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.16（土）の朝のデータ。昨晩は食べすぎだった。 [体重]58.10 (+0.55) [体脂肪]13.7 (+0.5) [体温]35.7 (-0.2) [血糖値]200 (+66) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.15（金）の朝のデータ。昨日はクリスマスケーキの支払い、糖質オフピザの暢達等でよく歩いた。 [体重]57.55 (+0.05) [体脂肪]13.2 (-0.1) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]134 (-16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.14（木）の朝のデータ。膵臓癌の膵頭十二指腸切除から5年経過。5人に1人の生き残りの仲間入り。次は10年目標。 [体重]57.50 (+0.85) [体脂肪]13.3 (+0.3) [体温]35.8 (-0.3) [血糖値]150 (-63) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.12（火）の朝のデータ。数値は良くなったが、熱があるなあ。 [体重]57.50 (-1.10) [体脂肪]12.4 (-1.3) [体温]36.9 (+1.6) [血糖値]157 (-82) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.10（日）の朝のデータ。平常状態かな。 [体重]57.40 (-0.15) [体脂肪]13.4 (-0.4) [体温]36.1 (+0.4) [血糖値]205 (-32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.08（金）の朝のデータ。悪化しているなあ。 [体重]57.10 (+0.55) [体脂肪]14.3 (+1.1) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]251 (+49) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.07（木）の朝のデータ。余り変化ない。 [体重]56.55 (-0.10) [体脂肪]13.2 (+0.3) [体温]36.1 (-0.1) [血糖値]202 (-2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.06（水）の朝のデータ。体調良くないなあ。 [体重]56.65 (-0.20) [体脂肪]12.9 (+0.2) [体温]36.2 (-0.3) [血糖値]204 (-59) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.04（月）の朝のデータ。平常運転の数値かな。 [体重]57.10 (+0.25) [体脂肪]13.2 (+0.2) [体温]36.0 (+-0.0) [血糖値]224 (+1) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.03（日）の朝のデータ。昨日は2食。さすがに体重落ちる。 [体重]56.85 (-0.45) [体脂肪]13.0 (+0.9) [体温]36.0 (+0.2) [血糖値]223 (-35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.12.02（土）の朝のデータ。昨晩はラーメン。インスリン打ち忘れ。 [体重]57.30 (+0.10) [体脂肪]12.1 (-0.2) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]258 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.30（木）の朝のデータ。昨日は珈琲飲みすぎた。 [体重]57.20 (+0.65) [体脂肪]12.3 (-0.9) [体温]35.5 (-0.3) [血糖値]224 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.28（火）の朝のデータ。昨日は眼科。治療が必要と言われた。 [体重]56.90 (+0.25) [体脂肪]13.0 (-1.5) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]259 (+6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.27（月）の朝のデータ。昨日は余り歩いて居ないので、体重少し増加。 [体重]56.65 (+0.15) [体脂肪]14.5 (+0.1) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]253 (-23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.26（日）の朝のデータ。昨日は外出して良く歩いた。その結果、体重は減ったが、やばい水準だな。 [体重]56.50 (-0.35) [体脂肪]14.4 (+0.8) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]276 (-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.25（土）の朝のデータ。昨日は糖質取り過ぎ。 [体重]56.85 (+-0.00) [体脂肪]13.6 (+1.0) [体温]35.9 (+0.1) [血糖値]283 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.24（金）の朝のデータ。体重は、また56Kg代へ。 [体重]56.85 (-0.35) [体脂肪]12.6 (-0.4) [体温]35.8 (+0.1) [血糖値]250 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.22（水）の朝のデータ。平常に戻りつつあるかな。 [体重]57.20 (-0.05) [体脂肪]13.0 (+0.8) [体温]36.3 (+0.6) [血糖値]231 (+15) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.21（火）の朝のデータ。ようやく体重が戻りつつある。熱も下がっている。 [体重]57.25 (+0.20) [体脂肪]12.2 (-0.2) [体温]35.7 (-0.1) [血糖値]216 (-84) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.20（月）の朝のデータ。昨晩、シュトーレン食べたのと、インスリン打ち忘れで血糖値爆上がり。 [体重]57.05 (+0.65) [体脂肪]12.4 (+1.0) [体温]35.8 (+0.7) [血糖値]300 (+75) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.19（日）の朝のデータ。まだかぜが本復じゃないが、熱は下がった。 [体重]56.40 (+0.15) [体脂肪]11.4 (+0.2) [体温]35.1 (-1.2) [血糖値]225 (-55) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.16（木）の朝のデータ。今朝もまだ36.9℃だ。風邪だなあ。 [体重]55.95 (-0.90) [体脂肪]11.2 (-1.6) [体温]36.9 (+-0.0) [血糖値]239 (+23) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.15（水）の朝のデータ。昨晩から熱が出ている。37.4℃まで上がった。今朝もまだ36.9℃だ。 [体重]56.85 (-1.60) [体脂肪]11.7 (-1.1 [体温]36.9 (+-0.0) [血糖値]216 (+37) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.11.13（月）の朝のデータ。昨日は夜遅くまで働いたなあ。 [体重]57.30 (+0.65) [体脂肪]12.0 (+0.3) [体温]36.1 (+0.6) [血糖値]246 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
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2024.04.14（日）の朝のデータ。体重、また増えている。 [体重]59.25 (+0.45) [体温]35.5 (-0.2) [血圧:上]127 (+23) [血圧:下]76 (+16) [血糖値]232 (-62) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.12（金）の朝のデータ。昨日はドライデー。体重は落ちてきたが、血糖値がやばい。 [体重]58.30(-0.35) [体温]35.1 (-0.2) [血圧:上]122 (+2) [血圧:下]76 (+6) [血糖値]282 (+19) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.04.11（木）の朝のデータ。このところ不規則な生活が続いているので、数値が悪い。 [体重]58.65(-1.30) [体温]35.3 (+-0.0) [血圧:上]120 (-20) [血圧:下]70 (-5) [血糖値]263 (+2) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.30（土）の朝のデータ。まだ適正体重まで落とし切れていない。 [体重]59.10 (+0．20) [体温]35.5 (-0.6) [血圧:上]139 (+12) [血圧:下]83 (+5) [血糖値]195 (-35) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.27（水）の朝のデータ。体温低い。 [体重]58.30 (-0.80) [体温]35.2 (-1.0) [血圧:上]126 (+14) [血圧:下]70 (+1) [血糖値]222 (+31) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.15（金）の朝のデータ。数値が元に戻りつつある。今日は午後から病院。 [体重]58.50 (-0.30) [体温]35.8 (+0.5) [血圧:上]119 (-10) [血圧:下]82 (+5) [血糖値]237(-7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.13（水）の朝のデータ。食べすぎで、体重がやばい。 [体重]59.75 (+0.30) [体温]35.5 (-0.3) [血圧:上]129 (+1) [血圧:下]78 (+8) [血糖値]105 (-34) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.12（火）の朝のデータ。昨日はとんかつ屋で米食ってしまった（苦笑） [体重]59.45 (+0.60) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]128 (+6) [血圧:下]70 (+6) [血糖値]229 (-9) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.10（日）の朝のデータ。数字が安定しないなあ。 [体重]58.05 (-0.95) [体温]35.9 (+0.4) [血圧:上]121 (-7) [血圧:下]73 (-8) [血糖値]283 (+38) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.08（金）の朝のデータ。アップルパイ食べると駄目だな。 [体重]59.00 (+1.40) [体温]35.5 (-0.4) [血圧:上]127(-8) [血圧:下]81 (+-0) [血糖値]245 (-4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.06（水）の朝のデータ。3週間ぶりに、体重が58Kg切った。 [体重]57.75 (-0.75) [体温]36.3 (+0.6) [血圧:上]131 (+1) [血圧:下]75 (+12) [血糖値]220 (-91) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.05（火）の朝のデータ。血糖値が高すぎる orz [体重]58.50 (+0.05) [体温]35.7 (+-0.0) [血圧:上]130 (+3) [血圧:下]63 (-6) [血糖値]311 (+74) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.04（月）の朝のデータ。体重が58Kgで安定してしまった感じ。 [体重]58.45 (+0.15) [体温]35.7 (-0.2) [血圧:上]127 (+1) [血圧:下]69 (-11) [血糖値]237 (-6) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.03（日）の朝のデータ。今日は調子悪いなあ。でも、所用で出かけるのだ。 [体重]58.30 (-0.55) [体温]35.9 (-0.3) [血圧:上]126 (-9) [血圧:下]80 (+4) [血糖値]243 (-58) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.02（土）の朝のデータ。昨晩、寿司食べたので、血糖値爆上がり [体重]58.85 (+0.65) [体温]36.2 (+0.4) [血圧:上]135 (+10) [血圧:下]76 (+7) [血糖値]301 (+59) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.03.01（金）の朝のデータ。昨日は、地震が頻発。 [体重]58.20 (-0.80) [体温]35.8 (-0.1) [血圧:上]125 (-18) [血圧:下]69 (-4) [血糖値]242 (+7) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.29（木）の朝のデータ。昨日は、病院。 [体重]59.00 (+0.55) [体温]35.9 (-0.2) [血圧:上]143 (+16) [血圧:下]73 (-5) [血糖値]235 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.28（水）の朝のデータ。昨日は、近所で大人しくしていた。 [体重]58.45 (+0.05) [体温]36.1 (+0.6) [血圧:上]127 (-8) [血圧:下]78 (-1) [血糖値]223 (+26) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.27（火）の朝のデータ。昨日は、病院。その後は、軽く立ち飲み。 [体重]58.40 (+0.25) [体温]35.5 (-1.0) [血圧:上]135 (+3) [血圧:下]79 (-6) [血糖値]197 (-32) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2024.02.26（月）の朝のデータ。昨日は、雨の中、2つ仕事。 [体重]58.15(+0.10) [体温]36.5 (+0.7) [血圧:上]132 (+8) [血圧:下]85 (+12) [血糖値]229 (-33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.16 （日）の朝のデータ。昨日は、雨で引き籠もり。散歩行けなかったので、数値は少し悪化。 [体重]58.05 (+0.25) [体脂肪]11.9 (+1.0) [体温]35.5 (-0.6) [血糖値]170 (+11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.15 （土）の朝のデータ。昨日は義弟の退院の付き添い。終わって飲んだら、すっかり酔ってしまった。 [体重]57.80 (+0.60) [体脂肪]10.9 (-0.9) [体温]36.1 (+0.8) [血糖値]159 (-69) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.14 （金）の朝のデータ。昨日も、休肝日。検査の前だけは節制せざるを得ないからねえ（苦笑） [体重]57.20 (+-0.00) [体脂肪]11.8 (+0.6) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]228 (+21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.13 （木） の朝のデータ。昨日も、休肝日。飲まないと数値は良くなる（苦笑）。 [体重]57.20 (-0.45) [体脂肪]11.2 (-0.2) [体温]35.5 (+0.2) [血糖値]207 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.12 （水） の朝のデータ。昨日は、休肝日。それなりの結果が出ている。 [体重]57.65 (-0.30) [体脂肪]11.4 (-1.4) [体温]35.3 (+-0.0) [血糖値]228 (+14) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.11 （火） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、体重はそれなりの結果が出ている。 [体重]57.95 (-0.50) [体脂肪]12.8 (+0.3) [体温]35.3 (-0.5) [血糖値]214 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.10 （月） の朝のデータ。昨日もよく歩いたので、少しだけ改善。 [体重]58.45 (-0.15) [体脂肪]12.5 (+0.2) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]201 (-12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.09 （日） の朝のデータ。体重は激増。炭水化物のとリ過ぎは翌々日に反映される。 [体重]58.60 (+1.10) [体脂肪]12.3 (+0.9) [体温]35.8 (+-0.0) [血糖値]213 (+-0.0) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.08 （土） の朝のデータ。昨晩はお好み焼きだったが、その前に緊張したミーティングこなしたお陰で、むしろ数値が良くなっている。 [体重]57.50 (-0.50) [体脂肪]11.4 (-0.1) [体温]35.8 (+0.3) [血糖値]213 (-13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.07 （金） の朝のデータ。体重は横ばい、血糖値は上昇。 [体重]58.00 (+-0.00) [体脂肪]11.5 (-0.3) [体温]35.5 (+0.1) [血糖値]226 (+33) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.06 （木） の朝のデータ。昨日はよく歩いたので、血糖値の数値はやや改善。 [体重]58.00 (+0.45) [体脂肪]11.8 (+0.3) [体温]35.4 (+0.1) [血糖値]193 (-3) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.05 （水） の朝のデータ。数値はやや改善。 [体重]57.55 (-0.55) [体脂肪]11.8 (+0.4) [体温]35.3 (-0.2) [血糖値]196 (-21) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.03 （火） の朝のデータ。体重以外は悪化だなあ。 [体重]58.10 (-0.20) [体脂肪]11.4 (+0.2) [体温]35.5 (-0.8) [血糖値]217 (+28) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.03 （月） の朝のデータ。体重は少し落ちるが、なかなか58Kgを切らないなあ。 [体重]58.30 (-0.45) [体脂肪]11.2 (-0.5) [体温]36.3 (+0.3) [血糖値]189 (+12) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.02 （日） の朝のデータ。体重は、リバウンド。しかたない。 [体重]58.75 (+0.85) [体脂肪]11.7 (+1.3) [体温]36.0 (+0.2) [血糖値]177 (-22) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.04.01 （土） の朝のデータ。体重は、ようやく57Kg台。痩せないとなあ。 [体重]57.90 (-0.25) [体脂肪]10.4 (-1.0) [体温]35.8 (-0.1) [血糖値]199 (+4) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.03.31 （金） の朝のデータ。昨日は2万歩くらい歩いているので、それなりの数値。 [体重]58.15 (+0.20) [体脂肪]11.4 (-0.1) [体温]35.9 (-0.6) [血糖値]195 (-16) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.03.30 （木） の朝のデータ。体温は上昇、体脂肪率がようやく通常に戻った。 [体重]57.95 (-0.90) [体脂肪]11.5 (+2.4) [体温]36.5 (+0.4) [血糖値]211 (+13) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.03.29 （水） の朝のデータ。なかなか体重は落ちないなあ。 [体重]58.85 (+0.45) [体脂肪]9.1 (+0.9) [体温]36.1 (-0.4) [血糖値]198 (+70) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
2023.03.27 （月）の朝のデータ。昨日は、仕事で朝早くかあら出かけた。終わった後は、飲みすぎ。結果は如実だな。 [体重]58.95 (+0.45) [体脂肪]8.2 (+0.3) [体温]36.1 (+0.3) [血糖値]171 (+11) ミッキー・エム＠癌との共生を目指すダイエッター
