75.4

今日寒かったですよね〜手袋忘れて外に出たら指先が痺れてきました笑お腹が空いて、今日は早くから晩御飯の用意しながらつまみ食いが止まりませんでした！13〜20...

76

すーっかり、ダラダラと週末食べ過ぎました怖くて体重計に乗れませんでした笑キヌアサラダがダメだったかも？ウチの家では クセになるサラダと言ってずーっと食べて...

74.0

今日は、少し寒かったですね〜お天気は良かったのにブルッときました笑あまり外に出なかったので食べてばっかりでした！13〜20ヨーグルトナッツ入りドーナツ1個...

74.4

昨夜は結構強い雨が降って、雨音で何度か目が覚めました最近8時間ダイエットにしているので食べた時間帯を書くことにします14〜21ヨーグルトナッツ入りチョコ2...

74.7

今日から2月ですね〜昨日は、二日酔いで一日中寝てました笑昼 ヨーグルトナッツ入り クッキー1枚夕 ローストビーフ 糠漬け きゅうり 大根のきんぴら ...

74.1

ふふっ、やっぱり増えてるな昨日は、本当にずーと昼から飲みあかしました朝起きたら昼前でした年には勝てず一日中寝てました笑解禁してからの食事が楽しくて色々と食...

72.3

おかしいな？増えてない…今日は、コストコ に行ってきました！試食もせずに我慢して賢かったです笑明日からは、お酒、肉魚が解禁なので友達と飲みます♪ご褒美です...

72.3

昨日あまり食べなかったので同じくでした！最近、8時間ダイエット始めました^ ^昼 大根とビーツのサラダ 酢夕 大根とビーツのサラダ 酢 高野豆腐2枚分 ...

72.3

今日、7日間の断食を終えて回復食です♪今回は、81キロから72.3キロでした！（ー8.7）私の断食は、邪道なので準備食とかしないで前日は悔いが残らない様に...

舞い戻って来ました！笑

ずーっと放置してましたでも、また思い出しました♪もう49歳目前です笑一時期89キロまで増え…自転車乗ったら、漕ぐ度にお腹が足に当たり服も入らず、仕事の関係...

81.9

うー(o_o)そりゃあ増えるよね笑朝昨日の残りの春巻き揚げ2本昼インスタントラーメン半分 子供の残り夜唐揚げ8個魚の干物オムレツににんまえハイボール500×4

80.6

昨日は飲み過ぎました！朝から頭が痛かったです笑本日はお酒抜きます♪朝ひよこ饅頭1個チョコクッキー1個ブラックコーヒーココナッツオイル入り2杯昼トンテキにま...

80.5

昨日は、罪悪感いっぱいの食事だったんだけど意外に増えなかったでも、今日はサムギョプサルの日なんです(^^;;大丈夫かな？笑朝目玉焼き1個ソーセージ1本ブラ...

80.4

思ったより増えてなかった❗️(^○^)絶対に81キロは超えてると思ったのに笑今日のお昼はご褒美のお寿司♪大好きなお寿司屋さんです♡昼お寿司 お任せコースビ...

79.5

もうね、今日から普通食？私の中では、爆食開始❗️カーン♪笑もう、お酒が飲みたくて飲みたくて…朝からゴミだした後から飲みましたわ(΄◞ิ౪◟ิ‵)朝〜昼韓国...

80.5

今日は、1日雨でうっとうしかったです^^;コストコに買い物に行ったのですが…試食の誘惑に少し折れました笑朝&昼コストコのカップサラダ試食をちょこち...

79.7

回復期間1日目は…ある意味断食期間よりツライ(´･_･`)食べていいようでダメ！これが3日⁈ 無理です笑肉、魚…食べたい^_^朝酵素ジュース昼韓国料理 ナ...

79.5

しばらく更新してない間にリバウンドしました！また、85まで戻り…コレはいかんとファスティング❗️今回は7日間にしました。なんとか乗り切り、今日の朝に回復食...

82.4

昼焼肉は効果ありなの？お酒が入ってないから？笑昼からサラダ 酢トマトかけニラ玉厚揚げマグロたたき赤ワイン1本焼酎ハイボール500×3間食コーヒー4杯ってな...

82.7

減ってたら…って事で今日も続けて昼から焼肉食べ放題〜肉には、サンチェとキムチとかの野菜で包んで食べたらいっぱい食べれた❗️良いんだか悪いんだか？笑ある意味...

83.5

ん…飲み過ぎた^^;いつも、朝起きて後悔するんだよねー笑昼焼肉食べ放題〜*\(^o^)/*肉…牛が、食べたくて昼から焼肉食べ放題行ってきた‼️たらふく食べ...

83.2

もうね、なんだか家飲みが止まりません❗️もう、これが無けりゃ〜ってな域です笑朝ソーセージ4本昼 からずっ〜〜と納豆2パックカレー3口厚揚げ三角2個餃子8個...

83.5

もう、昨日は酔いつぶれて寝てました笑朝ソーセージ3本昼スンドゥブキンパチヂミ夜チキン南蛮サラダしょ

82.3

ふふふのふ〜今日も、昼から飲みます！朝サンドウィッチ 卵1つ昼から夜アボカド、ズッキーニのぬか漬け お皿にいっぱい！豚こまもやし 昨日の残りチキンステーキ...

83.1

今日、明日と予定が無くなったので…そんな時は昼飲み❗️笑昼焼酎ハイボール500×3セロリとベーコンのトマト缶煮込みアボカドのぬか漬け1個分夜サラダ 酢トマ...