太っている自分が嫌でたまりません

チョコレートやプリン、シュークリームといった甘い物も、柿ピーナッツやポテトチップス等の塩辛い物も大好きでよく食べています。昔はどれだけ食べても体重なんて増えなかったので、毎日のようにお菓子を食べていました。でも25歳を過ぎた辺りから、食べれば食べるだけ体

産後1年以上経っても痩せられません

現在1歳5ヶ月になる長男を育児中の専業主婦です。元々太りやすい体質であったので、長男を妊娠中は特に体重が増えないように気を付けて生活をしていました。しかし、体重増加に悩めば悩む程、どんどん体重は増えていき、出産時には妊娠前と比べて14キロも増加していま

更年期でイライラしてした行動

1年前位から生理が不順になったり、気持ちが悪くなったり、肩凝りが酷くなったり、常に気持ちが沈みがちになったりする症状が出て来ました。先日は私が娘に対して毎日きつい事を言ったりしたので、その事がきっかけか娘は友人の家に住み込む様になりました。娘の行動に対し

加齢というものはどうしようもなく厄介なものです。

私は69歳です。60歳ころから加齢によるいろいろな現象が身体に出てきました。具体的に例を挙げれば高血圧、前立腺肥大症、腰部脊柱管狭窄症（腰痛）、それから乾燥肌による湿疹やかゆみ、加齢臭などです。一番残念なのは男性機能がほとんどなくなったことです。要するに

使用していた化粧品と肌の老化対策

20代のころは、肌の弱かった母の勧めで、「洗い続ける美容法」＝「ピアベルピア」の化粧品を使用していました。専用のスポンジでソープを使い、あわたたせてから洗いあげる方法で洗顔し、クレンジングでやさしく化粧汚れをおとし、ローションで2～3回タッピングして水

頬と顎がたるみほうれい線の深いブルドック顔に悩んでいます

アラサーだしもう年齢的にしょうがないのかなと思いつつも、顔のたるみの事で凄く悩んでいます。私は元々丸顔で、ちょっとでも太るとまず顔にお肉がついてしまうので食生活には気を使ってきました。接客の仕事をしていましたし、よく動いたり喋ったりする事で顔の筋肉も鍛

睡眠をとりたいのに。

新年あけましておめでとうございます！今日は新年ですので、 ちょっとライトな話題な話でと思います。といっても、中身は結構ハードだったりします（笑）睡眠で悩まれているSさんのお話です。（Sさんのお悩み）大人になって、社会に出て、ストレスにまみれてか最近寝たい時に

薬無しでは眠れなくなってしまいました。

今日は睡眠について長い間悩ませているEさんの話です。年末年始さしかかり、私は眠たいのをどう我慢するのかが課題ですが、Eさんは眠たくても寝れない、薬を使って寝ることについて悩ませています。（Eさんのお悩み）私の不眠症が始まったのが5年前。最初はそんなに気にして

男性並みの肩幅が悩みです。

今日は小さい頃から持っていたコンプレックスに悩むKさんのお話です。親が子供の健康のためと思って始めたことであったとしても、子供が大人になった時に悩んでしまうような事って結構ありますよね。今日はそういった話です。（Kさんのお悩み）肩幅がコンプレックスです。標

脚がすごく太いんです。

今日は体型について悩ませているKさんのお話です。年頃の女性だと、妙に気になるのが手足の太さです。実際いろんな方とお話をしていると、こちらから見たら大したことないのに思う事でも、結構悩まれている場合が多いです。男子はやっぱりからかったりしますもんね。（Kさん