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eodkaoさんのプロフィール

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バブリーの時期を経験し、楽しい20代、やりたい事をやって、元気一杯な活動的な私。今は元気なく、ゴロゴロが大好き???どうした私?これは普通なんでしょうか?元気な自分になるための試行錯誤。

ブログタイトル
どうせなら
ブログURL
http://ofuku-san.blogspot.com/
ブログ紹介文
丙年生まれ、更年期障害と戦っております。おばさん化していく自分を受け入れられず試行錯誤中。
更新頻度(1年)

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ブログ村参加:2014/11/30

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eodkaoさんの新着記事

1件〜30件

  • 断酒を紛らわすために食べていたら、とんでもない体重になった。

    今日で断酒24日目。体重63、8kg 断酒は順調にいっていて、特に飲みたいと思わない。 休みの日でも大丈夫。 でも、食欲が止まらない。お腹が空いていなくても食べてしまう。 まあ断酒が一番重要だから今はいいか。。。て思っていたら と...

  • 休みの日は午後2時ごろから飲んでいた。

    今日で断酒18日目。体重63。2kg。 断酒も順調にいっている今日この頃です。飲みたいと思うこともなくなった。 飲酒をしていた頃は、お休みの日には2時ごろから飲み始めていた。 午前中は家事をして、さあ休みを満喫。 白ワインを飲みながらテレ...

  • なんだか友達との外出がめんどくさくなった。

    久しぶりに友達とご飯してお茶して、楽しかったけど 次の日めちゃくちゃしんどくて、一日中ゴロゴロしてしまった。 お誘いが来たらご飯したりするけど、なんか自分からはいいかーって思ってしまう。 面倒臭い。しんどい。 家で家事や庭のことをやったり...

  • 断酒からのストレスか、過食気味。

    今日で断酒14日目。結構順調にいっているが。。。 多分断酒のストレスだと思うが、過食が止まらない。 食べだしたら超満腹になるまで食べ物を探している。 パンは食べないのに昨日は低炭水化物のパンだけれども、食べてしまったし。 体重が今まで...

  • 久しぶりのデザートで気持ち悪くなった。

    私は2012年の8月から糖質制限するダイエットを始めました。 アトキンスダイエット、シリコンバレー式ダイエットなどなど。 基本砂糖を取らない。高炭水化物を取らない。フルーツもほとんど摂取しない。 年に何回かはアイスクリームを食べたりしていたけ...

  • 飲みたくないのに飲んでしまう。

    今回また禁酒を始めるまで、とてもしんどい思いをした。 今日から禁酒って朝思って、夕方になると飲みたいという気持ちが 湧いてしまい、そしたらどうしようもなく飲んでしまう。 朝起きたら気分が悪くて、自己嫌悪で それを何回も繰り返した。 飲んでても美味しい...

  • 何回目?の禁酒。。また始めました。

    禁酒、節酒を試みて何回だろう? 一回は11ヶ月を超えた。そこで飲みたい気分が無くなっていたので 節酒ができるだろうと思い、飲んでみたら。。これがもう失敗の元。 ズルズルと飲んでしまいました。 やっぱり節酒というのは無理なのかな。 ...

  • 2年ぶりの血液検査でびっくり仰天!

    しばらく血液検査をしていなかったので、年末に血液検査をして来ました。 私は長いこと低炭水化物の食事をしていたので、血液検査は結構自信があったのですが それがとんでもないことに。 空腹時の血糖値は高いし肝機能がちょっと高い。 砂糖は摂ってい...

  • 2018年、今年こそは。。

    2018年、 今年は自分を大切にする年にしよう。 もうこのとしだと健康第一だから 今まではちょっと調子が悪くても 頑張って仕事に行っていたけれども 無理は禁物。 定年までまだ道は長いのだ。 ここで無理をして体を壊し...

  • あーまた最高体重になってしまったー。

    こうなったらおしまいだー。 ここで止めなければ。。 最近なんだかやる気が無くて 運動は全くせず、休みはソファーから動かず ゴロゴロとネットサーフィンとテレビ見て それも昼間っからワイン飲んで 食べて。。 そりゃ...

  • やはり体重が減らないのはアルコールが原因だと思う。

    更年期で体重が増えて、減量が難しくなってから 糖質制限ダイエットを2013年から初めて スルスルと体重が減って、やったー。 気を良くしてお酒をまた飲み始めて 他にも炭水化物をちょっと増やしたりしていたら また体重が戻ってしまい ありゃりゃ...

  • なんでー11ヶ月ぶりに生理がきたよー

    なんでー もう終わったーと思っていたのにー はーまた1からやり直しー もう生理は入りませんのよー なんでー ホルモンのバランスがまた乱れる。 51歳 もう終わりにしたい。 にほんブログ村

  • またやってしまったー。

    三日間の休みで 最初の日にお掃除して運動して、ワンさんのお散歩して 大満足で、 頑張ったし、ワインでも飲むか 最近は2杯までと決めていたのに 飲みすぎたー。 次の日は二日酔いで何もできなかったし 出かける予定があっ...

  • 最近、レストランで端っこの席を案内される。

    レストランで良い席とはどこでしょう? 真ん中か眺めの良い窓側? なんか最近旦那と外食する時に、貧乏くさい?年だから? 地味な年配カップルに見えるのね、高いバッグも持っていないし、服も 普通の服だしね。 もう端の端に通されるのよね。一番に来たか...

  • あけましておめでとうございますおめでとうございます。

    今年は更年期で増えた体重を元に戻すぞー。 これが私の今年の目標でございます。 去年の後半は、まあ来年から頑張るからいいやーって ゴロゴロしてほとんど運動せず、 休みはもう昼間っからワインを飲んでテレビを見て トドメに年末の暴飲暴食で なんと体重が今までの最...

  • 更年期障害に瞑想は効果があるか

    食事を気をつけて、運動をして 引き寄せ、断捨離 色々とやってみて 効果は出ていると思うけども あー毎日楽しいーの段階には 程遠く 体重はどんどん増加中。 落ち込むーって日があり。。。 今まで興味...

  • 100%ヘナと100%インディゴの白髪染め

    ここ何年かちらほらと白髪が目立って来て できれば化学製品を避けたい方なので ヘナを使っていた。 でも100%ではなくてあらかじめ配合されていた市販の物 今回は100%ヘナと100%インディゴを ネットで購入して試してみました。 ...

  • やっと更年期障害からおさらばかも〜。

    夜は開けたかも 最近、360日で。。。。あー生理がきてしまい。。 あーなんでー。。やっとやっと終わったと思ったのにー。 でもその後ちょっと違います。 体がね、えー妊婦さん。。みたいな 腹が出て、減量がめちゃ難しく。。 更年期障害の症状がなくなってき...

  • 最近の私

    最近の私は今ひとつ。 運動はしていない。 頑張ろう、明日から運動するんだ。。と思いながら。。 明日。。。は運動していないし。。 体重は今までの人生で最高になってしまったけれども。。 しょうがないか、更年期で体重は増えるから。。なんて 逃げ道を作ってしまって...

  • 私の人生で、止められるものと止められないもの

    今年は私にとってとても大切な年。 晴れて50歳になりました。 無理が効かない年、健康第一。 断酒を試みましたが、なんだか心にぽっかりと穴が空いたような 楽しみがない。。 健康でも色がない。。。白黒の世界。。。 健康でも。。。楽しみがなくっちゃ。。。 飲...

  • 断酒をしていたけども11ヶ月で飲みました。

    去年の3月から断酒をやっていてもうすぐで一年だった。 最近は全く飲みたいと思わなくて、どちらかというと お酒のにおいに。。臭いなーっていう気持ちがあったんだけど。 ふと、昨日の夜、なんかしんどいし ちょっとリラックスしたいからワインでも飲んでみようか。。。 と...

  • 子宮癌検診は2年に一回受けています。

    今年は子宮癌検診の年。 この前受けて来ました。 面倒くさいけどね、この年齢になると きちんとしないとね。 来週は歯医者でクリーニングとチェック。 その次の週は乳がん検診。 その間に血液検査を受けようかな。 予防と早期発見が大切だからね。 健康が一番...

  • 糖質制限食を続けてはや3年半

    私が糖質制限食をやるようになってなんとはや3年と6ヶ月になりました。 自分でもびっくり。もう生活の一部で なにも苦がなくやっているから忘れている状態。 私がなぜ糖質制限をやりだしたかと言うと、 カロリー制限のダイエットに疑問を持ったため。 これをやるまではあの...

  • 仕事していないから疲れなくて眠れなかった。

    仕事してないから疲れないからか 昨夜は眠れなかった だから朝起きて だらだらして あー毎日運動するって決めたけど しんどいなー 休みだし ダラダラすっかなー なんて思っていたけど 何度もこれを繰り返して ...

  • 待ちに待った長期休暇の始まり

    今日からなんと結構長い休暇をとっているんです。 なかなかね長い事同じ仕事をずーとやっていると しんどくなってきて やる気も無くなってくるし 毎日仕事に行く事自体もう嫌だ。。。状態に 落ち入ってくる事が多い。 1、2週間の休...

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