姿勢

こんにちは！本日は姿勢についてです。姿勢が悪いと、背中の痛み、腰の痛みを発症しやすくなります(>_<)最近はスマートフォンや、PC作業が多くなり首の位置、肩の…

ダイエット

こんにちは！オスカー整骨院春日院です( ☆∀☆)春に入りだんだん薄着になってくると、ダイエットしなければ！と思う今日この頃ですね💦食事制限、筋トレ……等ダイ…

偏頭痛

こんにちは！天気の悪い日に悩まれている方も多いと思う"偏頭痛"についてです！偏頭痛は、発作前に「前兆」を感じるものと、感じないものがあります。「前兆」とはフラ…

変形性膝関節症

こんにちは👋😃オスカー整骨院春日院です( ☆∀☆)今日は変形性膝関節症についてです👍変形性膝関節症は女性に多く、年齢の増加によって発生率も高くなってきま…

足底腱膜炎

こんにちは👋😃オスカー整骨院春日院です( ☆∀☆)今日は足低腱膜炎についてです👍足低腱膜炎とは40～50代に起きやすく、また、若いスポーツをする人にも多…

筋肉痛

こんにちは！オスカー整骨院春日院です(*^^*)今回は"筋肉痛"についてです筋肉痛の原因としては・“乳酸”が溜まって筋肉を固くしてしまう・筋肉が“小さな断裂”…

ストレッチ

こんにちは👋😃オスカー整骨院春日院です( ☆∀☆)運動後や運動前のストレッチやアップを怠ってはいませんか？？まだまだ2月半ばです！寒い日は続くでしょう⛄寒…

マスク

こんにちはオスカー整骨院春日院です(*^^*)そろそろ花粉症の季節にもなりマスク着用の方も多いのではないでしょうか？しかし、しっかりと着用しないと意味がないで…

腱鞘炎

こんにちはオスカー整骨院春日院です( ☆∀☆)今日は腱鞘炎についてです👍腱鞘炎とは、スマホやパソコンやペン、その他楽器やスポーツで手や指をたくさん使う人に起…

貧血

こんばんは！オスカー整骨院春日院です(*^^*)皆さん貧血に悩まされた事はないですか？よく起きるからすぐ回復するだろうではなく、しっかり自分の身体と向き合った…