生理前のニキビ

生理前のニキビも良く有りますね。 ホルモンの関係でできやすくなりますね。 特徴としては、毎月同じ所にできるというものです。 こめかみだったり、あごだったり、胸のあたりだったり。 体を温めて、血の流れを良くして、甘いモノを控えましょう。 生理前だと甘いモノが欲しくなったり、辛いものが食べたくなったりと、普段食べないものを無性に欲しくなったりしますが、糖分はさつまいもやカボチャなどから取って、塩は…

ニキビ跡とシミ

ニキビ跡とシミの関係は強いですね。 私はニキビの跡が黒いほくろの様になってしまいました。 知識がなく、そのまま放っておいた結果です。 きちんと肌の勉強してキレイに治しましょうね。

食生活とニキビ

砂糖、油物を控えましょう。 砂糖は血液をドロドロにします。アイスクリーム、チョコレート、お菓子を止めるだけでもずいぶんと変わってきますよ。緑の野菜、キャベツやほうれん草。赤の野菜、人参、トマトなどを食べましょうね。 油物は唐揚げ、ラーメン等の食べ過ぎに注意しましょう。 これらの物を多く食した日の次の日、肌の状態を観察してみてください。 吹き出物が多く出ていたりしますよね。気をつけて。

ニキビの基礎知識

ニキビには思春期ニキビと大人ニキビが有りますね。 10代の頃のニキビは過剰に分泌された余分な皮脂が原因で、大人ニキビは古い角質の蓄積や肌の乾燥が原因になりますね。 ストレスや食事等も影響しますので、ニキビでお悩みの方は、色々と原因を見直して見るのもいいですね。